献血会胖吗 献血之后怎么保养身体

献血会胖吗 献血之后怎么保养身体

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

1、含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

2、含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

3、含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

4、含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

老医生揭露无偿献血的危害

1. 献血 造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。

2. 献血 会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

3. 献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血 后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血 。

4. 人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有20%左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。

5. 增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。

6. 其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血 容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。

编后语：自愿献血，献爱心我是赞同并提倡的!!本人也献过血,但我觉得大家更应该从这个无偿献血用血的体制和制度去考虑。不尽要无偿，而且要适中和方便献血用血者。毕竟国家宣传无偿献血的好处有很多，我们并不懂医，所以很多事情是我们并不知道，这篇文献也是笔者在网上看到的，这个老医生没有公布真实姓名，所以它的可信度就要靠专业人士来评定了，很多人会说笔者无知，不懂还转载这种文献，但无风不起浪，不是吗?很多地方说献血对人有益，现在网上也说有害，笔者现在也很疑惑，献血到底对人的身体有无危害?

献血的副作用

献血后,体内血量减少,导致脑部供氧不足,此时,体内会产生一种酸性成分,提高血液带氧量,而这种酸性成分,对人体的脑细胞有巨大的不良作用,所以献血后人会觉得头晕。献血的危害之一是长期献血者会造成反应迟钝,思维敏捷性降低。所以,对于需要脑力工作者来说,最好不要献血。

人体总共大约4000-5000cc的血液,其中脏器存有205左右的库存血液,在人体发生意外伤害的时候,可以迅速进行补充。但是,人的器官是会老化的,在年龄老化和体质虚弱下,发生意外伤害的时候,体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时,你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。

献血的危害之一是增加过多的被感染机率,诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护,可是难免万无一失。感染机率总是存在的。

献血会上瘾。献血的危害之一是经常性的献血,会造成体内造血功能强化,导致时常会有血管膨胀的感觉,唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

月经期献血的危害

提议不要在月经期献血，在月经期和经期的前后三天最好不要献血，

月经期间是不允许献血的，月经前后三天也是不允许献血的，会影响月经周期的，

月经本来就是来源于血液的，月经期间献血会引起月经量减少，甚至不正常，提议：你这一段时间多吃一些蜜枣，阿胶，当归之类的东西，补补血，以免造成血虚引起的头晕和月经不正常的一系列症状，

不提议你在月经期间义务鲜血，献血后身体处于轻度的贫血状态，假如月经来了的话会加重贫血，

没有影响，献血后休息2天即可huī fù，

是因为你之前献血而引起的月经紊乱以至于提前来了，是没有影响的，经期内的饮食清淡一些，不要吃一些补血的药和食物，须要等到例假干净后在服用的。近期的饮食清淡一些即可

经期不要献血的，容易发生的身体虚弱，抵抗力明显下降容易生病，提议你强化营养，注意休息，不要过度劳累，

月经期间献血会造成必需程度上的贫血，不过影响不大。可能出现一些头晕乏力等贫血情况，通过饮食是可以补充回来的。不要担心，

多见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

月经期间不让献血，主要是因为本身经期就损失血液，献血会引起先性缺血，头晕，无力等缺血症状。不用太担心。虽说或许影响月经周期，不过也不用过分担心，人的机体会自我调节的，过分担心的心里压力反而会影响月经周期。下次注意就行了。并且你都第四天了，应当属于月经后期了，应当没什么大事的，注意休息，可以适当的吃些大枣，不过不要过多。不用过多的补充什么东西。

通常是会引起贫血的，不提议这时候献血的，不过既然已经献血了，提议尽快吃一些补血的食物。提议尽快吃一些补血的食物

时间最好是不要去献血的说，时间本身你的身体的抵抗力免疫力就是最差的时间，并且时间本身就除于一个失血的状态，因此是不适合献血的。来月经的期间是不适合献血的，提议你还是月经干净3天往后再考虑吧

献血浆对身体有害吗 献血和献血浆有什么区别

献血:献血是个人对社会的爱心和贡献，因此，属于无偿行为，并且献血的数量可以自身选择，一般都是200ml或者400ml，很少有一次献800ml的。

献血浆：献血浆不是用于贡献和爱心，是用来做药物的原材料，是送去药物工厂的，因此，属于有偿献血，会给予一定的营养补助费用。

女人月经期间可以献血吗

1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。

2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。

3、经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。

脂肪肝可以献血吗

其实，脂肪肝是可以献血的，脂肪肝不具有传染性(肝炎后脂肪肝除外)，脂肪肝患者只要血清转氨酶正常，身体情况允许，就能献血。

大家都知道病毒性肝炎会传染，虽然脂肪肝和病毒性肝炎一样会导致肝功能损伤，但病毒性肝炎存在病原体或病原微生物的感染，而脂肪肝是由机体代谢异常所致，不是感染性疾病，因此献血是没有问题的。

脂肪肝患者献血有好处

脂肪肝患者适度献血对降低血液的粘稠度、降低血脂、胆固醇有一定的作用。

1、献血可预防、缓解高粘血症。每半年到一年献血一次，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症的效果，还可使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

2、献血可预防、降低心脑血管病的发生。献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

3、献血可减少癌症的发生率。

4、献血可促进、改善身体健康状态。献血可以刺激人体的造血系统，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高，并达到长寿的目的。

脂肪肝献血是可以的，但是也需要根据自身的状况，如果平时身体虚弱就不建议献血。如果强行献血会降低人体的抵抗力。最后需要注意的是：当脂肪肝伴有心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等疾病时，是不能献血的。

适当的献血有什么好处 献血的好处

1、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。

2、无偿献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

3、适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

献血会胖吗 献血会增肥吗

不会。

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。