孕8周准爸爸们准备起来
孕8周准爸爸们准备起来
在这个月，大多数的孕妈妈都会有不同程度的早孕反应，这会让孕妈妈的日子很难过。所以，准爸爸绝不能袖手旁观，一定要细心照顾，共同守护胎宝宝。
1、准爸爸要大度些
孕妈妈在这一段时间里由于早孕反应的缘故，会变得心烦气躁，有时甚至让人觉得不可理喻。准爸爸一定要理解妻子的这种变化，把自己的心胸放开些，做得大度些，不要与妻子斤斤计较，而且要注意为妻子创造一个和睦、亲热的环境，尽量多抽时间陪妻子娱乐。
准爸爸之所以要这样做，是因为孕妈妈的不良情绪会直接影响胎宝宝的发育和身心健康，所以准爸爸要注意抚慰妻子不可因为妊娠反应而产生厌烦情绪，要多让孕妈妈看一些激发母子感情的书刊和电影、电视等，引导孕妈妈爱护胎宝宝。同时，准爸爸也要与孕妈妈一起想象胎宝宝的样子，这对增进母子感情、克制自己的脾气非常重要。
2、性生活一定放一放
一般而言，孕早期性生活应注意有所节制，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摩、亲吻的方式达到性的满足。这是因为性生活频繁或者动作过于激烈，或者不注意讲卫生等，容易引起孕妈妈阴道炎症，不利于胎宝宝的健康发育，有的甚至会导致流产。然而，一般而言，男性较难控制欲望，为使夫妇感情和谐，应根据妊娠期情况，适当地过性生活。国外有专家提出，正常年轻人的性生活为每周1～2次，孕早期夫妇性生活可控制在每周1次，而且应注意避免腹部压力过大，以免增加流产的危险。
四维彩超有什么好处
通过做四维彩超的检查，能够比较准确地反映出胎儿真实的生长和发育情况。提前检测出可能患有先天性畸形和先天性心脏病的婴儿降生，让爸爸妈妈们在宝宝出生之前就做好准备和决定。对孕妇一家来说，做四维彩超是十分重要的。
另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。
对于准妈妈来说，腹中的胎儿是否成长健康牵挂着全家人的心，四维彩超是非常重要的筛查手段，可以清晰地查看到胎儿是否有先天畸形，所以在孕期做一次四维彩超时很有必要的。另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。
不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。
产前准爸爸准备 帮孕妈妈翻身
孕晚期的孕妈妈身体笨重，翻身成了问题，此时准爸爸要主动在孕妈妈翻身困难的情况下，帮助孕妈妈随时进行翻身，以免孕妈妈长期保持一个睡姿而产生不适感。
备孕准爸爸也要补叶酸
几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但你知道吗?叶酸对于未准爸爸精子质量的重要性一点也不小于准妈妈，其摄入量更是可能影响到未来新生宝宝的健康水平。美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的镜子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C维生素E和β-胡萝卜素的情况后发现，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。如果未准爸爸每日摄入722—1500微克的也算，那么其精子出现异常的危险系数就会降低20%—30%。如果未准爸爸体内叶酸水平过低，就会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，精子的活动能力也会随之减弱，使得受孕困难。如果卵子和这些异常的精子结合，还有可能引起新生儿缺陷，如唐氏综合症等，甚至还会增加准妈妈流产的几率。
好孕tips：正处于备孕阶段的未准爸爸可以在妻子孕前3个月开始适当补充叶酸，比如多吃动物肝脏、红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子已经怀孕的准爸爸也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。
准爸爸在整个孕期应该做什么
一、在物质上准爸爸可以做些什么
1、戒烟戒酒戒咖啡
计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。
2、避免准妈妈与宠物接触
这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。
3、孕早期避免性生活
孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!
4、让准妈妈少做些家务
准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
5、为准妈妈按摩吧
准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
6、陪她一起锻炼吧
怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
7、学会听胎心很重要
到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
8、试着跟胎宝宝说话
从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。
9、给胎宝宝讲故事
准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
10、陪准妈妈一起去产检
准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。
11、一起挑选怀孕用品
准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。
12、与宝宝一起听音乐
继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。
13、为分娩做好准备
准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。
14、准备好待产包
由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。
15、一定要携带手机
为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。
16、请教一下有经验的朋友
准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。
17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
18、可以规划一个轻松、安全的旅游。
19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。
20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。
21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。
22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。
准爸爸必读备孕必备五大要点
1. 保证健康的身体
健康是做好一切事情的基础，没有健康，也就不能孕育一个健康的生命，男性的生殖系统由制造精子的睾丸、储存精子的附睾以及有“交通枢纽”之称的输精管，还有精索动脉和静脉是整个系统的“运输线”，而前列腺液则是运送精子容器，在整个系统当中，可以说是环环相扣，想要精子达到目的地，每一个环节出现问题都会影响精子的存活质量和活动力，而且这些器官都是比较敏感的，例如前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等症状，再有梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，如果有生殖系统疾病的准爸爸们，一定要及时治疗，为生命的孕育，提供质量最好的精子，孕育一个健康的宝宝。
2. 做好心理上的准备
男性一般比女性成熟的较晚，他们很少有女性的感性，也没有女性的那份细腻和耐心，更不会去在意一些细小的变化，而这一切要随着角色转变，而有所改变，因为一个家庭有了孩子以后，就是一份永远的责任，你的言行举止、做人的一些准则，都会对孩子有所影响，而且有些家庭是有家族遗传病的历史的，那么你的遗传基因中，可能也含有一些疾病的诱导因素，所以不管，新生命如何，你都要接受，因为这是责任，更是一种无悔的奉献，所以男人们在心理上，一定要做好准备，接受你们的生命的延续。
3. 戒烟酒
烟伤肺，酒伤肝，本身就会对身体的健康带来不利的因素，饮酒过度，在你的血液里会有大量的酒精残留，时间长了，可能会有酒精中毒，而饮酒之后的精子的形态和活动度都会改变，甚至更严重的是会杀死精子，从而影响受孕和胚胎的发育，这样就会增加先天智力低下或者畸形儿的发生率，在西方，有个“星期天婴儿”的说法，因为星期天的时候这些父母举杯痛饮来缓解生活压力，而酒后受孕之后，很多孩子的智商不佳、身体孱弱，所以准爸爸为了自己和孩子的健康，请在孕前，及时的戒烟、戒酒，在烟酒戒掉一段时间之后，在选择受孕。
4. 降低辐射
很多男性喜欢畅游在游戏的世界，在那里他们会找到存在感和成就感，也或许本身就是拥有英雄情结，那么就需要面对电脑或者手机，而这些电器的辐射本身虽然不是很大，可是长时间呆在辐射的条件下，会增加精子的畸形形率，降低精子数量和密度，所以在卧室尽量不要放置电脑，也不要把手机放在床头，尽量便面各种辐射的照射，保证精子的质量，达到优生优育的目的。
5. 多吃锌含量比较高的食物
锌在人体中是很重要的一种营养元素，对增强人体的免疫能力很重要，锌是智力发育的重要影响元素，而在男性体内，锌主要存在于男性睾丸中，锌直接参与精子的生成与活动，男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，这也是男性不孕不育的最重要原因之一，值得注意的是缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育，所以准爸爸一定要注重锌的补充，牛肉、小米、花生、豆类中锌的含量都比较高，海鲜也是不错的选择，海鲜还能增加男性功能。
准爸爸应做的4项孕前准备工作
与未准妈妈需要做怀孕前准备一样，未准爸爸做怀孕前准备的意义也非常重大，尽管你通常不会看到男人阅读孕前书籍、服用适当的维生素和矿物质补充剂，或是远离那些可能会危害未来宝宝的潜在威胁。
专家认为，这种男性为怀孕做准备的行为本应更为普遍才是。当一对夫妻正在尝试怀孕时，注意力大多集中在妻子身上，而实际上男人也有一半责任。
1. 去看医生
专门抽个时间去看医生，特别是如果你有慢性病、正在服用某种药物，或者有阳萎、射精障碍、缺乏性欲等问题。
某些药物会影响精子数量或质量，并引起男性生育问题。这些药物包括类固醇或激素、一些抗高血压药物、几种抗生素，以及用于治疗霉菌感染、溃疡性结肠炎、克罗恩病(一种肠道炎症性疾病)、胃溃疡病和癫痫等疾病的药物。在大多数情况下，一旦停止用药，上述影响就能被逆转。所以，一定要告诉医生你计划当爸爸了，看看你能不能安全地改用其他药物。
虽然有一项研究发现，圣约翰草和几种其他草药补充剂对精子有负面影响，但研究人员是直接将补充剂混在精子里了。因此目前还没有证据表明，口服这些补充剂会影响男性生育能力。
合成类固醇是练健美的人经常用来增强肌肉的，经过研究人员的详细研究，有证据表明，这种合成类固醇不仅会减少精子数量，还能使睾丸缩小。所以，一定要把你正在使用的所有药物都告诉医生，不管是处方药，还是非处方药。
另外，如果你认为自己有可能患有性传播疾病，也要告诉医生。性传播疾病会导致男性不孕不育，因此，你需要做检查，如果必要的话，还要进行治疗。如果需要做进一步检查或治疗，医生可能会建议你去看泌尿科医生或男性生育专家。
2. 了解你的家族疾病史
最好查明你的家族健康史。问问你的父母、兄弟姐妹或其他亲属，了解他们有哪些方面的疾病。如果他们感到奇怪，而你还没有准备好告诉他们你计划当爸爸，不妨就说你是为了购买某种健康保险。
最重要的是询问你的家族里是否有谁有基因或染色体异常，如唐氏综合征、镰状细胞贫血病、囊性纤维化病、家族性黑朦性白痴病或出血性疾病等。同时，你还应该搞清楚你的亲属中是否有人有智障或其他发育迟缓现象，或者有先天性出生缺陷，如心脏或神经管缺陷。
如果你的家族有出生缺陷的历史，包括基因或染色体异常、智障或其他发育迟缓等问题，你和妻子就应该去专科医生那里咨询基因方面的信息，看看你们面临着哪些风险，以及该考虑做哪些筛查。
你妻子在做孕前检查或第一次产检时，医生也会问她这些问题，你的回答将有助于医生判断是否需要让你妻子去做某项产前检查，或者甚至在你们开始尝试怀孕前，你们俩是否有人需要考虑去做检查。
3. 检查工作环境里存在的危险
你工作的场所可能潜藏着会殃及你的精子的危险。经常接触有机溶液(常见于干洗店和汽车店)、杀虫剂、重金属等化学物质，会影响你的精子质量和数量，可能让你们更难怀孕。这些化学物质也能改变精子的构成，从而导致出生缺陷和早产。
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由于精子从形成到完全成熟需要3个月时间，所以，你至少应在和妻子开始尝试怀孕前3个月，远离上述化学物质。从中国疾病预防控制中心，你可以了解更多信息，学习如何远离工作环境中会危害生育健康的那些危险。
4. 学会理财
从宝宝出生开始(甚至在宝宝未出生前)，你将在接下来的数年里，为你的小不点儿不停地支出。但不要害怕：只要你每月投资500或1000元，等到你的孩子上大学的时候，你就能有一笔可观的收入了。不妨跟理财顾问谈谈，怎样从现在开始攒钱。
准爸爸完全准备手册
你可能不知道的背景知识：
男性的最佳生育年龄阶段在25～35岁之间。这时，男性的身体、心理及智慧也趋于完善，精子活跃率最高，性欲也比较旺盛。
睾丸每天可以产生几亿个精子。1次射精中有6000万～1亿个以上精子，射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。如果每次射精中精子总数低于2000万个，很难使妻子受孕睾丸最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热，抑制生育能力。
所以你应该注意：
1、你们的亲密生活应当相对规律并且适当，才能最好地保证精液的营养成分、数量和粘稠度，降低产生不正常精子的可能2、如果你正在服药，应该咨询医生你正在服用的药物是否会导致生育能力和精子数量下降。可能有不良影响的药物包括：抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还有可能导致婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。如果你正准备要做爸爸，用药一定要谨慎，或等病愈停药半年以上再要宝宝。
3、如果你在工作中会接触到铅、苯、汽油、氯乙烯等物质，X射线及其他放射性物质，最好暂时调换工作。因为接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。
4、警惕自行车车座。经常骑自行车的一个意想不到的副作用就是阳痿。自行车车座对腹股沟区的持续压力可能会破坏这里的动脉和神经。如果骑自行车后出现勃起功能障碍等问题，要及时去看医生。
5、减少粗鲁的运动。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤，影响你产生精子或者射精的能力。如果进行接触性运动(比如足球、曲棍球、骑马等)一定要穿防护服。
6、在准备怀孕时，最好不要注射新的疫苗。如果是正在预防注射阶段，建议在产生抗体3个月以上再怀孕。
你的心理准备好了吗?
你可能不知道的背景知识：
人的大脑皮层处于正常工作状态的时候，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能也会正常运行。
即使是很小的压力，也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高你的性能力。
积极、乐观地创造新生命
1、把孕育健康宝宝当作最期待、最渴望的目标，保持一份健康、积极的心理状态是非常重要的。
2、避免精神状态长期不佳。如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能都会发生障碍，有可能会产生质量不高的精子或出现不育。学会为自己减压。很多时候，一点小小的阿Q精神，学习自我安慰还是很有用的。
3、运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。
你的生活习惯调整好了吗?
你可能不知道的背景知识：
有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿体重会比正常新生儿偏低。而低体重儿不但会给喂养带来困难，也容易出现发育问题。
大量吸烟容易导致男性体内失去大量的维生素C。研究表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，导致生殖能力比其他人低下。
1、戒烟。这样对全家人的健康都是有益处的。
2、至少完全戒酒2个月以上再考虑要宝宝。
3、了解哪些食物和营养素会对你做爸爸有帮助：
吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物。因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。每天至少摄取60毫克维生素C，如果你吸烟，那么你应该摄取更多维生素C，每天至少100毫克。
饮食中增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。锌在人体中含量约为1.5克。锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻子流产率也高，且易引起子代的畸形。富含锌的食物包括瘦牛肉(1两牛肉含4.5毫克锌)、乌鸡肉(1两乌鸡肉含有2.38毫克)。
提高钙和维生素D的摄取量。威斯康星州大学的不育症研究人员提示说，每天服用1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪、鲑鱼、虾皮等等。
要宝宝前有哪些检查是你需要了解的?
1、精液检查：工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性生育能力也呈逐年下降的趋势。如果你的妻子在没有采取避孕措施的情况下，两年以上一直不能怀孕，强烈建议你进行精液检查，让平时很难得到检查的精子到医生处现现原形。
2、生殖系统检查：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先了解一下自己小时候是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
3、常规体格检查：如果你已经好几年没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。
4、遗传疾病检查：人体内大约有10万组成对的基因，这些基因是从父母那里遗传下来的，它在我们未来的健康中起着关键作用，一旦基因在数目和结构上发生异常就会导致胎儿先天畸形，因此，孕前爸爸对此要有正确的认识和准备，当直系亲属中有人患某种疾病时，你应当向医学专家咨询，以便知道这种疾病是否属遗传性疾病，对你会有什么影响，是否可以让妻子怀孕，怀孕后该疾病对你的子女会有什么样的影响等。
产前准爸爸备需要做哪些准备
确定分娩方式
自然分娩还是剖腹产?此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗?这个问题，准爸爸应该和孕妈咪商量决定，现在很多孕妈咪因担心生产时的疼痛及自然产会让阴道松弛而不愿意选择，准爸爸这个时候的意见就很重要，要知道剖宫产毕竟是一种手术，跟自然产相比，弊远大于利，所以如果孕妈咪的身体状况完全正常，就选择自然产吧。
决定是否陪产
这是一个没有标准答案的问题，相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。对于准爸爸来说，在这个问题上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地沟通，最好还是尊重老婆的意见吧。
给宝宝取好名字
给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事，大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，但却迟迟不能下定最后决心，不过，现在是应该当机立断了。因为在妈妈出院前，医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》，上面就要写上宝宝的名字噢。
TIPS 给宝宝取名字需要注意的事情
POINT1 男孩和女孩的名字各备一个。
POINT2 尽量避免选用一些可能有不好意思的谐音效果的字。
POINT3 要想名字叫得响亮，要注意声调和声韵母的搭配。
POINT4 不要使用一些生僻字。
提早安排工作
宝宝来临的时候，正是准爸爸事业上升的阶段，很多准爸爸的工作都十分繁忙，有一些还需要频繁地出差。但是在宝宝即将到来的这一段时间里，准爸爸还是尽量提前跟上司协调工作，把需要出差的工作安排给别人，毕竟宝宝出生是人一生中庄重的一件事情，准爸爸陪产或者在产房外面等待，给会给在和疼痛奋战的妈妈一个心理安慰和精神支持。如果错过了人生这个重大时刻，肯定会留下一辈子的遗憾。
生孩子前准爸爸需要做的准备
1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪!
2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担!临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差!
3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助!提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院!发现妻子出现临产征兆就要及时去医院!
4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品!准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品!
5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧!保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你!
准爸爸孕妈咪一起买宝贝用品
在怀孕中后期，宝宝离出世越来越近，准爸爸孕妈咪应该提前做好准备，将宝宝出生的时候需要的东西买好，避免宝宝出生之后准备不周，手忙脚乱。
买婴儿用品前，准爸爸要多与孕妈咪商量，以确定买些什么和什么时候去买等，越到后期，孕妈咪的行动会越来越不便，因此，准爸爸最好是能陪同孕妈咪一起前去购买。
另外，准爸爸可以不时去逛逛商店，考察一下，看看哪家商店比较适合孕妈咪去买东西，以后需要买的时候可以直接陪孕妈咪过去。
买东西前，准爸爸要先问问医院配备了什么东西，以免买重了，一般医生会对需要买的东西给出建议。
准爸爸可以在孕妈咪的指点下写一张清单，买的时候看看有没有遗漏的。列清单的时候还可以多参考其他过来人的建议。