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老年人耳聋吃什么药

老年人耳聋吃什么药

中医认为突发性耳聋多为气滞血淤,耳部经络被淤血所阻塞,清阳之气不能上达于耳窍,使得耳部的正常生理功能减退,从而发生了耳鸣、耳聋等表现。治法:活血祛淤,通络开窍。方法:柴胡6克、香附10克、川芎10克、当归10克、赤芍10克、路路通10克、生甘草6克。伴有眩晕加菊花10克、双勾藤10克、夏枯草6克。体质虚弱者加党参10克、炙黄芪10克。情绪易急躁者加白芍10各、灵磁石30克。

针灸治疗或做体外反搏治疗均有辅助作用。

老年人耳聋吃什么药

多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法,也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴,同时配合维生素B1、B2肌肉注射。或配以中药针剂,如川芎嗪、复方丹参注射液、当归注液等,滴注。

出了吃药患者要养成喝牛奶的习惯,牛奶中几乎含所有已知的维生素,应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。缺铁易使红细胞变硬导致听力下降,补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。要减少脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,出现血液循环障碍,从而产生耳聋。

中医认为突发性耳聋多为气滞血淤,耳部经络被淤血所阻塞,清阳之气不能上达于耳窍,使得耳部的正常生理功能减退,从而发生了耳鸣、耳聋等表现。治法:活血祛淤,通络开窍。方法:柴胡6克、香附10克、川芎10克、当归10克、赤芍10克、路路通10克、生甘草6克。伴有眩晕加菊花10克、双勾藤10克、夏枯草6克。体质虚弱者加党参10克、炙黄芪10克。情绪易急躁者加白芍10各、灵磁石30克。

老年人患上耳聋的预警信号

耳聋是老年人常见的疾病,老年人耳聋不是突发性的,但是一些生活的细节中我们可以看出老人耳聋的预兆,下面我们就来看看老年人耳聋的预警信号。

老年性耳聋发病的预兆是什么?

高血脂促进老年聋,除因脂质沉积使外毛细胞和血管纹变性、血小板聚集及红细胞淤滞、微循环障碍外,还可能与过氧化脂对听觉感受器中生物膜和毛细胞的直接损害有关。

老年性耳聋的预兆:

1、由于患有耳聋,所以经常听错别人所说的话。

2、听得见声音,但是却听不清楚别人讲话的内容是什么。

3、经常将电视音量开得过大,但是却总是将旁人吵得心情郁闷。

4、习惯将头转向讲话者一侧,同时身体向前倾,为了能够听清别人的讲话。

5、经常要求别人重复刚刚说过的话,还不时发出啊啊的声音,易引起别人的误会。

老年人经常吃药可能会引发耳聋

我们身边都有自己亲爱的老人,他们是否都是经常与药为伴呢?可是您又是否了解经常吃药会对他们的听力造成什么危害呢?下面让我们来简单了解一些,老年人经常吃药容易引发耳聋。

老年人随着年龄的增长,身体各项机能减弱会出现一些疾病,需要吃药(保健药物),这样容易引起一些疾病。

专家表示,对于经常服用药物的老年人来说,特别需要注意由于服药不当而造成的耳聋症状。由于老年性疾病、慢性病比例较高,许多药品的长期或大剂量应用,结果产生毒性,也是造成老年人耳聋的高发因素,对此,应该引起足够的重视和警觉。

在生活中我们都知道西药对人体的危害和副作用都是比较大的。自从化学药品问世后,人们就曾发现许多化学药品对听力有影响,如早期的抗疟药奎宁就能损害听觉。

后来由于各类抗菌药,尤其是抗生素类的不断研制开发,在医疗临床上得到极其广泛的应用甚至滥用之后,其耳毒性及对听神经的损害更是令人触目惊心,而受害最大的就是老年人和儿童。

如氨基甙类抗生素中的链霉素、新霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、庆大霉素、妥布霉素等,都会影响人的前庭功能,尤其对于那些过敏性体质的人,即使是应用的小剂量,也可能会损害听力。氯霉素、多粘菌素、乳糖红霉素等也都会影响听力。

希望我们在给身边的老人选择药物的时候能够避免这些药物的使用。

老年人随着年龄的增长,身体各项机能减弱会出现一些疾病,需要吃药(保健药物),这样容易引起一些疾病。

专家表示,对于经常服用药物的老年人来说,特别需要注意由于服药不当而造成的耳聋症状。由于老年性疾病、慢性病比例较高,许多药品的长期或大剂量应用,结果产生毒性,也是造成老年人耳聋的高发因素,对此,应该引起足够的重视和警觉。

在生活中我们都知道西药对人体的危害和副作用都是比较大的。自从化学药品问世后,人们就曾发现许多化学药品对听力有影响,如早期的抗疟药奎宁就能损害听觉。

后来由于各类抗菌药,尤其是抗生素类的不断研制开发,在医疗临床上得到极其广泛的应用甚至滥用之后,其耳毒性及对听神经的损害更是令人触目惊心,而受害最大的就是老年人和儿童。

如氨基甙类抗生素中的链霉素、新霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、庆大霉素、妥布霉素等,都会影响人的前庭功能,尤其对于那些过敏性体质的人,即使是应用的小剂量,也可能会损害听力。氯霉素、多粘菌素、乳糖红霉素等也都会影响听力。

希望我们在给身边的老人选择药物的时候能够避免这些药物的使用。

耳聋的饮食注意

突发性耳聋吃什么好?耳聋在老年人身上是非常常见的,随着年龄的增长,很容易出现耳聋的现象,造成耳聋的原因有很多,给患者的听力造成了严重的影响,给患者的生活和身心健康也造成了很多困扰。我们都知道饮食对于人体的健康是非常重要的,那么突发性耳聋吃什么好?

1、突发性耳聋患者应该多补充一些含有丰富蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、豆类、各种绿叶蔬菜等食物 。

2、突发性耳聋患者应该多些含有锌物质的食物,如鱼、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品等。

3、多食含镁丰富的食物,常见的食物有香蕉、菠萝、核桃等。

4、多食含维生素D和钙丰富的食物,常见的食物有脱脂奶、骨头汤、钙片等。

5、多喝牛奶,牛奶中营养非常丰富。

6、突发性耳聋患者饮食宜清淡而富有营养,减少温燥食物,睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

以上就是突发性耳聋吃什么好的介绍,通过以上内容相信大家对于耳聋有了一定的了解,一旦有耳聋的症状,要及时到正规医院进行治疗,以免耽误了治疗的最佳时期,造成严重的后果。

老年人耳聋吃什么药

多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法,也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴,同时配合维生素B1、B2肌肉注射。或配以中药针剂,如川芎嗪、复方丹参注射液、当归注液等,滴注。

出了吃药患者要养成喝牛奶的习惯,牛奶中几乎含所有已知的维生素,应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。缺铁易使红细胞变硬导致听力下降,补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。要减少脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,出现血液循环障碍,从而产生耳聋。

导致老人耳聋的病因有哪些呢

老年人耳聋的病因之一:噪声因素

暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以老年人要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

老年人耳聋的病因之二:饮食因素

咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

老年人耳聋的病因之三:精神紧张和疲劳

当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

耳鸣患者可多食用含铁和锌的食物

多吃含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等

老年人耳聋病因

老年人耳聋病因一.长期接触噪音据Rosen调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。

老年人耳聋病因二.不同饮食习惯的影响据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现,后者地区多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而莫斯科居民以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为5.2mmol/L,而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达6.76mmol/L。Weston(1964年)调查老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化,耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。

老年人耳聋病因三.遗传因素Lowell(1977年)将耳聋患者按年龄分为两组,65岁以下有家族耳聋史,为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史,为下坡型听力曲线,语言识别率低,遗传基因占主导地位。在遗传上,男女性别亦有不同,女性组织耐受性比男性强,而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多,吸烟饮酒比女性多,故老年性耳聋男比女多两倍。

老年人耳聋的原因

首先,老年人的耳聋一般是人到老了以后一般会患有心血管疾病,这时身体里的血管就会硬化,身体里供血不足,以至于发生了退行病变使人耳里的氧气、血液减少,从而导致的听力下降,这是其中的原因,所以我们要预防心血管疾病。

其次,老年人如果在饮食上不注意饮食搭配,只是食用高脂肪、高盐、高糖的食物,这时也很容易使老年人生病,从而导致老年人的耳聋,同时我们要注意60岁以上的老年人因为微量元素锌的缺失,从而很容易导致耳聋,所以要及时的补锌。

最后,我们了解到如果生存的环境长时间的出现噪音,而且噪音比较大的时候,很容易引起耳聋,同时我们要知道吸烟危害人的身体健康,所以吸烟也是导致老年人耳聋的一个因素,除此以外遗传因素也是导致耳聋的一个原因。

注意事项:人到老年,跟随的疾病会越来越多,像耳聋,所以我们要在年轻的时候就要做好预防耳聋的工作,平时在生活中尽量不要生活在噪音大的地方,同时要戒烟戒酒,正确的使用耳药以防感染,在生活中也要经常锻炼身体,只有这样耳聋就会出现的次数变少。

老年人耳聋的特点

可伴有耳鸣,常为高频声

开始时为间歇性,在夜深人静时出现,以后渐变为持续性,白天也可听见。耳鸣常始于30~40岁,其出现率随年龄而渐增,60~70岁时达到顶点,此后即迅速下降。多数伴有耳呜的患者,随着年龄的增长,对耳呜感到“习惯”,以后耳鸣可以自动消失。

常有听觉重振现象

专家说,患者常述“别人说话低声时听不到,但大声时又觉得太吵”。往往出现在有人向他告贷时置若罔闻,而骂他时句句听清,这是因为借贷时都是低声,骂人时则用高声,因而容易被人误解为“装聋作哑”。

语言分辨率与纯音听力不成比例

多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重。年龄越大此种现象越明显,即在许多老年人尽管纯音听力基本正常,但仍不能理解讲话的内容。

听力下降进展缓慢,经年累月后才被发觉

专家说,老人在与熟人相聚时谈笑风生,少有困难,但与陌生人交谈就会应答犹豫,答非所问。在嘈杂的环境中感到更为吃力,特别是在许多人参加的集体活动中交谈有障碍。

​老人突然耳聋怎么办

1、老年人耳聋原因:心血管疾病:老年人患有动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病时,内听动脉血管也会随之发生硬化。由于内听动脉是终末血管,没有侧枝循环,如果发生硬化、狭窄等病变,供应内耳的血液和氧气减少,听力便会下降。

2、老年人的衰老退化,也是导致耳聋的原因。由于老年人全身组织趋于退化,因此内耳及听神经也发生退行性改变。人的听觉器官可分为外耳、中耳和内耳三个部分。内耳有个耳蜗,里面有听觉感受器,即柯蒂氏器。当人体衰老时,耳蜗基底膜的柯蒂氏器即发生萎缩;同时支配基底膜的耳蜗神经发生萎缩。此外,老年人中枢神经发生萎缩,也导致了老年性耳聋。

3、导致老年人耳聋的原因,还有代谢障碍。随着机体的老化过程,机体的代谢发生障碍,因而不能充分供给听觉器官的营养物质,结果导致内耳感受器的萎缩变性,从而导致老年性耳聋。

4、药物毒性,也会导致老年人耳聋。对耳毒性药物和噪声的敏感性:高龄会增加对噪声和耳毒性抗生素造成内耳损伤的敏感性,随着耳毒性损伤的进展,听力会越来越差。6、代谢障碍、甲状腺功能低下的患者耳聋出现早、发展快,尤其是既有高血压又有糖尿病的患者耳聋发展更快。

老年人耳聋吃什么药

耳聋临床表现为耳鸣和眩晕、精神不集中、听力逐步下降,往往都是耳聋的最明显信号,症状主要是有三种:感音神经性耳聋、传导神经性耳聋、混合神经性耳聋。神经性耳聋的专长临床表现以听力障碍减退甚至消失,患者常自觉耳中有蝉鸣或回答其他各种正确声响。在安静环境中,患者感觉由于更强烈,明显可伴有发热头痛烦躁、不安、腹胀、腰酸乏力等全身症状。

多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法,也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴,同时配合维生素B1、B2肌肉注射。或配以中药针剂,如川芎嗪、复方丹参注射液、当归注液等,滴注。

出了吃药患者要养成喝牛奶的习惯,牛奶中几乎含所有已知的维生素,应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。缺铁易使红细胞变硬导致听力下降,补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。要减少脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,出现血液循环障碍,从而产生耳聋。

中医认为突发性耳聋多为气滞血淤,耳部经络被淤血所阻塞,清阳之气不能上达于耳窍,使得耳部的正常生理功能减退,从而发生了耳鸣、耳聋等表现。治法:活血祛淤,通络开窍。方法:柴胡6克、香附10克、川芎10克、当归10克、赤芍10克、路路通10克、生甘草6克。伴有眩晕加菊花10克、双勾藤10克、夏枯草6克。体质虚弱者加党参10克、炙黄芪10克。情绪易急躁者加白芍10各、灵磁石30克。

针灸治疗或做体外反搏治疗均有辅助作用。

老年人耳鸣饮食吃什么好些

1、老年人耳鸣吃大豆

大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

2、老年人耳鸣吃辣椒

吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

3、老年人耳鸣吃干姜

干姜能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。

4、老年人耳鸣吃牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

5、老年人耳鸣吃豆制食品

大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

6、老人耳鸣要多吃含锌食物

缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

含锌丰富的食物鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

老年人耳聋的病因

1、老年人心血管疾病:老年人患有动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病时,内听动脉血管也会随之发生硬化。由于内听动脉是终末血管,没有侧枝循环,如果发生硬化、狭窄等病变,供应内耳的血液和氧气减少,听力便会下降。

2、老年人的衰老退化,也是导致耳聋的原因。由于老年人全身组织趋于退化,因此内耳及听神经也发生退行性改变。人的听觉器官可分为外耳、中耳和内耳三个部分。内耳有个耳蜗,里面有听觉感受器,即柯蒂氏器。当人体衰老时,耳蜗基底膜的柯蒂氏器即发生萎缩;同时支配基底膜的耳蜗神经发生萎缩。此外,老年人中枢神经发生萎缩,也导致了老年性耳聋。

3、导致老年人耳聋的原因,还有代谢障碍。随着机体的老化过程,机体的代谢发生障碍,因而不能充分供给听觉器官的营养物质,结果导致内耳感受器的萎缩变性,从而导致老年性耳聋。

4、药物毒性,也会导致老年人耳聋。对耳毒性药物和噪声的敏感性:高龄会增加对噪声和耳毒性抗生素造成内耳损伤的敏感性,随着耳毒性损伤的进展,听力会越来越差。

5、老年人经常遭受噪声困扰,也会导致耳聋的发生。城市耳聋患者多于农村,比农村出现早,主要原因是城市噪音大。汽车、机械、基建等给城市居住者带来的噪音,如果高于60-70分贝,就会对耳朵的毛细胞造成损伤,而影响听力。

6、代谢障碍、甲状腺功能低下的患者耳聋出现早、发展快,尤其是既有高血压又有糖尿病的患者耳聋发展更快。

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耳聋患者的饮食宜忌

耳聋患者适宜的食物: 1.多含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。 45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。 常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 2.多食含锌食物 导致中

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老年人耳聋有什么特点

1、可伴有耳鸣,常为高频声。开始时为间歇性,在夜深人静时出现,以后渐变为持续性,白天也可听见。耳鸣常始于30~40岁,其出现率随年龄而渐增,60~70岁时达到顶点,此后即迅速下降。多数伴有耳呜的患者,随着年龄的增长,对耳鸣感到“习惯”,以后耳鸣可以自动消失。 2、常有听觉重振现象,即患者常述“别人说话低声时听不到,但大声时又觉得太吵”。往往出现在有人向他告贷时置若罔闻,而骂他时句句听清,这是因为借贷时都是低声,骂人时则用高声,因而容易被人误解为“装聋作哑”。 3、语言分辨率与纯音听力不成比例,多数情况下纯

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1、老年性耳聋病人可适当多鱼类食物,尤其是青鱼 因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。 2、常豆制品 人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很大。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常豆制品,有得预防耳聋。为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇

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1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物会使血脂增高血液黏稠度增大引起动脉硬化内耳对供血障碍最敏感出现血液循环障碍时会导致听神经营养缺乏从而产生耳聋中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克应少各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物2.多含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低耳部养分供给不足可使听觉细胞功能受损导致听力下降补铁则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生45岁以上的人群不分男女天天铁的摄入量不应少于12毫克常用食品中紫菜含铁量较多每百克紫菜含46.8毫克铁虾

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要减少脂肪的摄入:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 多含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。 多食含锌食物:

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习惯1——要减少脂肪的摄入 大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 习惯2——多含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫

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