解暑的水果 香瓜

解暑的水果 香瓜

香瓜也是夏季解暑的水果，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。

解暑的水果 香蕉

相信很多人都知道，香蕉是有润肠通便的功效的。其实，很多人不知道的是，很多面部问题都是因为肠道问题引起的，肠道健康了，面色也自然会好很多。所以说，在夏季的时候，可每天吃适量的香蕉，来滋润你的身体，美容养颜。不过，大家一定要注意的是，香蕉一定不能够早上空腹吃哦，不然可是会伤胃的呢。

比起西瓜和香蕉来说，柠檬似乎并不是那么常见。其实，柠檬的营养价值可是很好的哦，在柠檬当中，还有丰富的维生素和柠檬酸，可以很好的抗氧化，延缓肌肤的衰老。除此之外，常吃柠檬还可以抑制色素的沉淀，让容颜更加的美丽。除此之外，在夏季的时候，每天用柠檬泡水喝，还可以减肥止咳，清热降暑。在日常生活当中，柠檬的储藏也是比较方便的，所以说，夏季的时候，家里可以多备一些柠檬来食用哦！

香瓜里面的籽可以吃吗 香瓜怎么吃

香瓜清洗干净后，切开切成小块就可以食用了。

材料：香瓜、其他水果。

做法：

1、香瓜去皮、去籽。

2、洗干净后切成小块。

3、苹果、香蕉处理后切成小块。

4、将这些水果放在一个小碗中。

5、撒上沙拉酱。

6、食用。

材料：白糖、香瓜。

做法：

1、香瓜去皮、去籽。

2、洗干净后切成小块。

3、放在淡盐水中泡五分钟。

4、沥干后撒上白糖。

5、搅拌均匀后食用。

吃完桃子可以吃西瓜吗 西瓜中的成分

西瓜是夏季主要的水果之一，其味道甘甜多汁，是夏令时节消暑解暑水果的不二之选。西瓜种含有90%以上的水分，糖分含量也高，此外西瓜种还含有人体所需的营养成分和化学物质。

防中暑降温水果来帮忙

夏日炎炎，如何才能防中暑?高温袭来，怎样才能解暑气?专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然也要吃对了才管用：

防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。

防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

防暑水果黄瓜：含维生素a、c及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。

防暑水果丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

防暑水果苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-p”类似胰岛素的物质，有降糖功效。

防暑水果木瓜：含蛋白质、维生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑水果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

防暑水果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

解暑的水果 西瓜

夏季的时候，西瓜可谓说是人们最常见的水果了。而对于害怕发胖的女性来说，西瓜也是夏季水果的最佳选择。因为西瓜不仅可以很好的补充身体的水分，还不含任何的脂肪和胆固醇，吃多了也是不会发胖的。除此之外，在夏季的时候吃西瓜，还可以很好的解暑降温哦！而且，夏季的时候，比起其他的水果来说，西瓜的价格也是相对低廉的。所以说，夏季解暑养颜，可适当的吃一些西瓜。

吃河蟹不能吃哪些水果 香瓜

香瓜果肉绵软，还带有一股天然的水果香气，天气比较热的时候适当的食用一些香瓜可以起到开胃、解暑的作用，在中医里面，香瓜是性质偏寒凉的的水果，食用香瓜会增加身体中的寒凉之气，河蟹也是性质偏寒的的食物，从身体的养护来说，吃河蟹的时候最好是不要吃香瓜，以免增加身体中的寒凉之气，不利于身体健康。

香瓜汁的功效

香瓜汁做法和步骤

1新鲜香瓜1/2个，洗净、去皮、去籽，切成小块;

2放入搅拌机中，加适量白开水搅拌成汁;

3倒入容器中静置沉淀后滤渣;

4可用小勺喂食，也可用果汁奶瓶喂食。适合三个月以上的宝宝食用。

5香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液环、帮助消化、预防口干舌燥。

香瓜汁饮食特点：瓜补充营养甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

苹果香瓜汁的做法

功效：1.解渴、除烦热。2.健胃整肠。3.补血益气、对慢性病有改善作用。

适合：胃肠不适、慢性疾病、儿童及一般大众饮用。

成分：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法：1.将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁。2.榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

香瓜是老少皆宜的水果，是除了西瓜夏季解暑的另一大选择，香瓜直接吃可能有些不太方便，对于老人小孩子来说，可是要是榨成香瓜汁，就老少皆宜成为通喝型的了，香瓜汁可以防止夏季口干舌燥，解暑清凉，大家可以尝试做做。

解暑的水果 西瓜

西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季人们主要的解暑水果。

甜瓜的吃法

白糖香瓜

原料：香瓜250克、白糖适量、盐水适量。

做法：香瓜去皮去籽，切成小块，把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，撒上白糖拌匀即可。

缤纷酸奶水果沙拉

原料：梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黄瓜、西瓜。

做法：将上述任选五种水果去皮切成丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的水果沙拉就做成了。

中暑喝藿香正气水有用吗 中暑吃什么水果好

西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜中含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。而且，西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季最主要的解暑水果。

梨可生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲。

椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效。还能利尿消肿、止呕止泻。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状，有较好的缓解中暑的效果。主治暑热类渴，津液不足之口渴。

香瓜也是夏季解暑的水果大军一枚，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。

哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。