茭白是酸性还是碱性 茭白有什么功效

茭白是酸性还是碱性 茭白有什么功效

1、补虚健体

茭白中含有人体所需的多种营养物质，例如蛋白质、脂肪等，日常食用能更好的补充人体所需的营养物质，且能更好的维持人体的健康成长。另外茭白中所含的营养物质能起到很好的补虚健体的功效，能更好的增强人体的抵抗力和免疫力。

2、减肥美容

茭白含有的热量不高，且水分比较高，稍微吃一点就能有很强烈的饱腹感，因此日常食用有很好的减肥效果。另外茭白中还含有大量的豆醇，能很好的清除掉人体多余的活性氧，从而也能抑制一些黑色素的形成，日常食用能很好的软化肌肤表皮的角质层，也能起到更好的美容效果。

3、利尿止渴

日常食用茭白能起到很好的治疗小便不利且四肢浮肿的症状，因此一些糖尿和或者肾部疾病的患者可以食用茭白来消肿。另外茭白还有消暑解渴的功效，因此也比较适合在夏季食用。

茭白会回奶吗？

好处1.治疗高血压

茭白营养丰富，还有医用价值，孕妇能吃茭白吗?当然可以。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。

好处2.缓解便秘

茭白的维生素成分和纤维素成分很高，含有维生素B1、维生素B2、维生素E以及膳食纤维，有助于提高胃动力，促进体内废物的排出，有便秘困扰的孕妈妈吃茭白利于润肠通便。

好处3.解毒护肝

孕妇能吃茭白吗?其实茭白还有解毒的作用，对肝脏非常好。因为茭白所含的水分较多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕妈妈吃茭白可以促进肝脏排毒。

好处4.预防肥胖

茭白蛋白质含量高，那比较胖的孕妇能吃茭白吗?可以的!虽然茭白的营养物质很多，但是脂肪和热量却很低，孕妈妈吃茭白可以帮助平衡饮食，预防孕期发胖!

好处5.帮助回奶

担心宝宝出生后，母乳喂养会奶水不足的孕妈妈可以在孕中期开始适量食用茭白。因为茭白有催乳下奶的功效，产后奶水不足者同样可以食用。

茭白具有的营养还有很多，上面只是简单的介绍了几种功效，茭白是老少皆宜的一种食物，对人体的健康是有很多的好处，所以产妇是可以适当的吃一些，茭白和猪脚一起煮起来吃的话，回奶的效果会更好，因为猪脚含有的胶原蛋白比较多，所以是具有回奶的效果。

茭白是什么 茭白是禾科植物

茭白属于禾本科，菰属，是一种多年生的水生宿根草本植物：茭白有双季茭白和单季茭白茭白之分。茭白是喜温的植物，适合生长在10~25℃环境中，不能耐寒和高温干旱，所以茭白多为生长在南方平原，水源充足的地方，在北方比较少见。

茭白是什么菜

茭白属于禾本科，菰属，是一种多年生的水生宿根草本植物，是一种较为常见的水生蔬菜，茭白有双季茭白和单季茭白茭白之分。茭白是喜温的植物，适合生长在10~25℃环境中，不能耐寒和高温干旱，所以茭白多为生长在南方平原，水源充足的地方，在北方比较少见。

茭白怎么处理

茭白是营养价值非常高的蔬菜，它热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，还能解酒毒、对于黄疸型肝炎有益。喜欢吃茭白或者对茭白有兴趣的朋友，吃茭白前先看看小编要告诉您的六件事。

茭白如何挑选

一看茭白的外形

如果茭白的外形比较嫩滑、光亮，而且饱满，笋身比较直，笋皮摸起来很顺溜的话，一般来说笋肉还是比较新鲜的。这样的茭白还是值得购买的。

二看茭白的笋身

如果在购买的过程中，遇到那种笋身扁瘦的、弯曲的、形状不完整的，这样的茭白口感会比较差，不建议选购。此时应当选择那种矮胖矮胖型的，类似于棒槌型的茭白。

三看茭白的颜色

茭白的外皮一定要是很白的，如果发现有的茭白有部分是偏红的，这种黄色有点类似姜黄，说明茭白就偏老了，老的茭白口感自然要差得多，所以不建议购买。

四看茭白的笋壳

茭白顶端的笋壳若是颜色过绿的话，或是笋白的部分都是青绿色的话，这样的茭白已经过度成熟、老化，口感自然不佳，此类茭白遇上了可千万不要购买哟。

五看茭白的香味

通常情况下，如果遇到的是刚采摘回来不久的茭白，新鲜度比较高，会散发一股清香，若是你闻到的茭白有异味的话，建议不要购买，有可能是不发商贩为了提高茭白的白亮度而用药水浸泡引起的。

6六看茭白的肉质

茭白若是过期老化了的话，肉质会松软，此时里边寄生的菌丝会产生厚膜孢子，在肉质内部产生黑点，当黑点逐步扩大成为黑褐色的比较大的斑点的话，这类茭白是不能购买的。

秋天孕妇吃什么菜最好 茭白

茭白是一种营养价值非常丰富的水生蔬菜，具有生津止渴、利尿祛湿、催乳等功效，孕妇秋季适量食用茭白是有一定好处的。像用茭白煎水代茶饮，能防治妊娠水肿，而用茭白炒芹菜食用，可以帮助防治妊娠高血压和大便秘结。

食用方法：做成茭白炒蛋或是茭白炒肉吃都是可以的。

禁忌：茭白是属于寒性食物，且草酸含量高，不宜食用过多，特别是脾胃虚寒、腹泻便溏的孕妇要少吃或不吃。

茭白有什么功效 茭白的营养价值

1、蛋白质

茭白中含有大量的蛋白质、脂肪及一些矿物质元素，日常食用能很好的补充人体所需的营养，从而能更好的维持身体的正常运行。

2、豆醇

茭白中含有大量豆醇，能很好的帮助人体有效的清除掉身体的活性氧，同时还能更好的抑制络氨酸酶活性，从而能更好的阻止一些黑色素的形成。