西芹汁的做法
西芹汁的做法
西芹汁的做法:
做法一:
芹菜汁
原料:鲜西芹、白糖适量。
做法:将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用。
功能:清热凉血,止血调经。
主治:血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血;症见阴道出血量多,不能制止,血色深红,质地黏稠有块,口干便秘,心烦易怒。
做法二:
原料:西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。
1、西芹洗净后切成小段;
2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入西芹煮熟;
3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;
4、过滤掉菜泥即可。
功效:西芹作为一种药食佳蔬,它有防治高血压、便秘等功效,西芹还具有以下几种特殊功效,可能并不为众人所知:
西芹汁可以减肥吗 西芹汁是否可生喝吗
可以生喝的。
西芹中富含水分、纤维素、维生素和矿物质,生吃的口感爽脆、清淡、微苦,还有一股独特的清香味道,含有的酸性成分和草酸都非常的少,是可以直接生吃的,因此生榨的西芹汁也是可以直接吃的。
但是注意,生榨西芹汁的时候,一定要注意将西芹洗干净,并且沥干水分。
青瓜和西芹榨汁喝了能减肥吗 青瓜西芹榨汁的注意事项
如果要榨青瓜西芹汁的话,就一定要选用新鲜的青瓜和西芹,一定不能使用有出现变质的食材。另外在榨汁之前一定要将青瓜西芹清洗干净,这样才能保障青瓜西芹汁的健康和口感。
在喝青瓜西芹汁的时候注意不要对其进行加热,因为青瓜西芹汁中含有丰富的维生素C等不耐热的营养成分,如果对其进行加热的话就会使得这些成分得到破坏,从而降低其营养价值。如果不想喝那么冰的话,可以在榨汁的时候适量放一点温水。
西芹汁的做法及其功效
很多人喜欢吃西芹,除了西芹的大个头,我们恐怕对他的了解是很少的,西芹的话是一种我们平时所说的具有保健功能的蔬菜,那么它具有那些的保健呢?它可以起到降血压、镇静、健胃、等一系列的维生素的功能,那么当我们将西芹做成汁的时候,它具有那些功效呢?下面我们就来看看吧!
西芹汁的做法:
做法一:
芹菜汁
原料:鲜西芹、白糖适量。
做法:将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用。
功能:清热凉血,止血调经。
主治:血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血;症见阴道出血量多,不能制止,血色深红,质地黏稠有块,口干便秘,心烦易怒。
做法二:
原料:西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。
1、西芹洗净后切成小段;
2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入西芹煮熟;
3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;
4、过滤掉菜泥即可。
功效:西芹作为一种药食佳蔬,它有防治高血压、便秘等功效,西芹还具有以下几种特殊功效,可能并不为众人所知:
减少烟毒:吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家研究发现,常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜,凉拌食用最好,能起到预防
肺癌的功效。据报道,有关专家已经能从西芹中提取一种有效物质,专门用于防治肺癌。
减肥作用:意大利米兰大学研究表明,西芹含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,故而有较好的减肥效果
。研究者向人们推荐,吃一种涂上花生酱的西芹。据说每天早、晚各食20克可减轻体重约2公斤。
月经过多:西芹有清热平肝功效。用芹菜60克,金针菜30克,加水一碗半,煮成大半碗服用。金针菜
制作原料
制作原料(20张)
味甘,性微寒,能清热凉血。适用于月经提前,血色深红、量多者食用,常用有效。 壮阳作用:先将200克芹菜榨汁,然后蛋黄一个打散在100毫升左右的牛乳中,一同加
到西芹汁里,再放入10毫升蜂蜜,饮前加酒约20毫升,搅匀,夫妻俩同房前1小时左右饮下即有增加性功能的作用。据说在古希腊时代,情侣们是禁食西芹的。原因是西芹中含有
促进性欲的物质。
好了,上面就是我们西芹汁的做法及其功效了,大家是不是看到了西芹的巨大功效呢?西芹汁的做法在我们日常的生活当中也是经常要用到的,所以大家要好好学学哦,特别是
对于很多男性同胞来说,西芹还具有一定的壮阳的作用,这是很重要的!
西芹汁什么时候喝
早上吃早餐时可以搭配西芹汁,因为在早上,人体的吸收能力会比较强,可以充分吸收西芹汁的营养,而且西芹汁有很好的润肠通便的效果,可以帮助排出身体毒素,可以使人早上更加具有活力,心情也变得舒畅。
晚上入睡前喝一些西芹汁,可以促进身体内的油脂分解,同时西芹汁还有一定的镇静定心作用,睡前饮用可以改善自身的睡眠质量和睡眠深度,促进睡眠,对人体也有一定的好处。
运动后通常会出大量的汗,而且还会蒸发掉体内的一些元素,此时可以喝西芹汁来补充能量,因为西芹汁不仅含有足够的水分,而且还含有钠、钾等离子,可以充分补回因运动丢失的元素,还有利于运动后状态的恢复。
西芹汁可以生喝吗
可以。
西芹汁具有平肝降压、镇静的作用,可以安定情绪,消除烦躁,还可以缓解便秘,降血压等作用,因此喝西芹汁是非常有好处的,但是生的西芹汁可能味道会有一些人接受不了,喝起来会比较咸,可以加点蜂蜜,味道会好一点。
西芹汁可以减肥吗
西芹汁有一定的减肥效果的。
西芹汁本身热量很低,而且含有丰富的纤维粗,在饭前喝一杯西芹汁,能够减少主食的摄入,帮助减肥。另外,西芹中的纤维素还能够促进肠道的蠕动,帮助排便、瘦肚子,粗纤维还能够抑制脂肪的吸收,继而帮助减肥。
而且西芹汁中还有一定的利尿成分,水肿型肥胖的人群也适合喝西芹汁来帮助减肥。
但是减肥期间也要注意营养均衡和适量的运动哦~
孕妇吃西芹的好处
西芹汁有降血压功效
如果血压偏高,总是感觉头痛,可坚持饮用西芹汁。西芹汁的做法:取一根新鲜的西芹,洗净后放入沸水中焯一下,稍微变软一些就可以了,然后用滤纸包好,捣烂后挤出汁液,每天坚持饮用l酒盅。
西芹果蔬汁缓解疲劳的效果显着
大家都知道,早晨喝果蔬汁对健康有益。西芹汁缓解疲劳的效果特别显着。如果工作繁忙,总是感觉身体疲惫,建议你饮用西芹汁。西芹汁喝起来有一股药味,在榨汁的时候可以加入胡萝卜、苹果、蜂蜜,这样就好喝多了。另外,西芹果蔬汁还有促进血液循环、增进食欲、促进消化等功效。
西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
孕妇是可以吃西芹,需要清楚的是不管是什么样的食物都不可能过量的去食用,不然再营养的食物也会对身体造成一定的伤害。西芹的营养价值是很高的,孕妇食用它可以有效的补充维生素,还可以促进宝宝的生长发育,食用西芹还可以缓解疲劳。
西芹汁需要煮熟吗 西芹榨汁前要焯水吗
可以焯水也可以直接榨。
在榨西芹汁之前可以先焯一下水的,因为有些西芹表面会有一定的细菌以及农药残留,如果能先将其焯一下水再去榨汁的话,西芹汁喝起来就会更加的健康安全。但如果是自己家里种的西芹没有喷过农药的话,可以在榨汁之前用盐水多浸泡一会,这样就能将西芹清洗的比较干净,像这种西芹的话是可以直接榨汁无需进行焯水的,且这样还能使西芹的营养价值保存的更加完整。