春季嘴唇干裂的日常护理

春季嘴唇干裂的日常护理

1、戴口罩。

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

3、涂抹蜂蜜。

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

5、唇皮要用剪。

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

嘴唇干裂注意事项

冬季嘴唇干裂，大多是单纯的干燥造成的，通过补水、摄入维生素，涂抹润唇膏、维生素E和硅油就能得到缓解，因冬季天气干燥，尤其有供暖或开空调的室内，空气湿度太低，就很容易引发嘴唇干裂，可以通过多饮水、避免辛辣刺激的食物等手段来预防。

但是，冬季嘴唇干裂，还可能是唇炎造成的。唇炎属于皮肤病的一种，紫外线过敏，接触口红、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂，喜欢咬嘴唇、舔嘴唇，嗜烟好酒、吹奏乐器等，都会让女性患上唇炎。

秋冬季节，由于气候干燥所致的脱屑，并不是唇炎，且具有明显的季节性，秋冬季节过去就会自愈，所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。

单纯的冬季嘴唇干燥，则可以自己进行护理，并且做好下面这些工作，还能起到预防的作用：

少用点牙膏 刷牙时，别用太多牙膏，轻刷嘴唇后要冲干净，避免化学试剂残留;

不要舔嘴唇 唾液的蒸发，会带走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不适，喜欢舔一舔，会导致嘴唇被越舔越干;

唇皮要用剪 处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇;

要使用唇膏 冬天使用唇膏非常必要，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，一般人每天使用1-3次即可;

出门戴口罩 戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，能保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥;

应注意饮食 冬季饮食清淡，吃太辣会让干裂恶化，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。

冬季嘴唇干裂怎么办小妙招 涂抹唇膏

冬季嘴唇干裂就要做好唇部的护理工作，先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，最好选择啫喱质地或者精华质地的润唇膏，滋养的成分能够很好地渗入唇部肌肤，一般连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

快速解决嘴唇干裂的几大日常小妙招

嘴唇干裂的常见原因

用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。

环境因素。特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。

过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物也会嘴干。

牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量少用这类牙膏。

柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

嘴唇干裂护理方法

多喝水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂的时候，忍住舔或者撕嘴皮的冲动。

使用软膏。使用善鑫堂润唇膏这类天然滋润成分的润唇膏;维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效;慎用口红，口红只会令嘴唇更干燥，必须要用前，也要先涂抹药膏，能有效保护嘴唇。

补油。在唇部补充适量油是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

尽量减少风吹日晒。可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

缓解冬季嘴唇干裂的几点意见

冬季气候干燥，嘴唇水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。

冬季嘴唇干裂怎么办呢?其实防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。并且会导致嘴唇上火长水泡，有需要的话可以戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，防止冬天嘴唇干燥。

关于冬季嘴唇干裂怎么办以下是专家几点意见：

1、使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天，预防嘴唇干裂。

2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3、补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助，对嘴唇干裂起到最基本的保张。

4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

如何对抗冬季嘴唇干裂

冬季，皮肤干燥，嘴唇干裂……总之，各种干，怎么办呢?嘴唇干裂除了多喝水，涂抹唇膏之外，还有什么方法可以对抗冬季嘴唇干裂呢?下面就来看看养生专家怎么说。

治嘴唇干裂健脾是关键

中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。

一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

日常护理嘴唇干裂的方法

另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。

此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

日常饮食上如何防治嘴唇干裂?

1.多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

2.纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

3.采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。

4.如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

5.饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

秋季如何预防嘴唇干裂

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

冬季嘴唇干裂的日常护理

戴口罩。

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

涂抹蜂蜜。

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

唇皮要用剪。

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

常年嘴唇干裂是怎么回事呢

1.经常舔嘴唇的坏习惯

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2.没有养成涂润唇膏的习惯

润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3.选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4.身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外，经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少，体内水分缺乏，也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子，空调、电热扇直接冲着头部，这些也会造成嘴唇干裂等。

治疗嘴唇干裂的时候是除了可以使用一些药物等方法治疗外。还要在平常的生活中多加注意。不要辛辣刺激的食物，容易上火的食物最好也是不要吃。这些食物有可能是会让嘴唇干裂的情况反复发生的。多吃清淡的蔬菜和水果，这样能预防嘴唇干裂。

宝宝秋季嘴唇干燥怎么办 护理宝宝嘴唇

将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟，再拭擦干净涂上膏。

切下一小段用保鲜膜包好，放在微波炉中加儿热至其融化，然后将融化了的唇膏膜贴在嘴唇上，二十分钟后取下

用温热毛巾敷在嘴唇上，涂上护唇膏，配合按摩。

护理嘴唇是一项长期的工作，宝宝秋季嘴唇干燥时抱佛脚是不行的，只有在日常护理方面下工夫才能够在即将到来的冬季也能够拥有水润的嘟嘟唇