流产后吃什么补身体
流产后吃什么补身体
为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产吃什么补身体 参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
流产后吃什么补身体 流产后吃红糖
红糖所含的葡萄糖比白糖要多，吃红糖能起到温补作用 ，而且红糖的含铁量高，有助于补血，而其中的微量元素和矿物质能够帮助快速排除体内恶露。但需要注意的是，红糖要注意适量饮用，且食用时间不宜超过十天。
流产吃什么补身体 红菇鸡肝豆腐汤
材料：红菇 1把、鸡肝 2付、豆腐 1块、葱花适量、姜 3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红)，放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。
自然流产吃什么补身体 自然流产后的饮食原则
女性流产后尤其要注意饮食调理，在食物的数量和质量，以及相互搭配上都要做出合理的安排，以满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素的需要，自然流产后的饮食应该几个要点。
流产后吃什么补身体
下面几个食谱很适合流产的女性，你可以尝试去做一下。
荔枝大枣汤
材料：干荔枝，干大枣各7枚。
做法：将荔枝和大枣一同加水煎服，每日1剂。
功效：荔枝大枣汤具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚女性调养身体。
豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于人工流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
糖饯红枣
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：糖饯红枣具有养血、理虚作用，适用于流产后出现贫血或血象偏低等的女性食用。
流产吃什么补身体 乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
红豆怎么吃补身体
1、简单红豆汤
材料：赤小豆3000克，白砂糖200克
制法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖蒸腾后即可。
2、清热解毒红豆汤
材料：赤小豆500克、白砂糖200克(建议：5人份量)
制法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。
3、去水消肿汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
4、莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
经常流产吃什么补身体 证型分析
1.肾虚型：屡孕屡堕，头晕耳鸣，腰腿酸软，畏寒肢冷，大便泥状，夜尿频多，面色晦暗，舌淡、苔白，脉细滑或沉弱。
2.脾肾虚弱型：屡孕屡堕，腰腿酸软，小腹隐痛下坠，头晕耳鸣，面色晦黄，脸有黯斑，大便泥状，尿多或夜尿频，舌淡，脉沉细滑，尺脉弱。
3.气血两虚型：屡孕屡堕，晕眩，神倦体乏，面色苍白，心悸气短，舌淡、苔白，脉细弱。
4.血瘀型：患者患子宫肌瘤、卵巢囊肿或盆腔肿块等疾病，并压迫子宫，屡孕屡堕，肌肤无光，舌紫或有瘀斑，脉弦滑或涩。
5.血热型：屡孕屡堕，孕后阴道出血，色深红、质稠，面赤唇红，腰酸腹痛，咽燥口干，便结溺黄，舌红、苔黄，脉弦滑数。