灵芝的功效与作用及食用方法 养肝护肝

灵芝的功效与作用及食用方法 养肝护肝

灵芝对多种物理及生物因素引起的肝损伤有很好的保护作用，服用灵芝可减轻肝损伤、保护肝脏的健康。灵芝还可以有效改善肝功能，使肝的各项指标逐渐恢复正常，还能促进肝脏与药物，毒物代谢，有助于消除中毒性肝炎引起的头晕乏力，恶心，肝区不适等症状。

大枣的功效与作用 养肝护肝

大枣煎剂对四氯化碳所致的肝损伤有明显保护作用，能降低血清谷丙转氨酶水平；能提高慢性肝炎和肝硬化患者的血清红蛋白和白蛋白水平。

树灵芝的功效与作用 保护肝脏

树灵芝所含的多糖成分是常用于治疗肝炎的有效成分，对于增强体质有很好的功效，在养肝护肝方面的效果也是比较好的。

这些泡水养肝又护肝

1、枸杞

枸杞是常用的中草药，其养生保健作用一直以来备受推崇，枸杞功效也被外界一直所神化，其实枸杞具有养肝明目、补肾益精的效果显著，枸杞中所含有的多糖成分，这种具有特殊活性的物质对于肝细胞有较强的保护作用，另一方面对于预防脂肪肝有较好的作用。所以日常用枸杞泡水养肝护肝效果显著。枸杞具有较强的滋补作用，食用不可过量，每天不能超过20克。

2、蒲公英

蒲公英常被中医用做清热去火，尤其对于肝火旺引起的口干口臭、牙龈肿痛、小便短赤等症状有一定的积极作用，蒲公英不仅仅清肝火，而且能够有效提高肝脏的解毒能力。很多肝炎患者都可以通过喝蒲公英茶来缓解症状。需要注意的是，蒲公英性寒，对于脾胃虚弱人群还有孕妇要避免饮用。

3、甘草

大家或许对甘草清热解毒的功效熟知，对于其养肝作用知之甚少，甘草自身含有的特殊活性成分，比如甘草酸等，有保护肝细胞、防止肝细胞受损、抵抗病毒的效果，被广泛用于治疗乙肝、慢性肝炎的过程中。大家日常养肝护肝的时候，喝杯甘草茶也是相当不错的。不过要注意的是，对于肾功能障碍人群和高血压患者要慎用。

4、菊花

对于菊花大家再熟悉不过了，有清热解毒、清肝明目的效果，深受很多人的喜爱，尤其是一些用眼过度和肝火旺盛的电脑族。菊花性凉，有清肝火，平肝祛风的效果，对于肝火上亢引起的头晕、目眩、眼睛干涩等有很好的疗效。

通过以上的了解，大家或许对于养肝护肝方法豁然开朗，除了要养成好的饮食习惯，还要避免抽烟酗酒等不良行为，肝脏作为人体的重要器官，功能强大，但是也很脆弱，我们平时一定要注意保护它，现在正是养肝正当时，希望大家抓住这个时间，泡一杯养肝护肝的茶饮，来帮助我们保护肝脏。

灵芝泡酒的功效与作用 护肝解毒

肝脏是人体内解毒的主要产所，无论是食物中的毒素还身体内代谢产生的毒素都会运输到肝脏进行解毒，再经过胆管排出体外，但是在这个解毒的过程中肝脏细胞也会收到损伤，甚至出现病理性的病变，灵芝中含有灵芝多糖成分，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。

什么中药泡茶对肝好的

1、什么中药泡茶对肝好的之枸杞

枸杞性平,具有养肝护肝的功效,期护肝的作用主要是枸杞中的所含有的多糖,多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。特别当您出现双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,每天用枸杞泡茶,可起到滋阴明目的作用,可在一定程度下缓解这些症状。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、什么中药泡茶对肝好的之灵芝

灵芝内的灵芝多糖可以保护肝功能,清理血毒,可以增强免疫功能。这种多糖物质还可以清理自由基。灵芝具有明目、补肝气、安精魂等功效,所以大家也可以用灵芝冲泡护肝中药茶,灵芝茶扶正不助火,适合阴阳、寒热以及虚实等体质的患者饮服。

3、什么中药泡茶对肝好的之红枣

红枣也是常见得药材,红枣组方饮服是特别常见的养肝排毒方法了,因为红枣内含三萜类化合物,可以控制肝炎病毒活性。红枣还可以保护肝脏。不分慢性肝病病人的蛋白比较低,而红枣内的氨基酸恰巧可以促进蛋白质合成,常吃可以健脾养肝。护肝中药茶可以用红枣泡水喝,红枣表皮上先划条直纹,然后加水冲泡。

灵芝是热性还是凉性

据中医学家表示，灵芝是属于良性的，这种药物具有多种治疗功效，比如能治疗咳嗽以及消化不良等，甚至还有很多人用灵芝来治疗肿瘤，但是在吃这种药之前必须要了解其性状特点。

1、灵芝是属凉性。甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

2、灵芝药性为甘，平。归心、肝、脾、肺、肾五经。具有增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面的疗效。但它是一味上等补虚药品，凡属实证者要慎用。如果你感觉热，又有其它伴随症状的话，建议暂停服用，在医生指导下调整好用量与服用方法后再服

3、灵芝味甘性平，寒性性体质的人可以服用，不提倡泡茶服用，因为泡茶时有效成分不能完全出来，灵芝功效宁心安神，健脾和胃，对人体是有好处的。

注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯，保持良好的心情。

4、灵芝性温，味淡，带有微苦。为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿等作用。

5、灵芝本身是属于温性的补药，不会引起上火。日常生活中灵芝的食用多以泡酒和炖菜食用为主，这两种方式食用之后都可能出现上火的现象，其实这不是灵芝的问题，酒自身属于热性的食物，炖菜用的鸡肉、排骨、羊肉、狗肉等都属于大热性的食物，和灵芝一起炖，营养及其丰富，很多人都受不了这样的大补之物，会出现上火现象。

护肝食物



女性养肝护肝的六个妙方鸡蛋功效：健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤

胡萝卜功效：健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤

灵芝功效：养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠

韭菜籽功效：温补肝补肾，壮阳固精，助阳防早泄、暖腰膝

猪血功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

韭菜功效：养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝

菟丝子功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、增强记忆力、开胃消食、明目、抗衰老

丹参功效：养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、降血脂、抗衰老

菊花功效：养肝护肝、安神镇定、排毒解毒、清热

羊肉功效：补脾补胃、补肝补肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目

南瓜功效：健脾养胃、护肝补肾、消炎止痛、润肺益气、驱虫解毒等。

乌鸡功效：延缓衰老、补肝补肾、养血益精、健脾固冲

芝麻功效：补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发

梨功效：降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

熟地功效：养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力力

牡蛎功效：强肝解毒、净化淤血、助性、养颜美容、增强免疫力、促进新陈代谢

白果功效：抗衰老、保肝护脏、防治心血管疾病

口蘑功效：提高免疫力力、保护肝脏、美容减肥、防癌、预防骨质疏松

牛膝功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老

油菜功效：降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿

银耳功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥蓝莓功效：养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖、明目、抗衰老

紫米功效：益气补血、暖胃健脾、补肝补肾、缩小便、止咳喘等作用。

玉米须功效：治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸

荔枝功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、安神镇定羊排功效：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝、补气益气、调理肠胃

鱼翅功效：健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜

甲鱼功效：养肾补肾、养肝护肝、滋阴补阴

李子功效：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

莼菜功效：养肝护肝、增强记忆力、排毒解毒、清热

鱿鱼功效：养胃健胃、养肝护肝、补气益气、滋阴补阴

鲈鱼功效：益肾安胎、补肝益脾、保护神经系统。

养肝护肝多吃5种食物

养肝护肝的食物一 ：富含vc的食物

富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

养肝护肝的食物二：鸡蛋

富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

养肝护肝的食物三：奶制品

主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

养肝护肝的食物四：绿色食品

绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

养肝护肝的食物五：鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。

以上内容给大家介绍几款养肝护肝的食物。当然我们在生活之中还应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常食用以上所提到的养肝护肝食物，相信大家一定能够拥有健康的肝。

肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。

灵芝孢子粉吃多久才有效果 灵芝孢子粉一次吃多少合适

4~5克。

灵芝孢子粉有很好的养肝护肝、镇静安神的功效，并且市面上的灵芝孢子粉都是经过了破壁处理，所以食用会很好消化和吸收，适量食用可以添加机体免疫力，一般不需要服用很多的量就可以达到比较好的保健效果，建议每次服用4~5克左右即可。

食用灵芝粉有什么要注意的 功效作用不同

灵芝粉：灵芝粉和灵芝的作用是相同的，有较好的滋补、养心安神。止咳平喘的作用，对心神不宁、失眠多梦、健忘、困倦乏力等多种症状有较好的改善作用。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉对心脑血管方面的疾病以及肝脏系统的疾病有较好的保健作用，除了灵芝能补气安神之外，灵芝孢子粉还能养肝护肝，总体功效要高于灵芝粉。

紫灵芝和灵芝有什么区别

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。由以上资料可见，紫灵芝是灵芝中比较珍贵的一种。

它们都做“灵芝草”入药，只在形态上有所区别。紫芝：菌盖及菌柄均有黑色皮壳，有光泽。菌肉锈褐色，菌管硬，与菌肉同色。

赤芝：菌盖皮壳黄色至红褐色，菌柄紫褐色，菌肉近白色至淡褐色，菌管管口初期白色，后期褐色。

它们的作用是一样的，不过单用灵芝功力不够，应配合枣仁、柏子、远志等使用。