豆浆怎么做好吃又简单

豆浆怎么做好吃又简单

豆浆大米粥

材料：黄豆80g、水1000ml、大米、糖适量。

做法：

1.将黄豆泡发，将黄豆放入榨汁机中加入适量的水，用榨汁机榨10分钟左右，用过滤网过滤残渣。

2.在锅中加入大米、水，将过滤后的豆浆倒入锅中，煮30分钟左右。

3.在煮好后的豆浆大米粥中加入适量的糖调味即可。

注：不可煮的时间过长，容易出现粘锅的情况，对其口感有所影响。

猪皮冻怎么做好吃简单

准备香叶，料酒，桂皮，花椒，八角，生姜，大葱，味精，酱油，食盐以及猪皮。

猪皮清洗干净切成长条，然后再把猪毛给刮干净，表面也可以刮一下，放到水里面煮一下血沫去除，然后再自然冷却，不要倒进凉水里面，焯过水的肉皮放凉以后就可以把油刮除，一直到肉皮里面的纹路显露出来，然后再用刀把猪毛给刮除一次，再切成细条状，第2次焯水异味去除，热水放进锅中，加一些生姜大葱，料酒煮15分钟捞出来，第3次煮熟这一次就非常重要，先放肉皮丝，然后再倒入开水，水要超过肉皮丝1~2厘米，熬煮两个多小时，等到水差不多和猪肉成1:1的时候就差不多了，肉皮丝开水入锅，加一些桂皮，八角，香叶，花椒料包，用小火慢慢的煮两个小时，一定要用小火，否则很容易出现红汤情况，制作出来的肉皮冻就不会透亮，熬煮两个小时以后，加一些味精，盐，酱油调色，把火关掉，在一个饭盒里面刷上香油，把肉皮冻倒进去，冷藏一晚，到第2天就可以吃了。

戒烟后清肺吃这些食物 戒烟后喝豆浆清肺

材料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;百合用清水泡发，择洗干净，切碎;莲藕去皮，洗净，切碎。

2.把1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。

功效：戒烟后燥咳的人，可吃莲藕润肺止咳。百合具有润肺止咳的功效，对肺热干咳、痰中

带血等有辅助调养作用。

材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时;百合洗净，泡发，切碎;莲子洗净，泡软。

2.将1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。

功效：绿豆能清热,对肺热、肺燥可起到改善作用;莲子有滋阴润肺的作用，二者搭配适合在

戒烟后食用，达到清肺的目的。

木瓜丰胸靠谱吗 木瓜芒果豆浆

材料：黄豆50克，青木瓜50克，芒果肉35克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2.芒果去皮，核，芒果肉切丁。

3.木瓜去皮，去籽，洗净，切成小丁。

4.将上述所有食材一同倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下豆浆键，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤即可。

猪皮怎么做好吃简单

准备一些猪皮。

1.把猪皮清洗干净，放到水里面煮熟，用筷子能够轻轻插穿就可以了。

2.把猪皮取出来，用刀刮掉，肥膘一定要刮得干净一些，再切成丝，放到锅里面加入适量的水，用大火烧开，再改成小火煮一个小时。

3.一直煮到汤汁浓稠，把火关掉，加一些盐搅拌均匀，再把煮好的猪皮连水一起倒进保鲜盒里面，盖上盖子放进冰箱里面冷藏一个晚上就可以成型。

4.把猪皮冻取出来，切片以后，加入大葱丝以及醋，加入一些调味料就可以吃了。

准备一些生猪皮，泡辣椒，花椒，八角，干红辣椒，盐，白糖，白醋和料酒。

1.把猪皮清洗干净，然后把里面的残留污物给刮掉，如果有猪毛的话一定要清干净，然后再用清水冲洗一下。

2.锅里面加入适量的水把猪皮放下去，再加入生姜片以及葱段，加入少许料酒，水煮开以后把浮沫撇掉，猪皮一直煮到可以用筷子轻轻的穿透就可以了。

3.然后捞出来放到盆子当中稍微晾凉，用刀把猪皮上面的肥猪肉给刮掉，用清水冲洗干净。

4.锅里面加入适量的水，加入干红辣椒，花椒，八角，放进锅里面，锅里的水烧开以后关火，加入适量的盐以及白糖，加入少许白醋调味，把调料水倒进保鲜盒里面，再加入泡辣椒。

5.把猪皮切成丝，放进泡椒水里面浸泡一个晚上就可以吃了。

生板栗怎么做好吃简单 板栗煮粥

生板栗用来煮粥吃特别好，再用它煮粥，以前应该先把生板栗的外壳去掉，然后再准备黑米，大米，小米以及绿豆，红豆等多种粥类食材，最后放入桂圆和红枣等把它们全部洗净，一起入锅加热煮开，再用小火焖煮一小时，等锅中的所有食材全部熟透以后关火，降温以后就能取出食用，滋味特别好。

缺锌如何补 经常吃含锌丰富的食物

大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。

芒果不能和什么一起吃 芒果怎么吃丰胸

材料：黄豆50克，木瓜50克，芒果肉50克。

做法：

1、黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2、芒果肉切丁；木瓜去皮，除籽，切小丁。

3、将黄豆倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间。

4、按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。

5、加入木瓜和芒果，入豆浆机搅拌1分钟即可过滤饮用。

黑芝麻豆浆的做法 黑芝麻黄米黑豆浆

材料：黑豆50克，黄米20克，熟黑芝麻10克。

做法：

1.黑豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2.黄米洗净，浸泡2小时。

3.黑芝麻碾碎备用。

4.所有食材一起倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，晾至温热饮用即可。

好处：黑豆和黑芝麻都是黑色食物，中医认为，黑色食物入肾，能增强肾脏之气，并且它们还富含维生素E，黄米也含维生素E，锌元素，可补肾强肾。

卵泡发育不好吃什么

水鱼汤有助于调理卵泡发育，卵泡发育不好的女性可以用水鱼汤来调理，水鱼汤的做法很简单，具体做法和食用方法如下：

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山药)10克。

做法：

(1)每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。

(2)甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。

(3)每个月经周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

卵泡发育不好吃什么-黑豆豆浆

黑豆豆浆对女性卵泡发育不好也有帮助，女性卵泡发育不好不妨试试黑豆豆浆，做法简单，营养美味，还有美容养颜的功效。黑豆豆浆的做法如下：

材料：黑豆、砂糖、水。

做法：

(1)先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

(2)待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

(3)启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

(4)大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

卵泡发育不好吃什么-黑豆汤

黑豆中含有丰富的异黄酮，也就是大豆异黄酮，又被称为植物雌激素，其含量比黄豆中还要丰富，所以由于雌激素低而导致卵泡发育不好的女性可以多喝一些黑豆汤，会有帮助。给豆汤的做法如下：

材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。

做法：

(1)黑豆洗净，浸泡12小时。

(2)红枣洗净备用。

(3)将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。

(4)加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

黑芝麻怎么做给宝宝吃 牛奶黑芝麻豆浆

材料：黄豆50克，牛奶100毫升，黑芝麻10克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2.黑芝麻先上火炒熟，用擀面杖碾压成芝麻碎。

3.将黄豆和芝麻一起倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下开关，煮至豆浆机提示豆浆做好。

4.加牛奶搅拌均匀即可。

黑豆豆浆怎么做 红枣糯米黑豆豆浆

材料：黑豆50克，糯米25克，红枣5克。

做法：

1.黑豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2.糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

3.红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核。

4.将所有食材一同倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤即可。

好处：红枣能补益中气，温补脾胃，养肾固精；糯米含有丰富的营养物质，可健脾暖胃，滋阴润肺，为温补强壮佳品，和黑豆一同打成豆浆饮用，可养胃健脾，驱寒暖身。

糯米豆浆的做法和配方 糯米百合藕豆浆

材料：糯米20克，莲藕30克，黄豆50克，百合5克， 冰糖10克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10-12小时，洗净。

2.糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

3.百合用清水泡发，择洗干净，切碎。

4.莲藕去皮，洗净，切碎。

5.将所有食材一同倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。

喝剩的豆浆可以做什么 豆浆做面膜

取20克大豆打成豆浆，将面膜纸放入豆浆中浸湿，洁面后将面膜敷于脸部，15分钟后用温水洗净即可。豆浆做面膜可以起到补水美白的作用。

用豆浆做面膜要比用牛奶做面膜舒服，而且豆浆面膜没有油腻感。做完面膜后有清水洗净，再继续进行日常护肤步骤，能够使豆浆中的营养成分更好的被肌肤吸收。