老年消化不良怎样预防
老年消化不良怎样预防
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西。
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
功能性消化不良预防
一、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
二、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
三、进餐时不要讨论问题或争吵，以免影响消化吸收功能。
四、不要在进餐时饮酒，进餐后不要马上吸烟。
五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
六、进餐应定时。
七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
十、进食不要过冷或过烫。
老年消化不良需要注意
老年人预防消化不良需要注意以下几个方面，
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。朱莹教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西，
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良怎样预防
老年人预防消化不良需要注意以下几个方面，第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。朱莹教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西，第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良怎样预防
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西.
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良的病因病机
第一，老年人的脾胃功能逐渐减弱，吃东西的时候消化也差一些;第二，很多老年人的口齿不好，所以吃东西有时候也会快一些，有时候一些硬的东西或者是不能消化的，吃下去也容易发生消化不良;第三就是老年人活动相对来说要少很多，那么老年人活动减少以后，气血就会不流畅，脾胃功能就会减弱，也可以导致消化不良。还有一点就是情绪，人们普遍比较忽视情绪的因素，但是近年来研究发现情绪也是消化不良的一个重要因素，因为情绪不佳的话，中医来讲肝气就容易犯脾胃，脾胃功能失调的话，也容易导致消化不良。
也就是说，脾胃虚弱就是老年消化不良的核心病机。脾胃功虚弱，胃失和降，就会导致消化不良，出现一系列的比如说不舒服，胃脘疼痛，或者是早饱这些症状，消化不良的类似症状，总得来说就是这个情绪和饮食，情绪不调和饮食消化不好，贯穿在整个消化不良的过程中间。
除此之外，还有一些不良的生活习惯可以导致老年消化不良。比如说熬夜，有的老年人半夜起来看球赛，这都是不良的生活习惯，容易引起消化不良。第二个就是饮食，很多朋友喜欢大鱼大肉，辛辣的饮食，这些也可以伤胃，久而久之也容易导致消化不良，另外一个就是老人他往往就是不太喜欢活动，特别退休以后，就呆在家里面，这也是不好的，应该多出去运动。
老年消化不良怎样预防
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。朱莹教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西。
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良的临床表现
老年消化不良的临床表现主要包括胃脘部位的隐痛，上腹部的饱胀感，还有就是早饱，还有就是嗳气等等这一些症状，这都是属于消化不良共有的症状，功能性消化不良。除过这些共有的症状，不同分型的老年消化不良也有其特殊的临床表现。
脾胃虚弱的老年消化不良患者，表现为没有精神，食欲减退，脸色蜡黄，不像大多数年轻人或者中年人面色红润这些，舌质淡，苔也是薄白的，脉可能会有一些虚弱，这就是常见的老年性脾胃虚弱消化不良的表现。
脾胃虚寒的患者还可能出现就是喜温喜暗，他们喜欢用热的东西敷胃脘部，可能会舒服一点，平时容易怕冷，苔薄白，脉沉细的，这就是脾胃虚寒的一些表现。
脾胃湿热的患者除了功能性消化不良的常见的那些症状以外，它还会出现口干口苦，有的病人可能会出现恶心呕吐，还有小便黄等一系列湿热的表现，同时，患者的舌质红，苔有一些黄腻，同时脉可能会有一点弦，或者滑数，这就是脾胃湿热的临床表现。
肝气郁结的患者也是就是除了共性的症状，还会出现情志不舒，发脾气，此外这一类患者另外一个这些人喜叹息，性格也相对来说比较忧郁的，同时可以看到舌质淡，淡红苔白，但是脉一点是弦的。
寒热错杂的这一类病人比较特殊，它除了消化不良的常见的症状以外，它也可能还出现寒热症状，寒热不清的症状，例如患者遇冷病情就加重，但是他又苔黄，就是寒热不清的表现，又有寒又有热，那么他的舌质有时候会是红，有时候会是白，这个不一样，苔也可能是薄白，也可能是黄，脉也可能是弦或者是脉有弦数的这一些症状和体征。
老年消化不良的临床表现
脾胃虚弱的老年消化不良患者，表现为没有精神，食欲减退，脸色蜡黄，不像大多数年轻人或者中年人面色红润这些，舌质淡，苔也是薄白的，脉可能会有一些虚弱，这就是常见的老年性脾胃虚弱消化不良的表现。
脾胃虚寒的患者还可能出现就是喜温喜暗，他们喜欢用热的东西敷胃脘部，可能会舒服一点，平时容易怕冷，苔薄白，脉沉细的，这就是脾胃虚寒的一些表现。
脾胃湿热的患者除了功能性消化不良的常见的那些症状以外，它还会出现口干口苦，有的病人可能会出现恶心呕吐，还有小便黄等一系列湿热的表现，同时，患者的舌质红，苔有一些黄腻，同时脉可能会有一点弦，或者滑数，这就是脾胃湿热的临床表现。
肝气郁结的患者也是就是除了共性的症状，还会出现情志不舒，发脾气，此外这一类患者另外一个这些人喜叹息，性格也相对来说比较忧郁的，同时可以看到舌质淡，淡红苔白，但是脉一点是弦的。
寒热错杂的这一类病人比较特殊，它除了消化不良的常见的症状以外，它也可能还出现寒热症状，寒热不清的症状，例如患者遇冷病情就加重，但是他又苔黄，就是寒热不清的表现，又有寒又有热，那么他的舌质有时候会是红，有时候会是白，这个不一样，苔也可能是薄白，也可能是黄，脉也可能是弦或者是脉有弦数的这一些症状和体征。