做以下事情之后一定洗手

做以下事情之后一定洗手

★做饭或吃饭;

★处理伤口，给药或者照顾生病受伤的人;

★安放或取下接触性的眼镜;

做以下事情之后一定洗手:

★做饭，尤其是处理生肉或家禽;

★上洗手间或更换尿布;

★接触动物或动物玩具，牵狗绳或垃圾;

★擤鼻涕，对着手咳嗽或者喷嚏;

★处理伤口，或者照顾生病或受伤的人;

★处理垃圾，生活或园艺化学物质，或者任何可能被污染的东西--比如脏衣服和沾了土的鞋子;

★与他人握手。

★此外，任何时候手看起来脏都要洗手。

10个女人延缓衰老必做事情

1.注意各种营养元素的摄取：

首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。

其次，还要注意各种维生素的吸收，特别是维生素E，有消除体内自由基，延缓衰老的作用。常见的富含维生素E的食物有：麦芽、大豆、菠菜、紫甘蓝、坚果等。

有助于抗衰老的微量元素还有茄红素，富含茄红素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。

花青素可以抗衰老，且颜色越深，抗衰老的效果则越强。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。

很多女性经常会有便秘、肥胖的苦恼，这个是该摄取充足的纤维素。纤维素在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。常见含有纤维素的食物有：笋类、辣椒、发菜、香菇、银耳、木耳、桑椹、樱桃、枣、石榴、苹果、鸭梨等。

2.坚持吃健康的早餐：

营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，不吃早餐危害很大!不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。

早餐最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物。以达到营养全面的效果。

3.做好胸部护理

乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，也是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。大概在25岁前后就会逐渐出现衰老的征兆。每天只要从脸部、肌肤保养中抽点时间来照顾自己的乳房就能拥有迷人的胸线及不老迷人的身材。胸部的养护从选择正确的内衣开始，好的内衣能将你的胸部最高点向上提。其次要注意按摩手法的正确。不要用力搓揉，对待乳房要轻柔。

4.定期做面部肌肤保养

但凡女人都是爱美的，不论多忙也要抽出时间做好“面子”工作。但是现代人的工作越来越繁忙，平时可能只是做了一些基础性的养护及清洁工作。那么就不要忘记要定期做深层的洁面工作。经常做面膜清洁护理，可以保持毛孔清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。洗脸的时候配合一定的按摩手法，洁面后要做点锁水的面膜。

5.巧喝水，喝够水

水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。

喝水有讲究，睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力。沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。早晨醒来喝一杯水，有助于唤醒你的肌肤及体内各技能，帮助排除体内的毒素。

6.作息正常

现越老越多的女性过起了夜猫子的生活，特别是休假的时候。太平洋女性网小编为了你的额健康着想建议你尽量调整任何不健康的作息方式。女人要每天睡够6～8小时才可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。而美容觉的黄金时间是晚上11点半到1点半的区间，这个时间不睡觉是很浪费的。所以为了你的美丽，请按时睡觉噢!同时，适当的午睡可以帮助精力的恢复及消除早晨工作的疲性。睡眠不是越多越好，要注意控制。

7.养成良好的睡眠习惯

睡觉不是一躺下一闭眼就完了的事。睡眠是人身体调整，焕发生气的重要环节。睡觉的时候养成健康的好习惯也是很重要的。首先，请脱下你的胸衣再睡觉。如果穿着内衣睡觉，不仅会影响胸部的健康不说，还会压抑心脏与呼吸，是睡眠不能在轻松的状态下进行，影响睡眠质量。也不要扎头发睡觉，那样会对头皮造成压力，头皮不健康会引发多屑掉发等。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

8.保持乐观开朗

生活中、工作中总是有那么些不顺心的事情，千万不要因为每天遇到的那么些“不如意”就一整天心情低落，烦心不已。其实小编建议你尝试一下“21天不抱怨”，这是美国一些学者做的实验，如果坚持21天不抱怨，你的生活会变得更明快也会少遇到“不如意”。而且保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。

9.及时排毒

日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。首先要清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。然后轮到清除肠道内毒素：保持大便通畅既可排毒也能养颜。最后是清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。

10.卵巢养护

卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。有时候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因导致的，所以卵巢的保养对于女人来说尤为重要。

平时多注意服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物的摄取，不要过于劳累，要注意休息。工作的时候不要长时间地坐着，要注意适当运动。

伏天拔罐子好吗 什么时间拔罐子好

有时间就可以去拔罐。

以前人们做事情讲究在什么时间做什么事情，现代社会，人们的工作时间长、工作压力大，并不能按照自己的心意去做想做的事情，因此，并不用考虑什么时候去做拔罐这种事情，有时间就去吧。

冰袖脏了怎么清洗 冰丝袖套露指好还是直筒的好

都可以，按照自己的实际需求进行选择即可。

冰丝袖套有两种，一种是露指的，还有一种是直筒的，日常在购买冰丝袖套的时候主要是参考自己的实际需求，如果是需要做事情的话，直筒的比较好，可以卷起来，不会弄脏袖口，如果不需要做事情的话选择露指的冰丝袖套会比较合适，不过，这里也只是做一个参考，具体自己喜欢哪一种挑选哪一种即可。

孩子做事慢怎么办

1、与孩子协商制定作息时间，养成专时专用的习惯。以早起上学为例，以固定的出家门的时间为节点，家长可以先观察，看由孩子自己完成洗漱、穿衣、吃饭，需要多长的时间。如果孩子需要半个小时，则提前半个小时叫醒孩子。在执行的过程中，孩子完成得很好，需要及时鼓励，形成良性循环;孩子没有完成好，再接着寻找原因。

2、让孩子学会自己承担后果，养成负责任的习惯。很多家长看到孩子磨蹭，一边唠叨抱怨，一边帮助孩子完成一些事情，比如整理书包、穿衣服等。家长的这些不忍心，日积月累，使得孩子没有养成良好的行为习惯。建议让孩子迟到几次，被老师批评几次，让孩子学会自己对自己负责。

3、奖惩结合，养成学习有效率的习惯。比如，晚上的作息时间可以和孩子商量，分为吃饭、做作业、做自己喜欢的事情、洗漱睡觉等几个阶段。在做作业和做自己喜欢的事情两个时间段上实行奖励和适当惩罚。

手脱皮如何保养

1、避免接触碱性的物质

碱性物质会使得手脱皮的情况更严重，所以尽量避免用手接触这些物质。比如我们在做家务或洗衣物时，带上手套，因为洗衣液或者洗衣粉有含碱物质，这样可以减少或者避免与碱性物质的接触;例外也可减少做家务者长期把水浸泡在水中的时间;洗手时选择碱性小的肥皂或者洗手液，这样对手脱皮的治疗有很大的帮助。

2、减少洗手的频率

手脱皮期间应该少洗手，能不洗就不洗，而且在每次洗完手都要擦干，然后涂一点护手霜，少洗手液、肥皂等清洁用品。手脱皮得严重者注意不要用手撕掉表皮。

3、补充维生素

人体内缺乏维生素B1、2，维生素A、C，都会影响到手脱皮的，所以要适当补充一下这些微量元素也可缓解脱皮的问题，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶等，从而补充体内的营养。

4、注意日常保养

当你的手长时间做事，如搬重物，做家务等，都会伤害到手表皮，使其脱皮的，所以我们一定要在日常做好保养工作，买一些好的护手霜，坚持早晚涂，不要一涂上就去做事，要让手吸收了才开始去做事，这样才有效果。

一次性洗脸巾和毛巾到底哪个干净 用洗脸巾洗脸好还是直接用手洗好

具体如下：

洗脸是人体每天都要进行的事情，洗脸巾也可以用来洗脸，直接用手也可以洗脸，很多人纠结洗脸是用洗脸巾还是用手好。

但其实从健康的角度来讲，还是用手洗脸好；因为手的皮肤比较光滑，对皮肤表面没有损伤；洗好之后，用一次性擦干净即可。

如果是油性皮肤，用一次性洗脸巾比手的作用更好，但是如果皮肤的角质层较薄，皮肤敏感，使用一次性洗脸巾手法要轻一些才可以。

观念强迫症是怎么回事

一、做事怎样做都认为不对，放东西怎样放，下意识总是怀疑自己，在别人看来很简单的一个动作我却思绪很多，怎样做都不对，一举手一投足，都要自己下意识去认可才行，动作才能执行，感觉说话说到话音有重叠，下一句话要说什么大脑一片空白。

二、患有观念强迫症的患者的人格特点是：极度敏感、思想行为固执死板、心胸狭隘、自以为是、自命不凡、对别人获得成就或荣誉感到紧张不安、惯于把失败和责任归咎于他人。与此同时，他们又很自卑，总是过多过高地要求别人，还会认为别人存心不良，从不信任别人的动机和愿望。

三、患者在生活中经常会有以下表现：经常夸大自己犯错会带来的后果，认为自己细小的差错就会引起灾难性的后果;经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需的，经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，文件等;不管是穿衣、洗漱还是吃饭、走路都要秋自己遵循特殊的顺序进行。而且以上动作如果被他人发现的话，观念强迫症患者也不会有所改善，反而认为自己的做法是正确的。

父母怎样让孩子学会自理

让孩子尝试自己做事情

孩子在两岁左右就开始喜欢自己动手做事情，什么事都想“自己来”。如在1岁左右时，父母用筷子教孩子吃饭，孩子会动手去抢夺筷子，并尝试用筷子去夹饭菜吃又如妈妈给孩子穿衣服时，孩子会抢着自己穿，当然好半天也穿不好或穿不上，却对津津有味，乐此不疲。所有这些都说明孩子从小就喜欢尝试自己做事情，父毋应该珍惜孩子的每一次尝试，给孩子提供尝试练习的机会，充分调动孩子的积极性与上动性，正确地指异孩子自己的事情自己来做，培养孩子的生活自理能力。

教会孩子基本的生活自理的方法和技能

孩子虽然有很强的主动性和自主性，但由于孩子年龄小，动作的协调性比较差，经常会把自己要做的事情搞得一塌糊涂，如洗手时把袖子弄湿，地上洒满了水;又如扣纽扣时扣得七上八下，很不整齐等等。因此父母要耐心细致地教给孩基本的生活自理的方法，帮助孩子逐步学习与练习，让孩子逐渐熟练掌握生活自理的技能。如教孩子洗手的基本顺序:先用水淋湿双手一往手上搓香皂-一手心、手背、手指互相搓一搓一用水冲洗干净一用毛巾擦干双手等。

持之以恒，反复强化

孩子的生话自理能力要在日常生活中反复练习，不断巩固。父母要利用切可利用的机会帮助孩子练习，强化孩子的自我服务能力。如早上起床的时候指份孩子自己穿衣服、鞋子，带领孩子玩游戏时引异孩子为娃娃洗脸、洗手等等;父母对孩子做得好的方面，要及时表扬，不正确的地方，及时帮助孩子纠正，并在日常生活中以身作则，给孩子起到榜样和示范的作用，使孩子从小养成自己的事情自己做的良好习惯。此外，孩子的兴趣很容易受外界的影响而发生转移，因此孩子做事时常常会出现半途而废的情况，这时候，父母应引导孩子坚持做完一件事情后再于其他的事，使孩子养成做事情有始有终的好习惯。

用羊奶洗脸好吗

每个人都想让青春永驻，尤其是广大的爱美的女士们，更是非常的在乎自己的肌肤。而即便是每天正常的洗脸，也是很多人特别重视和讲究的事情，洗脸的方式非常的多，有的人用羊奶洗脸，这让一些人感到奇怪。那么，用羊奶洗脸好吗?关于羊奶洗脸的一些特点来看看下面的介绍。

据《本草纲目》记载：“羊奶补五脏，令人肌肤悦泽，润毛发。”羊奶是一些皮肤科痤疮中药推崇的美容原料。用羊奶洗脸，奶在痘停留的时间很短，脸好像没有吸收，效果不明显。但用羊奶粉做成祛痘面膜，营养就会好吸收多了(羊奶粉营养丰富、不同部位的痘痘细小、更好吸收)。

哪些宝宝最容易出现粗心

一、急性子的孩子

孩子如果性格很急，做事速度很快，这是件好事，但常有错误出现，很多人一看到事情安排，就不假思索的就一骨碌做完，到最后却做错了，急性子的孩子比较有个性，脾气也较大，所以难以沉稳下来学习和思考，这需要家长慢慢引导，让孩子参加速度慢些的要求安静的运动。

二、心理素质不好的孩子

也就是容易紧张的孩子，遇到事情就紧张或者慌张，不能冷静下来，做事没有条理性的，自信心不强等等。

三、做事没条理的孩子

这种孩子比较多，大多表现做事情没有条理，乱摆乱放，马虎潦草，做事没计划，想怎么做就怎么做，到头来就乱做，所以就出现错误，这种孩子的粗心就来源生活的习惯，或者与父母的包办教育也有关，很多父母把孩子的事情都安排好了，孩子不愿意做，不想去做计划，结果错误无法避免。

四、注意力不集中的孩子

这类孩子好动，爱走神，对周围的事情很敏感，学习效率极低，需要家长来训练孩子的注意力，注意力与孩子从小的动作协调能力发育有关，比如孩子从小不喜欢爬行，或者爬得晚，这样的孩子在以后注意力往往不集中。

五、视觉能力不强的孩子

视觉能力主要是孩子的视觉分辨能力，这个分辨能力不强，就会造成看错写错数字混淆等错误，很多家长觉得孩子粗心，就是不认真，如果孩子经常粗心，那就是视觉能力的问题了，需要训练来提高视觉能力，如果较少粗心，那是态度问题，否则就是视觉能力问题。