吃鱼的美眉更漂亮
吃鱼的美眉更漂亮
据专家介绍,多数鱼类的蛋白质含量可达18-20,高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量,而且易于消化、吸收、利用率高达85-90。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全,含人体内不能合成的8种必需的氨基酸,且配比均衡。
鱼油中还含有DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸),对于人体大脑的发育,促进智力发展,降低胆固醇和血液粘稠度。
预防心、脑血管疾病有明显的作用。妊娠期妇女和生长发育期的儿童经常吃鱼,可以促进胎儿和儿童脑细胞发育,老年人吃鱼可以预防老年性痴呆症的发病率。
此外,水产品还富含多种维生素、矿物质和微量元素,以及未知生长因素(UGF)等,对于人体的生长、发育、健身、美容、防病都具有十分重要的意义。
实践证明,吃鱼的女士更漂亮,吃鱼的男士更健康,吃鱼的孩童更聪明,吃鱼的老人更长寿。
这样做你也能养出漂亮宝宝
有一种美,叫别人家的女儿,网友慨叹:同样生女儿,人家女儿怎么能长这样好看。粑粑麻麻们,收起艳羡的口水,也收起内心的羡慕妒忌恨。告诉你们,你们也能养出漂亮的宝宝。
漂亮的宝贝汇聚了哪些成功要素?我们以小芈月刘楚恬为范本一一解构,漂亮宝贝养成计划,Now just do it !
1、有神大眼
第一眼看到小芈月,就被她炯炯有神的大眼睛吸引住,自此,眼里再也容不下其他美女了!都说眼睛是心灵的窗户,那么,漂亮宝贝计划从眼睛开始吧。
眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,但是,人体是无法自行合成这种脂肪酸。于是在日常生活中,适当补充DHA会让宝宝的视觉更敏锐,眼睛水灵灵的。给宝宝补充DHA,我们首推深海鱼如鲑鱼、三文鱼等,这类鱼的DHA含量比其他的食材都要高很多。而且鱼肉细致嫩滑,宝宝的消化吸收率也高。
2、嫩白皮肤
小芈月娇嫩透白的肌肤,让人忍不住想要上前去捏一把。咳咳~这样舔屏真的好吗?
漂亮宝宝需要多吃富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色的的沉淀,宝宝的皮肤也能越养越白嫩,越养越细滑。
日常食物中含有丰富维生素C的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。
苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,能使皮肤变得细白红嫩。
3、乌黑秀发
翻看小芈月刘楚恬的生活照会发现,这个小美女可是长发及腰呢!三千发丝,乌黑亮丽,那一个美呀!
漂亮宝贝可以多吃含有维生素B族的食物,如动物肝脏、紫菜、核桃、芝麻及绿色蔬菜,这些食材可以使得宝宝的头发乌黑浓密,而且光泽油亮。
卧蚕的好处
1、眉尾向上高扬,眉身呈现两段微弯,眉色乌亮富光泽,如蚕一般,卧蚕眉一般用来比喻男性英武。据说那是长寿的象征。
2、基本上有卧蚕的人看起来好象眼睛会笑,是十分有魅力的眼睛,与眼袋肌肤问题截 然不同。特别是双眼皮、大眼睛,会使卧蚕的修饰效果更加明显,在美学上,卧蚕加上双眼皮被认为最能呈现“电眼美女”的风采。所以漂亮的眼睛才会长卧蚕。只要能和五官调,卧蚕能起到绝佳的修饰效果,让美人更美。
多喝花茶更漂亮
人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花茶。用花沏茶,既能美容养颜,也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等功效。因此,女人们不妨饮用花茶。
在我国,茶的品种有很多,绿茶以清幽淡远为贵,红茶以醇厚甘甜为优,铁观音香气浓厚甘芳,武夷岩茶幽香清逸等等。唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”可以说茶是一种风行了千年的健康饮品。
有人说花茶或者花卉茶是不入流的茶品,登不了大雅之堂,或者干脆不能称之为茶,其实人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。古人就有“上品饮茶,极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法,渊源于古代宫廷嫔妃的美容习惯。
辽金时代的萧太后,经常冲泡金莲花饮用,因而皮肤白皙,中年以后依然青春靓丽。令“六宫粉黛无颜色”的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀,就是在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
花茶 女人最经典的饮品 养颜调节机体功能
很多花卉,除了美容养颜的功效外,也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。唐代女皇武则天,每当春临百花争艳之际,便命采摘各种花朵,与糯米一起捣碎蒸熟,名曰“百花糕”,分赐群臣尝鲜,以示恩宠。明代李时珍在《本草纲目》中记载有许多花卉能够疗疾,比如“七情之病也,香花可解”。此外,像玫瑰、蔷薇、茉莉、丁香等炼制的芳香精油,也正在慢慢渗入我们的生活。
不过需要注意的是,饮用花茶时要注意两点:一是要选择无毒安全的药食同源的花卉泡水饮用,二是花卉的作用各异,在了解自己体质的基础上,选择那些适合自己的花卉很关键。
经常护手是保持年轻的秘诀
如果你觉得自己看上去比实际年龄更老,不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的“年轻的10个秘诀”。
笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现,人们对“无表情”人的年龄猜测最准确,恐惧表情的人看上去更老,而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。
多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一种保湿剂,有助于皮肤吸收水分和保持湿润。
蓬松发型。如果你头发稀疏,不妨选择蓬松的发型,这样看上去头发更密。另外,洗头时应经常做深层滋润护理,防止头皮干燥。
适当修眉。同一张脸,不同眉型可以带来不一样的感受。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致,也会提升气质,适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼。
洁肤保湿。清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康,还能使人看上去更年轻。最好不要使用香皂洗脸,否则会导致皮肤干燥,同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品。
穿着衬衫。如果有颈纹或双下巴,最好避免穿圆领上衣。带领衬衫是更好的选择,如果肚子大,最好选择深色衬衫。
经常护手。应经常使用具有防晒功效的护手霜,定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。
多吃红色。富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。
常吃肥鱼。三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE),对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。
经常锻炼。每周至少锻炼4次,有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠。
纹眉好不好
纹眉对于想要追求美丽的人来说,是很好的永久性拥有漂亮眉型的方法,但是因为纹眉是人工对眉毛进行修饰,其中难免会对眉毛产生影响。所以想要纹眉的人不妨根据自身的条件权衡利弊。
不化妆怎么变漂亮 不化妆让眉毛变漂亮
不化妆的时候,想要眉毛变好看,我们可以先用夹子将多余的眉毛夹掉,这样能够让眉毛形状更好看。然后注意用眉刷逆着眉毛刷两下,这样能够让眉毛看上去更加的立体。
如果是眉毛本身比较少的话,可以用生姜涂擦眉毛刺激眉毛生长。
眼形眉形不满意如何修整
首先,提眉术、双眼皮术分别是两个不同的手术,互不相关但又互相影响,对于整形手术来说:综合审美、手术要有针对性,设计也是必须要符合科学审美的,要是眉型条件不好情况下,双眼皮形态只是单纯的眼尾松垂,可以考虑通过提眉术达到“一种术式、两种效果”,所以说要根据每个人的情况来设计诊断,不能一概而论。
下面是提眉术所能达到的6个效果:
1、提眉术可以达到让眉形变秀美:通过修复不理想的眉形,坏眉,让眉形秀美,还可去除洗眉落下的疤痕。
2、重现双眼皮:上眼睑皮肤随着年龄增大,会松弛下垂,遮住原有的双眼皮。上提上眼睑皮肤和深部肌筋膜后,改变上眼睑皮肤下垂现象,重现迷人的双眼皮。
3、实现提升眼角:随着眼角的上提,改变了三角眼的状态,还可形成微微的“桃花眼”,增添女性韵致。
4、祛除鱼尾纹:通过上提上眼睑和深部肌筋膜,舒展抚平了眼角的鱼尾纹。
5、去除多余脂肪:对“肉眼泡”者可深层同步去除眶隔内过多脂肪,避免了术者二次双眼皮整形手术的痛苦。
6、预防眉衰老:提眉术在眉尾形成一条人工韧带,阻止了眉下垂,有效预防眉的衰老。
提眉术的适应范围:
提眉术对于眼角有鱼尾纹、下眼睑皮肤松驰,眉型下垂或眉形不佳等患者都可以起到很好的效果,一般年龄在35-55岁之间的爱美者,医生会建议做提眉术,35岁以下还是主要以双眼皮术来达到求美的效果,术后会更年轻漂亮。另外,对于近期接受过额部提升效果不理想者,也可以起到修复的作用。
最重要的还有一条,千万不要丢弃提眉术中被切除的含有眉毛毛囊的皮瓣,一定要分离出毛囊,植入到眉头可用头发毛囊重塑一对更漂亮的美眉。
纹眉有什么好处
1)远看:眉型自然、漂亮、浓淡适宜、清秀,神采奕奕,富于立体感,而充满活力。
2)中看(距5米左右):眉似“画的眉”,给人以柔和,两侧对称,浓淡相宜、自然又美丽的观感。
3)近看:用手触摸时不沾污皮肤,不退色,才知道“原来不是画的眉,而是纹的眉”的感觉,令人感到柔和、自然、不虚假。
纹眉虽然能增添容貌美,但并不是所有的人都需要纹眉,也不是所有的纹眉都能达到增添美感的目的。
孕妇吃什么能生出漂亮宝宝
孕妇吃什么能生出漂亮宝宝
孕妈都希望生出来的宝宝漂亮可爱,那么怎样能让宝宝更加漂亮呢?从怀孕时期开始,吃以下的食物据说会让宝宝漂亮无敌哦!
1、养发食物:让宝宝有一头乌黑的头发
如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
2、“养眼”食物:让宝宝拥有好视力
为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。