美容专家的护肤心机

美容专家的护肤心机

1、就算是晚点睡觉，脸还是要早点清洁。

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

2、做好保湿工作。

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

3、使用面膜纸迅速改善皮肤干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

4、要使用排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

5、在睡前补充维生素C

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

祛斑的日常护理方法有哪些呢

1、洗脸要彻底美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

2、警惕护肤品惹祸。护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

3、当心化妆引来麻烦。最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

4、注意防晒和美白每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾。美白祛斑，能净化、均匀肤色。

5、每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。

以上就是专家给大家的介绍了，您了解了吗?其实，不管那样护肤方式，持之以恒是最为重要的。

​护肤女性美丽心机法则

冬季，女人的肌肤就会闹起“水荒”

也许大家并不知道，皮肤的衰老首先就是从缺水开始的。皮肤含水量的多少，决定了皮肤的质地和弹性。水分充足，皮肤就会处于最理想的状态：光滑水嫩、富有弹性。我们常常羡慕婴儿的肌肤，那是因为婴儿皮肤的含水量比成年人高很多。

冬季肌肤为什么会缺水

如何判断肌肤缺水了呢?如果早晨起床时发现脸上有明显细纹、皮肤没有弹性，就可能是肌肤角质缺水了。有的人到了冬天两颊红红的，看起来好像很可爱，事实上也是肌肤缺水发出的警讯。

冬季肌肤缺水是外界环境改变、湿度下降造成的。肌肤的持水力与角质层的含水量，与所接触的外界环境中温度与湿度的变化息息相关。

寒冷冬季造成水分流失

我国大部分地区二三月份气候依然干燥寒冷，空气中的相对湿度仍较低。此时，皮肤表面的水分容易挥发，水分流失的速度加快;加上寒冷季节里肌肤的代谢能力变缓，表皮本身无法正常补足皮肤表面失去的水分;另外，冬天的温度较低，毛孔收缩起来，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少。这些都导致了皮肤的干燥。

牙齿美白中医美容专家推荐5招

一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢。

二、多吃富含维生素的

食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等，因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。

三、多吃用富含钙质的食物——在日常生活中，多摄入钙质，有利于牙齿的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，不仅能够增钙质，还能坚固牙齿。

四、多喝绿茶——绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。

五、食用葱蒜姜等食物——虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。

夏天喝什么果汁好 黄瓜汁

对于平常在美容护肤的人而言，想必也是了解黄瓜的功效作用，其实如果黄瓜榨汁的话，它的效果会更加明显的，含有可以帮助大家护理皮肤以及加快肌肤愈合的作用，因此建议大家夏季护肤可以选择黄瓜汁。

夏天喝什么果汁好 番茄奇异果汁

这两种水果混合榨汁的话，可以帮助消除燥热，加上两种水果都是很好的美容水果，皮肤在暴晒之后，可以适当喝些这款果汁，能够帮助肌肤恢复弹性的，建议大家平常真的可以喝些的，对大家护肤很有帮助。

用香蕉加蜂蜜敷脸有什么好处

从美容护肤的角度考虑，天然食材的美容效果要比化学护肤品好得多，所以，我们建议你在护肤的时候，尽量多使用一些天然食材。美容专家提示香蕉和蜂蜜就是很好的护肤组合，将香蕉和蜂蜜搭配起来敷脸，你会得到意想不到的养颜效果。下文就告诉你香蕉加蜂蜜敷脸的护肤常识。

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1、保湿

蜂蜜和香蕉归于动植物成分的天然食物和生果，自身不具有刺激性，蜂蜜水自身即是一种具有超强保湿力度的水水，香蕉则能够让蜂蜜水愈加粘稠起来，附着在脸部，不间断第供给水分，因而，香蕉加蜂蜜敷脸的作用即是保湿了，格外合适极干性缺水皮肤运用。

2、 缓解晒伤

夏天出门被紫外线晒伤了不要急，回家后可以试试香蕉加蜂蜜敷脸来急救，最好放保鲜柜稍许冷藏一下，再拿出来敷在脸上，顿时皮肤感觉到清凉舒爽，起到对晒伤脱皮的急救作用。

3、减淡色斑皱纹

随着年纪的增加，人的脸上总会出现色斑皱纹和松弛，香蕉加蜂蜜敷脸，如果长期坚持使用，可以有效改善这些岁月痕迹，起到减龄的作用。

4、美白

每次使用香蕉加蜂蜜敷脸15分钟的样子，然后洗干净，当场就可以看到神奇的提亮美白效果，而且脸部的皮肤还变得滑滑的，对于面色暗沉发黄的人来说，值得一试的很。

5、去红血丝

有些人是敏感皮肤，脸上皮肤特别薄，很容易产生红血丝，那么，可以试试这款面膜了，香蕉加蜂蜜敷脸，能够加快脸部细胞的活性，增加皮肤的保水度，和皮肤的弹性，让角质层变得更加健康，起到遮盖红血丝的功效。

所以说，从护肤的角度分析，蜂蜜和香蕉都是美容的好东西，我们可以用它们来敷脸。美容专家提示香蕉蜂蜜都是天然食材，只要你对这两种食物不过敏，那就可以经常用来敷脸。坚持使用一段时间后，你会发现自己的肌肤肤质有了明显改善，肤质会变好很多哦。

护肤心得

护肤心得：424洗脸方法

424洗脸方法是通过按摩你的脸用卸妆油了4分钟，然后起泡的洁面泡沫两分钟，然后用温水，然后用冷水冲洗四分钟完成。这似乎是一个非常复杂和耗时的方法，但它确实是值得的。这样做了一个星期后，我注意到，我的白色头已逐渐减少，我的脸更光辉和我的皮肤变得更加光滑和柔软。

步骤1：按摩卸妆油四分钟

我知道，我们中的大多数将是一个有点犹豫使用油来清洁我们的脸，因为它可能导致突破。当我第一次听到它，我什至没有考虑把它的任何在我的脸上。现在，我已经学到了一点关于护肤，使用的油将帮助溶解其它油脂，特别是那些过甜的物质，是非常难以去除，如防水弥补。使用卸妆油(或清洁霜)，按摩你的脸至少4分钟，用不同的笔触。也格外小心，不适用你的眼睛周围的压力太大了，因为皮肤薄，有点敏感。

步骤2：按摩洁面泡两分钟

下一步是要洗去多余油脂与使用洁面泡沫。这将有助于消除任何根深蒂固的污垢，它也会给你的皮肤超级清新干净的感觉。用不同的笔触冲洗它关闭前两分钟按摩你的脸。我觉得这一步非常重要，因为这将确保你的皮肤会干干净净。

步骤3：用清水冲洗四分钟

你可能会有点惊讶这个，但这最后一步涉及使用温凉的水。前两分钟的漂洗工序的过程中，使用温水。这将有助于增加血液循环和有效地去除被拾起的洁面泡沫污垢。在最后两分钟，用冷水，以帮助缩小毛孔。它也会给你新鲜和振兴的感觉。它是这样一个伟大的治疗，以给疲惫的肌肤。

扩展阅读：快来看看熬夜护肤心得与小经验

1.晚睡觉但不要晚清洁

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

2.晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

3.及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。使用仙肤莱漫妮补水保湿的话更为简便。

4.多吃抗疲劳的食物

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

治粉刺关键在于平衡油脂分泌

问:我今年34岁，非油性皮肤，治疗后，已经四个月，脸上有红印和小硬块，该怎么办?

美容专家南希:有可能点痣时深度没有控制好，灼伤的程度较深，造成肌肤较深层组织受到伤害，所以恢复起来需较长的时间。一般在这个阶段美白保湿的产品必不可少，白天出门防晒要加强。需要强调的是这段时间的保养非常重要，这些步骤不能有疏忽，否则很容易留下疤痕，那就得不偿失了。

问:我25岁，混合型皮肤。下巴上不断长出米粒一样的痘，起初无红肿，但能挤出白色丝线一样的东西，这是怎么回事?

美容专家南希:其实这就是非常典型的，挤出像白色丝线的东西就是分泌过多而阻塞在毛孔里的皮脂，阻塞时间久了产生就会又痛又红肿，也就是所谓的痘痘。护肤品中含有茶树精华、水杨酸、果酸、果酸酯、杜鹃花酸等成分的产品对痘痘肤质有很好的改善效果。

在这里我跟读者分享我给我女儿(15岁正值青春期)使用的去痘控油配方，重要是经济又实惠:茶树洗脸摩丝(洗脸)——(保湿控油)——焕肤乳(促进角质代谢平衡油脂分泌，整脸擦还可以当使用)。

柠檬水有美白祛斑效果是真的吗

柠檬富含维生素C，在众多水果中美容效果数一数二。柠檬可减少黑斑、雀斑发生的几率，在国外的美容专家称柠檬为美容水果，柠檬的美白功能不能小看，想要美白的女性朋友，坚持每天喝一杯柠檬水，一个月美白效果就出来了。

柠檬本身有很好的护肤功效，含有的柠檬酸能够淡化黑色素、消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) 。内服可以很好地帮助体内排毒，促进新陈代谢。从而有辅助瘦身的效果，还能令肌肤光结细腻。

建议买一个柠檬，每天切片泡茶喝，一片可以喝一下午，这样既排毒又养颜，是上班族下午茶很好的选择哦。

恢复白皙肌肤

专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出美容护肤的效果一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

有效的美容护肤关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美容护肤品，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

6国外的皮肤专家提出了美容护肤的基本准则即“ABCS”

A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。