准爸爸如何给孕妈准备待产包

准爸爸如何给孕妈准备待产包

住院行李包

还有什么东西能比得上卧室角落里那只安安静静、满怀期盼的行李包更能提醒你关键时刻随时都会到来吗?看看包里应有尽有的物品，你会觉得过去几个月来所读到的、讨论过的、考虑过的一切，马上都要付诸实践了。

在很大程度上，住院行李包就是时间的象征，是怀孕的标志，是隔开已孕和未孕两个不同世界的窗口，是害怕忘掉任何一个小物件的深层恐惧——要是，要是，我记得带漏勺就好了。

可实际上，这包东西你也许用得着，也许用不着，而且你多半不会像好莱坞电影里那样，永远都是从离家不远的地方赶往医院。等待分娩的过程既漫长又无聊，足够你为妻子现织一件新毛衣——如果你忘了带她那件蓝毛衣的话。还是那句话：你永远都不知道到时候是什么情况。

在接近预产期时，可以整理一个行李包，把要住院时必须带上的东西准备好。随时可以拎上就出发。其中包括：

1.每次去医院做产前检查时必须携带的挂号卡、孕妇联系卡及病历卡。这上面记录了您整个妊娠期进展状况，任何接待您的一生，看了记录都能对您的状况了然于胸。

2.洗漱用品及几条毛巾。

3.宽松的舒适外套、平底软鞋。

给宝宝的

●婴儿毯——当你的小宝贝走进这个广阔的大世界时，需要有条温暖的毛毯包裹着他。

●尿布——医院也许会提供，但你最好还是准备一些。

●小袜子或小手套——把它套在孩子手上，可以防止他一出生就有的小尖指甲划伤自己。

●小帽子——保护孩子的小脑袋。

●xxs、XS和S号的小衣服——谁知道宝宝究竟有多大。

●软棉布——用来擦擦洗洗。

●婴儿汽车座椅——这个庞然大物当然装不进行李包里.不过你要学会如何把它安放在汽车座椅上。这需要费一点时间和耐心，而且，你最好躲在医生听不到的地方偷偷练习。要是被她听到你一遍遍地把安全带骂作小杂种，她一定不放心把孩子交给你。

产前准爸爸准备 帮助孕妈妈完成清洁工作

到了孕晚期，孕妈妈肚子大了，很多生活上的事情都不方便自己动手进行，尤其是一些需要弯腰去做的事情，做起来很艰难，此时准爸爸就需要帮忙来完成洗脚，洗头和剪脚趾甲等事情。

待产包什么时候准备

准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了，有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了，而有些可能要到临产了才开始着手准备，也有些准妈妈没有刻意准备待产包，如果是这样的话，分娩来临时不免会有些慌乱哦。

妊娠7个月的时候开始准备最好，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。

什么是春季待产包

生宝宝是一生中的大事，从入院到出院，准爸爸准妈妈们要解决大大小小无数个问题，而待产包就像是哆啦A梦的万能口袋，能帮手忙脚乱的新手爸妈排忧解难。

当然，以上的前提是你的待产包要应有尽有，待产包的重点不在包，而是里面的内容，妈妈们要尽量考虑到生宝宝的每一个细节，有备无患，若是临阵磨枪，很难做到万无一失。

何时准备待产包没有特别的规定，准妈妈们可根据自己的安排来准备待产包，一天准备个几样也行，在某几天集中准备也行。建议准妈妈们在怀孕七个月左右开始准备待产包，此时离正常的临盆时间还有三个多月，妈妈们有充足的体力和时间去逛母婴商店，而且就算发生什么意外情况也能够及时应对。

孕期准爸爸要做什么

测试：你是个好爸爸吗?

1、妻子怀孕了，你是否愿意为此改变一些老习惯，如抽烟、喝酒、打麻将、不再早出晚归?

2、你是否清楚妻子怀孕期间，何时可以过性生活，何时严禁性生活?

3、怀孕会给女性带来很多变化：体毛增多、皮肤变黑、视力下降，脸上长出蝴蝶斑……你能接受这些变化吗?

4、怀孕期间妻子情绪不稳定，多梦、焦虑、易怒，遇到上述情况，你会嗔怪她吗?

5、随着胎儿的发育，准妈妈食欲大增，你了解如何才能保证妻子营养的充足与均衡吗?

6、宝宝出生后需要很多物品，如奶瓶、尿布、体温计等，你能一口气说出10种以上婴儿必需品吗?

7、你是否经常抚摸尚在妈妈腹中的宝宝，和他讲话、给他读故事、放音乐?

8、预产期通常不精确，妻子临产前，你是否已选好医院并弄清楚到达医院所需的时间，以及一路上的交通状况?

9、你会去陪产吗?

10、你是否清楚陪产时应该怎么做?

11、你会陪妻子去“妈妈教室”听课吗?或者购买相关的书籍光盘学习孕产知识?

12、随着宝宝降生，生活秩序将被打乱，家务会增多，你是否有心理准备?

13、宝宝的出现，会将甜蜜的二人世界变为忙碌的三人世界。看到妻子将很大一部分注意力和爱放在宝宝身上，你能忍受“被冷落”的感觉吗?

测试说明

每回答一个“是”得1分，回答一个“否”的0分。

得分在7分以上及格，9分以上优秀，如果在7分以下，您就需要努力了。

妻子怀孕了 准爸爸可以做什么

一、在物质上准爸爸可以做些什么

1、戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。

2、避免准妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。

3、孕早期避免性生活

孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!

4、让准妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

5、为准妈妈按摩吧

准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

6、陪她一起锻炼吧

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

7、学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

8、试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

9、给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

10、陪准妈妈一起去产检

准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

11、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

12、与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。

13、为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

14、准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

15、一定要携带手机

为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。

16、请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

18、可以规划一个轻松、安全的旅游。

19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。

21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

二、在心理上准爸爸可以做些什么

1、让准妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。

2、忍让、体谅准妈妈

现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。

3、可能会与准妈妈一起“怀孕”

准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。

4、理解她的“性情大变”

怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。

5、更加关怀准妈妈

当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。

6、准爸爸可千万别吃醋

准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。

7、积极面对心理焦虑

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。

准爸爸在整个孕期应该做什么

一、在物质上准爸爸可以做些什么

1、戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。

2、避免准妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。

3、孕早期避免性生活

孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!

4、让准妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

5、为准妈妈按摩吧

准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

6、陪她一起锻炼吧

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

7、学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

8、试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

9、给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

10、陪准妈妈一起去产检

准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

11、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

12、与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。

13、为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

14、准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

15、一定要携带手机

为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。

16、请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

18、可以规划一个轻松、安全的旅游。

19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。

21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

秋季待产包

秋天干燥，衣物和身上容易起静电，待产包需要为宝宝准备防静电婴儿洗衣液或者空气加湿器。如果身上有静电接触到宝宝，会让宝宝感到刺痛。除此之外，静电还会吸附各种灰尘和细菌，使宝宝皮肤出现红肿瘙痒，发炎等肌肤症状，抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎，哮喘等。因此，孕妈在准备待产包时可以加入防静电婴儿洗衣液和加湿器，避免因为天气干燥引起的静电。

此外，秋季是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让秋季待产包清单之宝宝用品宝宝和自己都安全健康。秋季待产包中应该放一些保暖类的衣物、防止感冒的药品等。

待产包什么时候准备

准备待产包的时间

生一次孩子就像打一场战争，要想确保打一场胜仗就要保证粮草充足。准妈妈们要想打赢这场生产仗，就要把住院需要用的东西进行全面的考虑，越详细越好。一旦发生突发状况，就可以说走就走了。下面就介绍了超全面的待产包清单，看看你都准备好了吗?

准备的时间：准备待产包的时间可以根据自己的情况而定，有些准妈妈6、7个月就开始准备了，有些可能到了临产才着手准备，也有些准妈妈不会刻意准备待产包。建议，准妈妈在进入妊娠7个月后就要准备待产包，这样就可以避免因突发状况临时入院而搞得手忙脚乱了。

特别提醒：准备前，最好向刚刚生产的新妈妈请教，如果是同一家医院生产的更好，不要完全依照婆婆、妈妈辈的意见准备，时代不同差别也会很大。

孕妇轻松度过孕期

孕早期0-3个月，吃吃睡睡心放宽

1.孕早期，轻松面对孕吐

孕早期，由于激素分泌突然增多，很多准妈妈都有不同程度的反应，有的只是轻微的恶心想吐，没有胃口，有的吃什么吐什么，直到孕中期，而有的严重的会吐完整个孕期。

孕吐是每个准妈妈都要经历的，虽然难受，但一定要保持淡定的心态，吐完了再吃，吃不下也要多花样的少量的吃一点，实在吃不下，多喝水，喝点酸奶，吃点水果。

2.孕早期，能睡就多睡

孕早期，很多准妈妈除了孕吐，还会嗜睡，睡得天昏地暗，一天睡12个小时(不含午睡的1小时)是正常的，能睡就多睡，保持充分的体力。

不睡的时候，上班的准妈妈要每隔一小时起来活动一下，而且不要翘腿坐，不上班的准妈妈在家也不要长时间看电视啊看书啊坐着，多多活动一下。孕早期就是吃了睡，睡了吃，中间活动活动筋骨，养精蓄锐，后面需要的体力多着呢。

3.孕早期，家人陪伴最重要

孕早期，准妈妈各项指标都发生了翻天覆地的变化，脾气性情也许变得判若两人，这时候家人尤其是准爸爸一定要多加呵护，多加陪伴和理解。

同时，此期间切不可同房，可能引起意外流产，对准妈妈身体伤害很大。

孕中期4-7个月，安安稳稳加营养

1 孕中期，整个孕期最轻松的阶段。

此时，胎儿已经成功着床，准妈妈此时可以稍稍松一口气了。加上肚子不大(有的甚至到了6个月都没怎么看出来)，所以此时准妈妈是没有任何负担的，吃得香睡得稳，此时要加强营养供给，胎儿需要充足的营养。

2 孕中期，出游计划。

可以和准爸爸一起，趁着好时机来个出游的计划吧(你要知道，等宝宝降生了，少则半年，多则三五年，你都没有办法轻松松出游)。

不用去人潮拥挤的地方，也不必去很远的地方，去准妈妈一直想去却没实现的最近的地方，和准爸爸带着宝宝，全家游。也能让准妈妈换换心情。

3 孕中期，最安全的二人世界。

宝宝重要，爸爸也重要，而恩爱的夫妻关系，是给孩子最踏实的爱的前提。所以，忍耐了几个月的爸爸妈妈，这个时段是可以享受二人世界的。

不过更多要注意体位和节奏，充分体谅准妈妈的情绪。

孕晚期8-10个月，踏踏实实待儿来

孕晚期，控制体重最关键。

准妈妈从胎儿7个月开始就要注意控制体重了，不能再跟之前一样海吃海喝了，孕晚期的胎儿生长速度特别快，稍不留意，要么胎儿头大，要么胎儿超重。

因此，准妈妈要注意少吃多餐，一定要多运动，为即将到来的分娩做准备。

孕晚期，待产包备起来。

待产包在胎儿9个月的时候就可以陆陆续续准备了，这个月份的胎儿随时都会冷不丁就要出来了，所以准妈妈要随时做好准备。

准爸爸孕妈咪一起买宝贝用品

在怀孕中后期，宝宝离出世越来越近，准爸爸孕妈咪应该提前做好准备，将宝宝出生的时候需要的东西买好，避免宝宝出生之后准备不周，手忙脚乱。

买婴儿用品前，准爸爸要多与孕妈咪商量，以确定买些什么和什么时候去买等，越到后期，孕妈咪的行动会越来越不便，因此，准爸爸最好是能陪同孕妈咪一起前去购买。

另外，准爸爸可以不时去逛逛商店，考察一下，看看哪家商店比较适合孕妈咪去买东西，以后需要买的时候可以直接陪孕妈咪过去。

买东西前，准爸爸要先问问医院配备了什么东西，以免买重了，一般医生会对需要买的东西给出建议。

准爸爸可以在孕妈咪的指点下写一张清单，买的时候看看有没有遗漏的。列清单的时候还可以多参考其他过来人的建议。