中度贫血的人吃什么好

中度贫血的人吃什么好

1、中度贫血建议服用一些补血的营养保健品或者补血铁剂,日常生活中在多吃一些补血的食物。

2、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

3、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。

4、金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

5、龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

6、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

7、菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外,还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

8、在贫血患者当中很大一部分都是缺铁性贫血,这些病人平时应当多吃一点猪瘦肉,好补充蛋白质,蛋白质同样是合成红细胞重要的物质。缺铁性贫血病人平时少喝茶,因为茶水能阻碍身体对铁的吸收。另外还注意应该多锻炼身体,积极增强体质。

9、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

10、黑木耳15克,用温水发泡,红枣15个,放入碗中,加10克冰糖和水,放入锅中蒸煮1小时,1次或多次食用。糯米 100克,黑豆30克,放入开水中煮,煮至半熟加入红枣30克,煮熟后放入适量红糖,每日一次食用。

11、鸡蛋2个取蛋黄,待水开后放少许食盐,将鸡蛋打散,倒入锅中煮熟,每日服2次。

12、吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼,野生黄善鱼。

婴儿中度贫血怎么办

那贫血的话最好是买点阿胶，这个的话补血的话效果的话是很好的，希望能帮助到你

中度贫血怎么治疗

一、维生素类药物

包括维生素b12、叶酸等，对缺乏叶酸和维生素b12所致的巨幼细胞贫血有特效，对其他贫血无效。大剂量的维生素b6治疗原发性或遗传性铁粒幼细胞贫血有效，对其他贫血也无效。可见各种维生素类药物治疗贫血的机制是不同的，故不能盲目使用。

1、叶酸片

在人体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素b12共同促进红细胞的生成和成熟，故用于各种巨幼红细胞性贫血。尤适用于妊娠期及婴儿型巨幼红细胞性贫血。用于恶性贫血时，需与维生素b12合用，可防治其神经症状。

2、维生素b12针剂

对骨髓造血功能及肝脏功能等均有一定作用。主要用于各种巨幼红细胞性贫血，或恶性贫血，疗效较好。此药可能引起过敏反应，甚至过敏性休克，故不可滥用。

3、辅酶维生素b12片

是一种新型的维生素b12。主要用于巨幼红细胞性贫血、营养不良性贫血等。需避光密闭贮存。

4、肝精片

含有维生素b12、叶酸等成分，用于恶性贫血等。但作用较弱。

血常规正常值

血常规正常值主要是判断准妈妈是否贫血，其判断标准在国内和国外是有区别的。在国内血红蛋白的正常值是100g/L，低于100g/L为轻度贫血，低于80g/L为中度贫血，低于60g/L为重度贫血。而在国外血色素正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血。低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。

葡萄干的功效与作用 改善贫血

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的典型表现。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血人群可以常吃的好东西。每天吃一把葡萄干，除了能够改善体虚贫血体质之外，还能提高免疫力。

中度贫血严重吗

中度贫血严重吗?在这里是可以非常明确的告诉大家，中度贫血算是一种比较严重的疾病了。那么患有中度贫血的患者在平时的症状会表现为非常容易就出现了一些呼吸困难，甚至会出现心悸和头晕等等的问题。这些都是非常严重影响我们的正常生活呢，所以患有中度贫血的患者就要引起自己的重视了。

注意事项

那么我们患上中度贫血除了是一些先天性我们无法抵抗的因素以外，最为重要的还是我们自己造成的。特别是一些爱美的女性，为了保持自己那所谓的苗条身材，经常性的不吃饭，身体里的造血肯定是跟不上的。所以这里也要给大家都提个醒，注重自己的形象是好的，但是呢很多时候我们还是要以自己的身体为主，不管如何想要减肥可以通过一些运动或者其他的手段来进行，去通过节食来减肥是根本不理智的做法，而且这样减肥出来的效果是非常不好的，对于自己的身体也是有很大的影响，所以我们还要衡量清楚到底哪方面比较重要，毕竟患上了中度贫血的话对自己的身体是有很大影响的。

中度贫血如何食疗

1、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。

2、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

3、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

4、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

中度贫血的原因是什么

中度贫血的原因有很多，如女性月经量过多，老年肠胃吸收不良、小孩子营养不良等都会造成铁丢失或摄入不足而发生贫血。贫血对身体的危害很多，中度贫血的人看起来颜面灰暗，精神萎顿，眼睑结膜苍白，面色无华。还会经常出现头昏、眩晕、心悸、气短、食欲不振、注意力不集中等，可以服用专门治贫血的铁之缘片，高效补充造血原料促进生血(安全无刺激)，一般情况下坚持服用两个月中度贫血的症状就能缓解改善了。同时平时饮食还需要加强营养，多吃猪肝、动物肝肾、血、家禽蛋类、黑色的木耳、红枣、香菇、黄豆、菠菜等食物来补充铁质。

中度贫血的原因有饮食方面铁摄入不足，或是疾病引起的铁吸收障碍，女人的话大部分是月经出血引起的，平时多吃猪肝、木耳、红枣啊等补铁，还应该多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等，中度贫血是要吃药的，可以吃铁之缘片，补铁补血吸收快，以前我就是这个来改善贫血的，在天猫的体恒健旗舰店有这个卖，如果严重了就要去看医生。

上面简单介绍了一下中度贫血的原因，贫血病人要注意，尽量避免大量的血液流失，能够促进血液生成的食物要多吃，补充维生素c很关键，多吃动物的肝脏，多吃黑木耳，猪瘦肉也要适当多吃，得了贫血病以后，运动不能太距离，否则容易导致头晕。

血常规高是怎么回事啊 血常规怎么看贫血

拿到血常规首先就看四项，白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板，其中红细胞和血红蛋白是来看贫血的，当成年男性血红蛋白少于120克/升叫做贫血，成年女性血红蛋白小于110克/升叫做贫血。妊娠期的成年女性血红蛋白小于100克/升叫做贫血，但还要看红细胞压积，红细胞压积下降也可能是贫血的，但是一般是看血红蛋白含量，因为血红蛋白比较稳定，这个数主要是来看贫血，贫血还分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血、极度贫血，血红蛋白小于正常值，或大于九十克/升轻度贫血，九十到六十克/升中度贫血，六十到三十克每升级叫做重度贫血，小于三十克每升叫做极重度贫血。

幼儿贫血的指标是多少

按世界卫生组织的儿童贫血诊断标准:

6月~<5岁，血红蛋白<110g/L，为贫血。

5 岁~ 11岁，血红蛋白<115g/L，为贫血。

12岁~14岁，血红蛋白<120g/L，为贫血。

另我国小儿血液会议(1998年)建议:

新生儿期，血红蛋白<145g/L，为贫血。

1月~4月，血红蛋白<90g/L，为贫血。

4月~6月，血红蛋白<100g/L，为贫血。

儿童贫血轻重的分度：

轻度贫血：血红蛋白<正常下限~90g/L。

中度贫血：血红蛋白<90g/L~60g/L。

重度贫血：血红蛋白<60g/L~30g/L。

极重度贫血：血红蛋白<30g/L。

新生儿贫血轻重的分度：

轻度贫血：血红蛋白120g/L~144g/L。

中度贫血：血红蛋白<120g/L~90g/L。

重度贫血：血红蛋白<90g/L~60g/L。

极重度贫血：血红蛋白<60g/L。

第一，婴儿轻度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，一般情况下轻度贫血儿童的血红蛋白数目为120-91之间。

第二，婴儿中度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，贫血婴儿血液的血红蛋白在61——91之间是为婴儿中度贫血。

第三，婴儿重度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，贫血婴儿的血红蛋白指数在60——30的为婴儿重度贫血。