食疗壮阳的水果有哪些
食疗壮阳的水果有哪些
荔枝
中医认为:荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为:荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了,其实主要功效还是在具有一定的补肾。
白果
所谓白果,说白了就是银杏,在本草纲目中有记载:白果补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的,这里也介绍一个常见的水果白果药方:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每天两次,延续服两周,可治遗精过多,同时强腰补元气。
红枣
我们都知道红枣对于女性的好处多多?其针对还具有补肾的功效?没错!在医书《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心肌提供营养,还能改善男性性器官供血,壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效:补血。
壮阳食疗方
补肾壮阳是男人之性福大事,因此知道男人吃什么食物壮阳,对于性功能障碍患者来说非常的重要。在日常生活中,知道男人吃什么食物壮阳,还能够有效的预防男性出现阳痿早泄的窘境。
1、海参粥
食材:海参50克,粳米100克
做法:将准备好的海参泡发后剖开腹部,然后挖去里里面的内肠后刮洗干净,并且切碎后加水煮烂。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内,放入适量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。最好加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用即可。
这款海参粥具有很好的补肾益精,滋阴补血的作用,对于一些因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用。同时还能有效的治疗肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频等病症。我国中医认为,海参味甘、咸,性温,并且对于补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用也非常的明显。
2、枸杞猪腰粥
食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许。
做法:将准备好的猪肾剖洗干净,然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用。
枸杞猪腰粥具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用。
3、苁蓉羊腰粥
在男人吃什么食物壮阳的问题中,专家首推苁蓉羊腰粥:
食材:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克
做法:将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥,每天早晚服用即可。
苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。
4、鹿角胶粥
食材:鹿角胶6克,粳米100克
做法:粳米淘洗干净后放入适量的清水中煮成粥,然后将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加适量的白糖进行调味即可。
鹿角胶粥有着很好的补肾阳、益精血的作用,特别是对于大部分男性所存在的因肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等病症都有着很好的调理作用。
5、杜仲腰
男人吃什么食物壮阳?杜仲腰就是不错的选择:
食材:杜仲12克,腰花一对,葱姜适量
做法:将杜仲进行煎煮过滤后备用,然后将猪腰去内膜后切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。
这款食疗方法具有很好的补肝肾、强筋骨、降血压的作用,对中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症状也有着不错的调理功能。
在男人吃什么食物壮阳的问题中,专家还建议,应该尽量的减少对高脂肪、高胆固醇食物的摄取,以免堵塞性爱的血管。
食疗壮阳的方法
1、韭菜壮阳法
在蔬菜里面,韭菜是一种对于男性性功能非常有益的蔬菜。韭菜的属性比较温和,非常适合男性补充阳气,而且还可以起到调理脾胃的作用,能够保护我们的胃肠道消化系统,男性应当经常食用韭菜,壮阳的同时还有其他的好处哦。
2、生姜牛奶法
生姜是比较温热的一种食物,可以驱寒保暖,牛奶也比较温和。当生姜与牛奶两相结合起来,进行加热煮沸处理,可以有效地调和养颜,还能治疗阳痿,对男性性功能健康的恢复有诸多好处,男性朋友适宜通过这种方法壮阳哦。
小贴士
在选用韭菜的时候,一定要注意不要一次食用太多,韭菜多食用的后果会导致消化不良,胃部虚弱。严重的甚至会导致男性呕吐的产生,所以胃部有问题的男性,一定要注意适量的原则哦。
食疗壮阳的偏方有哪些
1/双鞭壮阳汤
原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
制作:
(1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。
(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。
服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。
功效:暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰。
吃什么水果补肾壮阳
补肾壮阳水果:荔枝
男人吃什么水果可以补肾壮阳,荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百颗,不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效,其实主要的功效还是补肾壮阳。
补肾壮阳水果:黑莓和蓝莓
男人吃什么水果可以补肾壮阳,黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质,特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素,是世界上最好的最健康的保健水果之一。
补肾壮阳水果:木瓜
男人吃什么水果可以补肾壮阳,木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。
补肾壮阳水果:桂圆
男人吃什么水果可以补肾壮阳,桂圆具有壮阳益气、补血安神的功效。桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养元素,对于劳心用脑、心脾气血损耗严重的人更是适合食用桂圆。
补肾壮阳水果:榴莲
男人吃什么水果可以补肾壮阳,有水果之王之称的榴莲绝对不可少。榴莲中含有很丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等矿物质营养元素。《本草纲目》中就有记载着榴莲对于精血亏损、头发早白等症状有治疗功效。
男人吃什么水果可以补肾壮阳,榴莲、荔枝、木瓜、桂圆都有着一定的补肾壮阳的功效,男人补肾壮阳可以适当的食用这些水果。
花甲有没有壮阳的功效 长期吃花甲壮阳好吗
不建议长期吃花甲壮阳。
因为食疗壮阳的作用有一定的限度,并不会吃得越多壮阳效果越好,因此达到一定的限度之后再食用花甲也就没有壮阳的作用了,因此不建议长期吃花甲壮阳。
壮阳的水果有哪些呢
莲子;每次夏天和秋季,才会有这样的水果,现在市面上也比较少见,最好是用新鲜的莲子,或者干掉的莲子心,待水煎服后使用。虽然苦涩,但是咀嚼后吞下,每天定期使用能补肾壮阳。
猕猴桃;猕猴桃适量,捣烂后加入少量温水,搅拌均匀后服用。对治疗前列腺炎,小便涩痛,疼痛无力,症状体力乏困,这些都是有很好的功效。
葡萄;葡萄去皮后不要把里面的葡萄核取出,葡萄核是具有药用价值的,捣碎后用开水冲服。每天一至两次,能治疗小便短,前列腺疾病以及各种炎症。
荔枝;用新鲜的和荔枝,15到20克左右,打碎后加水冲服。虽然苦涩,但是对腰腿酸软,睾丸胀痛,肾虚疼痛,性生活结束后的疲惫有着很好的缓解功效。
木瓜;准备半颗左右的木瓜,切成片后加入少量米酒,低度白酒,浸泡两周后使用。每天可以喝一点,连续服用两周,对性生活频率太短,出现早泄有着很好的调理作用。
水果壮阳有秘方
木瓜:用木 250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
要想性生活质量好,肾阳一定要充足,我们就从身边的水果入手,让自己浑身充满阳刚之气。
男人食疗壮阳注意什么
伤肾的坏习惯
不爱喝水,好多男士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
喝饮料比喝白开水还多,饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
口太重,摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒,如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
吃太多肉,吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
正确做法
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
补肾养颜有乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
一天内吃多少大葱壮阳最快
一天吃多少大葱壮阳快反应了男性朋友寄希望于通过食用大葱实现迅速壮阳的迫切心理。殊不知大葱大葱壮阳仅是食疗壮阳的方面,两性健康专家提醒:通过大葱等食疗方法来实现壮阳,需循序渐进的原则,不能抱有立竿见影的心态,否则往往会让自己对大葱壮阳感到失望。
大葱是我们日常生活中的常见食物,不仅可以生吃,而且炒菜也是最好的翘头。在酒桌上,常听人开玩笑说,每顿饭一棵葱做爱能挺十分钟。于是,很多男人用大葱沾酱喝酒的越来越多了。究竟吃大葱能不能壮阳,是否真得能延长做爱时间,这还真没法测量和验证。但在中医书籍或者是中医专家看来,韭菜、洋葱都具有壮阳的不错功效。
大葱壮阳效果的时间往往很难评估,如果男性朋友自身性能力不错,那么在坚持一段时间后或许就会收到效果,如果男性朋友自身性能力不是特别好,那么通过单纯吃大葱来实现壮阳的目的的时间估计就会相对较长。另外,大葱仅是壮阳食疗的一个方面,而食疗在治疗性功能障碍方面,往往是起辅助治疗的效果,不能作为唯一的改善性能力或壮阳的标准。所以,一天吃多少大葱壮阳,还真不能解释,只要坚持吃,就会有体会。
值得注意的是,北方的更热衷于大葱,甚至可以当成每天的主菜。但南方人吃大葱更多的是作为配料或者是调料。如果像北方人那样直接生吃大葱,其口味还是很多人难以接受,即便其壮阳的效果更加申请。所以对于大葱壮阳应根据实际情况而定,可以多做大葱为配料菜品。
壮阳的方式方法很多,除我们熟悉的食疗方法进行壮阳外。另外,慢跑、游泳等有氧运动对提升性能力也有较大的帮助。良好的生活习惯,早睡早起,饮食合理搭配,戒烟酒精对性能力的恢复或者提供、巩固都是很有帮助。
枸杞泡茶可以壮阳吗
枸杞泡茶可以壮阳吗?壮阳补肾这是男人经常说的话题,现在生活压力大,很多男性朋友出现性功能障碍,阳痿、早泄、等男科疾病,市面上很多壮阳药物都是有副作用的,食疗是一个不错的好办法,下面看下枸杞泡茶可以壮阳吗?
枸杞泡茶可以壮阳吗?
工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,越来越多人逐渐意识到日常的保健养生,人们对身边的各种疾病该食用哪种食物的了解相对都有了大大的提高,一说到壮阳的食物,大家随口就能说出多个,如动物肝脏、鞭、山药、桂圆、枸杞等,而枸杞也是日常生活中为人们所喜欢的,人们也逐渐了解到,枸杞中的维生素c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。所以枸杞就经常被人们用来消除疲劳。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外,于是越来越多的人将它做为壮阳的良物。这样到底好吗?是不是人人都适合用枸杞壮阳呢?
中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。而枸杞作为药食两用的进补佳品,食用方法也很多,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,不宜与绿茶搭配。冬季宜煮粥,也可用于炖肉或炒菜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
但要说的是,枸杞却不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
枸杞泡茶可以壮阳吗?看了以上介绍你对枸杞泡茶可以壮阳吗?有了了解吧,希望对您有所帮助!小编提示,食疗壮阳也要适可而止,不能胡乱滋补,如果出现严重的性功能障碍,还是要立即去医院诊断治疗!
壮阳食疗方
1、二仙羊肉汤
用料:仙茅15克,仙灵脾15克,羊肉250克,生姜15克,精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。
制法:将仙茅、仙灵脾、生姜洗净,切碎,装入纱布袋,扎紧袋口。羊肉切成薄片,用温水冲洗干净,置沙锅内,加入适量清水,放入药袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精盐适量,改用小火煨炖约l小时,以羊肉烂熟为度。
2、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
3、猪腰汤
用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
4、羊肉苁蓉粥
用料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。
制法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。
5、桑葚桂圆膏
用料:桑椹、桂圆肉、大枣各250克,白糖适量。
制法:煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。
6、龙眼肉粥
用料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。
7、韭菜粥
用料:韭菜粥150克,大米100克。
制法:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
8、菟丝子粥
用料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。
制法:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。
9、鹿角胶粥
用料:鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克
制法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。
壮阳水果的排名
荔枝:
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能壮 阳。荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添 精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
莲子:
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治meng遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。能壮 阳。
葡萄:
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,能壮 阳。
猕猴桃:
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能壮 阳。
芒果:
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能壮 阳。
木瓜:
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能壮 阳。
水果也能壮阳
1、西瓜
西瓜中含有一种有利于我们男士的物质,这是科学家偶然发现的,它能激发我们男士的荷尔蒙因子,从而为我们男士达到壮阳的作用。但是,这种物质在西瓜含量不多,科学家也说了,要用西瓜来壮阳,必须一次吃够一整个大西瓜才行。所以,千万不要因为壮阳而冲动行事,凡事量力而行最好。
2、黑桑葚和黑葡萄
很奇怪哈,男士们有没有发现,一切纯黑的东西好像都对我们男人有用。难道真是因为我们男士皮肤偏黑的缘故吗?那是雄性荷尔蒙的作用?反正吧,黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一样,包含有可以对我们男士起到壮阳作用的物质。
桑葚本来就是补肾的水果,民间就有拿桑葚跑九阴用来补肾的作法,黑桑葚能为男士壮阳也就不足为怪了。至于黑葡萄,一般人都认为葡萄是补益女子的,其实错了。葡萄干就是提高男士功能的食品。当然,葡萄干已经不是水果了,但它是有水果晒干的啊。黑葡萄自然会有这种效应了。所以,男士们,多吃黑颜色的水果吧!