青鱼的垂钓方法

青鱼的垂钓方法

钓青鱼，多用传统钓法。钓具以硬调长竿配粗线大钩。竿长一般不短于6.3米，线以4号或线径0.55毫米、拉力7公斤以上为宜，钩虽不大讲究型号，但钩条的粗壮和钩门的宽度是非常重要的。青鱼的咬钩时漂的瓜是稳而滞，漂的起伏不大，比较平稳。但接着而来的第二讯号是缓慢的把漂拖入水中，不会见到漂的再度浮起。

青鱼身重力大，在扬竿感觉到钩上有鱼时，一般不会有猛然横窜的现象出现。常见的情况是平稳而悠然地向外游去，其力之大恰如老牛耕地，形成人与鱼借竿线拔河之势。此时唯有变换站位，或人随鱼沿岸而走，或改变牵引方向，借臂力使竿呈侧向弯弓后与之周旋。否则会跑鱼。

在冬季或气压较低的时候，青鱼的咬钩常表现为漂略为下沉后，不再有第二讯号。扬竿时感觉不到钩挂鱼唇后的抖动，仿佛是钩无意中挂住水下暗桩一般，形成僵持。数分钟后，始见钓线缓缓向外移去。一般来说，这时候的钩已稳稳刺入鱼的上唇，只要牵引时不急不躁，循着鱼的游动方向使竿的弯度保持在抛物线状态是不会跑鱼的。

在自然水域中钓青鱼，可选流水较缓和曲岸的外沿下钩。在池塘和小型湖泊等养殖水域，则以选深为宜。

红虫钓鱼的正确方法

红虫作为鱼饵使用方法多种多样，可使用串钩挂红虫垂钓，也可手竿挂红虫垂钓，同时也可与面饵混合做成“肉夹馍”鱼饵，让鱼儿上钩。

如果要使用红虫做诱饵，可以将红虫添加在已经做好的窝料之中，使用五指张开轻轻打散。然后再将混合好的红虫与窝料之后捏成团，扔到窝点即可。这样钓鱼之时，可以直接使用红虫钓鱼了。

先用钓点的水将红虫清洗净，尽量保证红虫的鲜活。按照正常的饵水比先在红虫里加水，边晃动边加饵料，然后五指张开快速搅拌均匀。合拢成团即可。

平时开饵之时可以少量勤开。先把干净鲜活的红虫在饵盘里充分摊开，均匀地撒上一层赤恋（或者红虫伴侣）。晃动几下饵盘，再均匀的撒上一层，再次晃动，静置三到五钟。强磁拉饵团直接刮上红虫团子即可。

夏天钓草鱼技巧

凌晨出钓，时早水清：

三伏天的早晨在寅时已经开始(五点钟左右)。热天的草鱼，早晨特别饿，进食欲望相当强烈，见到什么吃什么，只要能吃的就不会放过，早晨钓草鱼的饵谱相当宽，特别是短谷芽与活蛆，更是十拿九稳，为三伏示钓草鱼的上乘之饵。早晨钓草鱼，要钓清水，切记莫钓浑水，伏天早晨钓草鱼，只要不是阴天，就不要钓浅水，考虑到草鱼的个头大，上鱼要遛鱼，水深在一米五至两米为宜，窝点离岸边应不少于五米。要提前打窝，最好是在天亮以前，窝饵可以软硬结合，以粉饵等软饵供食，以块饵等硬饵养窝，必要时应考虑随时加窝值得一提的是：早晨钓草鱼，手脚一定要轻，打窝下钓，都不要弄出声响来，因此，早晨钓草鱼要做到“三轻”，即轻走动、轻打窝、轻遛鱼。特别是遛鱼，要远离窝区以防止惊鱼散窝

午时下钓，水深饵浮：

三伏天中午的草鱼，它们既不在深深的水底，也不在浅浅的水面，而是在池塘中某个通风的深水区游弋。草鱼有一个特点，不管天气如何炎热，它们的胃口一直是特别好的，从不会因天气炎热而不进食。三伏天中午钓草鱼，要使用长竿长线，八米十米的竿子都不过分，应带鱼轮钓齐竿线，要能抛投远水深水钓鱼。可以使用长标，钩饵要悬浮于半水之下，钩线要细，坠要小，一般使用单钩，鱼钩到坠体的长度约为200毫米，这种悬浮于水之下的钓饵，主要是青草尖、谷芽、活蛆虫，个别情况下也可以使用灰面、糠饼粒等钓饵，但效果不及前面的几种好。必须指出，这种深水里漂浮钓，是不适宜逗鱼的，不要将钩线在水体之中扯来扯去，特别是草饵，那些无缘无故在深水里漂动起来的草饵，是骗不过草鱼的，再者草鱼也没有这种吃活饵的习惯。有趣的是，三伏天中午钓草鱼，一但出现咬钩的讯号，只要钓上一条鱼来，这个钓点就会有戏，就可能重复钓上多条草鱼，这样的事情屡见不鲜。

傍晚扬竿，近水浮钓：

三伏天傍晚钓草鱼，要钓浮面草窝，不要钓深水沉底窝。夏天傍晚的草鱼进食，会浮游于水面，多数喂养草鱼的塘主，会在傍晚之前割草抛入水面喂鱼。钓这种浮面草鱼，而要用短竿硬竿，大钩粗线短标。因为钓这种草鱼是不能遛鱼的，在有浮草的水面也是不好遛鱼的，必须强行上鱼，强拉硬扯上鱼，甚至就是一次性直接将它们提出水面，甩上岸来，甩不上来就拖扯上来，钩线竿不结实是不行的。在黄昏中钓鱼，动作一定要快，时光宝贵宜速战速决。需要介绍的是，三伏天傍晚钓草鱼，是可以将草鱼直接诱引出水面的，主要窝饵是活蛆、牛粪和短草节。可以将活蛆、牛粪、短草节抛投于岸边水面，草鱼会浮出水面吸食。钓这种草鱼，不要配浮标，将钩饵悬于水面即可，以线代标线动以后拉竿，十拿九稳。当然，要让草鱼浮出水面索食有两个十分重要的条件：一是天气炎热(37℃以上)水面无风，二是太阳落水前后，光线模糊。

阴天垂伦，大窝底钓：

三伏之中阴天钓草鱼，只要不是浑水，就应该打大窝底钓。水深在两米左右，窝点离岸距离应不少于5米，这种水深与竿距是最好上鱼的。打底窝要打大窝，打集中窝，要软饵硬饵兼施，可以打五斤十斤的窝饵。如发现鱼厚鱼多，还可以不。断加窝补窝。钓这种沉底草鱼，钓饵要用灰面、粉饵，颗粒饲料、糠饼粒、蛆虫、谷芽等饵，尽量莫钓沉底草饵。沉底之草，草鱼是不会感兴趣的。但是，沉底钓短谷芽，却是上上乘之饵。特别是活蛆，效果奇特，只要有草鱼，必咬无疑。

雨后钓鱼，水面找花：

三伏天下雨是常有的事，雨后钓草鱼，要钓浮食，要找鱼花钓鱼。三伏天下雨，以过路雨居多，这种雨短则五分钟十分钟，长则半个小时、一个小时即打住。这种雨后的草鱼，多数会离底上浮来吸食生水，补充氧气。它们会在水面打花，甚至可以看见它们游动的鳍尾。钓这种草鱼，要看花钓鱼，其中有两种钓法：一种是手竿齐竿线钓法。一种是海竿抛竿钓法。用手竿钓鱼要钓浅水，鱼钩到标尾可以短到300毫米左右，用小坠细标(坠重以能甩伸鱼线为准)。钓饵主要是青草尖或白菜心等。钓鱼时，见花扬竿，将钩饵送至水面有鱼花的四周，待鱼咬钩。用海竿钓鱼可以用重坠球标，草鱼即使在远处水面扬花，用海竿也可以将钩饵抛至它们的附近，球标醒目，容易识别，钓饵也以草尖为主。值得注意的是，雨后有风，应顺风抛竿，不要逆风抛竿，而且要做到线随标走，放线自如

罗非鱼的钓法

(1)罗非鱼属底层鱼类，食性广而杂，常用的钓饵有：蚯蚓、面团、饭粒、红虫等。以红虫为最佳。有一种罗非冻饵，其效果远超传统饵料。

罗非鱼 (2)钓具一般以2.4～6.3米的手竿为好，钓线以0.15～0.25毫米采线为宜，浮漂采用塑料立漂，鱼钩用3～5号的长柄伊势尼钩。钓线长约2.5～3.5米，以操作方便为准。垂钓时要求坠的下头着地，上头悬起，使鱼钩朝天。

(3)罗非鱼食量大，集群性强，所以用诱饵撒窝时要求量大，一般撒在离岸1米左右，成宽60厘米、长1.5米的带状。用量2～3千克。可用菜子饼、豆饼、鸡饲料、鸭饲料、鸡肝为诱饵。

罗非鱼吞钩后常不动，鱼漂只是由直立变斜侧。发现此情况，立即提竿，将鱼拉出窝点，再提拉上岸，以免惊动鱼群。

垂钓罗非鱼不可沉钩、悬钩。此外罗非鱼口内有小尖齿，其臂鳍、腹鳍、背鳍坚硬，很易刺手，所以垂钩该鱼时应带手套以保护自身安全。摘钩时用毛巾盖住鱼身，用摘钩器，取下钩子。

这样做可以成功垂钓草鱼

草鱼生长迅速，口感良好，受到许多人的喜欢，那么大家知道怎样钓草鱼吗?钓草鱼有什么技巧吗?今天小编就给大家介绍一下钓草鱼，从选择钓点等七个方面为大家介绍钓草鱼技巧，一起看看吧。

一、垂钓时岸上尽量要保持安静

我们在垂钓的时候，有一点一定要注意，一定要保持周边环境的安静，说话声音也不要过大，过大声响会影响草鱼进食。特别是有草鱼上钩上岸后，钓友会过于激动兴奋，会向其他钓友大声议论甚至会大声描绘中鱼的过程，这是不可取的。

二、抄网要在抛投的第一竿前就打开准备好

每一年的洪水期过去后，池塘中的鱼情是十分理想的，垂钓时往往竿子还没有投完，先投的几支竿子可能就有草鱼中钩。如果抄网没有准备好，就不利于及时抄鱼。另外，由于草鱼性情活泼，冲劲大，力量大，因此，事先要将渔线轮的卸力调好，使其用力拉线线能出去且线不断的位置，以防到时在调整曳力时手忙脚乱，操作不当造成跑鱼。

三、检查爆炸钩、串钩的钩尖锋利程度

钓鱼的时候需要检查相关的钓鱼工具，要保证钓鱼钩上的钩尖必须锋利，钩尖钝了，草鱼吃钩会出现只看竿稍弯弓但提竿不上鱼。同时，钩上的糟食宁干勿稀。稀，由于流水作用附钩时间不长或抛投时钓饵落底易被流水冲走，造成空钩。另外，爆炸钩上还可挂两粒嫩玉米粒。爆炸钩饵团可捏成葡萄球状或刺猬状。

四、正确的抛投饵料

一般野河下游河宽一般在200-380米，一般陡岸30-50米就可以达到河底的最深处，因此最远投竿50米以上就可以了，由于主流的流向作用，可确保钓饵落在河底的深浅结合部位上，这真是大鱼的觅食通道。

每竿要确保抛投在固定的钓点上，范围最好不要超过2平方米，抛投后要尽量快速放线，使饵团快速落底，钓饵落底后要将竿慢慢扬起，使其到达河坎上，这样钓线不会在走动，再将海竿放在支竿架上，然后夹上铃铛(夜晚垂钓要插上夜光棒或报警器)。

鲷鱼的垂钓钓法

软口鱼及文鳊为底食鱼类，故可使用浮标钓组以使饵恰好离底。

钓鲷鱼时，无论为浮标钓或投底直感钓，应经常撒大量诱饵，因为它们若不能立即得到食物，便不会长时间停在这个水域中，诱饵可使用含有大麻种子、蛆及蛆蛹或蚯蚓的大块面包。钓具钓软口鱼及文鳊时，可用3.7米—4米有软高竿先的浮钓竿、定轴式卷线器、910克母线，及16—20号钓钩。用浮标钓钓鲷鱼时，使用4—4.3米的软调浮标竿、定轴式卷线器、3.2—4.1千克母线，及10—14号钓钩。用投底直感钓钓鲷鱼时，试用有插入式颤动竿先的钓竿、定轴式卷线器、1.8—2.7千克母线，及6—12号钓钩。钓饵可试用小片的面包屑钓软口鱼;用煮过的大麦、蛆、蚯蚓碎片及面包屑钓文鳊。钓鲷鱼时，面包屑、蛆、蛆蛹、蚯蚓及谷类都是有效的浮标钓饵，裹在面糊中的蛆或蚯蚓则是优良的投底直感钓钓饵。

老年人以静养生的方法有哪些

在《大学》一书中，孔子曰：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回。《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界。

钓鱼也是一种静坐的功夫。垂钓时需要心情平静，环境宁静。静对钓鱼有好处，对人的心血管系统也有好处。在静的环境下垂钓，人的心脏搏动有规律，血压也较稳定。垂钓对治疗中老年人高血压和神经衰弱能收到良好的效果，尤其是通过钓鱼、静坐，不少高血压患者自我感觉良好，血压也逐渐趋于正常。还有些人常为失眠所苦，大多是由用脑过度、精神高度紧张造成的，经过垂钓静坐，精神放松后病情就有了好转。正是“湖边垂钓胜药补，养心养性病邪除”。

静坐、静养中还可“冥思遐想”，以意志与疾病作斗争是理想的心理疗法，也是松弛思想的一种体操。冥想时可以在安静的环境中想象绮丽的风光、美妙的鸟语、灿烂的星光、壮丽的山川等，这些对健脑提神大有好处。

老年人肌肉弹性降低、骨质日益疏松，发生骨折的危险性增加，所以应在静养中适当运动，动静结合才更有助于益寿延年。

钓鳊鱼的方法

(1)桑葚诱鱼钓法

如果是在南方垂钓鳊鱼的话，我们可以采用桑葚诱鱼钓法，因为在南方的水域里常见一种叫做桑树的树木，多种在水中。这种树的桑葚在夏天和秋天的时候就会掉落，而且会变成紫黑，变成了紫黑色这就表示桑葚成熟了。这种成熟的桑葚就是鱼儿天然的诱饵，多类鱼都会为其争抢。

遇到这种情况，我们一定要好好的把握这是垂钓鳊鱼的上好机会，因为这种桑葚不仅可以当做诱饵，同时也可以当做钓饵，而且桑葚掉落在水里的声音跟下钩的声音相差不多，所以用桑葚做钓饵既可以诱惑鱼儿又能迷惑鱼儿。但是有一点需要谨记，那就是因为在树下垂钓的特殊原因，所以钓线一定要尽量短，这样才方便提竿上钩。

(2)手竿底钓

如果我们是在专门养鱼的水库垂钓鳊鱼的话，我们可以利用手竿底钓的方法垂钓，同样该方法也适用于钓鲫鱼。不过和钓鲫鱼不一样的是，鳊鱼咬钩飘忽不定，不像鲫鱼那样稳妥，经常会出现这样的情况：浮漂先是轻轻的往上浮起一点，然后很迅速的就会黑漂，这种时候千万不要犹豫，赶紧提竿。这里有一点一定要记得，如果用的是活饵，那么要时不时的抖动一下鱼线，刺激活饵活动，动态诱鱼效果更佳。

用手竿钓鳊鱼，钓竿要用长的、线要短的，在草缝之间垂钓(这种方法就适合在水下障碍物较多，特别是有水草丛的地方垂钓)。不过在垂钓之前好是用诱饵打窝。

鲫鱼体型很小，因此钓鲫鱼不存在遛鱼这种说法。一般鱼儿上钩了都是直接提竿，不能犹豫。钓鳊鱼跟钓鲫鱼是一样的，等待的时候要专心看浮漂，如果能看出鱼儿上钩导致浮漂动作幅度较明显，那就要立刻提钩，选择合适的浮漂也很重要。

鳜鱼垂钓方法

鳜鱼垂钓方法

一、活饵诱钓法

此法可以不用浮漂、铅坠，凭手感觉桂鱼是否咬钩。不过这个方法需要钓鱼人搜鱼，春夏两季搜边，秋季搜底。

1.钓饵

桂鱼是肉食性鱼类，以小鱼、小虾为主食。可用泥鳅做饵，长大约10厘米，钩子挂背上。用锋利的钩尖从肛门附近的背部处皮下刺入。注意不要伤其脊骨和内脏，保持它的活性。

2.搜边

⑴鱼竿：用1.5～2.1米的海竿或矶竿。选用钓竿要轻，钓桂鱼是手不离竿的，选重的会很累。

⑵钓线：2号以上。搜桂鱼很容易磨线。需经常检查靠近钩子那一段的钓线。有磨损就要换。

⑶钩子：用大的，桂鱼嘴大，吃食很猛。伊势尼9号以上的钩子。钓桂鱼容易损失钩子，不需要好钩子，但要锋利。每次可准备10来个绑好的钩子。

⑷铅坠：不用铅坠，绑个链接即可。如果水流太急，也可以加一点小铅坠。

⑸准备一块布，挂饵或者钓上桂鱼取钩子时都用得着。

垂钓时，挂个泥鳅靠边扔进石洞、石缝附近即可。泥鳅会自己钻石洞、石缝。每个钓位钓4～5分钟，没鱼就换位。钓上一条之后不要走。桂鱼一般都是成双成对，很可能钓上第二条。一般桂鱼吃食迅猛，一口吞下钓饵就跑，此时应顺势提竿。

3.搜底

秋季，桂鱼会躲在岩石边附近的水草之中。要钓远、钓底。钓竿，用2.4米或3.0米的海竿。远投钓底，主要也是靠搜。每个点钓4～5分钟。

二、加坠钓法

钓饵可用活的小泥鳅、小鱼或小虾从尾部的上端钩入，不要弄伤活饵的内脏，保持其鲜活。钩上有坠，不用鱼漂。垂钓时将饵钩轻轻放入钓点，将钓线绷直，慢慢提起。每提起大约30厘米就停住，让铅坠牵着鱼饵游动，10秒钟后如果无鱼咬钩，再向上提大约30厘米左右，如此重复向上。最后，将鱼饵沉底重新开始。也可将饵钩甩出，握住鱼竿让活饵在水底处于溯游缓缓前进状态，当感到竿梢下弹有震动时，迅速提竿。

以活虾作饵最佳，活虾可购买，也可在垂钓时备一些皮糠等撒在河旁诱捞。虾长3～5厘米为宜，鱼钩可用普通鲫鱼钩。线宜长，一般比竿长0.5～1米，坠子要重。

三、打窝钓法

在经常有桂鱼出没的水域。用炒香的麦麸(即：麦皮)加水拌成半干半湿状态，抛到近岸处，引诱小鱼前来觅食。等小鱼抢食的声音引来桂鱼后，将带有较轻的铅坠与鱼漂、挂好鱼饵的钩放入窝内。鱼若咬钩，漂沉下，便可以提竿。若无鱼讯，可上下轻提鱼线或左右移动，诱鱼咬钩。

有条件的话，可到屠宰场买一些生的大骨头，最好是牛马羊等大型动物骨，剁成块(20公分以下)，量要大，最低20斤以上投入钓点，等待发窝，一般2小时以上。

可用1.5号线直接绑钩，用大坠，至少50克(因为水急，大坠才能定位)，6～7号伊势尼钩。

四、甩竿钓法

甩竿钓法更适宜于夜钓。将鱼饵挂好，投入钓点，收线绷紧，将竿在岸边放好，竿梢夹上小铃。如此设置4、5支竿。一旦铃响即观察竿梢，如弯下或有大的震动应该扬竿收线提鱼。

钓桂鱼也是有危险的。因为桂鱼的背鳍刺、臀鳍刺和腹鳍刺均有毒腺分布，所以人被刺到就会很危险，因此取桂鱼最好是带上厚手套或厚毛巾，顺着鱼头到鱼尾的方向将挺起的鱼鳍按下，再进行摘钩。

钓鱼提竿的技巧

在我们钓鱼的过程中，提竿是很有讲究的。如果我们能控制得好话就能钓上鱼，相反，就会让鱼白白的跑掉。那么下面是我的一些经验。

在我们钓鱼提竿技巧分为松、直、抖、呛。

松：就是说在我们收线的时候要张弛有度，收线的时候鱼的反抗力弱时可快收。如果反抗力大的时候，我们就要立刻的松线。若是牵强的话，反而会跑掉。

直：就是在我们收线的时候要朝直，直往上抬。切勿左摇右摆的，鱼儿在水中发威时，力量要超过体重若干倍，收线时阻力很大的。这个时候只要往前抬，才能承受压力，如果左右摆动的话，很容易造成断竿的。

抖：就是在鱼上钩后，一定要稳住。先抬起轻轻抖动一下，让鱼钩往深处钩去。钩在鱼嘴里钩牢了，不仅鱼吐不出钩，收线时也可减少滑钩的失误。但一定要轻轻地抖竿，重了会钩破鱼嘴而脱钩。

呛：就是让鱼多呛几口水。收线到一定程度，为防止鱼切线，挣扎逃脱，需将鱼的头部抬出水面，再迅速放下水去。反复几次，再用兜网去兜，就容易收上来。

鳜鱼的经济价值

肉质优良，为名贵品种，也是垂钓的主要对象。“桃花流水鳜鱼肥”，指的就是在农历三月是鳜鱼鲜美的时刻。鳜鱼生长快，品质优良。肉嫩无小刺，是分布很广的淡水鱼，食欲极强，主要以其他小鱼为食料。垂钓鳜鱼一般选择在有树桩、木排或大乱石堆的区域。期间有小鱼穿游其间，成为钓鳜鱼的天然鱼场。可选用常见的沙里爬，活泥鳅等小活鱼作为鱼饵。垂钓时，可选用鱼钩钩在鱼背处，保持鱼的活性，可以在水中自由活动。鳜鱼捕食凶猛，上钩时浮漂反应剧烈，一般不会脱钩，但要注意它的背鳍，和胸鳍，要是被刺伤是极难受的。

盘点最适宜春天的10种运动

项目一：伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，可起到吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，也可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。在办公室里工作的时候觉得累了，也可以伸个懒腰。总之，有意识地多伸懒腰，实在是有益身心又经济实惠的懒人运动了。

项目二：散步

散步是一种值得推广的养生保健方法。不管你有多忙，当一天紧张繁忙工作结束之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定时间散步，尤其更重视春季散步，因为春季气候宜人、万物生发，更有助于健康。

散步应量力而行，切勿过度劳累。春天在霏霏小雨中散步更佳，雨中的植被更加青翠欲滴，能减轻郁结的心情。

项目三：垂钓

二月惊蛰节，鱼儿滩上歇。春季的鱼最肥，正是垂钓好时光。垂钓能去除杂念，平心静气，舒缓神经，对于高血压、神经衰弱、消化不良患者均有益处。

早春和仲春时节乍暖还寒，鱼儿大多在中午前后暖和的时候才肯露面。所以，春天垂钓应选择水面较小、水深在1.5米以下的坑塘或水面虽大但有大片的向阳浅滩的地方。如有水草或苇茬则更佳，这样的钓场，最适合春季下竿。

另外，仲春之前鱼儿避寒趋暖，总是游向水温相对较高的北岸。所以，有经验的钓手春季都爱把钓位选在北岸哦!

等到了末春时节，气温上升较快，水草丛生.浮游生物大量繁衍，鲫鱼面临产卵。它们成群结伙游到岸边浅水区觅食、寻偶。这个季节应选择水草边为钓点，如无草则要找石头旁撒饵投竿，一定会满载而归。

老人可做的娱乐健身项目

①垂钓

钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动，它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外，还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。

钓鱼是一种休闲，钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽，吟诗的飘逸，奔棋的睿智，游览的旷达。垂钓者活动于江河湖海之滨，手持钓竿，杂念皆抛，可陶冶情操，养心修性;沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，可增进健康;欣赏周围的湖光山色，可心旷神怡;如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼，则更是其乐无穷!如果能致力于钓鱼的科学研究，提高钓鱼技巧，则可丰富钓鱼者在养殖、气象、水文、力学方面的知识。同时，钓鱼活动可以给老人带来更多的朋友，增添生活的乐趣。

钓鱼是一种健身运动，钓鱼时动中有静、静中有动、动静结合。动，主要是跑路、垂钓前的准备工作以及垂钓动作。它可以使人的整个肌体、器官得到锻炼，从而增强体质。静，则要求聚精会神，专心等待鱼儿上钩，在轻松和谐的环境中使神经系统得到锻炼。动物实验证明，大脑皮质通过中枢神经和周围神经系统维持着人的正常机能。因此，神经细胞是否萎缩，对人的衰老变化起着主要作用。大脑皮质的过度紧张，会影响人体正常机能的 运转，从而导致体内外环境失调，引起各种脏器的功能降低。钓鱼活动是保持神经系统健康，使老人心理、生理都有收益的良好手段，是理想的健身手段。