不可不知的六种祛痘果蔬

不可不知的六种祛痘果蔬

1、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

2、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

3、柠檬

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、芹菜

相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有"聚积精气"、"除下淤血"、"止霍乱腹泻"功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痘痘产生的印痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。

5、黄瓜

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

6、西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

吃泡面身上长痘痘怎么办呢

清热祛去除痘痘

最可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分。

祛痘的粥

夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑，还是可以有祛痘的功效。

蔬菜水果祛痘

多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会慢慢减少。

注意事项

脸上长了痘痘不要紧，关键是我们一定注意自己的饮食卫生的。

脸上长痘痘其实并不是什么重要的事情，一般是会引起的痘痘，多数是因为生理上或长时间吃泡面，或是吃辛辣的食物，肠胃消化不良，引起了痘痘，建议大家平时可以多吃一些水果蔬菜，适当的做一下面膜来缓解痘痘的发生。

三个小妙招帮你去痘印

有很多人再为脸上长痘痘苦恼，也许你也苦恼过同样的题目，实在我们可以根据长痘痘的位置显示出身体的警讯，你可能要看看是否真的该保养身体了等，有些人会问喝花茶可以祛痘吗，喝花茶是可以祛痘的，但是你要看你是喝什么花茶，下面就介绍几款能祛痘的花茶给大家，以及关于长痘的相关知识。

第一种祛痘花茶：桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

第二种祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘，补水一般要几个月才见效

第三种祛痘花茶：野菊花消痘茶，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症。

功效：

1.抗菌、抗病毒作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌均有不同程度的抑制作用。

2.具有清热、抗炎功能;

3.抗氧化、提高机体免疫力，对超电脑一族宜常。

怎样告别痘痘6种蔬果轻松祛痘

上火长痘痘吃梨排毒

因为上火长痘痘的话，我们可以多吃些梨子来排毒祛痘，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

上火长痘痘吃莲子芯排毒

我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

上火长痘痘吃绿豆排毒

绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我们是因为上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

上火长痘痘吃苦瓜排毒

前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

上火长痘痘吃苹果排毒

苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

上火长痘痘吃柚子排毒

柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

长痘痘要注意什么 不要滥用祛痘产品

现在有很多祛痘产品，我们一定不要乱用。如果痘痘破了或者化脓了，我们千万不要使用祛痘贴。这时候贴祛痘贴很容易感染，甚至会红肿。我们也不要盲目的去买各种祛痘的护肤产品，痘痘很多的话，请到店消炎后再护理。

那些不可不知的祛痘谎言

只有经历过长痘的人才能明白，小小的痘痘能让人苦痛、自卑不已。很多MM为了尽快摆脱这种烦恼，盲目地使用各种小道偏方。但其实，这些道听途说地根本不可信!例如：

1、祛痘可用牙膏敷脸

观点解读：牙膏中含有薄荷成分，敷上时会让肌肤感到清凉感，所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。所以，“牙膏敷脸治痘痘”是谣言!

2、在痘痘处贴撒隆帕斯

观点解读：睡前在痘痘处贴撒隆帕斯，是许多人试过的偏方，甚至有些人将撒隆帕斯剪成小小块，只要有长痘痘就贴，据说隔天撕掉时，可以将藏在毛孔中痘痘连根拔除!其实，撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症状恶化!

而且，撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。另外，撕除撒隆帕斯的过程虽然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。

3、用隔夜茶叶水洗脸就能去痘

观点解读：有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。其实茶叶水的确具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘。

4、长痘痘不可以吃任何含有“发酵粉”的面食

观点解读：有些人认为，“发粉”会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃!但其实，“发酵粉”就是小苏打粉，化学名称是重碳酸钠，和长痘痘完全无关系。发酵过的面食是安全的，所以可以放心的吃。

激光祛痘后能不能化妆

激光祛痘后是可以化妆的。激光祛痘是利用特定的波长抑制皮脂分泌，并且消灭引起痘痘的细菌，收缩扩张的毛细血管使红肿炎症消退等从而帮助去除痘痘。这种祛痘方法快速、创伤小、恢复快，激光祛痘后是可以化妆的。

四大不可不知的祛斑小窍门

随着年龄的增长，繁华大都市的脚步越来越快，压力越来越大，都是造成脸上长斑的原因，而这些难看的斑斑点点可谓是有斑一族心中的大石头，想要消除脸上的斑点，有些人可谓是寻找了各种祛斑方法，激光祛斑、产品祛斑，可谓是八仙过海了，但是却没有各显神通。今天，小编就来告诉大家四大不可不知的祛斑小窍门，相信看了这些，大家对祛斑就可以有个清晰的思路了，一起来看。

不可不知的祛斑小窍门一、苹果或者土豆面膜

将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

不可不知的祛斑小窍门二、胡萝卜汁

把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。可以改善皮肤粗糙及雀斑。

不可不知的祛斑小窍门三、鲜奶敷脸

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。