关元的准确位置图 健身延年

关元的准确位置图 健身延年

关元穴为脾，肝，肾。足三阴与任脉之会，又是小肠之募，常灸关元穴不仅能增强小肠吸收营养的功能，而且因为小肠的蠕动不衰，且能保持血液的正常循环，达到健身延年之功效。

关元的准确位置图 关元主治疾病

关元归属任脉，为任脉与足三阴经的交会穴，是全身强壮要穴，具有滋阴填精，温肾壮阳，回阳固脱之功，为培本固元要穴，主要用于治疗脐腹绞痛，小便赤涩，遗尿，遗精，妇人带下，月经不调，毕竟，胞衣不下，产后恶露，腹泻，泄泻，痢疾，脱肛，虚劳冷疲，羸瘦无力等症。

关元的准确位置图 艾灸关元穴对症疾病

泌尿系统病症：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，急慢性膀胱炎。

生殖系统病症：遗精，阳萎，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血。

消化系统病症：消化不良，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛，肠道蛔虫症。

其他病症：休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎。

关元的准确位置图和作用

关元穴的位置在肚脐垂直向下3寸处。

1寸大约3.3厘米，脐下3寸，大约就是自身四指并拢的宽度，大家可以用自己的手比着找到穴位。

关元穴有培元固本、补益下焦的功效，适合元气亏损、宫寒、痛经、肾虚、尿不顺者使用。

上关的准确位置图 上关的准确位置

精确定位：在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。

简易取穴：位于面部，靠近耳朵可以摸到一个横着的骨头，即为颧弓，颧弓的上缘凹陷处即是上关穴。

关元俞的准确位置图和作用 关元俞的作用

关元俞位于腰部，与腹部关元穴相对应，也是人体元气输注之处，故有补益元气，补肾壮阳的作用，用于治疗肾虚的腰痛，腰膝酸软，遗精等。还可调理下焦气机，通调耳边，用于治疗肾阳不足的泄泻，遗尿，肾阴不足，虚热内炽的消渴，便秘及下焦湿热的小便不利或小便频数；可调理肾气，原气，用于月经不调，痛经，可疏经活络，以治循经病症，下肢痿痹等。

身柱的准确位置图作用 身柱的准确位置图

精确定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

简易取穴 ：位于背部，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处即是该穴。

膈关的准确位置图 膈关的准确位置

精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，现在背部找到第7颈椎，再向下数7个突起脊椎骨，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是膈关穴。

三关的准确位置图片 三关的准确位置

位置：在前臂桡侧缘，自腕横纹至肘横纹成一直线。

三关，也叫推三关，取穴操作时将患者的掌侧位，掌心向内，操作者左手托住患者的尺侧腕关节，食、中二指并拢直托患者前臂，以右手拇指或并拢的食、中二指指面在前臂桡侧，由腕横纹起推至肘横纹，称推三关，进行100—300次即可。

关元俞的准确位置图 关元俞穴位解剖

有骶棘肌；有腰最下动，静脉后支的内侧支；布有第5腰神经后支。

关元俞的准确位置图和作用 关元俞的准确位置图

精确定位：在腰部，当第5腰椎棘突下旁开1.5寸。

简易取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，向下推1个腰椎骨，旁开2横指处即是。

外关的准确位置图和作用 外关的准确位置图

外，指体表，关，指关隘，穴在腕后２寸两骨间与内关相对。

取穴时伸臂俯掌，于掌背横纹中点直上２寸，尺，桡骨之间，与内关相对处取穴。