发福多做几道海藻菜

发福多做几道海藻菜

所谓海藻，就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，因为它多存在于褐色海藻中，因此也称为褐藻酸。海带用水一泡，表面会有一层粘糊糊的胶状物，那就是海藻酸。

导致人血压升高的一个重要因素是人体中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故，人每天都要吃进一些钠，但不一定能补充进足够的钾。

因此，许多人特别是高血压患者经常处于钾低钠高的状态。能够给人体补充钾而减少钠，显然是防治高血压的一种有益方法。

海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性环境里，会与钾、钙、镁等金属离子分离，在碱性环境中，又与金属离子结合。

男性早泄的食疗方法

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状，而海藻可以补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性生活;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖及醇类，具有抗凝血的作用，对血管内皮细胞很有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜蛋花汤，再加些虾仁或青菜，有壮阳的功效;海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养丰富。

海冻菜的地理分布

石花菜的分布很广, 属于世界性的红藻。它属于喜阴性植物, 生长在水深 10m 以内的海底岩石上。我国沿海石花菜资源很丰富, 北起辽东半岛南至台湾沿岸都有分布。主要分布在山东半岛及台湾省等地。我国产的石花菜有十几种。在不同的海域生长着不同的种类。常见的有以下 5种: 石花菜( Gelidium amansii Lamx. ) 多年生, 喜暖温, 黄渤海常见, 东海也有。小石花菜( G. divarica -tum Martens. )属于亚热带性海藻。在我国各海域都有分布。大石花菜( G. pacificum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于浙江、 福建沿海。中肋石花菜( G.jaonicum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、台湾各海域。细毛石花菜( G. crinale Lamx. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、 台湾等地。

海石花和石花菜的区别

龙须菜和海石花不是同一类物种。海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，呈珊瑚样不规则块状。它分布我国南方沿海各地，是一种药材，可以治疗咳嗽不止、小儿天哮、血淋、石淋、消渴等症。同时它还是珊瑚盆景的别称，潮汕地区的一种小吃也叫海石花。龙须菜(Gracilaria lemaneiformis)，学名芦笋，又名鹿角菜，它除含有人体所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有益物质，具有很高的食用和药用价值。龙须菜为红藻门(Rhodophyta)杉藻目(Gigartinales)江蓠科Gracilariaceae)江蓠属(Gracilaria)下的一个种。被食品营养专家誉为新兴的珍稀海洋蔬菜，人类的绿色保健精品。是一种野生名菜，属多年生藤状攀援植物，其天然野生藤茎可长达40~50米，属无性繁殖。龙须菜具有浓郁的芳香气味，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。模式标本产地:美国加利福尼亚州太平洋丛林。

吃裙带菜上火吗

能够拥有健康的身体是最幸福的事情，所以平时生活中一定要注意饮食的调整，尤其是平时容易上火的人一定特别注意饮食，那么吃裙带菜会上火吗?

裙带菜的营养价值

1、裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。 2、还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有降低血压和增强血管组织的作用。

吃裙带菜上火吗

不上火

通过对吃裙带菜会上火吗的介绍之后，相信很多对裙带菜是否上火的人有了更多的了解，这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。

海藻面膜的使用注意事项

不宜天天做海藻面膜

虽然海藻面膜可以控油清洁毛孔，使粗糙的肌肤更细腻光泽，但是却不适合天天敷，太过频使用面膜会使肌肤产生红肿和过敏等现象，经常或者是天天敷面膜，会使肌肤更敏感和脆弱，海藻面膜也是其中一种，所以天天做海藻面膜对肌肤是不好的哦!

海藻面膜一周只需使用两次

一般面膜一周只需要使用两次就可以了，并不需要天天敷哦，如果是某种特定的面膜，像一些美白面膜，可以进行一些特殊的处理，一般海藻面膜只是一周使用两次就可以了。

海藻面膜最好晚上敷

海藻面膜最好是在晚上敷，因为晚上肌肤细胞会更加活跃，代谢能力也会增强，这个时候使用肤肌很容易会吸收海藻面膜里的营养成分。

不要超过海藻面膜的应敷时间

一般的面膜只需要敷20分钟左右就可以了，敷太久也不好，不过具体的时间也要根据包装说明，如果超过了面膜的应敷时间，海藻面膜反而会反过来吸收你脸部的水分，所以除了不要天天敷面膜外还不可以敷太久哦，这样做不仅会浪费时间，还会给肌肤带来伤害。

如何制作海藻面膜

1、准备好做海藻面膜需要的水量。取两勺海藻放到面膜碗，然后按照海藻与水1:4的比例放入适量的水。然后一边加水一边用面膜棒慢慢的搅拌，你会发现海藻开始释放出很多的胶原卵白出来。

2、做海藻面膜需要的水温。用温水比用凉水调好哦，因为温水能够让海藻里面更多的胶原卵白出来。

3、怎么浸泡海藻。浸泡海藻的时候要非常有耐心，最好能用手揉搓海藻颗粒，这样你会发现水里面的胶原卵白会越来越多，如果你比较懒，那也让海藻浸泡久一点，然后再敷到脸上哟

海藻面膜怎么调

做海藻面膜的水量

做海藻面膜的时候，海藻和水的比例为一比四，即一小勺海藻粉加四小勺水，注意加水的同时用面膜棒搅拌海藻粉。海藻和水的比例要注意合适，水过少的话，海藻没有完全搅拌或浸泡开，敷在脸上反而会吸收面部水分，使皮肤变得更干。

做海藻面膜的水温

做海藻面膜最好用温水冲泡海藻粉，因为温水能更好的将海藻中的骨胶原和其他营养元素泡出来。

泡海藻要注意时间

泡海藻的时候最好用手揉搓海藻颗粒，这样可以让更多的骨胶原融入水中;或者用浸泡的方式也可以，凉水泡20分钟，温水10分钟。

海藻面膜的调制步骤

准备好一小包海藻粉，倒入面膜碗中，此时面膜呈颗粒状，倒入适量温水，边倒边搅拌，可以看到海藻颗粒会迅速结成凝胶状，倒水的时候要注意好控制水量。如果是要补水的人群，可以在海藻面膜中加适量甘油;加橄榄油和面粉敷面，能起到美白功效;在海藻面膜中加入豆油，既可以美白又有收敛作用。

海藻面膜使用注意事项

敷面膜前用洗面奶洁面，洁面之后要注意拍干脸部，以免在敷面膜时，面膜下滑;

敷完之后用清水洗净，擦一点爽肤水或乳液，用于锁水。

优质纯天然的海藻可以天天使用，坚持一段时间，可以达到明显的美白效果。

敏感肌肤隔天使用一次海藻面膜，或是一周使用2到3次。

海藻面膜最好晚上敷，因为晚上肌肤细胞更加活跃，代谢能力增强，这个时候敷面膜更易吸收营养成分。

海带的介绍

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminaria japonica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药[1] 。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

裙带菜和海带的区别

裙带菜藻体褐色，整体看起来有点像扇子或者裙摆，中央有明显突起的主肋，两侧较薄，根状固着器纤维状，由又状分岐的假根组成，假根末端有吸着盘。而海带是褐绿色，藻体是长条扁平叶状体，有两条纵沟贯穿于叶片中部，形成中部带。

裙带菜生长于低潮线以下1~4米深处的岩石上，而分布于山东、福建浙江、辽宁等沿海地区。海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材。