怀孕早期便秘怎么办呢
怀孕早期便秘怎么办呢
在怀孕过程中,因为活动量较少,饮食改变等原因,便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病,而且在治疗上也不太好用药,所以预防成为最重要的一个环节。治疗便秘首选的就是食疗,要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维,但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。
1.含膳食纤维丰富的食物,如菌类:蘑菇、木耳、银耳等;海藻类:海带、紫菜等;粗粮类及薯类等。
2.多喝水:每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当活动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的,尽快就医,防止便秘进一步加重。
怀孕便秘对胎儿有影响吗
有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。
怀孕便秘对胎儿有影响吗?
1、怀孕便秘造成毒素无法顺利排出体外,对母体及胎儿不利。
2、长期习惯性怀孕便秘引起痔疮,影响正常生活。
3、怀孕便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。
4、有些怀孕后严重便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
孕妇便秘怎么调理
1、激素变化
女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外,就容易导致怀孕便秘。
2、活动减少
怀孕之后,孕妇的活动明显减少,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别关照,往往整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀,肠道肌肉不容易推动粪便向外运行,因此容易怀孕便秘。
3、子宫压迫直肠
怀孕后,增大的子宫对直肠形成压迫,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。
4、腹肌力量不足
怀孕晚期,孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动,容易便秘。此外,怀孕妇女因为怕太用力对腹中胎儿不好,所以不敢用力排便。
怀孕便秘怎么办
1、多吃一些益生菌:当孕妇便秘的时候可以多吃一些益生菌,因为益生菌可以产生消化酶,能够帮助消化,促进食物营养的吸收,能够帮助润肠通便。但是要注意服用益生菌的时候好在饭后半小时食用,不能空腹食用。
2、喝蜂蜜水:蜂蜜具有很好的促消化、提高免疫力的作用,还可以帮助睡眠,提高睡眠质量。孕妇可以喝一些蜂蜜水,不仅能够缓解便秘,还对宝宝有帮助。在孕期的时候,每天喝一杯蜂蜜水,是肯定不会发生便秘的。
3、多吃助消化的蔬菜水果:当便秘的时候,可以多吃一些蔬菜水果,因为它们都具有促进消化吸收的作用,里面富含了大量的维生素及纤维素,能够润肠通便,所以平时多吃一些蔬菜水果能够很好的预防和治疗便秘,比如猕猴桃、香蕉、青菜等。
4、养成定时排便的习惯:不管是孕妈妈与否,都要每天排便,而且好每天定时排便,只要坚持一段时间,以后到点就会产生排便的反射,孕妈妈就不再担心便秘啦。
5、少吃辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物会刺激肠道,影响消化,而且会让大便干燥,就不容易排便,所以这些食物会加重便秘,孕妈妈一定要注意避免吃辛辣刺激性食物。
6、每天早上起床喝一杯水:每天早上起床空腹喝一杯水很有好处,可以刺激肠胃促进肠胃蠕动,从而帮助消化,可以预防和改善便秘。同时空腹喝水有利于清肠排毒,对孕妈妈的皮肤有好处哦。
7、适当的运动:经常坐着会便秘加重而且容易得痔疮。孕妈妈因为怀孕就很少运动,这也是便秘加重的原因之一。其实孕妈妈应该适当运动,这样可以通过运动血液全身加快循环,腹肌收缩,可以促进肠道蠕动,帮助排便。
怀孕便秘的危害有哪些
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。当孕妇出现便秘时一定要注意多喝水,同时要多吃一些粗粮及新鲜蔬菜水果。那么孕妇便秘会带来哪些危害呢?
1、肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。
2、研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。 长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。
3、妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
4、便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产 。
6、从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。
怀孕便秘的危害
便秘会增加准妈妈体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。对宝宝的发育很不利。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。并且会使乳房组织细胞发育异常。
便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1~2周都未能排便,从而导致准妈妈腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘准妈妈分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍宝宝下降,引起产程延长甚至难产。
治疗孕期便秘也要小心,不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害。准妈妈们属于特殊的群体,在治疗便秘时,不要口服润滑性的泻药,如蓖麻油、液体石蜡等,这样影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡),减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏维生素K)而致出血。
请问我怀孕便秘怎么办
1、按时上厕所
可在晨起或早餐后,无论是否有便意,都按时去厕所,长期这样就会使大脑形成反射养成按时大便的习惯。孕妈妈若是能够养成这样每天都按时大便的习惯,就可以慢慢解决便秘的状况。
2、饮食调理
便秘的孕妈妈可以多吃些富含纤维素的食物,如马铃薯、红薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等,而纯牛奶和酸奶也可以刺激大肠的蠕动,软化粪便,有助于缓解便秘。少吃大蒜、辣椒、姜等刺激性食物。
3、适当活动
可以适当进行一些轻微的活动,避免久坐或久卧,活动可促使肠管蠕动增加,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。
4、饮水润肠
可以每天起床后空腹喝一杯温盐水或者蜂蜜水,能刺激肠管蠕动,润肠通便,长期坚持便能缓解便秘。
如果觉得是在不舒服,可以使用一些开塞露,增加肠道的滑利性,具有通便的作用!
孕妇便秘应该怎么办
由于怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主
怀孕早期便秘怎么办?如果出现便秘,可以采取食疗或者药物疗法,如喝,吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药
怀孕早期便秘怎么办?总的来说,是孕妇的常见病和多发病之一,平时只要多加注意进行预防,进食不可过精,多吃富含纤维的食物。养成定时大便,每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果
怀孕初期便秘怎么办
怀孕早期便秘怎么办?首先要了解便秘的种类
便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、痔疮等引起。
便秘怎么办?其次需要了解孕妇便秘的原因
由于怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。
怀孕早期便秘怎么办?如果出现便秘,可以采取食疗或者药物疗法,如喝,吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
怀孕早期便秘怎么办?总的来说,是孕妇的常见病和多发病之一,平时只要多加注意进行预防,进食不可过精,多吃富含纤维的食物。养成定时大便,每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。
怀孕便秘出血怎么办
怀孕期间大便出血,那要观察一下是因为便秘引起的大便出血,或是大便中本身带有血的,如果是便秘引起的,这时候就要多喝水,粗纤维的食物要多吃,如芹菜,韭菜,根茎类的食物等。平时要注意多散步,促进肠胃蠕动。如果是大便本身带血,那是比较危险的。要上医院。孕早期常见疾病注意事项
1、阴道出血:如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定准妈妈和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
2、白带异常:孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒,准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的怀孕征兆,无须特别处理。
3、肚子疼:女性在刚怀孕的时候有很多症状,如常见的肚子疼就是其中一种,如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。
4、拉肚子:准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心,也要看一天排便的次数,如果达到四五次就得看医生了,向医生说明情况。一旦拉肚子,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。
5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的,日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血,如有异常,需要及时就医。
怀孕便秘按摩哪个位置 怀孕便秘主要按摩穴位
二间穴:位于手部,微握拳,第2掌指关节桡侧前缘凹陷,当赤白肉际处。
三间穴:位于手部,微握拳,第2掌指关节后,桡侧缘凹陷处。
神门穴:腕关节掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
支沟穴:位于前臂背侧,阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。
便秘点:位于背部,肋骨最下方,脊椎骨正中线左右旁开四指处。
中极穴:位于下腹部,前正中线上,脐下4寸处。
膻中穴:位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。