吃了榴莲之后就胃疼吃榴莲需要注意什么

养生健康

吃了榴莲之后就胃疼吃榴莲需要注意什么

1、吃榴莲的同时不要再食用其它热性的食物，容易出现热性的堆积，导致体质燥热，出现上火、喉咙痛、便秘等症状。

2、一次性食用榴莲不要食用过多，大概100左右就可以了，吃的过多容易导致上火。

3、榴莲含有大量的碳水化合物，热量较高，需要控制体重和血糖的人群少吃，对控制体重和血糖不利。

4、榴莲中含有丰富的钾离子，有心脏病、肾病的患者少吃，容易在代谢钾离子的时候负担过重，导致不适。

5、榴莲性热，少量食用即可，如果想要稍微多吃一些，可以和山竹或者凉茶搭配，将弱一些热性。

6、对榴莲过敏的人群不要食用榴莲，会导致过敏对身体不利。

榴莲怎么吃不上火

我们都知道，榴莲性热，吃多了容易上火。想要大快朵颐，却又不希望咽喉干燥难受?下面一起来看看榴莲怎么吃不上火吧!

1、吃榴莲后，可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火。盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，以达到降火的功效。

2、吃榴莲后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也增加了几分清热解火的功效。

3、吃榴莲后，取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

4、吃榴莲后，吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用。

哪些人不能吃榴莲

1、热性体质的人不能吃榴莲

榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

2、喝酒的人不能吃榴莲

因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

3、心脑血管患者不能吃榴莲

会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖者不能吃榴莲

体胖的患者也不宜多吃榴莲，榴莲含有的热量及糖分较高。

5、糖尿病、感冒不能吃榴莲

含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用，更不能与酒同时食用。

6、肾病、心脏病不能吃榴莲

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

7、皮肤病、咽喉病不能吃榴莲

此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

8、肿瘤患者不能吃榴莲

中含有天然荷尔蒙，蛋白质，脂肪和锌，高营养，属热性，易上火发胖，有妇科肿瘤，前列腺问题，腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲。

9、患有便秘和痔疮的孕妇不宜食用榴莲。

上面为大家介绍了不能吃榴莲的9类人群，如果你身边也有爱吃榴莲的人，先提醒他吃榴莲的禁忌，以免出现问题。

4种人不宜吃榴莲

下面就来看看哪些人不宜吃榴莲吧。

4种人不宜吃榴莲

心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

如果有以上4种症状就要慎吃榴莲了哦。

结语：如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。

孕妇可以吃榴莲吗榴莲什么时候吃最好

吃榴莲更讲究的是什么时间吃，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜!”所以，早上吃榴莲是最好的。

此外，榴莲熟了才能吃。榴莲要看你买来的时候是什么样的，还不大成熟的是带有一点草绿色的外壳，外壳很坚硬。成熟的榴莲外壳是像那黄色的，可以闻到榴莲的香味，这时候的榴莲是最好吃的。

孕妇吃榴莲好不好

答案是其实孕妇是可以吃榴莲的。但得适量，不可以吃太多。即使正常人吃榴莲太多了，也会出现不一样的副作用，更何况孕妇呢。所以说其实孕妇是可以吃榴莲的，但不要过量食用榴莲。为什么这么说呢?

1.因为榴莲被称为是“水果之王”，那说明榴莲的营养价值肯定非常高啦。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果，而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。

2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。

从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的，但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高，所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的，可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话，可能会导致血糖升高，这样会影响到胎儿的生长发育。

再说如果孕妇过量吃榴莲的话，也会容易上火，如果一旦引起孕妇胎热，这样也会影响到胎儿的生长发育。

怎么吃榴莲不上火

1、吃榴莲不宜过量

榴莲的果肉为大补之物，广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩，如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉，就会引起热痰内困或便秘等上火反应，严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。

按泰国卫生部公布的榴莲食用量，成年人每天不能超过100克榴莲果肉，大约为两瓣榴莲。

2、吃榴莲时不宜饮酒

榴莲果肉和酒都是属于热燥之物，吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒，则容易导致血管阻塞，严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。

同理，吃榴莲时除了不能饮酒外，其它的热燥之物也不能多吃。

3、某些疾病患者不宜吃榴莲

以上几点是正常人必知的吃榴莲的饮食禁忌，患有某些疾病的人并要多加注意，否则可能会有引起猝死的可能

凡属热性体质者、阴虚体质者、肝热者、喉痛咳嗽者、患感冒者、气管敏感者、糖尿病患者、癌病患者、正在康复的患者、肾病患者及心脏病人都不要吃榴莲，吃了以后只会让病情更加恶化。肥胖者最好是少吃榴莲，因为榴莲含有较高的热量及糖分。

吃榴莲后如果出现上火症状，喝点海带绿豆汤或夏枯草汤可以缓解不适。

用榴莲壳和适量盐同煮成淡盐水饮用，对吃榴莲引起的上火有良好的防治效果。

吃榴莲时搭配食用一些梨和西瓜也能防止上火，如果能吃几个山竹则效果更好，它能轻而易举地化解榴莲的火气。

小孩吃榴莲要注意什么

1、小孩能吃榴莲

小孩子是能吃榴莲的，榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育，另外榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。

2、小孩吃榴莲要适量

小孩虽然可以吃榴莲，但是在食用时一定要控制数量，不能多吃，因为榴莲中含有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分，让身体水分不足，让食物难以消化，严重时就会引发便秘，因此给小孩吃榴莲时，一定要注意让孩子多喝水。

3、小孩吃榴莲易上火

榴莲是一种热性水果，小孩平时食用以后身体会出现燥热，严重时就会引发多种上火症状，对身体健康不利。大家平时给小孩吃榴莲时，可以让孩子喝一些淡盐水，也可以把榴莲与性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用。

榴莲怎么吃不上火

4、吃榴莲后，吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用。