老年抑郁治疗 运动远离抑郁症
老年抑郁治疗 运动远离抑郁症
让身体活跃起来能够给人带来好心情，运动有时候甚至跟抗抑郁药物一样有效，而且还不会引起不良反应。不一定要去健身房，只要在生活中增加自己的活动量就好，例如：把车停在离目的地远一些的地方、走楼梯、做家务等。
困扰老年人的五种抑郁症
⒈轻度抑郁障碍。抑郁程度比较轻，有轻度的不安和绝望感，情绪易沮丧。一部分病人由于持久的不安、躯体症状、恐惧和强迫症状，容易误诊。这些患者的自杀倾向相当严重。由于过分的要求和“严重”的不适，使家人难于照顾而必须住院。
⒉疑病性抑郁症。常始于一种不太严重的躯体疾病，继而出现的抑郁、焦虑、不安与日俱增。大便秘结、胃肠不适是早期疑病性抑郁症最常见的症状之一。有些病人怕吃下去的食物阻塞食管而拒食，因而日见消瘦，反过来又顾影自怜，唉声叹气;或者是怀疑患了癌症，并由此觉得身体各部位有多种多样的不适，因而焦躁不安，反复求医并希望医生给予保证，又嫌“保证”不够确定而焦虑。由此自杀念头加剧。
⒊反应性抑郁症。是在生活中发生了某些特殊的或悲痛的事件。通常在发病数日、数周甚至数月后才被家人发现其有抑郁。常见特殊时间或悲痛事件为急性的躯体疾病，配偶死亡、地位或物质丧失等。病人绝大多数时间处于抑郁、不安，怀念往昔之中，并有强迫和恐惧的倾向。有些病人也可伴有短暂的幻想和妄想。当与这些病人交谈时，谈话的内容与其现实生活中的遭遇密切相关，情绪激动时，自杀的念头就随之而出。本型抑郁症躯体不适症状程度较轻。
⒋隐匿性抑郁症。是老年抑郁症的一种变异。有些老人的抑郁症是在长期持续存在的神经症基础上发展起来的。这种老人常有各种躯体不适，经常流露出消极、不安、焦虑的情绪变化，但与其外貌往往又不一致，极易误诊，因此对有老年类神经症症状但无阳性结果的不适者，不妨用抗抑郁药试验性治疗。
⒌内因性抑郁症。又称单相抑郁症，与年轻人所患的抑郁症几乎没有区别。典型的症状为情绪低落、动作迟缓、自责自罪、早醒、食欲减退、消瘦、疑病妄想等。严重时与外界几乎没有接触、生活需人帮助料理，如同痴呆。但经积极抗抑郁治疗，“痴呆”症状很快消失。
由于老年抑郁症是内因、外因共同作用而发病的，绝大多数病人长期伴有神经症和疑病色彩。一般老年抑郁症的预后良好，很多病人可自行缓解。但如果消极情绪严重，就必须进行治疗。
由于老人常伴有躯体疾病，因此要从解除老人躯体疾病入手，避免其孤独情绪。任何抗抑郁药物均可用，其中以选择性5—羟色胺再摄取抑制剂的安全性和疗效肯定、副作用少。如果抗抑郁药效果不好，可以用电休克治疗。焦虑严重的病人可以合用抗焦虑药。
老年人的抑郁症是如何造成的
排斥心理
多数老年人对抑郁症有较强的排斥心理，把抑郁症误认为是“精神分裂症”的前兆，或是痴呆的表现，甚至有的人把患抑郁症看做是自己的道德问题，把抑郁与觉悟低和品行差混为一谈，所以极力否认自己患有抑郁症，生怕老年的声誉被否认，所以对于自己的抑郁状态十分固执，否认是心理问题，拒绝医学干预和社会支持。
认为能够通过自己的努力改善不良状态，其实问题的严重性已经远远超出了个人的调适能力。因此，让老人认识抑郁症的疾病性质，解除他们对抑郁症的种种误解和顾虑，让他们同意接受治疗这是第一步。
曲解心理
老人对于接受治疗的认识往往也有许多曲解。有的人顾虑抗抑郁药物的副作用会把身体搞糟;有的人认为药物有依赖性，用药治疗会导致药瘾;有的人认为抗抑郁治疗与已患躯体疾病的治疗会有冲突;还有的人不相信心理治疗有疗效，以为心理治疗就是规劝和聊天，不管用，其实这些顾虑都是不科学的。临床研究表明，与心理健康者相比，心情抑郁的癌症、心脏病、中风、糖尿病和肾病等患者的存活率要低得多，同时抑郁症也会严重干扰机体的免疫功能，从而直接影响躯体疾病的康复。患有躯体疾病的老人应该认识到，抑郁症可能是最有灾难性的杀手。
轻视心理
不少人对老年抑郁症存在轻视心理，认为只不过是不高兴而已，根本不把它当一回事。其实，没有得到积极关注和有效治疗的抑郁症老人，实际上往往已陷入到自杀的危险之中，与其他年龄组相比，老年人的自杀率要高两倍。其中，老年男性占81%。美国的一项调查表明：老年自杀者中，70%在自杀前一个月内与医生有过接触，39%在死亡前一周内因病看过医生，但令人遗憾的是，他们的抑郁症并未得到识别、诊断及治疗。所以老人的心理疾病应与身体疾病一样得到重视。与年轻人相比，老年患者较少谈论自杀，而是采取行动，所以千万不要等到发现老年抑郁症患者到了出现自杀的地步才开始诊治。
老年人的抑郁症有哪些表现
老年抑郁症是目前比较常见的一种精神性疾病。老年抑郁症的症状很多，主要表现在经常感觉心烦意乱，苦恼，忧伤，感到生活没有意思，提不起精神，高兴不起来。老年抑郁症是一种比较严重的疾病。需要及时进行治疗。
而治疗老年抑郁症前，我们先来看一看老年抑郁症的症状有哪些表现：
1、患有老年抑郁症的患者普遍自我评价低，认为自己一无是处，没有用，是子女的累赘，无价值感，内疚、自责。这就是典型的老年抑郁症的症状。
2、有相当一部分患者总是会焦虑不安，心里不踏实，总是担忧，如为子女不按时归家而惶恐不安，唯恐遭遇车祸。终日担心自己和家庭将遭到不幸，将大祸临头。这是比较常见的老年抑郁症的症状。
3、悲观厌世，痛不欲生是老年抑郁症的症状中最常见的。有过老年抑郁症的老人曾经描述这是他们一生中所遇到的最困难的经历，比任何肉体的疼痛都要难以忍受。所以有不少老年患者会产生自杀观念和行为。
老年人抑郁症的治疗方法
老年抑郁症怎么治疗呢?都有哪些禁忌呢?详细情况如下：
老年抑郁症治疗禁忌一：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型老年抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。
老年抑郁症治疗禁忌二：单纯依赖于药物
在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。
老年抑郁症治疗禁忌三：对抗抑郁药的顾虑过多
在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型的老年抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药，这是一种误识。所以，老年患者在接受抑郁症的治疗时，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用药物，坚持足够疗程。
老年抑郁症怎么治疗呢?对于老年抑郁症的治疗百合清脑静神剂的效果不错，纯中药制剂，医院专家多年临床经验为基础，为老年抑郁症患者提供可靠的安全保证。在平时生活中子女应该多关心父母，无论工作有多忙，都应该抽出时间给他们打个电话，父母年纪大了，身体各项机能都开始衰弱，很容易生病，他们不需要子女能给自己多少钱，只要多陪陪他们就会很开心。
抑郁症好了会复发吗
现在的压力大,很多人每天在忙碌,都缺少休息,导致都出现严重的抑郁症.如何使你远离抑郁症呢,抑郁症也称忧郁症,由于它的表现很深入,会打乱您的生活,工作和学习,影响到家人的生活.
如何使你远离抑郁症呢:
1、尊循科学的作息制度,吃饭休息要按部就班,生活要有规律,与人相约要准时到达或提前到达,培养一个健康的身心;
2、注意清洁卫生,自身卫生及环境卫生,干净清洁的环境可以给人以良好的心情;
3、坚持学习和工作,即使抑郁情况下,也要做一些适应的工作或学习,来缓解一下抑郁情绪;
4、学生开导自己,不要动不动就生气,培养宽宏大量的胸怀;
5、找到源头,是什么让你心情抑郁,你可经尝试找一些其他的事情做;
6、学会解决矛盾,建立挑战意识,相信自己能够成功;
7、学会控制自己的情绪,做事要合乎情理,即使心情烦闷,也要注意自己的言行,免得事后后悔、内疚;
8、对待他人的态度要因人而异.具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同.如何使你远离抑郁症呢,这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正;
9、如何使你远离抑郁症呢,多培养一些兴趣爱好;
10、试着记录自己的心情,也可以缓解抑郁症;
11、不要掩饰自己的失落情绪,学会发泄,学会诉说;
12、如何使你远离抑郁症呢,多与乐观开朗的人交往;
13、试着用颜色调节一下自己的心情;
如何使你远离抑郁症呢,抑郁症的远离还包括必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实.
老年人抑郁症要清楚6个方法
1、注意饮食：老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录排便情况。
2、加强老年人的生活照顾：这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理。
3、老年人抑郁症要注意坚持服药：这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
4、老年人抑郁症要预防意外：凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。
5、注意要和老年人抑郁症患者心灵沟通：老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。
6、老年人抑郁症要注意转移注意。家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，让他们逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
老年抑郁症的表现是怎样的呢
老年抑郁症的表现与年轻人的表现还是有所不同，具体的表现就来看看专家的分析吧。
老年抑郁症表现如下：
1、情感低落
这不仅是老年抑郁症的表现，同样是抑郁症较为普遍的表现了。主要表现为情绪低落、对于什么事都很悲观、生活没有兴趣，很多的老年抑郁症患者还可能有焦虑，表情总是显得很紧张，有的还经常的抱怨别人对其不好。
2、思维迟缓
老年抑郁症患者经常反映迟钝、话语也较少，发病初期或许还能进行交流、随着病情的加重就会觉得交流都很困难了。
3、躯体表现
主要表现为睡眠有障碍、没有食欲、体重慢慢下降，身体的某些部位会出现疼痛、身体乏力等。有的患者还很有可能有出现一些与自身身份不符合的行为。
以上就是老年抑郁症患者症状的表现了，那出现了这种情况很多便是采取一些药物治疗，在药物治疗上有哪些需要注意的点呢?
1、对于老年人来说，肾脏的排泄功能是有明显的减退的，因此药物在肝脏部位的代谢效率也会降低，因此老年抑郁症患者在用药的时候要比一般年轻人的少一半或者更低。
2、由于老年人对药物的带来的不良反应耐力低，因此在选取药物时要选择一些反应较小的药物。
3、老年抑郁症患者常常还有一些其他疾病，因此在采用药物治疗时，要考虑到各种药物之间是否有相克的。
对于老年抑郁症患者，我们要耐心的去对待，采用合理的治疗方法，尽早的帮助患者走出抑郁症。对于没有患病的，家属也应多加的关心普及一些心理的知识，有效地预防。
老年抑郁症治疗禁忌
老年抑郁症治疗禁忌一：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型老年抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。
老年抑郁症治疗禁忌二：单纯依赖于药物
在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。
老年抑郁症治疗禁忌三：对抗抑郁药的顾虑过多
在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型的老年抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药，这是一种误识。所以，老年患者在接受抑郁症的治疗时，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用药物，坚持足够疗程。
老年人如何远离抑郁症
应该客观对待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然现象，不要感到某些不适就悲观失望，可以通过适当的锻炼和科学的保养，来延缓自身的衰老。
要积极转变自我意识，维持心理平衡。要想远离抑郁，保持情绪愉快是很重要的。面对离退休或生活环境的变迁，要承认并接受这一现实，然后以一种积极的心态重新认识自己在社会生活中的地位和作用，重新调整自己与他人的关系。
生活要有追求，精神要有寄托。老年人不应该因退休或年老就放弃对未来的希望，要摆脱“老而无用”的心理，量力而行地为自己设定一些新的追求，是自己精神生活更富有。
保持社会交往，密切人际关系。孤寂是使人衰老的催化剂，尤其是离退休、丧偶的老年人，最容易在孤寂中迅速衰老。因此，应努力保持一定的社会交往，不可自我封闭，足不出户，要适当的安排一些有益身心的文体娱乐活动，从而使自己的生活变得生机勃勃，情趣盎然，解除心理上的压抑和抑郁。
豁达乐观，知足常乐。历尽人生风雨的老年人在进入人生成熟阶段，更应该看淡人世间的曲折，保持顺其自然、知足常乐、随遇而安的豁达心态。当面临重大变故、失意时，要积极调整心态，不要让抑郁等不良心态长久停驻心中。
老年精神障碍的治疗方法
治疗方法：
老年性痴呆的鉴别诊断 老年性痴呆还应与老年抑郁症性假性痴呆鉴别。老年抑郁症的某些表现与器质性痴呆很相似。在情绪低落的基础上，呈现精神运动性迟钝，对环境兴趣减少，注意不集中，有明显近记忆减退。由于衰老,患者体重减轻,行为懒散，生活不能自理，步行时战战兢兢，跨步艰难，给人以强烈的痴呆印象。患者多诉述其躯体不适，而忽略其情感体验，容易导致误诊。一般情况睛，内源性抑郁症起病较急,病程较短,仔细询问病史常能发现明显的抑郁症状，患者有痛苦的内心体验，而无记忆和智能的显著衰退。有情感障碍的家族史，以及抗抑郁治疗有效，对抑郁症的诊断很有帮助。
此外,正常压力脑积水、额叶肿瘤、麻痹痴呆、B族维生素缺乏、症状隐蔽的脑梗塞等器质性痴呆也应通过仔细询问病史和相应的实验检查，加以排除。若无颅内占位病变或颅压增高，脑脊液应列入常规检查;脑超声波，脑电图均有利于发现局灶性病变。在无CT检查条件时，放射性核素脑扫描，气脑造影，脑血管造影，仍可对诊断和鉴别诊断提供重要帮助。
老年性精神障碍的处理 宜采取以下综合措施：①良好的家庭照顾;②舒适的休养环境;③支持性心理治疗;④鼓励参加文娱治疗活动;⑤保证足够的营养;⑥预防感染等躯体合并症和走失等意外;⑦合理的药物治疗。对激动不安，有幻觉、妄想的患者可使用舒必利、奋乃静、氟哌啶醇或氯丙嗪等抗精神病药物。为了夜间镇静，可加用水合氯酫、异丙嗪、安定或氯硝基安定等。有情绪抑郁或焦虑者，可分别采用阿米替林、丙咪嗪、多虑平或安定等抗抑郁或抗焦虑药物。延缓衰老过程，改善记忆和智力的特效药物,仍在探索之中。血管扩张药、抗凝血药、高效维生素、中枢神经兴奋药、核糖核酸、卵磷脂、氢化麦角碱、脑复新、氯酯醒、高压氧等均曾试用于老年性痴呆患者，其疗效尚难肯定。