孩子抽筋怎么回事呢
孩子抽筋怎么回事呢
宝宝突然抽搐，爸爸妈妈想必非常惊慌。惊慌之余，爸爸妈妈一定要正确处理孩子的癫痫发作，知道什么该做，什么不该做。
癫痫发作了，什么该做?!什么不该做?!
很多癫痫发作会自发停止。但是在发作过程中，宝宝可能会受伤。因此在发作过程中，最主要的目标是防止受伤。
要做的事情
1.防止宝宝摔倒;
2.让宝宝平躺在空旷、安全的地面上，如果地面上太硬就铺个毯子;
3.垫高头部;
4.松开较紧的衣物，特别是领口;
5.如果宝宝呕吐了或者唾液、粘液太多，让孩子转个身或者俯卧，防止误吸;如果看起来舌头堵住呼吸道的时候也是如此;
6.让宝宝随身携带有癫痫发作处理方式信息;
7.和宝宝待在一起，直到恢复或者有专业医疗救助到达。
不要做的事情
1.不要放任何东西在宝宝的牙齿之间(包括你的手指)，这会增加受伤的风险;
2.不要移动宝宝，除非他们正处在危险的地方;
3.不要企图限制、固定宝宝，不要阻止宝宝的抽搐，他们发作的时候不能控制自己，也不知道周围在发生什么;
4.不要经口给宝宝任何东西，除非抽搐停止了，宝宝彻底清醒后;
5.不要进行心肺复苏(CPR)，除非发作明显停止了，并且没有呼吸或脉搏
抽搐+高热，又怎么办?
如果婴儿或小孩在高热时出现抽搐，特别是孩子之前有过高热惊厥，你要做的是把注意力放到给孩子降温上。
让孩子直肠用一片对乙酰氨基酚栓剂;
不要经口给任何东西;
用冷水给孩子的额头和颈部降温，身体的其余部分用温水擦拭降温。用冷水和酒精会让发热更加糟糕;
发作过去后，孩子清醒了，可以给孩子正常剂量的布洛芬和对乙酰氨基酚。
发作过后，最重要的事是找到发热的原因。
脑膜炎在一些情况下会引起高热惊厥，因此必须想到这个可能，特别是在小于1岁的孩子，还有热退后孩子还看着病恹恹的。
何时需要紧急就医?
1.宝宝首次出现癫痫发作;
2.发作持续2-5min;
3.发作过后不能清醒或行为无法恢复正常;
4.一次发作紧接着下一次发作;
5.在水里发作;
6.宝宝在外，没有携带癫痫发作处理信息;
7.发作与以往的发作不同，哪怕只有一点点不同;
8.如果发作前后出现如下症状：不正常的动作、抽搐、意识不清、嗜睡、恶心、合作有问题、起疹子、过于镇静、发抖(孩子发作过后一小段时间内会出现睡着、嗜睡或意识模糊的情况，是正常的)。
引体向上的危害 引体向上脖子抽筋怎么办
停止运动。
在做引体向上的时候，若是脖子抽筋了的话，不要过于慌张，立马套下单杠等地方，以免造成不必要的伤害，引体向上出现了就要及时停止运动，并且通过按摩的手法将其抽筋的部位，按摩至不抽筋即可。但是需要的注意的是，若是出现了严重的抽筋情况的话，建议还是要及时的送去医院，在医生的指导下用药，按摩。
孕妇肚子抽筋疼怎么回事 先兆流产
孕妇肚子抽筋一样的疼有可能是先兆流产，这种情况一般会伴有阴道流血的症状。
建议：
一旦有这样的情况出现，准妈妈应马上去医院做B超检查，确认是否为先兆流产，并在医生的建议下进行保胎治疗。另外应卧床休养，少活动，避免劳累等。
做仰卧起坐肚子抽筋 做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事
抽筋学名为“肌肉痉挛”，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般来说做仰卧起坐出现肚子抽筋是由下面这些原因造成的：
平时很少锻炼，突然做仰卧起坐，很容易拉伤肌肉，让腹部肌肉超负荷运转，发生腹部肌肉痉挛即肚子抽筋的情况。
很多人注重仰卧起坐的次数，没有考虑身体实际承受能力，一味的求快和次数多，而仰卧起坐速度过快，会导致腹部肌肉负担过重，收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起痉挛出现肚子抽筋。
缺钙是比较常见的抽筋的原因，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。所以缺钙的人在仰卧起坐中，更容易发生抽筋的现象。
仰卧起坐其实也算是比较剧烈的运动，运动时间长了就会大量出汗，如果没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
做仰卧起坐时，动作不标准，容易出现腹部肌肉损伤，而反复致肌纤维损伤后，肌肉收缩的起动因子——钙离子进入细胞膜内，使肌细胞内钙离子浓度增高，肌纤维收缩失去控制，产生无效性收缩，从而引起局部肌肉痉挛。
在寒冷的环境中做仰卧起坐，腹部肌肉受寒冷刺激，也是容易引起肚子抽筋的。
游泳时抽筋了怎么办 腿肚子抽筋
腿肚子抽筋是最常见的，因为腿脚离心脏远，最易受凉，且易发生过度收缩。腿肚子抽筋时，先吸一口气，仰浮睡眠，用抽筋对侧的手指握住抽筋的脚趾，向身体方向用力拉动，另一只手压在抽筋腿的膝盖上，帮助膝关节伸直，如果一次不能缓解，可以连做数次。
仰卧起坐肚子痉挛怎么办
建议10个10个做，或者5个5个做，做完5个或10个，就平躺，用手拍打一下肚子或揉揉它，让腹肌放松放松;接着再做下5个或10个，再放松。值得注意的是：很多运动，都是慢而到位，效果最好。所以，做仰卧起坐最有效的就是起45°角，然后缓缓躺下，再起45°角。
做仰卧起坐肚子抽筋如何处理：
一、肌肉护理
第一步：在做仰卧起坐等腹部肌肉锻炼时，应该对身体核心肌肉进行热身。“冷”的肌肉如果马上运动，很容易就导致抽筋。可以做些伸展运动，从而让血液流入核心肌肉，为锻炼做好准备。
第二步：做仰卧起坐前一小时停止进食，如果胃部塞满食物，血液就会流向消化系统，而不是腹部肌肉。
第三步：在腰腹肌肉锻炼前、中、后不要喝太多水，应该适当饮用些运动功能饮料补充肌肉元素，电解质不足的话，可能引发肌肉抽筋。
第四步：每天都做核心肌肉伸展运动，增强肌肉柔韧性，避免肌肉出现抽筋的倾向。应避免跳跃等动作幅度达的伸展运动，以免伤及尚未热身的肌肉。
上面为大家介绍了关于做仰卧起坐肚子抽筋疼痛或痉挛的应对办法，希望能给有需要的朋友们起到一定的帮助作用。仰卧起坐虽然能够有效的帮助我们健身以及减少腹部的赘肉，但是必须要按照正确的做法才不至于损伤我们的肌肉，否则只会适得其反。
儿童夏日游泳注意事项
一、防孩子身体紧张抽筋
如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。
在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。
应对措施：
1、
脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;
2、
小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;
3、
手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;
4、
脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。
5、
下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
二、防孩子恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
做仰卧起坐肚子抽筋 做仰卧起坐怎么预防肚子抽筋
1、最好是在进行仰卧之前进行热身，如慢跑、扭扭腰、踢腿腿、肌肉拉伸等。
2、做仰卧起坐的姿势要标准，速度不宜过快过猛，适当的放慢速度不仅能预防肚子抽筋，还能增强锻炼效果。
3、做仰卧起坐也是需要循序渐进的，慢慢来，从少次数慢慢增加，同时每次分组来操作，3-5组，每组之间休息1分钟。这样能够肌肉有休息的机会。
4、因为缺钙做仰卧起坐肚子抽筋的人在平时要注意补钙，多吃些含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品。
5、在做完一组仰卧起坐训练之后，要及时的补充水分，可以休息一会儿适当喝点淡盐水。