乙肝小三阳患者重在保健

朋友小李前段时间一直感觉身体不舒服，而且吃不下饭，我叫他到医院做一个详细检查，没想到检查结果竟是乙肝小三阳，为了能帮到他，我找了一些关于乙肝小三阳的资料，对于乙肝小三阳病人的生活习惯调整有一定的帮助，下面跟大家分享一下。

乙肝小三阳患者应加强调养

专家表示，“小三阳”更容易转化为肝硬化和肝癌，肝癌患者中90%是“小三阳”患者，重症肝炎患者中也多半是“小三阳”，临床上，小三阳有时候比大三阳更可怕。因而，乙肝小三阳患者应该做好长期治疗准备。保持科学的生活方式，积极锻炼身体，增强自身的免疫力，并定期去医院进行肝功能检查。

1、患上乙肝小三阳要注意在饮食习惯上作出适当调整，吃饭不能吃太饱，也不能吃太快，更不能吃辛辣、彭化、油炸、饮料等对肝脏有刺激的食物，要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

2、也要适当运动，加强锻炼，但是进行体育锻炼是要注意不能过于剧烈，使身体出现劳累的感觉，可根据自身情况选择较为轻松的运动项目如散步、慢跑、体操、骑自行车等。

3、每天要保证充足的休息，并养成有规律的作息习惯，做到劳逸结合。

温馨提示：小三阳属于慢性肝炎，需要经历长期的治疗过程，目前在现在医学上还没有针对慢性肝炎的特效药，因而一般情况下慢性肝炎很难康复，患者唯一能做的就是做好日常保健，尽量稳定病情，防止恶化。

饮酒抽烟易诱发乙肝小三阳
乙肝小三阳是一种十分常见的疾病，而且，近几年由于人们不当的生活方式，导致乙肝患者逐年增加，据统计，目前国内已有大约1.2亿乙肝病毒携带者，由此可见，乙肝的危害巨大，专家指出，乙肝小三阳如果不能及时治疗，会对患者造成更为严重的危害，那么哪些因素会诱发乙肝小三阳呢？下面一起来了解一下吧！

1、季节变化：改变原有的生活习惯和生活环境，如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱而出现肝功异常。此外季节的变更也容易导致乙肝小三阳患者病情复发，春夏两季为肝炎容易发作季节，秋冬季发作者相对较少。

2、变更环境：小三阳患者在病情平稳后不久，就改变原有的生活习惯和生活环境，如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱而出现肝功异常。

3、饮食不节：乙肝小三阳患者应当以清淡、营养丰富的食物为主，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，而且会加重胃肠的负担，导致病情复发。

3、过度劳累：过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。

4、误服或滥用药物：一些小三阳患者往往求治心切，乱服用各种自制中药制剂；有的长期服用“偏方”、“验方”，有的用药不符合适应症，有的重复大量使用所谓保肝药；有的误认为中药没有毒副作用，不加选择随便使用。

5、饮酒抽烟：喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的，因为烟酒中含有的有害物质，进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，乙肝小三阳患者的肝脏本来就在遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟无疑是雪上加上的事情。

温馨提醒：吸烟饮酒会加重肝脏的负担，对肝脏造成伤害，在夏天要注意饮食方面，预防胃肠道不适，以免诱发肝脏的疾病。