顺产后宫缩痛持续多久 顺产后宫缩怎么缓解疼痛
顺产后宫缩痛持续多久 顺产后宫缩怎么缓解疼痛
顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息,避免久站久坐,以减少疼痛,在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺,以避免恶露流在伤口处造成感染。
顺产后10天内,家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩,一直到感觉疼痛位置变硬即可,如果疼痛厉害,要暂停按摩,俯卧来减轻疼痛。
如果顺产妈妈疼痛比较厉害,影响到了休息睡眠,可在医生指导下,必要时使用温和的镇静剂止痛。
顺产后六天宫缩正常吗
顺产后六天宫缩正常。
顺产后宫缩痛一般4-7天后会自然消失,但是每个人子宫恢复的速度不一样,具体疼痛消失时间也会有一定的出入,不过六天时宫缩是正常的。
顺产和剖腹产哪个痛
1、顺产的痛点主要在三处:私处损伤痛、排尿排便痛、产后宫缩痛。私处损伤痛带给女性的痛感大约有十级,那种撕裂的疼痛不是我们日常生活中可以体会到的。有时候需要进行切开术来助产,产后排尿对妈妈们来说也是一大考验。几乎所有的产妇在分娩后都会产生宫缩的现象,这就是引起产后痛最主要的原因,并且宫缩是间歇性进行的,有时候需要进行按摩、热敷才可以缓解部分疼痛,最可怕的是宫缩痛用止痛药是无效的。
2、剖腹产的痛点主要在:插尿管疼痛、伤口痛、宫缩痛。剖腹产和顺产一样,都无法避免分娩后的宫缩痛。除了宫缩痛之外,剖腹产需要插尿管,不仅疼,而且卧床休息去厕所都很不方便。剖腹产最疼的大概是伤口痛,不仅仅是在肚皮的表面划开一个刀口,在子宫上也会留下一个伤口。麻药过去后,伤口痛是非常难以忍受的,严重时候甚至需要靠止痛棒。
假性宫缩的鉴别
假性宫缩与真宫缩(临产宫缩)的区别。临产宫缩更加规律,强度更大,伴有宫颈扩大、胎头下降,并可能有少量阴道流血(见红)。假性宫缩都没有这些特点,但即使非常熟练的临床医师,也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩,而需要进一步观察、监测和产科体检。有时候,临产宫缩可能会突然出现,更需引起产妇和临床医师的警惕和重视。
临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前,则为早产的开始,可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响,需要医疗上进行干预和处理。
那种方式生产过程疼痛亲一点
宫缩痛PK手术痛
顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”“痛不欲生”,给另一些即将分娩的准妈妈带来了心理上的恐惧和紧张,将其视为下地狱般的痛苦。不可否认,对初产妈妈来说,宫缩痛是相当剧烈的,可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。
但是,对于疼痛的感受,每个人是不同的,有些人耐受性很好,并不觉得非常痛,有些人耐受性差一些,痛感会较强烈,即便如此,分娩过程中的疼痛也是可以忍受的。准妈妈还应该知道,人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受,心里越是紧张、纠结、挣扎,疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受;如果坦然面对、放松心情,痛感则会减轻。另外,现在还有无痛分娩技术,能帮助妈妈减轻疼痛,如果仅仅是因为怕痛而选择剖宫产实在是不明智的。
剖宫产并不能避免疼痛的发生。虽然没有宫缩痛的过程,但手术后伤口的疼痛一点儿不比宫缩痛好受,而且持续时间要比顺产的宫缩痛长,喂奶时伤口的疼痛也会非常剧烈,甚至让妈妈无法坚持母乳喂养。剖宫产应该是在确实无法顺产的情况下不得不采取的措施,它对宝宝和妈妈的健康都会带来一些不利影响。准妈妈不要被夸大描述的顺产宫缩痛吓到,即使顺产条件非常好也非要选择剖宫产。
对于顺产的宫缩痛,准妈妈最好在孕期就做足相应的心理准备,了解顺产对宝宝和自身健康的好处,坚定顺产的信心。其实应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步,必须通过克服分娩痛才能获准晋级。有了充分的心理准备,准妈妈就能体验到痛并快乐着的感觉,对顺产的接受度也会更好。
阴道松弛真真假假
分娩中,妈妈的阴道会由于宝宝的挤压而明显扩张,弹性也会暂时下降,让不少妈妈非常担心产后性生活的质量下降,因而宁愿做剖宫产。但是人体自身的修复功能是很奇妙的,产后3个月这种松弛现象就可得到恢复,并不会影响夫妻生活。不过,阴道弹性恢复的程度,个体差异会比较大。对于年轻且身体健康的初产妈妈,肌肉力量较强,宝宝的个头不大,产程较短,在产后较短的时间内阴道弹性就可恢复,恢复的程度也很好;而反之,恢复需要时间就比较长,恢复的程度可能也不太理想。即便如此,真正达到临床诊断阴道松弛标准的妈妈还是很少的。
产后通过适当锻炼,加强相应部位的肌肉力量,妈妈的阴道弹性可以恢复得很好:
收肛法
全身放松后,跟着深呼吸的节奏进行运动。深吸气时,收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的感觉),然后屏住呼吸约10秒钟后,慢慢地呼气,同时也逐渐放松肛周肌肉,如此反复。
开关“水龙头”法
小便时,在排尿中突然停住,让尿液中断一会儿,过几秒钟后再继续排尿,反复锻炼可达到紧缩阴道的效果。
波浪状操练法
坐在椅子上,由后向前缓慢地收缩耻骨、尾骨肌肉,在收缩状态下持续10秒钟,然后由前到后逐渐放松。在这一过程中,可想象海水渐渐涨潮又渐渐落潮,反复练习即可。
腰臀肌肉运动法
仰卧在垫上或床上,以头和双脚为支点,抬高臀部,同时收缩耻骨、尾骨肌肉,放下臀部,同时放松耻骨、尾骨肌肉,反复数次练习。
事实上,产后夫妻生活不和谐,不能完全归咎于妈妈阴道弹性下降,更大程度上是双方的心理出现了问题,比如妈妈产后将大部分注意力放在了照顾宝宝身上,对夫妻生活淡漠了,引起爸爸的抱怨;夫妻双方过度担心阴道松弛,对性生活没有信心。因此,夫妻双方要保持良好的沟通,及时交流各自的感受;爸爸不能做“甩手掌柜”,要积极参与到照顾宝宝的工作中,分担妈妈的压力;妈妈也要注意,不能因为有了宝宝就冷淡了爸爸。
尿失禁也可以改善
如果认为剖宫产就能完全避免尿失禁,那你就错了。从孕期开始,尿失禁就可能已经出现了。
由于孕期激素的影响和子宫体积增大压迫膀胱、尿道,尿失禁症状逐渐在一些准妈妈身上显现。在自然分娩过程中因为宝宝通过产道,使盆底韧带和肌肉过度拉伸,可损伤盆底软组织,导致尿道紧张度下降,尿道相对变短变宽,所以产后仍然有1/3左右的妈妈有尿失禁的现象。宝宝个头越大,产程越长,妈妈出现尿失禁的几率也越高。
虽然剖宫产妈妈发病率低于顺产妈妈,但是仍有可能在产后发生尿失禁,因此,为了不出现产后尿失禁而选择剖宫产不一定能达到目的。
其实,轻度的尿失禁可以通过产后锻炼盆底肌肉(方法与上述恢复阴道弹性的锻炼方法基本相同)得到纠正或改善,一些药物也能治疗尿失禁。如果是中重度尿失禁,妈妈不要认为只能忍着,只能求助于卫生巾、纸尿裤,应该积极治疗,手术可以治愈这种病,让你不再有尿失禁的尴尬。
从孕期开始努力,让顺产更顺利
分娩过程顺利是防范顺产“缺点”的最有效方式,为了达到这一目的,功夫应该从孕期就“操练”起来:
控制体重 准妈妈要注意营养均衡,尽管孕期不能亏待自己,要好好享受孕妇的待遇,可也不能在饮食方面过于放纵,否则自身或宝宝体重会超标甚至肥胖,给分娩造成困难。
适度锻炼 准妈妈适当锻炼不仅有利于控制体重,而且可以增加肌肉力量和韧带柔韧度,使分娩过程顺利、产后恢复快。
正规产检 准妈妈要按医生的安排,准时做产检,全面准确了解自身和宝宝的状况,以便及时发现和尽可能纠正不利于顺产的问题。
接受孕期培训 准妈妈可以在孕妇学校学到正确的孕育、分娩知识,做到心中有数,对孕期、产褥期、哺乳期有一个全面的了解,这样就能做到从容不迫,不给自己增加不必要的心理负担,使怀孕和分娩成为一件愉快的事。
分娩方式哪种更加疼痛
一、顺产的三种痛
1.产后宫缩疼痛
生孩子前后都会出现宫缩情况。产后宫缩主要是为了帮助子宫止血。将子宫内部残余的血块排出体外,加快子宫恢复。宫缩疼痛是非常明显的,需要产妇借助热敷按摩以缓解疼痛感。所以顺产后的几天产妇需要卧床休息。
2.排尿排便疼痛
产后第一次排尿疼痛感是非常强烈的,所以很多产妇不愿排尿。这样反而不利于身体恢复。所以为了身体尽快恢复,产妇还是勇敢排尿吧。
3.私处疼痛
就算顺产时间在短暂,也会给私处带来不小的疼痛感。因为有时候医生会通过会阴侧切来帮助产妇生产,侧切过后缝针和拆线的痛也是难以言说的。
二、剖腹产三种痛
1.产后宫缩痛
虽然是剖腹产,但也还是存在宫缩情况。产后医生会帮助产妇按摩子宫,疼痛感是非常明显的。一般持续3-4左右时间。如果疼痛剧烈,产妇可以热敷小腹或是服用中成药如产复康颗粒、益母草冲剂等。止痛药是没有任何效果的。
剖腹产的产妇不要平躺在床上最好是侧卧,让身体与床成20-30度角,用被子或毛毯垫在背后这样可以减少身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
2.插尿管疼痛
产后医生会插导尿管以帮助产妇排尿。插的时候产妇会感觉到胀痛,等到24小时以后医生就会拔出尿管,让产妇自己排尿。如果产妇没有办法自行排尿,那么就要再插一次尿管。建议产妇在尿管拔出之后尽可能的自己排尿。以免导尿管引发尿路感染,引发再次疼痛。
Ps:再插上尿管时,产妇翻身要格外小心,因为稍不注意就会将导尿管拽出。
3.肚皮伤口痛
剖腹产不但会在肚皮上留下伤口在子宫处也会留下伤口。所以需要认真护理才行。产后2-3星期左右,伤口就会结痂。产妇要注意伤口处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手去抓挠。不要用热水或是按摩的方法来止痒,以免刺激到结痂部位,引发结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。
总结:
不管是顺产还是剖腹产,产妇都会经历一次疼痛,只要想到可以生下健康宝宝,那还有什么痛苦不能承受的呢。
顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后宫缩痛怎样预防
顺产后走太多路或者搬重物等都会增加身体的负担,导致腹部用力,引起宫缩,所以顺产后的妈妈一定要避免劳累,以减少宫缩产生的疼痛
顺产后愉快的心情有利于身体的恢复与放松,反之负面的压力积存容易导致腹部变硬,引起宫缩痛。
顺产后妈妈在空调房中最好也穿上袜子,盖上毯子,下肢和腰部受凉很容易引起宫缩,产生疼痛,所以要注意防止着凉才好。
顺产后宫缩痛持续多久
顺产后宫缩痛一般持续4-7天后会自然消失,但是每个人子宫恢复的速度不一样,具体疼痛持续时间也会有一定的出入。
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