自制面膜打造夏日美白婴儿肌
自制面膜打造夏日美白婴儿肌
苹果番茄面膜
材料：苹果一个、番茄一个、淀粉
方法：
1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂
2、接着将两者混合一起后，进行搅拌
3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可
功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟!
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牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
方法：
1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。
功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。
黄瓜蛋清面膜
材料：黄瓜一根、蛋清一小碗
方法：
1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌
2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净
功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。
绿茶牛奶面膜
材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉
方法：
1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态
2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净
功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。
9个瘦腿妙招打造夏日美腿
1、让洗澡发挥双重功效
当你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡团团包围的时候，正是你开始抬高小腿锻炼的最佳时机。将水温调低点，这样你需要做更多的锻炼来维持正常的体温。
2、消除腿部脂肪粒
虽然世界上没有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪团)，但是你仍然有办法减少它们的出现。简单点的，通过紧肤瘦腿霜对付有较多脂肪聚集导致的橘皮组织，可以有效缓解。紧肤霜含有能使肌肤紧致的成分，比如咖啡因和海藻。温馨提示：通过一定的按摩手法或者用擀面杖按摩抚平凹凸不平的肌肤以增加血液循环，效果会更好哦!
3、收敛胯下部位
感觉自己穿紧身牛仔裤两腿间的肥肉无处躲藏?试试使用拉力绳锻炼，可以一步到位解决问题。明星私教Terri Walsh建议：腿弯曲，将拉力绳缠在一边脚踹处，然后用力往前或者一侧长拉力绳。这样能极好的锻炼到大腿内侧和屁股的位置，看起来更紧致。
4、健美你的腿部
把腿晒成小麦色可能是每个女孩夏季必做的事情。健美的双腿对于爱穿超短裤的女孩子们也格外的重要。如果你喜欢通过健美操锻炼的话，我们推荐你练习侧抬腿。如果你更喜欢瑜伽锻炼的话，可以将腿朝上练习倒置。
5、靠墙坐
如果你感觉你的大腿内侧没有足够健壮的话，我们推荐给你一个方法。在你弯曲的膝盖之间放一本书，然后后背紧贴墙往下坐，你的膝盖要保持弯曲，腿部的背面要与地面平行。保持这个姿势，并坚持5分钟。你的腿部肯定会感觉平稳了不少。
6、让你的大腿变紧致
试试这个运动，脚与肩同宽笔直站立，然后试着抬起你的右腿向后踢到你屁股的高度。尝试着保持这个姿势1分钟，然后换另一边锻炼。你的大腿部位就会感觉更加的修长和紧致。但是这个姿势千万不要用脚后猛踢臀部，缓慢进行效果才够佳。
7、在家运动
在你等待冲泡咖啡的时间，你也可以锻炼。仰面平躺，腿部保持弯曲，脚紧贴着地面，两腿分开屁股的宽度。将你的肩膀和脑袋都固定在地面，然后慢慢地抬起你的盆骨朝向天花板。同时收紧你的腹部。每天这个动作做20到30次，可以让你的屁股更加的紧致。
8、做额外的心肺运动
在出门前，还有五分钟的空闲?那么抓紧时间在楼梯上爬上爬下锻炼吧，或者如果你有坚固的步梯，就做100个跑上跑下运动。举着哑铃锻炼还能燃烧更多的脂肪。
9、坚持爬楼梯
穿着你的细高跟鞋爬楼梯可以在你日常散步之外，增加额外的小腿锻炼。爬上20个阶梯可以燃烧100卡路里!
保养皮肤的方法 土豆面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
方法：
1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液。
2.将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中。
3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
小贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料。
自制面膜打造光滑白净肌肤
脸上的色斑大大小小不慎雅观，肌肤更显得暗沉黄气，你是否常为脸上的斑斑点点而独生闷气呢?如何才能达到美白又祛斑的双重功效?怎样美白祛斑?
光滑白净的脸蛋是很多MM引以为豪的事情，但是肌肤却也常常出现斑点，使整个脸蛋的肤色都暗沉下来，所以美白祛斑也是我们必不可少的工作。然而，市面上各种各样的美白祛斑护肤品，往往见效不大。如何才能美白祛斑?小编就为MM们推荐7种自制面膜，让你美白祛斑一举两得。
1、珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
功效：祛斑、美白、减少过敏症状。
2、花粉面膜
材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶
做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。
用法：将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。
功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。
3、橄榄油面膜
材料：橄榄油、蜂蜜
做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。
用法：把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜，待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。
4、红糖美白祛斑面膜
材料：红糖、矿泉水
做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。
用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。
功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。
5、蜂蜜美白面膜
材料：麦粉、蜂蜜
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。
用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。
功效：一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
6、牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。
7、苹果番茄面膜
材料：番茄、苹果、淀粉
做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。
用法：均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。
功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
自制面膜打造夏日美白婴儿肌
苹果番茄面膜
材料：苹果一个、番茄一个、淀粉
方法：
1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂
2、接着将两者混合一起后，进行搅拌
3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可
功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟!
牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
方法：
1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。
功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。
黄瓜蛋清面膜
材料：黄瓜一根、蛋清一小碗
方法：
1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌
2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净
功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。
绿茶牛奶面膜
材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉
方法：
1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态
2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净
功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。
冬季自制面膜打造水润肌
自制补水保湿面膜一：黄瓜+蜂蜜将新鲜黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒在面膜碗中，加适量的蜂蜜一起搅匀，将其涂抹在面部，20-30分钟后洗净，肌肤会变得水嫩白净。
自制补水保湿面膜二：黄瓜+蛋清将黄瓜洗净去皮，去果肉捣碎，然后加上适量的蛋清及面粉，一起搅拌成糊状，清洁完面部之后涂抹在脸上，20分钟左右用清水洗去，可使皮肤光滑细腻。
自制补水保湿面膜三：黄瓜+牛奶把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁，然后加上适量的牛奶调试，一起搅匀后敷面，再盖上一层纱布，约20分钟后用温水洗净。能美白润肤、保湿补水。
自制补水保湿面膜四：黄瓜+酸奶把小黄瓜榨成泥状，然后在黄瓜泥加入适量的酸奶，一起混合搅匀。洁面后，直接敷脸，5分钟后再用水冲洗干净即可。肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。
自制面膜几天一次最好 功能类自制面膜
功能类自制面膜一周敷1次即可。
功能类的自制面膜包括美白自制面膜、祛痘自制面膜、祛斑自制面膜等具有明确功能的面膜，这类面膜的功能性较强，不宜使用的太过频繁，否则反而会破坏皮肤的自我修复能力，使皮肤对面膜产生依赖性，最好的就是一周敷1次，而且想要达到真正满意的效果，是需要长期使用的。
哺乳期怎么去斑 祛斑原则
哺乳期不宜使用祛斑美白产品，因其可能含有激素及重金属成分，可被皮肤吸收，通过乳汁，影响到婴儿，也不宜服用中药调理；可通过下述自制面膜祛斑，或到美容院通过激光祛斑。
VC美白面膜
工具/原料
碗，矿泉水，压缩面膜一颗，勺子或碾磨用的棒子，维生素C适量
步骤/方法
1把维生素放在碗里捣碎。
2倒入矿泉水溶解。
3然后把准备好的压缩面膜浸在水里泡发。
4将泡发后的面膜打开，敷在脸上，过十分钟后再揭下来。
5将脸洗净。VC面膜做好了一定要将脸洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上会对皮肤不好，让脸会变得黄黄的
提示：自制面膜不是每个人适用，要根据自己的肤质来进行，敏感性肌肤以及针对性过敏人群请慎用。
自制面膜为什么加面粉 面粉本身含有美容功效
除了以上的作用外，自制面膜中加面粉，另一部分原因是面粉它本身就是一种很好的自制面膜材料，面粉中含植物蛋白、糖分和抗晒成分，具有很好的收敛性、紧实性，用面粉做面膜，能够有效的清洁皮肤、美白皮肤、紧致皮肤并收缩毛孔，正是因为面粉有这么多好处，所以人们才会选择在自制面膜中加它。
酸奶怎样美容
酵母粉能用来自制酸奶吗?
酵母 是吧糖类转化为酒类的一类真核菌的总称 不是用来发酵酸奶的 是用来发酵酒的 通常广告里面说的益生... 都是通常发酵酸奶的乳酸菌的一种。 要是自制酸奶的话 以上都可以用 单独使用它们的话 你会发现各种乳酸
谁知道自制面膜的种类和做法及用途
自制酸奶酵母粉美白面膜 ——肌肤的晶莹剔透源自内心的不断追求 面膜功效：有效清洁肌肤，并提供肌肤... 所需材料：酵母粉2大匙，酸奶半杯 自制方法： 1. 将酵母粉缓缓加入酸奶中。 2. 边加入边用搅拌
怎样美白,瘦腿,增高
自制面膜：酸奶酵母粉美白面膜 星期三, 五月 28, 2008, 05:29 AM - 如何美白 面膜功效：有效清洁肌肤，... 所需材料：酵母粉2大匙，酸奶半杯 自制面膜方法： 1. 将酵母粉缓缓加入酸奶中。 2. 边加入边用
不用酸奶机自制酸奶
...那么怎样在家自制酸奶呢?现将其制作方法介绍如下： l、首先购买一瓶酸牛奶作为菌种。一瓶酸奶可以接... 我没从网上看过自制酸奶，我做酸奶是家人教的，也很方便。呵呵，当然不消毒啊，酸奶本身就是靠酵母菌发酵
用自制的酸奶做面膜，对皮肤好么?
自制的面膜很好的,酸奶有去死皮的左右,洗的时候就会发现能撮下来死皮,干性皮肤一周只能用一次,混合性和油性的两次或者三次,不能超过三次,去死皮太频繁皮肤会变薄的,我是把酵母粉和酸奶搅在一起做面膜的,15到20分钟
自己做酸奶一定要先放原味酸奶吗.原味酸奶是不是燕糖保存期七...
放酸奶当酵母用?发酵酸奶用的是乳酸菌不是酵母菌呀一楼的朋友 三楼，自制酸奶不用发酵粉也够了，说不上不安全，只要你的奶煮开了，冷却到40度左右放进酸奶就够了，自制酸奶还要搞个发酵粉，是不是太麻烦了，从
大家帮帮我吧~!美白&瘦身问题。
自制的面膜也不错 (这款面膜我是在美容书上看到的): 酸奶酵母粉面膜 材料:酵母粉2大勺,酸奶半杯(酵母粉也是超市有卖,1元多1小包,很便宜^_^) 1.将酵母粉缓缓倒入酸奶中 2.充分搅拌 洁面后,将本款棉膜
哪种护肤品的保湿美白效果比较好
推荐你使用一种自制面膜： 在超市很容易购买到的酵母粉及酸奶，都是很好的保养材料。酵母粉含有丰富的B族维生素，能促进肌肤的新陈代谢;而酸奶则含有天然乳酸成分，不仅是一种很好的肌肤保湿剂，同时还能加速肌
美容达人帮帮忙
去药店买珍珠粉。 珍珠粉与牛奶调和做牛奶珍珠粉面膜。美白效果很好。 我是天天做。混合皮。敏感性皮肤慎用。 直接把酸奶敷在脸上就是很好的美白面膜。 一般面膜待15分钟就好了。酸奶面膜可以每
用卸妆油后长很多很多封闭性粉刺吖~怎么办??
然后听说酸奶加酵母粉的自制面膜也不错 我还没试过 有空再试试 希望能帮到你哦..一起消灭粉刺!!