怀孕初期胃胀气怎么办

怀孕初期胃胀气怎么办

女性怀孕生产需要经过漫长的十个月，在这十个月中宝宝会在妈妈的体内逐渐地长大，随着宝宝的发育成长妈妈们的身体会出现很多的变化，也会出现一些不适反应，孕妇会出现胃胀气就是一种准妈妈的不适反应，一旦出现了这样的情况就需要积极调理，下面就介绍一下怀孕初期症状胃胀气怎么办。

一、注意食物的搭配

如果食物的搭配不正确的话就比较容易造成孕妇胃胀气的发生，一定要知道蛋白质和淀粉不能同时食用，牛奶最好是不要与三餐搭配，糖类食品不要与蛋白质或者是淀粉一起进食，而蔬菜和水果就是非常不错的搭配对象。孕妇如果不小心搭配错了食物就可能造成胃胀气的发生哦。

二、喝米汤

米汤和大麦粥对胃胀气具有不错的治疗效果，可以帮助排出体内多余的气体，可以用五份的水加上一份的米，也可以是谷子或者是大麦，煮沸，十分钟之后盖上锅盖，慢慢炖煮50分钟，之后将米过滤掉，喝米汤，一天和数次，能够很好地改善胃胀气气的情况。

三、保持愉悦心情

孕妇的身体会发生一些不适感，有的孕妇的不适感特别强烈，这个时候孕妇一定要想着腹中的宝宝，千万不要着急上火，或者是心情不好，不好的心情之下吃东西会造成胃胀气更加严重哦，孕妇应该尽量保持一个愉悦的心情，保持心情的平静，在愉快得到情绪之下进餐，这样可以避免胃胀气气的发生发展。

四、饮食调节

如果孕妇发生了胃胀气气一定要少吃那些容易产生气体的食物，比如洋葱、油炸食品、卷心菜、豆类等都是比较容易产生气体的食物，孕妈妈为了保证自己的健康一定要少吃这样的食物才好。

小腹胀气怎么办

排气办法：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子，这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

预防胀气的办法

1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

3、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

4、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

平时最好是少吃容易胀气的食物，还要注意少让腹部受凉，这样就可以有效的减少肚子胀气的情况。如果肚子出现了胀气的症状，也不要惊慌，按照小编提供的办法试一试，你会感觉肚子中的废气很快就会排出来，小腹胀气的感觉就会快速的好转的。

孕妇得了胃胀怎么办

如果在怀孕期间出现胃胀气该怎么办呢?千万不要盲目的用药，否则的话不仅影响自身的健康，而且还会伤害到胎儿的成长，所以一定要采取有效的缓解方法，病情才会得到控制，下面就随小编一起来了解一下怀孕期间胃胀气的缓解方法有哪些呢?希望能减轻患者的痛苦。

孕妇得了胃胀怎么治疗?

首先要是女性在怀孕之后出现胀气这问题的话，此时需要注意的就是饮食，建议在饮食上要尽量少吃产气的食品，像是如洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是产气的食物，建议出现胀气喝点大麦粥或者喝点米汤。

其次就是出现胀气的话，建议在没事的时候多多运动，要是女性在孕期适当的进行运动的话，建议女性在生活之中需要做的的就是要多喝水,每天保证2000ml的水，另外就是要注意休息。

最后就是女性出现胀气的话，需要调节自己的心情，因为好的心情对于胀气症状的缓解还是具有一定的帮助的，另外就是要是孕妇吃东西的时候生气的话，是会加重胀气这种疾病的症状的。

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办 保持心情愉悦

怀孕初期胃胀气会使孕妈妈身体有不适感，孕妈妈切忌着急上火或心情不好，因为在心情不好的情况下吃东西会造成胃胀气更加严重，孕妈妈应该保持愉悦的心情，保持心情平静。

试试这些止痛妙招

1、以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，孕妈妈都要有一个平静的心态去了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妈妈的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2、多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

3、快速治疗方法

头痛的时候，孕妈妈可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

有些孕妈妈在怀孕4周内就有早孕反应。早孕反应会引起怀孕3个月到怀孕6个月的孕妈妈出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感。怀孕期间胃痛症状加剧，这是一种正常生理现象，主要是因为孕期内分泌变化所致。但如果孕妈妈稍加不注意，可能会在怀孕中期影响胎儿的生长发育。

另外，怀孕期间，孕妈妈食道下段括约肌的紧张度也降低，食道内压力低而胃内压力高，因而酸性分泌物反流至食道下部，致使怀孕期间胃痛加重。尤其是原有慢性胃炎或慢性胃溃疡病史者更是如此，怀孕胃痛特别是在体位发生改变时更易出现这种情况。

怀孕3个月胃胀气怎么办

1、在食物的选择上，要注重食物的搭配，部分会加重胃胀，吃后会引起消化不良的食物要尽量避免使用，例如牛奶不宜与三餐主食一同食用，糖不宜与蛋白质和淀粉一起使用，如果混合食用都可能导致或加重胃胀。

2、要多喝开水。因为如果大肠内堆积的排泄物过多，胃胀气也会更加严重。只有保证身体足够的水分，才能促进通便，缓解胃胀气。但是准妈妈们不宜喝凉水，凉水会造成肠绞痛，并会使子宫收缩，不利于胎儿健康，温水最佳。

3、补充维生素也很重要，例如维生素C，具有抗氧化，解毒的功效，能减轻孕妇精神压力，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力;生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

4、胎儿的成长发育需要大量的蛋白质，对淀粉类、豆类等容易导致胃胀气的食物的需求量比较小，所以准妈妈肠胃不适时要尽量少吃这些食物。可以多吃水果，水果中除了含有丰富的维生素，还含有糖类。

5、准妈妈们要养成良好的饮食规律，少量多餐。不要担心供给不上宝宝的营养而没一顿过多的进补，特别是胃胀气时，胃部本来就很胀了，如果再吃下很多的食物，会加重胃部工作负担，使胃胀得更厉害。

怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解

1如果在怀孕期间出现胃胀气的情况，可以考虑下吃些流质易消化的食物，玉米面粥就是不错的选择。如果不喜欢吃玉米的孕妇，可以用山药煮粥，只需要大米和山药对半，然后一起煮，但是要煮的久一些，烂一些，对胃胀气挺好的。需要注意的是粥里面不要添加任何作料，而且可以加些红枣一起煮。胃胀气期间饮食宜以清淡为主，等症状缓解，再添加其它营养食物。

2山楂有很好的促进消化的功能，所以怀孕期间胃胀气可以根据自身身体状况，选择吃些山楂，不管是山楂片还是带山楂的饮料都行，这些都有很好的促进消化的功效。所以怀孕期间胃部胀气，山楂也是不错的选择。

胃胀气怀孕初期应该怎么办

孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。那么，怀孕初期胃胀气怎么办?下面小编来给大家介绍怀孕初期应注意什么缓解胃部胀气问题。

1.多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

正确按摩方式 饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可。

为什么肚子胀气总爱放臭屁

放屁其实是一种健康的举动，只是人平均每天放屁是有规律的，怀孕后，孕妇老爱放屁怎么办?孕妇胀气怎么办?下面小编就来一一为大家解答：1.孕期应少吃多餐;2.怀孕期间宜多吃纤维素;3.孕期多喝白开水;4.适当按摩;5.孕期多散步。

肚子咕噜咕噜蠕动，一会就想要放屁，真是太尴尬了。

可是对于孕妇来说，爱放屁其实是一种正常的现象，不过一味不管它似乎也不好，放屁多数意味着消化的问题，比如胃胀气、吃了不消化的东西等等，那么，怀孕爱放屁怎么办呢?

孕妇为什么总爱放臭屁?

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。

这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

怀孕爱放屁怎么办?

孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

孕妇胃胀气怎么办才好

孕妇胃胀气怎么办一：饮食调节。

饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。对于怀孕吃什么好，大家也需有所了解。

孕妇胃胀气怎么办二：保持心态平衡。

有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。

以上两点关于孕妇胃胀气怎么办的方法均适合于孕妇胃胀气发生之前，那么孕妇已经发生了胃胀气的情况，感觉食物上不来又下不去的堵在胸口，又该怎么办呢?

若此种情况才出现不久，或者只是偶尔发生，建议孕妇朋友还是要适当运动运动，可选择做些安全的孕妇操来帮助胃肠蠕动，使食物更易于消化。

若此种情况经常出现，已经影响到了孕妇的正常饮食和生活，那么建议孕妇朋友还是去医院检查一下为宜。毕竟宝宝和大人的健康是最重要的。

孕妇胀气5种方法可解决胀气困扰

胀气对所有人来说非常尴尬和痛苦的一件事情，尤其是是对孕妇，胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

放屁其实是一种健康的举动，只是人平均每天放屁是有规律的，怀孕后，孕妇老爱放屁怎么办?孕妇胀气怎么办?下面小编就来一一为大家解答：1.孕期应少吃多餐;2.怀孕期间宜多吃纤维素;3.孕期多喝白开水;4.适当按摩;5.孕期多散步。

肚子咕噜咕噜蠕动，一会就想要放屁，真是太尴尬了。

可是对于孕妇来说，爱放屁其实是一种正常的现象，不过一味不管它似乎也不好，放屁多数意味着消化的问题，比如胃胀气、吃了不消化的东西等等，那么，怀孕爱放屁怎么办呢?

孕妇为什么总爱放臭屁?

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。

这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

怀孕爱放屁怎么办?

孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

一、孕期合理饮食建议

1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等;

3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃;

4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂;

5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;

6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。

二、孕妇胀气怎么办?

孕妈妈胀气最明显的时期，通常发生在孕早期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。

此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成孕早期胀气的最主要原因，就是激素分泌水平改变。

孕早期胀气多可自行缓解，如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。

胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。

1.孕期应少吃多餐

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。

2.怀孕期间宜多吃纤维素

怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.孕期多喝白开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.适当按摩

当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。

因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

正确按摩方式

饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。

从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.孕期多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。

温馨提示:孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气，尽量不吃过硬难消化的食物，减少胀气食物，以免出现胃部不适。

孕早期胃胀气怎么办 注意食物搭配

怀孕初期胃胀气，孕妈妈要注意食物的搭配，若搭配不正确易造成胃胀气更加严重，一定要知道蛋白质和淀粉不能同时食用，牛奶最好不要与三餐搭配，糖类食品不要与蛋白质或淀粉一起进食。

孕早期胃胀气怎么办 怀孕初期为什么易胃胀气

女性在怀孕初期胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，此外，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能受到影响，此时就会出现胀气和便秘的症状，所以造成孕早期胀气最主要的原因正是激素分泌改变造成的。

怀孕胃胀如何缓解症状

怀孕胃胀怎么办?怀孕初期如果出现胃涨的话，其实是一种正常的妊娠现象，准妈妈不必过于担心。实在难受的话，可以少吃多餐，多吃一些容易效果的食物，饭后可以到室外适量走走，有助于消化。

正常情况下，孕妇在孕期的第3-6个月会出现胃痛、胃胀气或者胃部灼烧感等反应，不极个别孕妇可能会持续到临产前，这都是正常的，孕妇一定不要盲目服用药物。如果自己没有感觉饿的话，就不用每一餐饭都吃很多，只要顺其自然即可。也可以多喝蜂蜜、木瓜牛奶或者酸梅等，可以缓解胃部不适。

其实，孕妇胃胀最重要的还是要在日常做好保养工作。尽量不要吃具有刺激性或者对身体敏感的食物。在饮食方面一定要有规律，进食速度不要太快，细嚼慢咽，而且情绪要保持稳定，一定要放松精神，适量进行运动。其实，女性在孕期除了胃胀外，还会遇到许多问题。在孕前3个月要尽量避免性生活。早孕期胎盘和子宫壁连接并太紧密，性生活不当会导致子宫收缩，从而出现流产。孕期前3个月也是最容易出现流产的阶段。

孕妇放屁比较多是怎么回事呢

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。

这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。

孕妇胀气怎么办?

孕妈妈胀气最明显的时期，通常发生在孕早期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。

此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成孕早期胀气的最主要原因，就是激素分泌水平改变。

孕早期胀气多可自行缓解，如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。