柠檬水漱口能短期戒烟
柠檬水漱口能短期戒烟
《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现，吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。
美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验，以了解柠檬漱口液在提高注意力和能量的同时是否也可以改善自控力。
第一项任务特别考验自控力，参试学生在统计学课本的一页上尽量划去诸多字母E。第二项任务是斯特鲁普(Stroop)实验。
实验所使用的刺激材料在颜色和意义上相矛盾，例如，用蓝颜色写成的“红”字，实验并不要求被试念出这个字，而是要求被试说出字的颜色，即“蓝”。
进行斯特鲁普实验时，一半学生用加糖柠檬水漱口，另一半学生用加入人工甜味剂的柠檬水漱口。结果表明，前一组学生对颜色的反应更快。
新研究负责人表示，研究人员过去认为，人们之后喝糖水才会让身体产生能量，提高自控力。
而新研究结果表明，加糖柠檬水中的葡萄糖会刺激舌头上简单碳水化合物“感受器”，进而向大脑发出特定信号，告诫身体提高注意力。
研究人员表示，在斯特鲁普试验中，参试学生平均需要3—5分钟完成答案，这个过程是对自控力的一种测试。
但是，柠檬葡萄糖漱口液可能不足以应对减肥或戒烟等行为所需要的自控力。柠檬葡萄糖漱口液是否对长期自控力具有影响，目前尚不得而知。
因此，打算戒烟的人仅仅靠柠檬水漱口是很难戒烟成功的，但是在一定程度上有助于短期戒烟。
孕妇如何预防牙周炎
很多女性已经知道，牙齿疾病可能导致女性不易受孕，因此，在怀孕前最好检查一下牙齿，但很多人还不知道，怀孕期间，患上牙龈炎的机会也会变大，之前如果有牙齿疾病，也可能在孕期加重。
孕妇饭后茶水漱口可防牙龈炎
有调查显示，约50%的孕妇会出现牙龈炎，牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至可能诱发早产。专家建议，孕妇每天最好刷两次牙，每次至少2分钟。或者每天吃完饭后用茶水漱口也可以预防牙龈炎。
饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。
牙周炎是由厌氧菌感染引起的，浓度适宜的茶水，可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。
喝柠檬水会伤害牙齿吗 喝柠檬水注意事项
饮用柠檬水之后，不能立即刷牙，最好用清水漱口，这样可以减少酸蚀和染色的作用，要注意的是，酸会使牙齿表面软化，喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙。
茶水漱口还有这些好处
饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。
牙周炎是由厌氧菌感染引起的，浓度适宜的茶水，可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。
喝柠檬水会腐蚀牙齿吗 柠檬水要怎么喝才合适
要降低喝柠檬水的频率，如果真的要喝，尽量使用吸管减少柠檬水接触牙齿的时间，或是喝完赶快用清水漱口；如果一整天都在喝柠檬水或是喝了柠檬水却不漱口，是变相地让牙齿整天处在低PH值之中，除了会造成珐琅质被酸蚀脱钙，长久下来牙齿最外层的珐琅质也会越来越薄。
惊呆了，长期吃柠檬的人竟然..... 清新口气
用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
如何消除口臭
清新口气的小方法
多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。
饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
END
快速去口臭方法
茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
六种有效缓解口臭的技巧
1喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
2茶水漱口
茶叶是很好的口腔清洁剂，你町以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你度过短时间的难关。
3少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
4多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
5饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不因此，饭后刷牙尤为必要。
6刷舌头
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
盐水漱口能消炎吗
具有一定消炎作用。
盐水一般是指海水或者普通食盐的溶液，盐水中含有大量的氯化钠，将其含在口腔中，是可以起到一定杀菌消炎作用的。
盐水进行漱口，可以帮助人体有效阻止呼吸道感染细菌以及病菌，对于生活中常见的流行性感冒是具有一定预防作用的。
5种方法清口臭还你小清新
1、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。
2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
5、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
可以应急的快速去口臭方法
1、茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2、牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3、盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
柠檬水过夜了还可以喝吗 喝柠檬水的注意事项
柠檬中含有大量的果酸成分，所以日常生活中一定要避免在空腹状态下喝柠檬水，不然很容易是胃酸分泌增多，且还会对肠胃粘膜造成一定的损伤。
喝完柠檬水之后建议再喝一点水漱口，因为柠檬中含有大量果酸以及果糖成分，如果不及时漱口的话，这些成分会对牙釉质造成一定的损伤。
用柠檬水漱口能实现短期戒烟
美国一项新研究发现，吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。
美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验，以了解柠檬漱口液在提高注意力和能量的同时是否也可以改善自控力。
第一项任务特别考验自控力，参试学生在统计学课本的一页上尽量划去诸多字母E。第二项任务是斯特鲁普(Stroop)实验。
实验所使用的刺激材料在颜色和意义上相矛盾，例如，用蓝颜色写成的“红”字，实验并不要求被试念出这个字，而是要求被试说出字的颜色，即“蓝”。
进行斯特鲁普实验时，一半学生用加糖柠檬水漱口，另一半学生用加入人工甜味剂的柠檬水漱口。结果表明，前一组学生对颜色的反应更快。
新研究负责人表示，研究人员过去认为，人们之后喝糖水才会让身体产生能量，提高自控力。
而新研究结果表明，加糖柠檬水中的葡萄糖会刺激舌头上简单碳水化合物“感受器”，进而向大脑发出特定信号，告诫身体提高注意力。
研究者表示，在斯特鲁普试验中，参试学生平均需要3—5分钟完成答案，这个过程是对自控力的一种测试。
但是，柠檬葡萄糖漱口液可能不足以应对减肥或戒烟等行为所需要的自控力。柠檬葡萄糖漱口液是否对长期自控力具有影响，目前尚不得而知。
因此，打算戒烟的人仅仅靠柠檬水漱口是很难戒烟成功的，但是在一定程度上有助于短期戒烟。