女人性高潮什么样
女人性高潮什么样
女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为l-3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”(男人无法抑制射精时便有此感)。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。 “悬置感”就这样从阴蒂散发开来，进入盆骨。发生这种现象时，女人渐渐忘了周围的一切，甚至不知道自己在哪里——就像电力不足的电灯渐渐暗淡一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩，从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。
女性的高潮也是因人而异的，她们高潮的反应没有完全一样的。每个人的长相不一性生活的高潮肯定也是不一样的，有的抽搐、尖叫、挛缩等，这些都是高潮的反应。
温馨提示：通过文章的介绍，我想大家对于女性性高潮的样子应该大致了解了。总的来说女性达到性高潮是一种很幸福的感觉，女性的性高潮可以延缓女性衰老。
什么影响女人性高潮
女性可以获得连续性高潮，而这需要构成绝对的刺激，才能引起性反应。通过对人的感觉器官，才能发生作用。那么，对于一个具体的人来说，究竟要什么样的感觉，如何刺激才能引起性兴奋，并没有一定的规则，每个人都有自己独特的性兴奋触发因素。一般情况下，采用5个刺激，就能够让女性连续性高潮。
触觉
之所以触觉能够带来愉快的感觉，是与性欲行为有着密切的关系。常见的接吻和拥抱，就是通过触觉来实现的，它既可以引起性欲，又可以作为性行为的准备，但人体皮肤的神经末梢分布全身不同部位，尽管触觉是性感觉中最重要的，但触觉特别依赖于心理、情绪。
视觉
为什么色情影响如此之大，给人们的诱惑力如此之强，就是因为性欲最容易受到视觉的刺激。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查，国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中，无法有感觉方面的刺激，54名被调查者中，有52名不是阳痿，就是性功能很差。
听觉
而在性活动中，听觉对性唤起有着非常重要的作用，这或许就是人们为什么喜欢用耳朵听情话的缘故。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语，对于双方的思想交流以及促进双方进入性兴奋都必不可少，一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思可能会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语音语调。
嗅觉
或许，你会觉得性爱和嗅觉毫无关系。但事实上，嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要，某些雌蛾只要分泌0.1微克的物质，就会引起10亿只雄蛾趋之，人的嗅觉器官的破坏可直接影响性功能。
味觉
在所有感官中，味觉在性生活中的功能作用是最轻微的。但有时接吻通过唾液的交流，以其特别的味道刺激性欲。
当女人接收到这些连环刺激的时候，就会获得性高潮。而当性高潮出现时，女人会出现如下反应。男人可以根据这些反应来判断女人是否高潮，并抓准时机和她一起体验高潮的美妙。
性红晕
性红晕，是性高潮来之前的反应、有些人的身体上部分皮肤，会出现性红晕。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
肌肉痉挛
在性高潮时，还会出现肌肉痉挛的现象。如肌肉痉挛、收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
呼吸、心率加快
性高潮来临时，呼吸、心率加快，是性高潮的另一反应。当我们发现女性出现呼吸、心率加快时，也就是女性高潮来临时。
阴道肌肉收缩
当性高潮来临时，女性的阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，并带来高度的自身欢快。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
乳头勃起
对于女性来来说，乳头也会出现勃起的现象。当性高潮来临时，乳房出现乳头勃起反应，乳房血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
此外，需要注意的是，女性性反应周期中并没有男性特有的不应期，所以可以重复多次达到性高潮。所以，女性不用可以延迟高潮来迎合男性。要知道，这样很可能会错过本该出现的性高潮，而让欢愉的性爱有遗憾。
从这个部位看出女人私密能力
性功能减退?上唇饱满突出的女人愈加简单取得阴道高潮
最新性医学研讨还显现，上唇饱满突出的女人愈加简单取得阴道高潮。这项研讨调查了258名女人，让我们来测试女人的嘴唇是不是真的与性才能有密切的关联。在她们答复了一些关于性高潮经历的同样一些问题之后，你会惊人的发现，95%的女人契合这一结论。她们一般都可以经过插入式性行为到达高潮，甚至仅需求刺激阴蒂就可以取得满意。所以，嘴唇饱满突出的女人其他女人对性刺激更灵敏。其实，大多数女人性高潮无论是来自阴蒂仍是阴道其实自个并不确定，或许两者兼有，就是所谓的“混合型”高潮，能享用“混合型”高潮的女人只要少数，也可以说她们会愈加“性”福。
女人性高潮时的6个特征
女人高潮是什么样子?许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。了解女性在性活动中达到性高潮6个特征：
1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕
这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2.出现肌紧张
由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
让女人性高潮不断的技巧
以性爱游戏开端
性爱的开始，通常是亲吻、爱抚，甚至很多男人希望直奔主题，但是另辟蹊径可以给女性更多新奇感受。比如以性爱游戏开头，如果你直接性交，女性就难以达到高潮。如果你先玩一些纸牌游戏、口交游戏、脱衣游戏等，这些热身性爱游戏在10～20分钟后，再开始性爱，相信女性就比较容易进入状态了，当然就更容易达到性高潮。
亲吻3分钟以上
亲吻是夫妻在性爱前戏中常用的招数，男性通常应付性的吻一下，就开始爱抚了，但是对于女性来说，亲吻确是很美好的事情，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。所以在前戏中，接吻至少应占3分钟。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
性爱时四目相对
在性爱的过程中，女性喜欢闭着眼睛，如果她是享受的闭着眼睛还好，但若不是呢?眼睛是心灵的窗户，也是交流的通道。睁开眼睛性爱，最好能够彼此四目相对，用含情脉脉的眼光看着她，诉说无限的爱意，能增加对彼此和性感受的知觉。女性是很注重感觉的，当她感觉到你的深爱时，会从心底传递到身体，让高潮来得更容易。
女人私处羞羞的秘密
神秘的女人性高潮
因为阴蒂主要对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，包括SigmundFreud认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在“成熟的成年人”身上。阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的。虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种。
阴蒂的损毁仪式
不幸的是，贯穿于整个历史都有那些用邪恶来获得快乐的行为。这一行为开始于女性生殖器的切割，这些被称作宗教仪式的行为至今还发生在一些非洲国家。这些宗教仪式包括切割，去除或改变女性在婴儿，儿童或青春期的阴蒂。以前把这比喻成像“男性的包皮环切术”一样，这一切割的过程使受害者留下疤痕，永久的疼痛，尤其是在月经和性交时。值得指出的是这种仪式与其说是宗教的不如说是文化的或部落的，包括联合国和世界卫生组织都谴责了这种女性生殖器切割的行为，并实施了措施。
5种奇怪事物能让女人性高潮
1、复印机
一位名叫Sarah Carmen的女性，说她一天能高潮200多次，各种各样的事物都能让她高潮，包括火车的轰鸣声、吹风机的呼呼声甚至复印机有节奏的嗡嗡声。
2、压力
有人声称如果她感到非常非常大的压力，让她很沮丧的话，就会不由自主的获得“非性交高潮”。
3、骑马
这个可能与男女性生活的某个姿势有关。
4、纽约薄荷肉饼
音乐杂志Nerve的一名作者说每当她咬下一口薄荷肉饼时，就会有一种高潮似的感觉。
5、思考
性专栏作家和研究者Mary Roach在她的新书《Bonk》中记载了部分女性光靠想象就能达到高潮。
成年女性有时性生活需要吗
1、成年女性有时性生活需要吗
一般情况之下,女性到了成年,身体会迅速的衰老,性器官也会随之衰老,这就意味着他们对性的需求已经不像从前了。但是这并不表示老年妇女就不再需要性生活了。现在我们就去看看老年妇女两性生活的重要性。
通常以为,晚年妇女因卵巢功能阑珊,女人激素排泄中止,几乎没有性欲。仅仅由于男性的性欲衰退较晚,所以晚年妇女仍面对性问题。其实这种观念并不全部。从生物学观念来看,晚年妇女卵巢激素和肾上腺皮质激素排泄削减,性活动水平是下降了,但下丘脑。垂体仍有促性腺激素排泄。而决议晚年妇女的性要求的主要是一些心理因素。例如对个人的性能力能否有决心,多年来夫妻性生活能否和谐,有无其他心理障碍等。
2、成年女性不同年龄段对性的需求
20～30岁:性乐趣减少
20至30岁这个阶段是女性开拓事业、提高自己能力的重要时间段。此时她们的性欲也发育完全,对性爱有了特定需求。可是,在忙碌和劳累下,大部分女性可能无暇去享受性乐趣。也有些好逸恶劳,想傍大款的女人愿意用性爱去换取利益。也有些人是为了感情而性,目的是结婚成家。总之,这个年龄段的女人不会享受性乐趣。
30～40岁:性爱黄金期
到了这个年龄,女性在性爱上面的时间变多了,她们开始追求乐趣和满足。可以说,30到40岁是女人性爱黄金期,多了经验,也有新的和特别的情趣;对时间流逝格外有感觉,珍惜每次的快乐时光。
40～50岁:出现极端情况
这是一个颇复杂的年龄组别,一些女性这时开始对性失去兴趣,而这一般都是结婚多年白头到老的老夫老妻。至于仍然属于自由身的女性,不再对男性强求什么承诺,一切能快乐为先,加上有丰富经验,更能掌握性所带来的快乐。
3、女人性爱时如何才能满足
3.1、女士优先是基本原则:在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康。
3.2、充分利用非生殖器刺激:许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性却更容易获得性高潮。
3.3、运用性幻想:有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
女人的高潮可以有多高
“短暂的死亡”
对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富迷人官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。
着名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”
不错，女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为1—3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”(男人无法抑制射精时便有此感)。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。“悬置感”就这样从阴蒂散发开来，进入盆骨。发生这种现象时，女人渐渐忘了周围的一切，甚至不知道自己在哪里——就像电力不足的电灯渐渐暗一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩，从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。
女人的这种知觉消失使她有一种失控感。正是由于这种感觉的缘故，女人性高潮还有一个更绝的名称——“短暂的死亡”。对于有些女人来说，尤其是第一次经历性高潮的女性，这种知觉消失是很可怕的。这时，如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻，使高潮不能达到最大强度。
在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静;有的女性不是呻吟，便是尖叫;有的弓起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时——不过几秒钟的事——几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。
多次“迸发”性高潮是异常吗
一位初婚的少妇，紧锁眉头说，她丈夫是一位特温柔特懂风情的男人，每次同房常成功。可是近来却为自己的反常现象烦躁不安。因为丈夫每次“尽完职责”后，便带着无限的惬意和快乐在她身边喘息，而她则希望他继续留在她体内、俯在她身上，她感到自己体内尚有一股奔腾不息的激流在咆哮，希望丈夫能继续做一次。为此，她怀疑自己是不是得了性欲亢进，感到自己成了不知廉耻的淫荡女人。
性生活中，当女性最后一次挛缩后，她的身体会迅速失去性紧张，玛斯特斯和约翰逊称这阶段为“消退”。如果她们不是马上消退，而是返回平台期，并且还能反复地从平台期再刺激到性高潮时，这种现象就是“多重性高潮”，而每个女性都有这个潜力。
女性在同房现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是“性欲过度”、“兽性的”、“非女性化”的。调查中发现有些女人承认她们有负罪的心理负担，原来她们担心有着这种感觉会玷污了婚姻的纯洁神圣。体验性高潮的问题，是一个有关夫妻的性情、性成熟、爱好和选择以及同房的问题。
女性达到高潮时有什么反应
其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧，并非真正产生了快感。
其他女性则与娼妓完全不同，她们之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。
性爱中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。
就生理学而言，女性在性爱中发出叫声有两点原因。
第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。
这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。
打喷嚏与性高潮的区别
传说亚当在夏娃的苹果诱惑下，就打了人类第一个喷嚏，原来打喷嚏与性高潮是有干系的，可惜，第一个喷嚏是男人打的，而不是女人。撇开男人，我们来谈女人的喷嚏与性高潮。有人说，女人三十以后才会感觉到性高潮，才会体验真正的幸福感。我强烈鄙视这种想法，男人骗女人时才会这么哄女人吧……其实，女性高潮很容易，高潮n种，好好放松、好好体验，每次都会碰上一个二个的，可是打喷嚏就不一定了。
你若说打喷嚏和性高潮不能联系?我可以给你找一个：打喷嚏与性高潮的原因都是一样的——刺激。打喷嚏只不过是鼻粘膜充血引起的正常反应。当鼻粘膜受到刺激后，它就会充血并产生清而稀的粘液，这种粘液又刺激了鼻内神经，使人产生一系列吸气动作，在肺内贮存起大量气体。当气达到足够程度时，肺内的压力就会突然产生一股强大的气流冲出来，通过鼻腔将鼻涕排出去，而使已经关闭的鼻咽道路打开，这股气流的冲击声，就是打喷嚏。而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻内进入异物、冷空气的刺激，感情冲动等，在大脑皮层的控制下，而引起打喷嚏。上面一段文字，请再阅读一遍，把关键词语换掉，改版为女人性高潮只不过是……，有点如出一辙的感觉吧?
其实想到这个题目是因为周末我的感冒，当时我特别想打喷嚏，打到不能打出为止。打出了就很舒服，一阵青云直上。打不出，则鼻子里就爬满了小蚂蚁，脑袋被吹气似的放大，眼睛眩晕，怎一个难受了得。而且，即便看了太阳，找了各种刺激也打不出来。一阵劲头过去，鼻子就会流出一点点小气的泪水出来，表示它的不爽，其实，我也不爽，我比它还不爽，我从来没有这么不爽过……我也得出一个结论——打喷嚏比性高潮还难。
女人性高潮的五个时刻
1.自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入状态
STRONG>譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
2.对方表现良好，很体贴、技巧佳
一位受访者说：“最棒的经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他ML是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
3.两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜
这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”
4.仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等
有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”
5.面当刺激、冒险的气氛时
譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”
害羞与含蓄永远是中国女性的美德，但这一定好吗?发表于美国《人际关系》杂志的一项最新研究就表明，对女性而言，在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度，还有助于提升性能力。性学专家艾玛·泰勒和洛瑞蕾·莎琪在合著的《性爱礼仪》一书中，就为缺乏经验的害羞女性提供了一些改良建议：
1.挑选表达需求的场景。很多女性对于真正想要的东西总是羞于启齿。艾玛·泰勒认为，尝试在不同的环境里谈论性话题，能让人在更放松的状态下表达自己的需求。比如，在电视里看到情爱场景时，女性可以尝试着紧紧抱住爱人且耳语说：“我想我们今晚可以尝试一下。”在这样的情况下，对方一定会积极迎合你的需要。
2.扮演角色。缺乏经验的女性很难一下子大胆起来，那不妨假扮成这样的人;抱紧爱人，让他倚靠在墙壁上，此时要镇定。接下来，你可以什么都不做，因为他一定会将这场好戏继续下去。
3.寻求帮助。艾玛·泰勒指出，女性要学会从性爱指导手册、书籍或专业网络情趣商店中获得帮助。通过浏览图片和建议，缺乏经验的女性就能轻松地表述自己的需求，使性爱更美妙。
女人性高潮的九个真假
1、是真是假?“每个女人都有获得性高潮的能力”
答案：正确
《性高潮的科学》一书的作者之一，巴瑞-考米萨卢克博士说：除了在极个别的特殊情况下，每个人的体内都有获得性高潮的潜质。如果你认为自己从来没有过，很可能是因为你没有察觉到而已。压力过大、过去经历的阴影或者抗拒心理，都是让你感觉大打折扣的元凶。但是，千万不要就此放弃希望。考米萨卢克博士认为，如果你觉得自己很难获得高潮，最好去和性心理专家谈一谈，他们可以准确发现你的问题所在，然后给你介绍有效的解决办法。
2、是真是假?“只有找到G点，才能获得性高潮”
答案：尚无定论
这是个很微妙的问题。有些研究认为，只要刺激G点，一个位于阴道内前侧的小区域，就能很快获得全身性的高潮体验。但是也有专家认为，G点实际上并非所想象的那么神奇。《性高潮的科学》一书的另一位作者，贝佛利·威佩博士说：的确有些女性喜欢刺激G点的感觉，并很快获得了性高潮;但是也有些女性在第一次被触到G点的时候，感到非常不舒服，并有强烈的排尿欲望，她们很不喜欢这些感觉。而一旦有了这种厌恶的感觉，她们就会相当排斥G点刺激。所以，G点刺激获得高潮之说，具体得看女性本身的感受。
3、是真是假?经常做凯格尔训练会让你获得更强烈的性高潮”
答案：正确
凯格尔训练包括收缩和放松两个简单的部分，但是却可以很有效地增强你阴道和肛门附近PC肌的弹性。而那里丰富的神经末梢，会把压力传递给你的阴道。(不知道PC肌在哪儿?——你可以试着在排尿的时候突然憋住它，你所运动的肌肉就是PC肌)《精神治疗期刊》的研究证实，PC肌的弹性越好，就能帮助你获得更强的性高潮感受。
4、是真是假?“每个女人都应该从性爱中获得高潮”
答案：错误
研究证实，大约有70%的女性不是从性爱过程中获得高潮的。考米萨卢克博士认为，每个女人的身体构造有很大差异，所以，对于许多女性来说，刺激阴蒂要比性爱本身所获得高潮的几率要高得多。性高潮的神经感觉中枢主要集中在：阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。尝试在做爱时用你或你伴侣的手去刺激自己的阴蒂，或者尝试那些能刺激到更多性敏感部分的体位，都会帮助你更容易地获得性高潮。
5、是真是假?“没有性高潮的女性就是性冷淡”
答案：错误
如果你发现自己没有达到性高潮，往往就会认为自己是“性冷淡”，实际上专家认为，“性冷淡”只是一个表示无法享受性爱的过时词语。如果女人在做爱中使用了润滑油，性欲就会被激起，而只要性欲被唤起，那就不能被称为“性冷淡”;性高潮虽然是做爱过程中的重要部分，但却不是最关键的，这就好比你饿了就要吃饭，但是并非每次的饭菜都那么香甜可口一样。专家的意见是：愉悦的感觉才是性爱过程中最重要的。过分刻意追求性高潮，相反，可能越无法获得性高潮。
6、是真是假?“身体状况会影响性高潮的获得”
答案：正确
人体内荷尔蒙的分泌会在很大程度上影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、睾丸激素的分泌异常或偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，从而改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍性高潮，女性在迈入更年期之初也会因为内分泌失调而影响性欲，所以了解自己的内分泌周期会帮助自己更好地把握性高潮。此外，大脑内不同化学物质也会影响做爱时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶!
虽然性高潮是夫妻追求性生活的极至，性爱的美妙也通过这种感受得以升华，但是关于性高潮的谬误与真理同样众多，我们通过上面几点解析，可以纠正一些在性高潮认识上存在的普遍误解，改善性爱质量，不妨先从对性高潮的认识开始，让你们之间的性爱，更和谐更消魂。
7、是真是假?“性高潮会让人更健康”
答案： 正确
女性高潮迭起不仅会让自己更快乐，更享受，而且还真的会使你更健康。因为，专家们研究发现：“夫妻之间的性高潮可以向血液中释放止痛物质，可以防止感冒、头疼等小疾病进一步恶化。此外，它还可以产生额外的雌性激素、雄性激素和荷尔蒙等，这些荷尔蒙可以使骨骼和肌肉处于健康状态，人也会感到轻松。”他们还宣称，一种被称作脑内啡的化学物质被释放，这种“快乐荷尔蒙”能刺激免疫系统里的细胞，有助于抵抗疾病，包括癌症。另外，性高潮还可促进新陈代谢，帮助身体排除毒素。
8、是真是假?“女上位是最容易获得性高潮的体位”
答案：错误
有些女性喜欢女上位是因为这样就可以更好地控制节奏，而且可以最大限度地让男性的耻骨刺激到自己的阴蒂，或者更容易自己刺激自己的阴蒂。但是，威佩博士说，有很多女性更喜欢后进式或那种尽量让自己往后靠的女上位，因为通过这两种体位，可以让男性的阴茎更直接地刺激到她们阴道前内壁，而这个部位则比阴道后内壁更容易感到兴奋。所以，考米萨卢克博士认为，最佳的体位并非一陈不变，而是决定于每个人的表现。
9、是真是假?“肥胖会影响女性获得性高潮”
答案：正确
已经有研究证明：女人太瘦会影响性欲，但是，对于肥胖的女性来说，这种危险同样存在。因为：当人体内的体脂量增加时，会使雄性激素较多地转化为雌性激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，可使人的性功能不同程度地降低，性欲也会随之下降。另外，肥胖对卵巢功能有明显影响，会导致卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。一些肥胖女性不但会有闭经、月经稀少、月经不调等现象，还会产生性欲丧失、性感不足甚至性厌恶等性功能障碍。