婴幼儿预防甲流感的5个要点
婴幼儿预防甲流感的5个要点
1、起居预防
要及时为宝宝增减衣物，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。经常洗晒被褥。同时，给宝宝的饮食要适时、适量、适温，少吃刺激之品;作息安排要有规律，多给宝宝喝水，鼓励宝宝多动，可以跟宝宝一起玩游戏，促进宝宝的运动和思维发展。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，高温消毒。
2、按摩预防
在很多卫生部门的预防甲流方案中，有自我按摩法：首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、按摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、按摩胸腹等。如果宝宝太小难以按此法操作的话，爸爸妈妈可以转变方式，每天以游戏的形式为宝宝进行按摩，增强宝宝抵抗力。
3、洗手预防
让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。
4、饮食预防
预防甲流在饮食调理上宜清淡，少食膏粱厚味之品。日常生活中做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。推荐一款适合全家使用的粥，可供参考。
、医疗预防
甲流的潜伏期为1-7天，尤其应及早发现及早控制。一旦发现宝宝食欲不振、腹泻、哭闹严重等应立即就诊治，以免错过最佳诊治时间。
前列腺的防治
1、损害肾脏：压迫尿道导致膀胱梗阻，出现排尿困难，引起尿道发炎，肾脏积水及慢性肾功能衰竭。女人必吃保健品 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速排毒摆脱毒素侵扰 ·女性按摩胜过吃补品 ·七大绝招预防手脚冰凉 ·6点必备防治冬季传染病 手脚冰凉罪恶根源 ·普通肥皂是防甲流首选 ·6保湿攻略告别皮肤干燥 ·预防甲流从起居防护开始 ·冬季抗击流感5大窍门 ·通缉汽车甲醛污染物
2、影响生育：前列腺炎疾病会导致前列腺液分泌异常，使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏，产生不育症。
3、性功能障碍：前列腺疾病会导致性兴奋神经受损，出现阳痿、早泄等症状，直至功能完全丧失。
4、诱发癌变：前列腺疾病会引起前列腺液抗菌能力降低，增加病菌感染机会，长期炎症或增生极易诱发前列腺癌变。
春季孕妇如何预防甲流
立春之后，春季就来了。我们都知道春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群。那么春季孕妇如何预防甲流呢?孕妇可以接种甲流疫苗吗?答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢?
春季孕妇如何预防甲流
防甲流小诀窍：
1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
5、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
6、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
7、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
8、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
9、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
母婴专家温馨提示：知道了春季孕妇如何预防甲流，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。为了更好的预防甲流，我们不妨做好以上的防范工作。如果发现了甲流的问题，要及时就医治疗。
甲流疫苗
甲流疫苗，是专门用于预防甲型H1N1流感病毒(此前也曾被称为猪流感)的疫苗，在我国简称为甲流疫苗。甲型H1N1流感爆发以来，全球范围内确诊病例增长迅速。预防甲型H1N1流感最经济最有效的办法就是接种疫苗。为此，国际社会全力加快甲型H1N1流感疫苗的研发工作。
一、甲型H1N1流感疫苗适用人群
根据目前的资料，疫苗适用人群的年龄为3岁以上人群。优先考虑的人群为：关键岗位的公共服务人员、学生及教师、慢性病患者等。具体接种人群由实施省份的省级卫生行政部门根据疫苗供应量及疫情监测结果等因素确定。卫生部将根据国内外孕妇人群临床实验进展，适时提出该人群的疫苗使用意见。
二、甲流疫苗不适合接种人群
1)对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)、特别是卵清蛋白过敏者。
2)患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者。
3)格林巴利综合症患者。
4)未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者。
5)严重过敏体质者和对硫酸庆大霉素过敏者。
6)年龄小于3岁者。
7)医生认为不适合接种的其他人员。
儿童如何预防甲型H1N1流感
儿童属于甲流易感人群，而在当前甲流疫情比较严重的情况下，一旦孩子出现感冒发烧等症状，家长往往会立即与甲流联系起来，并产生恐慌情绪。对此，专家特意指出：如何在病发前做好预防工作，防患于未然才是最重要的。下面，笔者就给大家介绍几种专家推荐的儿童预防甲型H1N1流感的有力措施。
1、家长应注意保持室内的正常通风。经常给居室尤其是室内的公共场所开窗通风，这样不仅能保持室内空气清新，还可以稀释室内空气中可能存在的细菌和病毒，降低感染甲流的几率。
2、要高度注意小儿的个人卫生习惯的培养,勤洗手勤更衣。
3、俗话说病从口入。甲流发病较高期间，家长应注意让小儿多喝水忌油炸忌辛辣。冬季气候干燥，呼吸道在缺水的情况下，抵抗力就容易下降。
4、感冒的预防工作也十分重要，甲流的症状主要是发烧、怕冷、咽痛、全身疲倦、咳嗽、关节疼痛等，这与普通流感症状相似。因此，家长可以及时备点预防儿童感冒的专业用药，比如仁和优卡丹，它采用的是复方制剂，并比较科学地含有退烧、止流鼻涕、止咳、抗过敏及抗病毒成分，因此在感冒治疗和预防方面都有一定的优势。
如果儿童症状严重，如有1日内高烧未退，应立即入院隔离治疗。而专家指出，医院人员流动性大，极有可能与甲流患者发生交叉感染，因此家长带孩子去医院时，应非常谨慎，做好保护措施，回家后应及时换洗衣物。
甲流的日常注意事项
(1)不要认为接种了季节性流感疫苗，就可以防止甲流。
季节性流感疫苗并不能预防甲流，因为甲流病毒与季节性流感病毒并不相同，甲流病毒是季节性流感病毒基因改变后形成的，所以季节性流感病毒疫苗并不能预防甲流。
(2)不要认为戴上口罩，就可以防止甲流了。
据疾病控制中心称，还不清楚口罩或呼吸过滤器能否有效地预防甲流或季节性流感病毒的传播，疾病控制中心并不建议用口罩或呼吸过滤器来预防甲流病毒，因为如果是在流感疫情严重的地区或正在护理甲流病情严重的患者，即使戴口罩和呼吸过滤器也不能减少感染甲流的机率的。
由于一些患其他疾病如糖尿病、心脑血管疾病等的患者容易感染甲流，疾病控制中心建议这些患者戴口罩或呼吸过滤器，但是口罩或呼吸过滤器并不是唯一的有效预防手段，除此之外，这些患者还应该：①经常洗手;②当流涕或咳嗽时，戴口罩或呼吸过滤器;③如果出现发热或其他流感症状，要避免与其他人接触;④在与流感病人接触时保持6英尺的距离。此外，戴的口罩需要用一次更换一次，不可重复使用。
(3)不要忽略的预防措施。
疾病控制中心认为预防甲流的有效措施之一是让患病(包括任何疾病)病人呆在家中，此措施适用于学校、工厂和公司，除此之外，公共场所及学校、工厂、公司等要进行消毒，为大众、学生、工人、职员等准备好香皂、洗手液、消毒液等。
(4)不要忘记清洁。
流感病毒可以存在于书籍、玩具、台面、门把手、电话、床单、餐具和其他常用物体上。 疾病控制中心建议，要经常清洗和清洁以上物体，并进行消毒，对患病的病人(包括季节性流感和其他疾病)的衣物要单独清洗，清洗后要用肥皂清洗双手。
(5)不要随便到急诊室，除非有以下症状。
急诊室一般病毒细菌比较多，如果您未患有甲流或其他急性疾病需要禁忌救助，而随便到急诊室就诊，容易感染甲流病毒，从而患甲流，但如果您或家人、朋友出现以下症状时，需要迅速到急诊室就诊。
孕妇更需防范甲流
虽然12～25岁年龄段的人比较容易感染“甲流”病毒，但症状并非最为严重，需要入院治疗的病人平均年龄在27岁左右，而病情危重甚至死亡的病人的平均年龄为37岁。而孕妇正于这个年龄段，目前我国的妊娠妇女的年龄一般在25～37岁。可以说，孕妇是感染“甲流”病毒的高危人群。
孕妇感染“甲流” 更易出现并发症
新近的临床实践和研究已经表明，孕妇感染“甲流”病毒后，更容易出现并发症，且危险更大。这是美国学者最近一项研究得出的结论。相关论文发表在世界著名的医学杂志《柳叶刀》上。
在对美国首位妊娠妇女感染“甲流”病毒的病例进行报道后，美国疾病预防控制中心就开始在全国范围内收集妊娠妇女感染“甲流”病毒的病例。他们对来自13个州的确诊或疑似感染“甲流”病毒的34位妊娠妇女进行了回顾性调查，结果发现：妊娠妇女和普通人群出现症状的几率相近，但妊娠妇女更容易出现气促而死于肺炎及随后出现急性呼吸窘迫综合征。今年4月15日至5月18日，有11位感染“甲流”病毒的孕妇入院治疗，同期入院率(占32%)显著高于普通人群。在4月15日至6月16日，有6位孕妇因急性呼吸窘迫综合征死亡。这提示，孕妇应更加注意采取包括免疫接种在内的预防措施。
远离“甲流”感染的措施
研究者和相关专家建议，在当前“甲流”疫情严峻的环境下，让孕妇远离“甲流”感染及其并发症，须采取以下有效措施：
1.优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2.增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3.避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
甲流高发期孕妇感染风险更大
妇产科医生表示，妇女怀孕期间血液、内分泌都异于常人，免疫力也比较低，这也是孕妇成为流感易感染人群的原因。目前九成流感是甲流，这也意味着孕妇感染甲流的几率比较高。研究表明，在流感爆发期患流感死亡的孕妇当中，30%—50%的人是死于流感并发的肺炎;若妊娠期感染流感病毒，早产、流产率高达45%。所以，想在这时候怀孕就得权衡利弊了，从医生的角度来说，建议最好是推迟怀孕。
那么，是不是打了甲流疫苗就可以安全怀孕呢?医生认为，目前甲流疫苗虽然已经上市了，但是对这类疫苗的临床效果也仅有短期的统计数据，缺乏长期性的统计，其对胎儿发育是否有影响更无法断定。而且甲流病毒可能会变异，也不是打了疫苗就能完全防甲流了。据了解，此前国内有专业人士建议，妇女接种甲流疫苗3个月后再怀孕，并指出在妊娠期少于3个月的早孕阶段不建议接种疫苗。
医生还介绍，在医院门诊中，发热孕妇有增多的趋势，对于这类孕妇目前大多数都采取保守治疗，就连做肺部CT检查都十分谨慎，怕一不小心会影响胎儿发育，所以这也容易造成诊断不够全面。这些问题都是在考虑怀孕前就必须知道的。
抗击甲流 需做什么
在经历一个相对平稳的夏天后，甲型H1N1流感进入秋冬季后突然“发威”。10月以来，我国内地病例数激增，并且报告了90多例重症病例和6例死亡病例。未来“甲流”会向什么样的趋势发展?我们应当怎样应对?
疫情“爬坡”仍会持续
峰值或将出现在年底
据卫生部通报，从9月28日到10月31日的一个月内，我国内地报告甲型H1N1流感确诊病例由不到2万例陡增到4.6万余例，一个月新增病例数超过前5个月的总和。北京市卫生局局长方来英说，北京历年流感季高峰值在12月～1月，但今年流感流行季来势凶猛，比往年提前了1个月～2个月。
“可以说，甲型H1N1流感疫情第二波已经开始。”中国疾控中心首席流行病学专家曾光在10月底召开的中华医学会首届全国公共卫生学术会议上说。
“甲流”会向什么样的趋势发展?记者从有关部门获悉，目前专家对疫情走势的初步判断为：一是“甲流”病毒是一种新流感病毒，人群普遍易感，其在人群中的传播能力约为季节性流感病毒的4倍，因此其高峰值要比季节性流感高。未来疫情仍呈“爬坡”之势，全国呈现波浪起伏的状态，预计峰值可能出现在今年年底明年年初。二是病毒出现变异的概率不大。“甲流”已经流行6个多月，特别是在南美洲已经过了一个冬季，到目前为止，还没有发现重大变异的迹象。
致死规律尚需深入研究
病死率计算以季节性流感为基础
10月29日，北京航空航天大学一位大一新生因“甲流”去世的消息占据了很多报纸的头版。我国报告的前4例“甲流”死亡病例中有3例为20岁左右的年轻人。年轻人感染“甲流”病毒后为什么更脆弱?其致死机理是什么?
据世界卫生组织通报，截至10月底，全球报告的“甲流”确诊病例超过40万例，死亡5000多例。专家研究发现，“甲流”重症病例一般在出现症状后3天～5天病情开始恶化。病情恶化速度很快，许多病人在24小时之内就发展到呼吸衰竭程度。原发性病毒性肺炎在重症病例中最为常见，并且经常导致死亡。在大约30%的死亡病例中可见继发性细菌性感染，呼吸衰竭和难治性休克属于最常见死因。虽然已知一些有基础性疾病(含妊娠)的患者面临的风险更高，但是“甲流”重症病例的临床特征与季节性流感的疾病模式存在显着差异。比如，许多“甲流”重症病例发生在以往健康的年轻人身上。对此，专家们目前仍不得而知。
卫生部甲型H1N1流感临床专家组组长、北京朝阳医院院长王辰日前在接受记者采访时说，作为一种新病毒，国内外临床专家对“甲流”致死机理的研究尚在不断深化中，目前仍有很多不清楚的地方。对“甲流”病死率的计算也是建立在季节性流感的基础上。我国以往没有季节性流感的死亡和发病统计。美国有3亿人口，每年因为季节性流感而死亡的人数大约是36000人。据此推算，我国甲型H1N1流感重症病例、死亡病例可能继续不断出现。
北京地坛医院感染性疾病诊治中心主任李兴旺说，高危人群(如孕妇、慢性病患者等)出现流感样症状后，应当给予高度重视，尽早进行甲型H1N1流感病毒核酸检测及其他必要检查，并采取相应的治疗措施。
“总的原则是，鼓励轻症病人居家治疗，多休息。但重症病人要到指定的、有条件的综合医院或者定点医院进行治疗。”王辰说。
据悉，卫生部针对重症病例救治已开展多次培训。考虑到有些地区医疗卫生技术差一点，卫生部正在研究组织对口支援制度，包括省际之间支援及同一个地区内大医院对基层医院的支援等。
学校成疫情防控主战场
校医缺编、家长防控意识淡薄是软肋
截至10月28日，我国内地累计报告的1502起聚集性疫情超过96%与学校相关。10月29日，卫生部应急办副主任梁万年在分析当前我国“甲流”疫情流行特点时说，“甲流”病毒和其他病毒一样，非常容易在学校传播。我国政府对学校疫情防控从一开始就有要求，包括学校在没有发生疫情时应该如何防控、出现散发疫情时应该怎么做、出现暴发疫情时应该怎么做等。
流行病学专家、北京市疾控中心副主任贺雄日前撰文指出，校医缺编、家长防控意识淡薄等问题是学校“甲流”防控中凸显出来的软肋。许多家长一方面怕耽误孩子的课程，另一方面也是图自己方便，不顾学校和主管部门的有关规定，认为把孩子交到学校最放心。这样就在事实上造成了学生带病坚持上课，继而造成班级内乃至学校内的“甲流”传播。还有些家长不愿意自己的孩子回家隔离，即使学生感染了，家长也会忽略或瞒报，为疫情发展埋下很大隐患。贺雄认为，教育部门和卫生部门的合作，家庭、学校、社会的合力，在防控“甲流”中显得尤为重要。
中国疾控中心应急办副主任余宏杰特别提醒，在学校疫情控制上，广大师生一定要坚决落实“有病不要再上学”的措施。实践证明，很多学校采取的晨检制度非常有效。
疫苗是预防“甲流”最有效措施
医务人员要带头接种
继中国9月21日在全球率先启动“甲流”疫苗接种工作后，世界各国接种“甲流”疫苗活动在10月集体加速。但是，一种看似矛盾的现象也随之出现：一方面，受疫苗产能制约，疫苗短缺问题严重;另一方面，有不少人却因对疫苗安全不放心而放弃接种。在美国，媒体10月中旬的民意调查显示，62%的民众表示不会接种疫苗，只有52%的家长表示会让自己的孩子接种。在那些选择不让自己孩子接种疫苗的家长中，53%的人是出于对疫苗安全性的考虑。在我国，民众对疫苗的安全性也心存疑虑。“孩子学校通知要打‘甲流’疫苗，请问疫苗安全吗?你们给孩子打不打?”在国内某着名“小升初”专业教育论坛上，一位家长的疑问引来数千个跟帖。
世界卫生组织总干事陈冯富珍呼吁，虽然接种疫苗后一些人会有轻微反应，但接种疫苗仍是预防“甲流”最有效的措施。曾光认为，从疫苗生产原理、实验过程及实际接种情况看，“甲流”疫苗是安全的。
“各级卫生行政部门和医疗卫生机构在认真完成本地区甲型H1N1流感疫苗预防接种工作的同时，要率先在医疗卫生系统开展接种工作，医疗卫生人员要起示范带头作用。”卫生部部长陈竺在日前召开的一次全国卫生系统电视电话会上要求，医务人员要带头接种。
甲流疫苗后遗症
1甲流疫苗是甲型h1n1流感疫苗的简称，这种疫苗主要的作用是为了预防甲型h1n1流感病毒的侵袭和感染。一般注射这种疫苗的大多都是婴幼儿童。而且这种疫苗注射以后多多少少都会出现不良的反应，这是我们大家都知道的事情。一般都属于正常范围。
2针对于注射了甲流疫苗和以后出现的后遗症，在我们的生活中还是非常少见的。发生的几率一般很低。有些儿童在注射甲流疫苗后，会引发重症的脑炎，然后导致智力受损，说话能力以及行走能力也受到了一定的影响，但这种案例的发生率是少见的。
3甲流疫苗在注射以后出现后遗症是少数的。一般出现后遗症在很大程度上是跟受众者自身的体质以及自身的身体状况是有关系的。一般常见的不良反应，患者会出现局部的红肿疼痛等情况。有时全身会发热头痛，但并没有什么罕见的不良反应。
孕妇如何预防甲流
春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。
孕妇可以接种甲流疫苗吗?答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢?
防甲流九大小诀窍
1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
5、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
6、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
7、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
8、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
9、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
春季养生不妨多“装蒜”
在古代医家中都提到大蒜具有“散痈肿疮，除风邪，杀毒气。”能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫。近代研究表明，用大蒜或大蒜提取物大蒜素可以治疗因细菌或真菌感染所引起的一些疾病，如急性胃肠炎、呼吸系统炎症等。其具体保健功效如下：
1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
2、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
4、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
5、防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
6、旺盛精力。大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。
7、保护肝功能。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
8、防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
虽然大蒜有如上诸多保健功效，但是专家指出，大蒜预防甲流感目前并没有科学定论，在卫生部和国家中医药管理局发布流感方案中，并没有提到大蒜。
此外，专家介绍，大蒜在中医理论中是属于热性的食物，并不是人人都可以食用，经常觉得口、鼻干燥、大便干燥的人就不宜常吃大蒜，否则就会加重症状，而过量食用大蒜，还会使心脏病、高血压病、糖尿病、肥胖症等疾病加剧。如果长期大量吃大蒜，可能会使轻度胃炎或胃溃疡患者发生腹痛，还可能损害人的肝脏和眼睛。所以盲目“信仰”大蒜的功效来防治甲流感是没有科学道理的。
结语：如此看来，预防甲流感不应该盲目信从，大蒜并不是防甲流的“守护神”。在甲流仍然肆行的这个冬季，我们应该做的是保持良好的心态，不恐慌害怕，不盲目信从他言，注意身体调养，多休息，多喝水，用积极健康的心态与科学合理的生活习惯把流感置之门外。
儿童甲流是什么
甲型H1N1流感，又称为A(H1N1)型流感，旧称人感染猪流感。甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长七天。
甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现腹泻或呕吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛发红等症状。
部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。
目前，孕妇、3岁以下的儿童暂不能接种甲流苗。同时，对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)特别是卵清蛋白过敏者;患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者;格林巴利综合征患者;未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者;严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者不能接种甲流疫苗。
甲型H1N1流感的预防药物
针对儿童预防甲型H1N1流感药物有：扎那米韦、小儿肺热咳喘口服液、双黄连口服液、小儿感冒口服液、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒等这些药物都能有效的治疗和预防流感病毒感染。
预防甲型H1N1流感药物二：对于成年人预防甲型h1n1流感药物主要是抗病毒类药物：金刚烷胺、金刚乙胺、抗病毒口服液、清热解毒口服液、清热解毒胶囊、病毒灵、病毒唑。