孕妇吃橘子的注意事项

养生健康

孕妇吃橘子的注意事项

1.控制食用量

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

2.橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3.橘子不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4.饭前或空腹时不宜吃橘子

因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

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橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。新生儿皮肤黄与孕妇吃橘子有没有关系?其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致，常被称为新生儿黄疸，新生儿黄疸常有生理性和病理性两种，但都与孕妇吃任何种食物无关，更与孕妇吃橘子无关。

孕妇可以吃青橘子吗

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用; 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

孕妇可以吃橘子吗

孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃橘子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃橘子很有好处。

怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

孕妇可以吃橘子吗

橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。

并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。

所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。

孕妇吃橘子好吗孕妇能吃橘子吗

橘子味道酸甜，有开胃的作用，对于怀孕期间胃口不好的女性朋友来说，吃橘子能增进食欲，而且橘子中不含有任何对孕妇有伤害的物质，而且孕妇吃橘子有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲;加强营养，提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。因此孕妇也可以放心食用。

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

不会。

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子吗?

橘子是冬天常见的时令水果之一，也有很多准妈妈喜欢橘子酸酸甜甜的味道。不过，孕妇究竟能不能吃橘子呢?在这里，小编就来告诉大家这个问题的答案，快来一起看看吧。

孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

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孕妇不能吃什么水果孕妇吃什么水果好

孕妈咪最好不要吃凉性和热性水果。适宜吃西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等中性水果。孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的作用，孕妇吃了，可以增加食欲。水果种类应丰富些。适宜吃柠檬、梨子、樱桃、橙子、海棠等。适宜吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；

吃橘子胎儿会发黄吗孕妇吃橘子的注意事项

1.身体上火、发热的孕妇不宜吃橘子。橘子性温，有温热身体的作用，对于身体上火、发热的孕妇来说，会加重体内的热气，不利于胎儿的生长。 2.及时漱口。橘子中含有多种有机酸物质，这些有机酸残留在口腔内，可能会对牙齿造成一定的损伤，所以孕妇吃完橘子后应该要及时漱口。 3.不要去除橘络。橘络能有效的预防高血压症，所以孕妇在吃橘子时，最好是连着白色的橘络一起吃比较好。 4.橘子不宜与牛奶一起吃。橘子中含有大量的酸性物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质遇酸会形成沉淀，影响食物的消化及吸收。

吃橘子胎儿会发黄吗孕妇吃橘子皮肤变黄了怎么办

孕妇吃橘子皮肤变黄了，不需要太过担心，这只是过度食用橘子，使橘子中的胡萝卜素在体内没有及时转化，随着血液在体内沉积，从而就会出现脚底皮肤甚至全身皮肤变黄。一般情况下，孕妇停止食用橘子，然后多喝点水，可以让皮肤慢慢的恢复到正常肤色，只是在以后要注意不能吃多橘子。

吃了牛肉可以吃橘子吗吃橘子的注意事项

1.不要去除橘络。橘络能有效的预防高血压症，所以吃橘子时，最好是连着白色的橘络一起吃比较好。 2.不要吃太多。橘子属于温性水果，吃太多容易引起身体上火，一天不宜超过5个。 3.及时漱口。橘子中含有大量的有机酸，这些有机酸残留在口腔内，可能会对牙齿造成一定的损伤，所以孕妇吃完橘子后应该要及时漱口。 4.橘子不宜与牛奶同食。橘子中含有大量的酸性物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质遇酸会形成沉淀，影响食物的消化及吸收。 5.身体上火、发热者不宜吃橘子。橘子性温，温热身体的作用比较强，容易加重体内的热气。

孕妇吃橘子胎儿皮肤会发黄吗

不会。虽说橘子中含有大量的胡萝卜素，过量吃人体不能及时将其代谢，就可能会导致橘黄症，从而导致人体皮肤变黄，一般主要停止吃橘子就会恢复。但对于孕妇来说，每天食用橘子的量不多，不足以导致皮肤变黄，其次孕妇吃橘子与胎儿或者新生儿发生黄疸是没有关系的，不需要太担心了。

孕妇吃橘子好吗

橘子好处中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效宜常吃而不宜多吃橘子好处多但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

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孕妇在孕期可以适当的吃橘子补充维生素C，孕妇补充维生素C对宝妈和宝宝都是很好的，充足的维生素C可以提高身体免疫力，加强身体的新陈代谢，但是橘子吃多了很容易上火的，所以孕妇能吃橘子，但是要注意适量。

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橘子好处中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效橘子好处虽多，宜常吃而不宜多吃但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

孕妇吃橘子的好处

有利于胎儿发育橘子中含有多种维生素，孕妇适量食用可以为胎儿提供基本的营养，有利于胎儿健康成长，其次，橘子中还含有大量的钙金属元素，而钙元素可以促进胎儿的骨骼发育，有利于胎儿正常生长，所以孕妇吃橘子具有一定促进胎儿发育的作用。缓解妊娠反应孕妇在怀孕期间会具有一些妊娠反应，而橘子的水分充足，并且含有大量的有机酸，可以帮助缓解孕妇的不适反应，增强孕妇的食欲，所以孕妇适量食用一些橘子具有一定缓解妊娠反应的作用。美容养颜橘子含有大量的维生素c成分，而维生素具有很强的抗氧化作用，可以延缓孕妇衰老，并且为孕妇

孕妇吃橘子对胎儿好吗

孕妇吃橘子对胎儿有好处。促进胎儿生长橘子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、钙、铁、磷、钾等营养元素，可以为胎儿提供充足的营养，而且橘子可以防止孕妈妈的子宫过度兴奋，让胎儿能够稳定的生长发育。提高胎儿智力橘子中含有的多种矿物质及维生素，可以促进胎儿的脑细胞、脑神经发育，从而提高宝宝的智力，让宝宝聪明又可爱。

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