养生健康

喝什么汤排毒养颜 桂圆花生汤

喝什么汤排毒养颜 桂圆花生汤

食材:桂圆肉15颗,花生仁40克,冰糖10克。

做法:将桂圆肉和花生仁洗干净,一起放入锅中,加清水用大火煮开,接着开小火将花生仁煮软,约半小时后加冰糖调味,再煮2分钟即可食用。

功效:花生含有丰富的脂肪,能滋润肠道,此外还含有丰富的纤维,有助于排便,和桂圆一同煮汤食用,能有效改善肠道健康,排出肠道内的毒素,起到舒缓便秘的作用。

吃什么可以排毒养颜 桂圆肉

桂圆肉中每一百克含铁量是3.9毫克,也是含铁量很丰富的食物,能治疗贫血,可以用来煲汤、煮粥等,但是桂圆肉属于温热食物,对孕妇及儿童不宜多吃。

桂圆花生汤怎么做 做法步骤

1.将花生米洗净,红枣洗净去核。

2.将花生米、红枣、桂圆同放入锅中,煮沸一段时间,加入白糖继续煮至花生米熟烂,盛入碗中即成。

桂圆红枣汤的功效与作用 排毒养颜

桂圆红枣汤含有丰富的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分,能够保护肝脏,帮助身体排出积聚的毒素,还能促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

胃癌术后食谱大全 桂圆花生汤

花生连红衣250克,大枣5枚,桂圆肉12克。大枣去核,与花生、桂圆一起加水煮熟即可。每日1次,养血补脾,贫血明显者可用此方。

产后气血不足如何调理

多吃胡萝卜

在胡萝卜这种食物当中,含有很丰富的维生素b以及维生素c,它能够作为一种补血的食物所食用。不过,当我们的产妇不喜欢吃胡萝卜时,我们则可以用胡萝卜做成一道汤,或者是将胡萝卜榨汁喝。

多吃黑豆

饮食调养的方法,其实是最有利于我们女性调节自己气血不足的方式。建议我们的女性可以多吃黑豆,黑豆不仅对我们的头发好,其实也具有生血的作用。在产后,我们的孕妇可以用黑豆煮乌骨鸡,而且要常喝喝乌鸡汤。

多吃黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

多吃当归红枣排骨

排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

多吃养颜补血燕麦粥

先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊。

多吃养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

推荐的几个产后营养汤谱:

1.木瓜、鱼尾煲花生汤;

2.章鱼、花生煲瘦肉汤;

3.通草、北芪煲猪脚;

4.清炖瘦肉汁。

哺乳期喂奶可以吃虾吗 哺乳期的饮食宜忌

产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,产后要多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。

桂圆花生汤的做法 功效

健脾和胃,补中益气,养血生津。

桂花和什么泡一起可以去口臭 桂花茶是绿茶还是红茶

桂花茶是花茶。

桂花茶既不是绿茶,也不是红茶,而是属于花茶的一种,花茶也是中国主要茶类之一,桂花茶是由桂花窨制而成,香味馥郁持久,汤色绿而明亮。

其中的营养价值比较高,适量喝具有一定温补阳气、排毒养颜、美白皮肤、止咳化痰以及养生润肺的功效。

喝什么茶排毒养颜 桂圆红枣枸杞茶

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。

祛除老年斑的5个饮食方法

桂圆炒螺花

制作方法

老年斑食疗方之桂圆炒螺花。

1.首先将活海螺的肉清洗干净,切成丁,然后将它们放在热油中过一下。

2.滑勺内加底油,放入葱姜末烹香,即加入桂圆肉煸炒,随加盐、味精和少许高汤,加入海螺花,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。

营养解析

海螺:螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒,具有保护皮肤、利膈益胃的功效。

桂圆:新鲜的龙眼不仅肉质鲜嫩,汁多味甜,味道非常的好。

鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用。

菊花猪肝汤

原料:猪肝250克,鲜菊花10朵。

老年斑食疗方之菊花猪肝汤。

做法:1.首先把猪肝洗干净,切片,在放入适量的油和盐腌;

2.鲜菊花洗净,取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成功效:

功效:有滋养肝血,养颜明目功效。

苦瓜瘦肉汤

原料:鲜嫩苦瓜150克,荠菜50克,猪瘦肉75克,熟猪油25克,料酒15克,盐5克,清汤750克,味精3克。

做法:1、将鲜嫩苦瓜洗净去瓤,切成l厘米见方的小丁;

2、荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜,切成薄片。

3、炒锅置火上,放熟猪油烧热,放入猪肉片煸炒后,加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下,添入清汤,用中小火煮约10分钟,撒上味精,离火倒在汤碗里即成。

老年斑食疗方之苦瓜瘦肉汤。

功效:清热解毒、养血滋肝,可治疗热病烦渴、中暑发热、小便短赤等病症。

二冬参地骨髓汤

原料:天冬、麦冬各30g,熟地黄30g,生地黄30g,西洋参12g。

做法:同煮,可加猪腿骨半斤。功效:滋阴补髓,健美容颜。治疗秋季气血不足,容颜衰老,皮肤粗糙,咳逆便秘等。

山药银耳汤

原料:山药片30g,银耳10g,百合80g。

做法:以上材料加水同煮,将熟时放糖适量。

功效:滋阴补肺,养血润燥。

在饮食上多吃富含铁的食物,同时增加维C的摄入量,维生素C与铁一同食用的话可促进铁的吸收。

吃什么排毒养颜祛斑 百合桂圆牛腱汤

材料:百合2个,桂圆10个,牛腱肉300克,生姜、盐各适量。

做法:将百合洗净剥成片,牛腱肉氽汤,生姜洗净切片,在砂锅中放入是亮点清水,将所有材料放入后大火先烧开再中火煲2小时,最后加盐调味即可。

效果:能够帮助益气补血,促进血红蛋白再生,百合中的硒、铜等能够促进维生素C的吸收,经常喝能够消除斑点,美白肌肤。

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女人什么好 花生红枣桂圆

材料:花生、红枣、桂圆、红糖 做法: 1)花生用水浸泡两个小时,捞出沥水,桂圆剥去外壳,红枣洗净去核。 2)锅内放适量清水,倒入泡好的花生仁、红枣。 3)大火烧开后,用小火煮三十分钟。 4)然后放放桂圆,继续煮二十分钟左右,最后出锅加入红糖即可。

可祛除老年斑的饮食方法

桂圆炒螺花 制作方法 1.首先将活海螺的肉清洗干净,切成丁,然后将它们放在热油中过一下。 2.滑勺内加底油,放入葱姜末烹香,即加入桂圆肉煸炒,随加盐、味精和少许高,加入海螺花,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。 营养解析 海螺:螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒,具有保护皮肤、利膈益胃的功效。 桂圆:新鲜的龙眼不仅肉质鲜嫩,汁多味甜,味道非常的好。 鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养

红枣堪称天然维生素丸

红枣泡水 实验证明,每天给肝功能不佳的人红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。养肝排毒 需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡易使维生素C流失。 红枣泡茶 红枣炒黑后泡茶,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。 红枣熬 唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和

女人必吃的7款补气血养生

补气血的养生一:养颜补血燕麦粥 先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,粥滚开了就换到熬粥档,养生出锅前放了些红糖。 补气血的养生二:银耳红枣 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬,银耳红枣不但是美味的小点,还能使你的脸色白里透红,体

产妇可以吃皂角米吗

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这样吃枣功效翻百倍

1.红枣泡茶→补气护嗓 将红枣炒黑后泡茶,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 2.红枣熬→止咳润肺 唐代盂诜所著的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮可以止咳润肺。”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖60克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水6碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。 3.红枣煮蛋→补血养颜 将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火

男人什么茶排毒养颜

1、白玫瑰茶 白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的。 2、金银玫瑰茶 金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。 3、菊花茶 泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次时,不要一次完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再

盘点红枣的养生功效

1.红枣泡茶,补气护嗓 实验证明,每天给肝功能差的人大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。做法是红枣炒黑后泡茶,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 2、红枣熬,止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮,可止咳润肺。做法是取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖60克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水6碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。

红枣怎么吃最好

1、红枣煮蛋→补血养颜 将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。 2、红枣泡水→养肝排毒 用红枣泡水,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。 3、红枣泡茶→补气护嗓 将红枣炒黑后泡茶,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 4、红枣熬→止咳润肺 唐代盂诜