十分钟快速催尿方法 方法6：按摩加走动

十分钟快速催尿方法 方法6：按摩加走动

喝了上述带有水分利尿的食物后，还可以通过按摩加走动的方法加快排尿，按摩有催尿功效的穴位包括：水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴等，可根据相应穴位的位置，采用拇指指腹按压的方式进行点按达到较好的催尿效果。如按摩利尿穴：

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

用拇指先按于利尿穴上（如图），再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

快速催尿方法按哪 按摩利尿穴

根据中医经络按摩的方法，可通过按摩利尿穴来达到催尿、快速排尿的目的。

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

牛油果十分钟快速催熟 一般催熟法

将牛油果用棕色的牛皮纸装起来，放置阴凉通风处保存5-7天，如果牛油果颜色变深，并且捏起来质地变软，就代表熟了，这种催熟方法虽然时间较长，但是可以控制牛油果的成熟度，能避免牛油果熟过头，全熟牛油果颜色变红、变黑，质地发软，很容易发生腐败。

女性b超催尿最快按摩

定位：利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，可以起到很快速的催尿作用。

定位：三阴交在内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹揉按三阴交100-200次，以局部有酸胀感为度，能在短时间内催尿。

定位：水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

按摩方法：用拇指指腹揉按水道穴100-200次，以局部有酸胀感为度，也能起到快速催尿的效果。

正在憋尿催尿快速方法 小口喝温开水并走动

正处于憋尿想要快速催尿排尿的，最简单实用的方法就是喝温开水，这样的水温度接近体温，能最快被身体吸收并转换成尿液排出，同时还得小口小口喝，更容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱，让人产生尿意，如果能在喝完水之后再稍微走动一下，可加快血液循环，更快速的形成尿液。

最快的催尿方式

最快最简单：喝水。

尿中的主要成分就是水，大量喝水既能增加尿量，还可促进尿液排出，因此想要快速催尿多喝水是最简单最实用的方法，但喝水快速变成尿还要喝对，不能大口大口的喝，否则喝掉的水会快速到达结肠，水分被大便吸收，而没有被小肠充分吸收变成尿液，喝水后排尿也不够快，正确的方法是小口小口喝温水，方便的话，还可适当走动一下，加快血液循环，促进尿液储存在膀胱中，达到较好的催尿效果。

十分钟快速催尿方法 方法4：喝啤酒

经常喝啤酒的人就有感觉，自己喝完啤酒后不到十分钟就感觉要上厕所，这是因为啤酒中含有的乙醇和水都具有利尿的作用，加上啤酒属于半发酵型酒，喝后极容易消化代谢，而二氧化碳又有一定的扩散功能，因此人在大量喝啤酒后10分钟—30分钟便会出现尿感，以果啤、无醇啤酒催尿效果最佳。

牛油果十分钟快速催熟 烤箱催熟法

未熟的牛油果较坚硬，因此食用口感较差，有一种短时间的催熟方法，就是将牛油果变软再食用，因此可以采用烤箱、微波炉等电器将牛油果烤熟变软。将牛油果用铝箔纸包裹住，放入预热90度的烤箱中，烤约10~15分钟，牛油果变软后取出，挖出果肉与芝士、蜂蜜等食物搭配食用。

十分钟快速燃脂的方法

1、在跳绳的过程中向前向后跑动，如果可以的话不要用跑的方式而是抬腿。

2、双腿跳的同时，左右方向交替轮换，锻炼灵活性和臀部。

3、在跳绳过程中打开腿部并交叉跳，增加运动量和运动难度。

4、双腿并拢跳跃，向前向后移动。

5、在跳绳过程中双腿交替向前移动，再向后。

6、现在原地跳，然后双腿并拢向前移动跳，接着做打开双腿跳的动作。

7、在打开双腿跳的同时向前移动跳，这个比较有难度哦~!

8、跑动向前跳，然后向前踢腿跳回到原来位置。

9、左右移动向前跳跃再回到原来位置，这个动作可以帮助锻炼侧腹哦!

b超狂喝水没有尿怎么办 再喝杯咖啡

咖啡中也含有和红牛一样的咖啡因成分，而且喝咖啡还能提神，如果你等待做B超憋尿的时间太久导致自己犯困了，不如来杯咖啡，不仅可以帮助你赶走睡意，还能快速催尿，缩短憋尿的时间。