老人眼部按摩方法

老人眼部按摩方法

1、热熨眼区：将两手的手掌心对搓到发热，立刻贴在两眼上面，轻轻的向下抹3~5次。如此连坐3~5回。

2、眉头揉转：用两手的食指和拇指指尖分别紧按着两眉的内外两端，左右顺时针和逆时针揉转各10次。

3、眉中揉转：用两手的拇指尖分别紧按左右眉毛的中点鱼腰穴，同时用两手的食指尖和中指尖紧按两眉中点的上部一寸处阳白穴的两侧，作倒品子形，三个指头左右揉转各10次。

4、抹上下眼皮：用两手的拇指甲紧贴着眼皮，沿着眼眶各抹10次。

5、挤压眼球：用两手的食指和拇指分别按双眼球旁的内外两眦(食指按内眦，拇指按外眦)，略向内侧带脐带转20次。(眦：上下眼睑的接合处，靠近鼻子的称“内眦”，靠近两鬓的称“外眦”)

​老人为啥爱流眼泪

上了年纪的人，容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。

对老人来说，要正确认识流泪问题，不必焦虑。由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用手帕或纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。不要随意用眼药水，可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。

良好的生活习惯能预防流泪。平时饮食要清淡，不吃刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天减少户外活动。

眼睛充血丝当心高血压

高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。如果眼白部分出现挥之不去的红血丝，应该警惕高血压。

由于50%的高血压患者初期没有任何症状，很多人是在体检或者检查其他疾病的时候意外发现自己血压偏高。因此，出现“红眼”时，一方面要区别病菌感染导致的红眼病等问题，另一方面也应该警惕高血压诱发的眼部并发症。

眼部按摩

作息没有规律，生活节奏快，工作压力大。不知不觉，眼角竟然出现了皱纹，这让整个脸都感觉衰老了一大截，这该怎么办。很多人都不明白，年纪轻轻就长皱纹的原因，他们更是渴望去掉这些烦人的皱纹，那么眼部的皱纹该如何去掉，眼部去皱三大方法让你轻松战胜皱纹。

方法一：眼部按摩

眼睛周围的肌肤是比较娇嫩的，如果出现皱纹，那就说明有衰老的趋势，这个时候就应该通过按摩来缓解的。眼部的按摩有很多种，下面就介绍最常见的一种：闭上眼睛，将食指弯曲，然后把弯曲的食指放到眼睛的里侧，接着不断地往外面滑摸。这有助于加速血液循环。

方法二：对眼部补充水分

消除眼角的皱纹离不开对眼睛补充水分，补充水分的方式有很多，其中之一就是敷面膜，面膜要选用专门去皱补水的。除了面膜之外，还可以使用眼霜，使用眼霜的时候要注意，不能用太多。

方法三：养颜去皱汤

除了上面的两种去眼角皱纹的方法之外，还有其他方法也是可以去皱纹的，其中就有通过营养餐来去除皱纹。常见的去皱营养餐有耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨。其中耳红枣汤又被称为“穷人的燕窝汤”，这种汤能有效的去除皱纹，增加肌肤的弹性。

方法四：多吃祛皱食物

1、多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

2、每天吃点甜杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

3、富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

4、富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

5、富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

6、富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

眼部的皱纹是美眉们痛恨的东西，要想去除它，那就需要你的耐心了。有时候可以根据自己的情况做出另一些选择，但是上面提到的三种方式是很常见又有效的，各位可以参考一下，建议综合治疗，这样才能到达双管齐下的作用。

眼部按摩小绝招

选对眼部按摩方式才不误事眼霜一定要根据质地选择按摩方法，如果质地很滑，手指不会拉扯皮肤，那么可以逆着纹路轻轻按摩，如果眼霜是那种浓稠类型，一定要用按的方式，按压在纹理位置，同时两只手指按压眼眶帮助吸收，这样按摩才不误事。

step1.按摩头部

熬夜前，用手掌的力量温柔抚慰头部，用指尖从前至后、从上至下轻轻按压头部约40次，帮助血液畅通更松弛紧张。

step2.按摩眼周

无名指以轻柔的力度由内而外分别按压内眼角的睛明穴，眼下正中部位的承泣穴各5-10次;起到消肿除疲劳和促进血液循环之效。

step3.按摩攒竹穴

两侧眉头内侧凹陷处为攒竹穴，用无名指腹按压此穴位，可帮助疏通经络，改善眼部及面部血液循环和淋巴循环，稍稍用力，有酸痛感即可。

step4.轻柔按压外眼角

按摩位于外眼角的瞳子胶穴位，能促进眼部血液循环，有效改善黑眼圈。

准备热、冷毛巾各一条

熬夜所致的黑眼圈，究其责任自然是循环不畅惹的祸，用冷热更替法为柔嫩眼部注入动力，犹如打通任督二脉，黑眼圈的困扰自然不再。

当第二天一早黑眼圈尚无法完全消失时，你还可以巧用遮瑕术，将疲惫的神情一网打尽。

眼部按摩手法

眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术，帮住搞定眼部护理大问题!

方法/步骤

1用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

2用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

3下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

4闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

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老花眼的治疗

很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由于对眼睛方面的知识不清楚，只能去医院接受治疗。专家说，得老花眼的人可以按摩头皮预防。

得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，坚持正确的按摩锻炼，都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。

老人常常揉搓头皮，能够带来不一样的保健奇效，比如预防老花眼。老年人坚持正确的按摩锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。

每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。

头顶及下方部位为重点进行按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

已经得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉，延缓眼部衰老。另外，平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。

揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人，更应适度加强眼部保护。

女性预防眼部细纹的小妙招

1.防止眼部干纹，保湿是最基础的。眼部皮肤一旦干燥，在各种表情下就容易出现细纹，长期置之不理，细纹就会长时间留在脸上并且逐步加深。

2.基础眼霜：过了25岁的女人眼霜是必备用品。长时间的电脑辐射以及眼部疲劳、熬夜都会造成眼角细纹的产生，这时候眼霜是比较有效果的。定期的眼霜调护会减缓眼部细纹的产生。

3.按摩眼部：眼部微循环一旦遭到破坏，血液循环不畅通，黑眼圈就找上你了，这时候，眼部按摩是最佳的办法，眼部按摩配合基础护理眼霜，能够起到事半功倍的效果。

4.眼膜：胶原蛋白眼膜能够起到补充眼部细胞胶原蛋白，给凹陷的肌肤补充丰富的营养，填充形成细纹的塌陷细胞，定期做眼膜也是一个不错的办法。

如何选购眼部按摩器

眼部按摩器需要有智能气压功能：优质的眼部按摩器大部分都有智能气压功能，能达到仿人手气压按摩的效果，气压在微电脑的控制下可以对眼部全方位的人性化揉压，能对眼部的“鱼腰”、“丝竹”、“承泣”等20多个穴位进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢，迅速舒缓眼部压力，充分缓解眼部疲劳，恢复睫状肌收缩能力，调节睫状肌生理弹性，防止眼轴的位长或萎缩变形;

眼部按摩器需要有独特磁疗的功能：优质的眼部按摩器大部分都会有内置高频磁场，使用时能对面部主要穴位和眼部周围毛细血管做磁力线运动，特殊的磁石发出磁线，有效的达到针灸的效果，使毛细血管内部产生微电流，达到通经活络，调和气血，镇静安神的作用;

眼部按摩器需要有多频振动功能：优质的眼部按摩器都带有多频振动功能，多频振动能带动眼球均匀有节奏的同频运动，使睫状肌及眼周都得到有效锻炼，防止睫状肌发生形变，预防近视，改善视力，消除眼部疲劳。

眼部按摩器需要有音乐功能：音乐能让人放松身心，缓解大脑压力，优质的眼部按摩器大部分带有音乐功能的，一边做眼部按摩，一边听着亲近大自然的音乐，通过自然物理作用放松脑部神经，引导心灵回归宁静、舒适的状态，能有效的达到安神、消除烦躁情绪与压力的作用。

眼部按摩消肿

眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗?眼睛肿了怎么办?可以考虑眼部按摩消肿哦!

Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

Step2：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

Step4：最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

眼部按摩器有用吗

眼部按摩器，是根据我们现代人的需要，运用震动刺激我们的眼部四周的神经，使我们的眼部四周的血液循环更加顺畅。但是很多人都不知道眼部按摩器是不是真的跟它所宣传的一样，有那些功效呢?

眼部按摩器的作用

眼部按摩器是根据中医上的传统经脉学和一些美容方法，结合了现代科学中的生物磁学而生的。首先，中医上一直都认为我们的身体是由众多的经络而组成的，眼部也不例外。所以结合这个原理，利用脉冲磁场传达震动给我们眼角四周的一些比较大的穴位，让我们的的眼睛因受到刺激而使我们的眼睛得到舒缓。使用完眼部按摩器以后，会使我们的眼部周围的脉络得到疏通，新陈代谢也会加快，特别是在眼睛感觉到疲劳的时候用有更大的效果。

眼部按摩器的适用症状

首先就是我们说过的会对我们眼部细胞的新陈代谢加快，这样有什么作用呢?事实上我们眼部周围也有很多的穴位，但是我们自己按摩的话是找不准那些穴位在哪里的。所以眼部按摩器就是根据这个而产生的，它可以让我们的肌肤延缓衰老，还可以使我们的眼部肌肤看起来更加的有弹性。这个就是眼部按摩器用于美容方面的功效。

还有就是我们现在很多人都是因为使用眼睛过度了，眼睛的视力在不断的降低。特别是现在的学生，整天泡在书本里面，不过这个也不怪他们，只能说现在的社会就是这样，不努力点迟早会被人家淘汰。因此我们可以让孩子们在休息的时候带上这个眼部按摩器，这个可以非常有效的缓解用眼过度造成的疲劳，而且使用完以后还可以让我们的视线变得更加的清晰。

这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

老年人眼睛干涩是怎么办啊

1、老人眼睛干涩可以打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反

2、老人眼睛干涩可以滴眼药水

眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

3、老人眼睛干涩可以做眼保健操

可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

4、老人眼睛干涩常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

5、老人眼睛干涩用热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

6、老人眼睛干涩需调整电脑

调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于老年人看书看报或者看电视时,同样有效。

7、老人眼睛干涩要避免眼球长时间暴露

避免眼球长时间在空气中暴露,看电视、电脑或其他东西时,不要长时间瞪着眼,要不断眨眨眼,让眼皮上的泪液润滑一下眼球。

8、老人眼睛干涩要改变长时间用眼的习惯

要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他处。

怎样可以消除眼睛疲劳

1.按摩眼部：

这方法是最简单最熟悉的不过的了，就好像我们上学的时候做的眼保健操一样。做眼部按摩的动作习惯由你自己来决定，一般做5分钟左右就可以了。出现眼睛疲劳之后停下来让眼睛休息一会再做个眼部按摩，这样不仅能消除眼睛疲劳，还能对眼睛起到保护作用。

2.用手热敷眼部：

可以摩擦双手直至双手发热为止或者用热水泡一下双手，然后，闭上双眼，用两只手掌盖住眼圈，盖住就好了，切记不要按压眼睛。慢慢地进行呼吸，并想象已经到深夜时间了。每天这样做20分钟，对消除眼部疲劳有极大的帮助。

3.用茶水敷眼部：

最好在家或者办公的地方存放小米草茶，它能帮助消除眼睛疲劳。首先将毛巾放在人小米草茶中泡几分钟，然后将这泡过热热的毛巾敷在疲劳的眼部15分钟左右。这样可以有效地消除眼睛疲劳，但是要小心不能让茶水流人眼睛。同时需要在泡毛巾之前先凉一凉小米草茶，然后再放入毛巾。

4.调整好光线：

电脑或手机如果太亮或太暗都会对眼睛造成伤害，需要调整好适当的光线。而在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但是如果光线不足以提供足够的明暗对比，这就会导致眼睛容易出现疲劳。所以应该使用能够提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的灯光。

眼部按摩器有用吗

随着现代科技的发展，人们在快节奏的生活中，人们每天面对着各种电子产品，容易产生眼睛疲劳、以及近视，所以眼部按摩器就随着市场上的需求被研发出来的，其是一种结合现代眼部按摩理论以及中医美容学的原理而研发出来的一种眼部按摩头按摩仪器，能有效的接触疲劳，并且有的眼部按摩器拥有预防近视的作用。

眼部按摩器是属于一种按摩器械，其一般适合一下人群使用：

1.喜欢玩手机、看电视机电脑两个小时以上的人群。

2.从事文案工作、编辑工作的人群。

3.看书超过两个小时以上的人群。

4.经常加班、熬夜的人群。

5.眼睛经常感到疲劳的人群。

眼部按摩器的作用：

目前，市场上的眼部按摩器品牌功能非常的多，所以其效果同时是不一样的，但是原理基本上都是一样的，眼部按摩器能够有效的改善眼部组织的微循环，促进新陈代谢，缓解了眼睛的疲劳以及警示，并且能够改善睡眠，使人达到神清气爽的作用。

眼部按摩器的特点：

1.利用中医的仿生按摩原理，促进眼部血液循环，接触疲劳、预防近视。

2.根据眼部的轮廓以及不同的穴位，拥有26个手指头状按摩触头，并镶入高效医用稀土永磁合金钕铁硼，可产生最佳磁通量。