女人多少岁进入更年期
女人多少岁进入更年期
更年期的症状
更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
表现
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。
4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
症状
1、全身及心血管：潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。
2、神经及精神：抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、好哭、偏执。
3、骨与关节：膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。色斑加重，皮肤干燥、骚痒、有蚂蚁爬的感觉、粗糙无光泽。
4、皮肤与肌肉：四肢肌肉酸懒、无弹性。
5、五官部位：牙齿松动、常有耳鸣、口中干苦、眼睛发涩。
6、生殖系统：月经不规则，阴道干涩、骚痒，萎缩性阴道炎，性欲下降，性交疼痛。
7、泌尿系统：尿道松弛、尿频、尿失禁、尿不净。
由于更年期妇女的生理与心理变化较大，又被一系列症状所困挠，很容易影响身心健康。那么如何安全度过更年期?下面的内容就会教你安全度过更年期的方法。
男人更年期是多少岁
根据人体的生理功能的衰退变化规律，无论男女都会经历一个生理逐渐衰退的过程，最后进入老年阶段。在这个衰退过程中过渡的时期就是更年期，男人也不例外，相反有些男人的更年期症状更为明显，特别是刚退休的男士们，要经历的不止是身体的衰退，在心理上更要面对很多落差，难以适应从而带来很多的危害，那么男人更年期是多少岁呢?有什么征兆呢?
当人体到了一定的年龄阶段时，人体的性腺功能开始减退，导致人体多系统的功能改变，并可能诱发各种疾病和症状的出现，这个年龄阶段便是我们所说的更年期。一般人进入更年期表现不太明显，部分人会由于很难适应生理上的变化而出现烦躁易怒，头晕，心悸，失眠，健忘等诸多症状。
男人更年期在体征和生理上的变化不会像女人那样明显。我们可以通过男性隔年阶段的雄激素分泌情况来了解男人更年期的年龄。在男人20-30岁时，睾丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前，睾丸酮的水平一直处于平稳的状态，当男人到了50岁左右时，睾丸酮水平则开始下降，由原来的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。这个时候则是男人进入更年期的年龄阶段。
男人更年期出现的比较晚。而且征兆并不是非常明显，常常容易被人忽视。
精神方面
男人在进入更年期前的征兆虽然不太明显，仔细观察会发现，偶尔开始出现烦躁、易怒、多以、焦虑、抑郁、恐惧、孤独感，有时候会因自负、自卑感而丧失信心，睡眠减少，头痛，啰嗦，兴趣减低等现象。严重的还会出现精神病发作，即所谓的更年期精神病。
神经内分泌方面
由于神经内分泌功能的影响，自主神经功能紊乱，有些人会表现出内分泌失调、脸上多斑，多汗、水肿等。如果即将50岁左右的男人，有上述变化，都可以考虑是进入更年期的征兆。
性功能方面
一般来说男人更年期的征兆主要表现在心理功能减退，体力渐衰，常常会感到力不从心。并且会开始察觉到性功能也在下降，性欲、阴茎勃起、性交、射精、情欲高潮等一系列功能开始减退。
睾丸变化方面
当男人进入40岁时，睾丸的重量就开始逐渐减轻，50岁以后体积开始慢慢缩小，60岁以后明显缩小。不过睾丸的退行性变化也会随着人体的差异不同发生的年龄也不同。所以说睾丸的退行性变化也是男性进入更年期的征兆。
男性更年期也十分常见，在生活中要多关爱男性更年期患者，多陪他们聊天谈心，参加社交活动，改善心理不适症状，必要时可以用药治疗，或者找医生治疗。
女性更年期失眠怎么回事
年过五十的王女士最近总是睡不着，以至于一到了夜晚王女士都要找一些事情来做好让自己感到疲惫进入睡眠。朋友们都说这是女人进入了更年期导致的失眠。那么女性更年期失眠怎么回事?我们一起看看专家们的详细讲解。
女性更年期失眠怎么回事?
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。
一般地说，女性更年期失眠只是大脑的兴奋和抑制功能暂时失去平衡的表现。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。
专家继续表示，医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，随着社会环境的变化，女性压力的不断增大，女性进入更年期的年龄也出现年轻化趋势。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
女性更年期失眠怎么回事?以上就是专家对于女性更年期失眠的详细讲解。对于更年期失眠，女性朋友不要感到恐慌，多多调养是可以早日康复的。同时，在生活中女性朋友也不要认为更年期是一件恐怖 的事情，更年期是女性正常生理发展无需担忧。
妇女更年期是多少岁呢
弹指一瞬间，岁月如梭，多少俊男美女也变成大叔大婶。特别是女人一旦过了40岁老得就更快了，慢慢的你不得不承认由青年变成中老年人。这一个过程就是步入更年期的过程，那么女性进入更年期有什么信号呢?女性进入更年期的症状有哪些呢?
通过调查显示约有15%的更年期女性会失眠、烦燥，睡眠质量差，而大概有10%的女性进入更年期之后还会有潮热反应。而超过9%的女性还会有心悸、喜怒无常等表现。
弹指一瞬间，岁月如梭，多少俊男美女也变成大叔大婶。特别是女人一旦过了40岁老得就更快了，慢慢的你不得不承认由青年变成中老年人。这一个过程就是步入更年期的过程，那么女性进入更年期有什么信号呢?女性进入更年期的症状有哪些呢?
通过调查显示约有15%的更年期女性会失眠、烦燥，睡眠质量差，而大概有10%的女性进入更年期之后还会有潮热反应。而超过9%的女性还会有心悸、喜怒无常等表现。
多大年龄算更年期呢
女人多大年龄进入更年期，每个人都会不一样，一般在40～45岁之间。由于性腺功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难准确判定到底女人多大年龄进入更年期的。
据调查，在我国，妇女自然绝经的平均年龄为49±3.7岁。而根据生理指标的测定，女人更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。
一项新的研究表明，女性的进入更年期年龄与她们的亲戚有很大的关系，特别是她们的母亲和姐妹。调查31岁至90岁的2000多名女性，结果表明，如果你的母亲或姐妹在45岁时进入更年期，那你在45岁进入更年期的可能性增加6倍。而如果你发生较晚(54岁及以上)，则你母亲发生进入更年期时间较晚的可能性也是6倍，而姐妹的可能性则为2倍。研究人员指出：“基因对更年期年龄有很重要的影响，但是生活方式也很重要，女性可以通过她们的生活方式来改变更年期时间。”
女人多大年龄进入更年期还会受到地域，种族，遗传，生活状况，生育经历，气候，生活状况等多方面因素的影响，呈现很大程度的不确定性。女人要是想要推迟自己进入更年期的年龄，就要十分的注意日常生活中的自我调理，改善一些不良的生活习惯，调整心理平衡等。
女人更年期情绪失控的原因
更年期是女人进入老年期的一种过渡，它的主要表现为因为卵巢的衰退导致的雌激素分泌量下降，女人会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上疾病，甚至于精神障碍。那么怎么治疗和缓解这种女人更年期的情绪波动呢?下面就给大家介绍几种好方法。
专家指出，女性进入更年期之后，会出现情绪波动、烦躁、易怒、失眠等症状，或者产生忧郁、自卑、多疑、绝望等情绪，有的还可能出现嫉妒或偏执妄想，甚至产生轻生念头。更年期女性的这些症状或心理障碍，一部分是由于内分泌改变的结果，另一部分则是受到社会心理因素的影响，严重危害了更年期女性的心理健康。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意。
男人进入更年期的五大症状
都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一样，需要家人更多关注，帮他们一起摆脱更年期困扰。
“男性更年期”其实不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的过渡时期就是男性更年期，此时可以出现相应临床症状和体征的一组症候群，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，同时可伴有或无血清睾酮水平减低，这一现象称为男性更年期综合征。一般来说，大多数男性更年期从40—50岁以后开始。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，也就是说这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。
近年来，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。
出现什么症状就属男性更年期范围呢?
体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。
脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
性能力下降：雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。
女性更年期的年龄
专家提醒，更年期主要是由于卵巢功能衰退引起的，但这是一个逐渐发生的过程，因此很难准确判断女性进入更年期的年龄是多少。一般认为，卵巢的内分泌激素减少到一定程度，女性就不再行经。而在女性绝经之前，通常就已经开始出现更年期的症状了。
严格地说，每个人进入更年期的年龄都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。实际上95%女性绝经是在50岁前后，农村女性平均比城市的提早2年。而根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右。
专家表示，女性更年期的先兆或早期症状比较明显，一般可以通过以下方法来测算进入更年期的年龄：
1.通过家族遗传进行预测：进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以祖母、母亲、同胞姐姐进入更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。
2.从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与进入更年期的年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
3.更年期的先兆：女性在进入更年期之前一般都有某些症状，如月经紊乱、潮热、失眠等。烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。女性可根据这些更年期的先兆，粗略地预测进入更年期的年龄。
害怕更年期我该怎么办
首先，关键看心态。不可否认，女人进入更年期之后，会出现卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，多数人会出现一系列的生理和心理改变。但是，如果女人过度在意更年期的这些变化，导致心理上更加的焦虑、恐慌或抑郁等，就会进一步加重这些症状。反之，如果女人在更年期之前或者进入更年期之后，都保持一个良好的心态，积极展开自我调节，包括生理调节和心理调节，这些更年期不适症状就会减轻甚至不出现。
其次，运动很重要，生命在于运动。这一点对于更年期女人来说，也是很重要的。女人在更年期里，适当参加一些有益身心的文娱活动或体育运动，不仅有利于增强体质，更有利于改善情绪，防止心理上的“老化”，避免出现一些悲观抑郁、焦虑烦躁等情绪。
第三，饮食要节制，女人更年期不能乱补，要根据自身身体状况，适当地安排饮食。首先要做到低糖、低脂肪、高蛋白;其次要保证营养的均衡，比如补充钙质、碳水化合物、维生素等等;最后要根据自身。
我们都知道更年期是让很多人害怕的，我们平时应该要多了解些关于这方面的知识，因为这样才能让我们更加了解它，不至于会害怕它，人就是这样，在年轻的时候经历青春期，到了中老年就要经历更年期，只要我们过去这一阶段，不适感就会随即消失。