秋天喝什么茶最好养生 罗汉果茶
秋天喝什么茶最好养生 罗汉果茶
罗汉果是一种中药，具有清热润肺、生津止咳的作用，常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状，所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况。
喝罗汉果茶要注意哪些
正确饮用罗汉果茶才能起到相应的功效作用。罗汉果茶不宜一次性泡得太多,以免喝不完浪费,泡一次够一天喝就合适了。罗汉果也不宜长期过量饮用,适量为好。同时体质寒凉的人最好不要饮用罗汉果茶。肠胃不好的人群也要注意少喝比较好，一般吸烟喝酒的人群，可以经常饮用，可以清理肺部，还能保护肝脏。容易上火的人群饮用，可以排毒去火。
秋天喝什么茶最好养生
菊花茶
秋天天气干燥，身体非常容易上火，此时就非常适合喝一点菊花茶，菊花茶不仅可以清热解毒，缓解体内的燥热之气，同时还具有清肝明目的作用，对于头晕头痛、高血压同样有调养效果。
乌龙茶
乌龙茶同样也具有清热解毒的作用，同时还能帮助清除血管内多余的胆固醇和甘油三酯成分，对减肥非常有帮助，非常适合秋天贴秋膘的时候不小心食用太久油腻食物时食用。
罗汉果茶
罗汉果是一种中药，具有清热润肺、生津止咳的作用，常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状，所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况。
荷叶茶
荷叶具有清心降火、养肝护肝、利尿解毒等作用，秋天喝一点荷叶茶能起到清热降火的作用，同时荷叶茶还能帮助排出体内多余水湿，起到祛湿的作用，并且荷叶当中的荷叶碱成分还能加速脂肪的分解，对减肥也有一定好处。
绿茶
绿茶口感十分清新，同时有着很好的清热泻火的作用，绿茶当中的儿茶素对人体很有好处，适量饮用能帮助预防秋燥，同时还具有一定的刮油效果，能避免体内出现脂肪堆积的情况。
罗汉果茶的适用人群
罗汉果茶具有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳等功效，其效果都非常显著;罗汉果茶属于养生茶，适合很多人饮用，以下是罗汉果茶的功效及适用人群介绍，一起来了解一下吧。
罗汉果茶的功效：
罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质， 味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等 12 种以上的保健功效， 对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。
罗汉果茶的适用人群：
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
温馨提示：罗汉果的成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，其甜度是蔗糖 300 倍;是糖尿病患者的理想代糖食品。
罗汉果胃寒的人能喝吗 罗汉果泡水喝多少不伤胃
建议每周2—3次，每次500毫升左右。
对于一般人群来说，也不能天天喝罗汉果茶，最好是每周喝2—3次，每次半个罗汉果，可冲泡3次左右，每次总共饮水量在500毫升左右为宜，这样的饮用量对人体肠胃才不会造成伤害。
吃月饼配什么茶 低糖月饼搭配罗汉果茶
随着养生概理念意识的普及，低糖月饼也成为了一种时尚饮食潮流，如果要与低糖月饼搭配最好选择罗汉果茶，因为罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。罗汉果茶改善了低糖月饼的口味，又达到了健康的目的。
罗汉果有哪些功效
1、清热润肺：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
2、治疗慢性咽炎：罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
3、止咳、滑肠通便、健胃养生：罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。
4、美容、抗癌：罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果，有效地防止癌变的产生。
5、糖尿病者的福音：罗汉果绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
干罗汉果的保质期是多少
罗汉果这是大家都非常喜欢的一种物品了，它对于清热去火，滋润咽喉有着非常好的效果，用一枚罗汉果冲泡茶水，不仅可以让茶水非常的香甜，而且对于人们还能起到预防疾病的效果，因此许多人都喜欢喝罗汉果茶，人们喝罗汉果茶都是采用干的罗汉果，中药材都是具有一定的时间限制的，那么你知道干罗汉果的保质期是多长呢?
中药的保质期一般上根据其炮制以及形态的不同而不同的。 如果你的罗汉果是干燥的，且打开后里面无发霉、异味、变色等现象，那是完全可以用的，不必担心。一般保持期是一年左右，过了一年左右的罗汉果，基本那个效果没那么显著了。
干罗汉果的功效与作用
干罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。下面，一起来看看干罗汉果的功效与作用有哪些。
1、止咳、滑肠通便
罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
3、健胃养生
罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。
4、美容、抗癌
罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。
5、治疗慢性咽炎
罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、糖尿病者的福音
罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
干罗汉果的保质期是多少呢?看着上面的介绍我们已经了解到了一年的期限就可以了，罗汉果对于人们的作用非常的大，不仅美容还能治疗疾病，特别是三高患者也可以饮用罗汉果茶，罗汉果虽然好，但是大家也需要注意，不能长期的饮用，女性经期的时候最好不要饮用哦。
罗汉果茶适合长期喝吗
罗汉果茶最好不要长期饮用。一般人短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。因为罗汉果茶味道太甜，所以容易伤脾胃，即使是正常人长期饮用罗汉果茶也容易造成肠胃不适。
因为罗汉果茶是凉性的饮品，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果茶要注意不能过量或长期饮用。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果茶，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
另外身体虚弱也不宜长期饮用罗汉果茶。身体虚弱者长期饮用罗汉果茶更会造成体质虚寒从而会加重病情。
罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的喝多了会上火，风热咳嗽最好少喝或配合其他清热清凉材料饮用。饮用罗汉果茶前要了解好自己的体质和身体状况，饮用时要适量。
罗汉果的功效与作用
1、清热润肺：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。
2、治疗慢性咽炎：罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
3、止咳、滑肠通便、健胃养生：罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。
4、美容、抗癌：罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果，有效地防止癌变的产生。
5、糖尿病者的福音：罗汉果绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
温馨提示：罗汉果的主要功效有清热润肺、治疗慢性咽炎、止咳、滑肠通便、健胃养生、美容、抗癌、辅助治疗糖尿病和肥胖症等。喜欢养生保健的朋友可以适当地食用罗汉果来达到身体健康的目的。