芹菜和山药能一起吃吗 南瓜芹菜一起炒可以吗

芹菜和山药能一起吃吗 南瓜芹菜一起炒可以吗

可以一起炒，南瓜和芹菜富含不少的营养成分，炒熟后食用利于肠胃消化与吸收，适当加下其他食材一起烹饪，营养更加均衡丰富，做法如下：

快速减肥好方法超强素食帮你忙

一，柠檬蔬菜沙拉 本文来自快速减肥网

柠檬具有非常强大的减脂功效，和蔬菜搭配绝对是不可多得的排毒瘦身美食。我们需要准备的材料有：黄瓜、西红柿、柠檬、圆白菜、西芹、黑胡椒、苏打粉、食盐以及橄榄油。

1，把所有的蔬菜都洗干净，然后分别切成小块。

2，接着把它们装入一个大容器中，倒入一勺橄榄油以及黑胡椒和食盐。

3，把柠檬对半切开，然后将汁液挤到蔬菜中，再放入适量的苏打水搅拌均匀。

4，把刚才的剩下的柠檬放入容器中，等待浸泡十分钟即可。

二，芹菜炒豆干

芹菜中含有十分丰富的膳食纤维，可以帮助我们清除体内的垃圾，促进新陈代谢。而豆干则能为我们提供很好的饱腹感，同时能够起到抑制脂肪生成的效果。

1，需要准备的食材：芹菜、豆干、食盐、白糖、味精以及香油。

2，把豆干切成细条，芹菜洗净切段。锅内倒入清水，开锅后先把芹菜杆放入，等待半分钟再下芹菜叶。

4，迅速的在锅内倒入一勺植物油，等待十秒钟把芹菜捞出过凉沥干。

5，锅内倒入适量的植物油，烧热后加入豆干翻炒，接着再下入芹菜继续翻炒。

6，加入食盐和白糖入味，出锅之前再撒上少许的味精和香油即可。

三，山药炒苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效，而且刮油效果非常强大，山药能够滋补身体，而且不含任何脂肪，是非常经典的营养瘦身素食。我们需要准备的材料有：山药、苦瓜、姜蒜、水淀粉、食盐和白糖。

1，苦瓜洗净，切除两头后对半切开，然后把内瓤去除，瓜肉切条。山药洗净去皮，切成长条状的小块备用。

2，把这两种食材分别浸泡在水中一段时间后捞出沥干。锅内倒入少许的植物油。

3，烧热后先把山药块翻炒，生后立即捞出，控干油分。接着把苦瓜按照同样的步骤操作。

4，接着把姜蒜末倒入余油中爆香，把山药和苦瓜再次回锅翻炒，最后加入少许的食盐和白糖调味，入水淀粉勾芡后即可出锅。

南瓜可以与虾一起吃吗 南瓜相克食物

南瓜+鲤鱼：会引起中毒

南瓜+带鱼：会易中毒

南瓜+虾：会引起腹泻、腹胀

南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻

南瓜+苦瓜：会破坏维生素C

南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食

南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气

南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅

南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒

南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒

南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

孕妇能吃山芹菜吗 山芹菜有什么功效与作用

1、山芹菜可以降低血脂和血糖，大家知道山芹菜是一直凉性，甘辛的植物，这类植物是可以清洁血液从而达到降低血脂和血糖的目的的。

2、山芹菜对风湿类的关节炎也是有一定的缓解和治疗作用的，很多南方人到了梅雨季节或者潮湿的时候都会关节疼痛，用山芹菜打个叶子汁喝或者用山芹菜来炒菜，都可以缓解疼痛，所以山芹菜有除湿祛风的作用。

3、山芹菜其实对于头痛和腰痛膝盖酸痛等都有一定的缓解作用，因为山芹菜的糖和脂肪含量也比较多，吃了的话是可以缓解疼痛的。

4、山芹菜还有抗辐射的作用，现代人玩手机电脑太多，生活中到处都是辐射，平时多吃点山芹菜是可以防辐射、护眼的，还有抗疲劳的功效。

5、同时山芹菜的铁含量是比较高的，所以对妇女还有补血的作用，多吃山芹菜可以改善皮肤的气色，补充损失的经血。

3高老人吃什么食物调理好

1、高血压适宜食物

苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。

2、高血脂适宜食物

玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。

3、高血糖适宜食物

南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、 海参、黄鳝、泥鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。

数九从什么时候开始 数九吃什么

1、数九寒天天是一年之中天气最为寒冷的时节，羊肉、牛肉、狗肉有燥热温补的效果，能预防“三九寒冷”，但量不宜太多，过食羊肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。

2、可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，因为坚果性味偏温热，在其它季节吃容易上火，而冬天天气较冷，吃坚果有御寒的作用，可增强体质、预防疾病。

3、在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

4、蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。

5、还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤缺水、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。

建议：猕猴桃、甘蔗、柚子、大枣、桔子、龙眼、苹果、桂圆等都是不错的选择。

什么食物对三高人群好

一、高血压适宜食物

苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。

二、高血脂适宜食物

玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。

三、高血糖适宜食物

南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、 海参、黄鳝、泥鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。

秋季吃什么养胃

餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，有助于防胃癌。据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。

胡萝卜：胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

红薯：红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。

南瓜：很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

圆白菜：圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

中药什么可以降血压呢

芹菜确实能降血压。但同时经常和芹菜一起用作拌凉菜的花生(确切的说是花生衣)却是生血压非常快的。另外南瓜也会升血压。不过我个人非常喜欢吃南瓜，真的不想害它呀。常用的降血压的中药有： 金银花、银杏叶、槐米、决明子、山楂、菊花其他降血压的中药有：夏枯草、钩藤、杜仲、决明子、地龙、葛根等。降血压有一偏方，但是我爹不让我说。对不起。

宝宝喂养误区不爱吃蔬菜用水果代替

水果代替蔬菜，因为婴幼儿一般都不爱吃蔬菜，首先这些蔬菜可能吃起来味道不如鱼、肉香，而且需要嚼，需要很强的咀嚼能力才能把菜嚼碎。婴幼儿往往牙齿咀嚼能力不是特别够，觉得口味不是很好，所以不爱吃，这很正常，我们可以包在饺子里，或者做成菜肉稀粥就是让孩子在不知不觉中把这个菜吃了，但是千万不要说为了补充维生素，不吃蔬菜，吃水果吧，这样是不行的，水果可以吃，但每天也要有一定量的限制。

另外一个，当孩子不爱吃蔬菜的时候，妈妈也不用说特别着急，比如孩子不爱吃油菜，不能说非要强制这个孩子每天吃油菜，因为咱们的蔬菜品种特别特别多，同样油菜中的这些纤维素、维生素B、维生素C，可能在别的蔬菜里也有，可以适当的选择一些同类的蔬菜，如果不吃这种蔬菜，从别的蔬菜中叶能得到营养，就不必强调他非吃这种蔬菜，蔬菜之间也可以替换。

什么蔬菜比较适合孩子，咀嚼或者口味方面比较容易被孩子接受?

小孩子也是因人而宜的，每个人的口味都不一样，一般来说，像一些西兰花的顶端、菜花的顶端，炒熟的胡罗卜、土豆、南瓜，绵软一些，没有特殊味道的蔬菜，还有白菜、娃娃菜，孩子一般都比较喜欢。比如芹菜，芹菜本来就比较硬，而且芹菜有一种比较特殊的味道，有时候小孩子就不太容易接受。但是你也可以变通，可以把芹菜煮一下，放在饼里或者饺子里，孩子可能不知不觉的吃芹菜了。但是如果把芹菜炒好，摆在他的面前，一块一块的，孩子往往就吃不了这些东西。

因为现在是冬天，还要提醒大家一点，不要忘了给你的孩子多吃一些白萝卜、山药，冬吃萝卜夏吃姜，都比较好。山药对一些脾胃虚弱、吃饭消化不良，甚至下眼带发青的孩子，可以适当给孩子吃山药。但是山药也不是说炒熟了或者切成块，孩子也觉得有怪味。可以想办法，比如说把山药煮成泥糊状，再煮在八宝粥里，孩子根本吃不出来。或者用山药做皮做一些小点心，孩子就高高兴兴的吃了。所以要想办法，改进烹调的技巧。

宝宝吃芹菜的注意事项

1、脾胃虚寒、脾胃不好的宝宝要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加重脾胃寒的宝宝肠胃负担。

2、芹菜不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃，容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值。

3、对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的，如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜。

4、健康的烹调方式。宝宝肠胃功能还不完善，饮食不宜过重口味，吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外芹菜粗纤维较多，给宝宝使用的时候应尽量切碎些。宝宝在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

5、芹菜叶也是可以吃的;很多人吃芹菜的根茎，其实菜叶营养丰富，可以用菜叶做汤、清炒等，主要的烹饪方法以清炒，这样可以吸取更多芹菜里更多的营养。

舌苔厚口不生津怎么回事 里热证

舌苔厚是病情严重，里证而非表证的体现，而口不生津最可能，最常见的原因是热盛伤津，由于外感热邪入里，或者寒邪入里化热，抑或是内生里热等导致体内热盛而蒸津液，导致舌苔厚口不生津的发生。

1.荞麦片粥

荞麦片50克,加水煮粥。

2.河蚌冬瓜汤

河鲜肉500克,洗净,蚌肉周围用刀背敲松,加姜、葱、酒,在抽锅内煸炒后加水煮烂,再加人冬瓜1000克,盐适量,烧熟食用。

3.萝卜山药粥

萝卜250克,鲜山药(干者亦可)250克,大米50-100克。将山药洗净蒸热去皮切片,萝卜去皮切片,待用。先将大米煮粥,煮到八成熟后,加人山药、萝卜,共煮成粥。

4.炒苦瓜

以鲜苦瓜炒食。

5.芹菜饮

鲜芹菜500克捣烂挤汁。

6.萝卜排骨汤

萝卜500克,排骨250克。先将排骨洗净,加葱、姜、酒、水煮汤。待排骨肉热后,再加萝卜、盐适量,萝卜熟后食用。

7.煮南瓜

南瓜500克,去皮(也可以不去皮)切块,加水煮熟后,加入盐适量。

南瓜和芹菜能一起吃吗 南瓜和芹菜可以一起炒吗

可以一起炒，南瓜和芹菜富含不少的营养成分，炒熟后食用利于肠胃消化与吸收，适当加下其他食材一起烹饪，营养更加均衡丰富，做法如下：

食材：南瓜、芹菜、猪肉、面粉。

辅料：盐，料酒，豆瓣酱，姜，葱，蒜。

1、南瓜切小块块，煮熟，少一点水。

2、连煮南瓜的水一起，按成糊糊。

3、加面粉，揉成一个面团。

4、做成薄片，锅里放少许油，煎熟。

5、加姜，把肉煮熟，待用

6、将辣椒，葱，姜，蒜放在锅里炒香，下肉片，加少许料酒，酱油。

7、加芹菜，再加南瓜饼，加豆瓣酱，盐，再加点开水（防止饼子和肉变硬）即可。

代谢综合征患儿应该如何选择合适的蔬菜

代谢综合征很大一部分是由于饮食问题造成的，因此我们强调饮食均 衡，荤素搭配。对代谢综合征患儿来说，黑木耳、紫菜、苦瓜、胡萝卜、洋葱、 大蒜、山药可以有助于降血糖;芹菜、茼蒿菜、盖菜、香菇、大蒜、冬瓜、番茄、 洋葱、马兰头、南瓜、海带、菠菜、茄子、芦笋、黑木耳、莼菜等有助于降血压；辣椒、西兰花、茄子、苦瓜、芹菜、大蒜等有降血脂作用。这些蔬菜应该 多吃。