怎么看自己有没有副乳
怎么看自己有没有副乳
1、在腋窝附近或正常乳房周围，会出现皮下肿物或局部隆起；
2、皮下的肿物有酸胀感，在经前尤其明显；
3、用手指捏起后，肉质会比较软，边界模糊，有腺叶感的韧性组织，也可以看见在绷紧的皮肤下，有类似脂肪分叶状。两团鼓起的“赘肉”让很多爱美的女性尴尬不已，下面就给大家说一下如何消除令人讨厌的副乳。
常见的丰胸误区有哪些
误区1、“赘肉”塞文胸可提升胸部
“不要小看副乳腺，它与乳腺一样也会闹情绪。”正确认识副乳腺对女性乳房保健同样重要。
人体从两侧腋窝到阴部有两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房，乳头、乳晕、乳腺组织俱全。乳腺病专家说，95%的副乳腺发生于胸部，多见于腋窝前线。
有腺体组织的副乳，可出现随月经周期的胀痛，也可出现副乳腺的良恶性肿瘤。
“一旦在腋窝发现有肿块，要仔细鉴别是副乳腺长了肿块还是乳腺肿块向上延伸。”由于副乳腺贴着皮肤生长，或者长得较大，会让人感觉腋窝处不适，也影响美观，可根据个人意愿进行切除。不过，对无腺体组织的副乳，平时不出现任何症状，不影响身体活动又不影响美观，“一般不主张特别去动刀子。”
乳腺病专家建议：不要随便挤压副乳，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部寸也不要太窄。有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，这样胸部才显得“丰满”。但是，这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会。
误区2、乳晕长“粉刺”用磨砂膏去“角栓”
有年轻女孩发现乳晕长了“粉刺”状的微小疙瘩，便用手去挤，一挤还有白色牙膏状物质出来，但没过几天这些“粉刺”又长出来，反复挤的话，小疙瘩还有长大的趋势。
“乳晕腺是有分泌功能的，它正在进行机体的生理代谢。”专家说，人体乳晕部皮肤有毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小凸起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿唇的作用。
乳腺病专家建议：乳晕长“粉刺”的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，尤其在炎热的夏天，既不透气，又有一些看不到的纤维堵塞腺体的开口。如果反复出现“粉刺”，或者疙瘩变大，最好到专科检查。千万不能乱用面部去角质磨砂膏去除乳晕“角栓”，以免引起感染。
误区3、乳房不肿不痛就没事
乳房病变常伴随疼痛，例如周期性或者无规律的胀痛、跳痛、刺痛、放射性及牵拉性的疼痛等。有些人将是否感到疼痛当成乳房疾病恶性还是良性的指标，认为“如果不疼就不是恶性肿瘤”。
“这是完全错误的。临床上很多因疼痛来看病的患者是良性的，反而恶性肿瘤大多感觉不到疼痛，除非肿瘤已经压迫到神经。”乳腺病专家说，有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
误区4、自检乳房就要对镜站立
很多女性都知道自检乳房的重要性，但自检乳房都需要站立对着镜子高举手吗?未必!
“不少人自检乳房有误区——用手抓乳房。这种手法是不妥的，正确的做法不是抓，而是要摸，力度要适中，从不同方向向乳头按压。”乳腺病专家说，看乳房外观要对着镜子站立，但自我触诊时应该躺下。有些女性自检时摸到了疑似“结节”，很担心，到医院就诊时却找不到“结节”，就是因为在家时站立触摸导致的“冤假错案”。对于松弛的乳房，触诊时手臂应抬高，向外向上伸展。但在触摸腋窝淋巴结时，手臂应放下，双肩平放，不要耸肩。
很多女性在做乳腺检查时，报告显示“乳房有结节”。结节是否等于肿块?未必!
正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少，外形挺拔而富有弹性，生理性的腺体结节以外上方为主，也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。“是生理性结节还是肿块，个人难以鉴别，最好向专科医生求助。”乳腺病专家说，一般来讲，年纪越小，如25岁以下，发生乳房肿块，良性的机会越大;年纪越大，如25岁以上，发生乳房肿块，恶性的机会越大。
副乳癌是较少见的一种乳腺疾病
副乳症占女性乳腺疾病的1%～2%，而副乳癌又占副乳症的1%-5%。故副乳癌是较少见的一种乳腺疾病。副乳腺可分为若干种类型，但患癌的副乳腺必须是完全型的副乳腺。也即该副乳腺必须具备有乳头、乳晕及腺体，这类副乳腺易患副乳癌。完全型副乳腺因有腺体存在，可以随月经周期出现副乳腺周而复始的增大和胀痛;又因为具备乳头和乳晕，在哺乳期间可出现副乳头溢乳现象。
同样，完全型副乳腺也可以生长副乳腺纤维腺瘤，以及副乳腺增生症。副乳癌发病的直接因素是由雌激素过高致病。发病年龄多见于40～60岁女性，在发生副乳癌之前，可有较长的副乳腺周期性的疼痛，发生癌变后周期性的疼痛消失。随之可在腋窝内发现犹如蚕豆大的硬结，可长至乒乓球大小，质地坚硬，周界毛糙不清晰，与周围组织有粘连，活动度极小，触时有轻度疼痛;表面皮肤可出现“橘皮样”改变;患病的上肢常有酸胀感，可放射至同侧胸部及上肢远端;在副乳癌发病过程中，局部淋巴结也可以肿大，因此副乳癌和肿大的淋巴结很难鉴别。
副乳癌的预后一般较差，因为癌灶与腋窝淋巴结较近而多，所以极易发生癌细胞转移。由于副乳癌较少见，极易发生误诊，可造成治疗上的延误。为此，完全型副乳症患者，应尽早进行手术切除治疗，这是防止副乳癌发生的最佳选择。
副乳癌的治疗原则为，一旦确定诊断后，即按乳腺癌的手术原则进行根治治疗及其他辅助治疗。
怎么知道那一团是副乳，还是肥肉
“快把副乳挤进去，这样会显得胸部更挺拔丰满。”在内衣店里，经常会听到营业员这样说道。副乳难道可以挤“走”?长时间的挤压副乳会发生乳腺疾病吗?
“副乳”?肉肉?自我能鉴定
张亚男主任指出，副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳是先天形成的，副乳的内部构造与正常乳房是完全一样的，在女性怀孕期和哺乳期时会增大。
腋下凸起最可能有两种情况：一是脂肪团块，特别是在肥胖的人群中，出现这种情况的比例更高。二是副乳腺，这就与本身的胖瘦甚至性别都无关了，是一种乳腺的先天性异常。腋下凸出也不排除有皮脂腺囊肿、肿大或者是淋巴结等可能。是脂肪团块还是副乳腺，一个简单的彩超往往就可以将两者鉴别开来。在超声图像中，脂肪往往呈现出回声特别低的大颗粒团块，而腺体的回声略高，与脂肪明显不同。
张亚男主任医师介绍，这个“鉴定”自己就可以做。
如果在月经前期或者怀孕前明显觉得腋下团块增大伴胀痛，而经期或哺乳结束后团块又缩小，大部分情况都是副乳腺。脂肪组织是不会有周期性大小变化，也不会有痛觉的。
文胸挤副乳会阻碍血流
张亚男主任医师表示，既然副乳是先天性的，就与我们穿文胸的方式、年龄、身材等都无关。副乳虽然有些是脂肪团块，但是它却不能因为将其移动到文胸内而消失。
专家建议，平时尽量不要去揪“副乳”，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，胸部会显得“丰满”。然而，这样的做法并不利于乳房健康，长时间挤压“副乳”，可能会引发局部血运不畅。
“副乳”存在对健康并无大碍
专家介绍说，副乳也会出现小叶增生，会伴随月经周期胀痛明显，也有少部分副乳腺中会出现纤维腺瘤。不过，副乳腺极少发生恶性疾病，副乳腺癌的概率远远低于乳腺癌。它的存在除了影响美观，对健康并无大碍。
如果腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除。专家提醒，由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术。
揭挤乳提升罩杯的最大危害
不要小看副乳腺，它与乳腺一样也会闹情绪。人体从两侧腋窝到阴部有两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房，乳头、乳晕、乳腺组织俱全。95%的副乳腺发生于胸部，多见于腋窝前线。有腺体组织的副乳，可出现随月经周期的胀痛，也可出现副乳腺的良恶性肿瘤。
一旦在腋窝发现有肿块，要仔细鉴别是副乳腺长了肿块还是乳腺肿块向上延伸。由于副乳腺贴着皮肤生长，或者长得较大，会让人感觉腋窝处不适，也影响美观，可根据个人意愿进行切除。不过，对无腺体组织的副乳，平时不出现任何症状，不影响身体活动又不影响美观。
专家建议，不要随便挤压副乳，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，这样胸部才显得“丰满”。但是，这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会。
女士如何训练胸大肌有哪些好处
虽然大家都知胸大肌是一整体的，但女性在健身练胸肌时都要有特别照顾的部位。
初学者：可以多练整体胸肌都可以平均刺激到的动作，例如：俯卧撑，屈膝俯卧撑，坐姿推胸。
较高阶的训练者：即胸肌已经有一定程度的发展，可以多练些比较局部的动作，注重上胸肌以及胸肌两傍翼位的肌肉发展，更加有助改善副乳、鬼祟肉。
例如有：哑铃卧推，器械夹胸，哑铃飞鸟。
每个动作可以选合适的重量进行3组，每组重覆15-20次，一星期训练2-3次。
当然，健身力量训练一定要持之以恒，如果训练，饮食和作息配合好。
练胸肌的好处
1、预防胸部下垂
随着年龄的增长，肌肉流失，胸部缺乏承托力，很多女性会出现胸部下垂的问题。而胸肌锻炼能够增大胸部承托力，让你的胸部坚挺。
2、预防胸部外扩
内衣没穿对，坐立姿势不正确都会导致胸部外扩。通过做一些夹胸动作，能够让胸部收紧。那时不用你挤，乳沟都会有!
3、减少副乳
小编经常看一些妹子穿着裹胸装露出一双副乳晃来晃去实在难看。副乳的出现皆因胸部肌肉量不足和肌肉过於松驰所致。只要你卯足劲练胸，这问题便能迎刃而解。
女性乳房日常保健的4大常见误区
专家指出，挤压副乳是乳房日常保健四大常见误区之一。
很多女性在腋窝前方有一团赘肉突起，用手触摸时，可摸到皮肤下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，常被人误当成腋下淋巴结。其实，这可能是副乳腺。购买文胸时导购小姐常常会特别提醒：“戴文胸一定要把‘副乳’(也就是腋下的赘肉)都塞进去!”
然而，在近日举行的乳腺疾病宣传活动上，专家指出，挤压副乳是乳房日常保健四大常见误区之一。将副乳强塞进文胸，会使其处于局部血液运行不流畅状态，甚至可能增加癌变机会。此外，挤压乳晕周围“粉刺”也不利于保持乳房健康。
误区1“赘肉”塞文胸可提升胸部
“不要小看副乳腺，它与乳腺一样也会闹情绪。”正确认识副乳腺对女性乳房保健同样重要。
人体从两侧腋窝到阴部有两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房，乳头、乳晕、乳腺组织俱全。乳腺病专家说，95%的副乳腺发生于胸部，多见于腋窝前线。
有腺体组织的副乳，可出现随月经周期的胀痛，也可出现副乳腺的良恶性肿瘤。
“一旦在腋窝发现有肿块，要仔细鉴别是副乳腺长了肿块还是乳腺肿块向上延伸。”由于副乳腺贴着皮肤生长，或者长得较大，会让人感觉腋窝处不适，也影响美观，可根据个人意愿进行切除。不过，对无腺体组织的副乳，平时不出现任何症状，不影响身体活动又不影响美观，“一般不主张特别去动刀子。”
乳腺病专家建议：不要随便挤压副乳，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，这样胸部才显得“丰满”。但是，这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会。
误区2乳晕长“粉刺”用磨砂膏去“角栓”
有年轻女孩发现乳晕长了“粉刺”状的微小疙瘩，便用手去挤，一挤还有白色牙膏状物质出来，但没过几天这些“粉刺”又长出来，反复挤的话，小疙瘩还有长大的趋势。
“乳晕腺是有分泌功能的，它正在进行机体的生理代谢。”专家说，人体乳晕部皮肤有毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小凸起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。
乳腺病专家建议：乳晕长“粉刺”的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，尤其在炎热的夏天，既不透气，又有一些看不到的纤维堵塞腺体的开口。如果反复出现“粉刺”，或者疙瘩变大，最好到专科检查。千万不能乱用面部去角质磨砂膏去除乳晕“角栓”，以免引起感染。
误区3乳房不肿不痛就没事
乳房病变常伴随疼痛，例如周期性或者无规律的胀痛、跳痛、刺痛、放射性及牵拉性的疼痛等。有些人将是否感到疼痛当成乳房疾病恶性还是良性的指标，认为“如果不疼就不是恶性肿瘤”。
“这是完全错误的。临床上很多因疼痛来看病的患者是良性的，反而恶性肿瘤大多感觉不到疼痛，除非肿瘤已经压迫到神经。”乳腺病专家说，有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
误区4自检乳房就要对镜站立
很多女性都知道自检乳房的重要性，但自检乳房都需要站立对着镜子高举手吗?未必!
“不少人自检乳房有误区——用手抓乳房。这种手法是不妥的，正确的做法不是抓，而是要摸，力度要适中，从不同方向向乳头按压。”乳腺病专家说，看乳房外观要对着镜子站立，但自我触诊时应该躺下。有些女性自检时摸到了疑似“结节”，很担心，到医院就诊时却找不到“结节”，就是因为在家时站立触摸导致的“冤假错案”。对于松弛的乳房，触诊时手臂应抬高，向外向上伸展。但在触摸腋窝淋巴结时，手臂应放下，双肩平放，不要耸肩。
很多女性在做乳腺检查时，报告显示“乳房有结节”。结节是否等于肿块?未必!
正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少，外形挺拔而富有弹性，生理性的腺体结节以外上方为主，也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。“是生理性结节还是肿块，个人难以鉴别，最好向专科医生求助。”乳腺病专家说，一般来讲，年纪越小，如25岁以下，发生乳房肿块，良性的机会越大;年纪越大，如25岁以上，发生乳房肿块，恶性的机会越大。
副乳切除术有什么优点
副乳手术是通过手术方式去除副乳，去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术两种。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。而副乳吸脂整形术则是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
副乳切除手术并不复杂，通常在局部麻醉下就能完成。副乳切除手术的切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后;去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，副乳切除手术后需要加压包扎七天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响。
对于有明显疼痛症状;疼痛症状影响患者生活。 有副乳纤维瘤或乳头溢液者应及时进行手术治疗，此外，对于较大的腋前副乳影响美观、着装者等患者有迫切手术的要求，也可接受手术治疗。