头疼按摩哪里最有效
头疼按摩哪里最有效
两手食指或中指指腹依次按揉印堂，太阳，睛明，四白，迎香，地仓穴，每穴30秒，以有酸胀感时为度。
两手拇指指腹吸定于两侧太阳穴上，其余4指附着于头两侧，拇指沿逆时针方向按揉20次。
被按摩者取仰卧位，按摩者坐在他的头部前方，用两手拇指掌侧置于患者两眉之间的印堂穴处，自印堂向上直推至神庭穴，反复2-3分钟，用力应均匀一致，缓而有力。
两手食指，中指，无名指并拢附着于两侧颊车穴，将拇指指腹附着于印堂穴上，沿两眉由内向外分推至太阳穴3-5次，并以此逐步向上分推，直至前发际下，然后再逐步向下分推至齐眉处，如此反复3-5次。
先将两掌心搓热，贴在下面部，两手中指分别放在迎香穴处，向上推擦，经睛明，攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后经耳门穴而返回下面部，反复30次，整个面颊以鼻旁至耳前都应推抹到，以面部发热为度。
头疼按摩哪里最有效 分推前额
两手食指，中指，无名指并拢附着于两侧颊车穴，将拇指指腹附着于印堂穴上，沿两眉由内向外分推至太阳穴3-5次，并以此逐步向上分推，直至前发际下，然后再逐步向下分推至齐眉处，如此反复3-5次。
偏头疼按摩哪里最有效 按天井穴
上部称“天”，“井”指凹陷处，所以名天井，天井穴位于尺骨鹰嘴直上1寸凹陷中，微屈肘取穴，主治偏头痛，颈项强，肘关节疼痛，肩臂部疼痛，瘰疬等。
按摩哪个部位可以缓解头疼 头疼分型按摩缓解
1.风寒型头疼：用㨰法在项背按摩3分钟，配合按肺俞，风门，再拿两侧肩井，然后直擦背部两侧膀胱经，以透热为度。
2.风热型头痛：用揉法按摩大椎，肺俞，风门等穴2分钟，再拿两侧肩井，按两侧曲池，合谷，以酸胀为度。
3.暑湿头疼：按大椎，丰隆，曲池，配合拿捏肩井，按合谷，提捏印堂及项部皮肤，以皮肤透热为度。
4.肝阳头疼：推攒竹，阳白，自上而下，每侧各20次，两侧交替进行，按揉两侧太冲，行间，以酸胀为度，再擦两侧涌泉，以透热为度。
5.血虚头疼：以中脘，气海，关元为重点，按揉心俞，脾俞，膈俞，胃俞，足三里，三阴交，各按揉五分钟，以微微酸胀为度。
6.肾虚头疼：横擦背部督脉，横按腰部肾俞，命门及腰骶部，以透热为度。
7.瘀血头疼：用揉，按太阳，攒竹，头维及前额，头侧经脉循行部位，然后擦前额及两侧太阳穴部位，以透热为度。
喝白酒后头疼怎么办快速缓解 按摩太阳穴
头部太阳穴是用于头疼按摩的重要穴道，可以用食指指腹对出现头疼一侧的太阳穴，以转圈的方式揉动，这样反复按摩几次即可缓解喝酒引起的头疼现象。注意力度要适中，以能承受为度。
偏头疼按摩哪里最有效 缓解偏头疼的按摩方法
1.患者取平躺姿势，掌心相对，揉搓至发热，敷在眼睛上，然后轻柔眼部。
2.用双手掌，指端强力顶托颈部。
3.用掌根揉，挤压前额到颞部，多指缓揉，点按风池。
4.分推印堂穴，并从印堂穴推到太阳穴，按揉太阳。
5.多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。
6.多指拿揉头部两侧及肩部。再两手相对，用掌侧叩击肉不，指端抓打头部。
7.双手十指按压眼部周围。
头疼按摩什么穴位好得快
1、头疼按摩百会穴
百会穴位于头顶正中心,可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击,有通经活络之效,缓解头部胀痛很有效果。
2、头疼按摩太阳穴
太阳穴位于眉毛和外眼角的交线处,按摩太阳穴,有提神醒脑,止痛消疲的功效。
3、头疼按摩阳白穴
阳白穴位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按压阳白,清头明目,缓解头痛。
4、头疼按摩神庭穴
神庭穴位于发际线正中向上0.5寸微微凹陷处,长按神庭可以调节神经系统,有效缓解头痛,十分提神醒脑。
5、头疼按摩风池穴
用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。
6、头疼按摩印堂穴
将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
7、头疼按摩合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
8、头疼按摩天柱穴
以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
头疼按摩哪里最有效 头痛按摩注意事项
1.按摩缓解头痛症状有较好的效果，但治疗时必须审证求因，按治病必求于本的原则进行辨证论治。
2.患者不宜长时间紧张工作，尤其是脑力劳动。
3.少吃或不吃辛辣和刺激性的食物。
4.加强体育锻炼，预防感冒。