阴虚火旺的最佳食疗方法
阴虚火旺的最佳食疗方法
一、百合糖水
食材：百合100克、糖适量
做法：
1.百合清洗干净，备用;
2.在砂锅中放入水500毫升的清水，然后放入百合，用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食，可调理阴虚火旺。
我国中医指出百合甘苦微寒，在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用，尤其是对心烦不安、失眠多梦等更具有一定的治疗作用。
二、炖雪梨川贝
食材：雪梨1个、川贝母6克
做法;
1.雪梨清洗干净，挖核后备用;
2.将川贝纳入梨中，盖好孔用白线扎好，并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂，饮汤食用即可。每日1次，连服3-5天时间即可。
炖雪梨川北具有很好的滋阴功效，尤其是对肺肾阴虚感冒而引起的发热、咳嗽等更具有一定的治疗功效。而且川贝以及雪梨本身就具有滋阴润肺，清热化痰的功效，对阴虚火旺具有很好的调理作用。
三、白鳝鱼沙参汤
食材：活白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克
做法：
1.鳝鱼去肠杂，洗净切碎后备用;
2.将准备好的鳝鱼与余药共加水适量炖熟，最后放入少许盐调味，吃肉喝汤。每日1剂，连服数日。
薏米祛湿
薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。
而且薏米它的药性是属于偏凉性的，经常食用可以清热，因此可以说是夏季消暑去湿的最佳食疗品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。
薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。
此外，薏苡仁还具有舒筋脉、除痹痛的功效，是治疗关节炎的常用药物及食疗佳品，可以单用，也可与苍术、木瓜等一同调配药膳食用，如薏仁木瓜饮等。
值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
治疗阴虚火旺的食疗方
第一：生地黄粥
材料：生地黄、大米。
做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用。
将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药。
去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
第二：天门冬粥
材料：天门冬、大米。
做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用。
然后将天门冬和适量的清水一起煎煮。
最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。
这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
第三：百合粥
材料：新鲜百合、大米、冰糖。
做法：百合以及大米淘洗干净。
然后沥干水分;在锅中加入适量的清水。
煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合。
煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。
如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
做完人流可以吃虾吗 做完人流后吃虾要注意什么
1.吃虾的时候要注意不要和富含鞣酸的食物，如南瓜等一起食用，以免造成消化不良。
2.虾的胆固醇含量较高，如果患者有高血脂等老毛病的话，建议少吃或者不吃。
3.在吃虾后，不要立即吃维生素C片；相反吃了维生素C片后，也不要马上吃虾，二者的食用时间最好间隔3-5小时。
4.虾属于风动发物，如果人流患者还有湿疹、皮肤癣、皮炎、疮毒、皮肤瘙痒症等皮肤病，或者体质阴虚火旺，最好也不要吃虾，以免加重病情。
阴虚喝什么茶能缓解呢
阴虚火旺对很多朋友来说想必不再陌生，好发与各种人群，其发生通常或多或少伴有舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠等方面的症状，给工作和生活造成了不小的影响。茶叶作为饮食保健的重要内容，具有诸多优点，但具体差异还必须结合人群身体特点。
阴虚火旺喝什么茶比较好 茶叶的特点
结合阴虚火旺的特点，茶叶选择上更多是以选择具有清热，解毒，消暑功效和作用的比较。推荐枸杞、麦冬或菊花来带茶饮，对阴虚火热症状调治有不错的作用。由于不同阴虚火旺食疗有不同的特点，在通过茶叶调理阴虚火旺外，还必须借助生地黄粥、天门冬粥、百合粥等粥品。
阴虚火旺喝什么茶比较好 注意事项
虽然茶叶是阴虚火旺治疗的常见方法，但不是唯一的手段，特备是对于病情严重的患者效果往往较差，所以有必要还必须借助服用六味地黄丸等药物滋阴补肾。平时也一定注意别熬夜，少吃辛辣刺激性食物。生活陋习，不良的饮食结构和行为必须禁止，进而确保更好的治疗效果。
通过上面的介绍，想必很多朋友对阴虚火旺喝什么茶比较好的问题有所了解，有关方面的专家提醒，阴虚火旺的病因复杂，类型多样，不同治疗方法有不同的特点，所以具体治疗方法必须结合患者的病情，进而更好的确保治疗效果。
阴虚火旺怎么来的，对身体有哪些危害
晚上经常熬夜作息时间不规律不能够好好的休息，很容易导致阴虚火旺，阴虚火旺最严重的可能会导致肾脏或者肺部的疾病，甚至可能会导致肾阳虚弱，中医一般选用知柏地黄丸调理，肾阳虚弱就会经常感觉到想上厕所，小便很黄，性生活没有力气。这可能是阴虚火旺导致的最严重的危害。
阴虚火旺经常嗓子不舒服该怎么办
我今年31岁，是个老老实实的上班族，平时身体不错，但是最近一段时间我老是感觉口干舌燥的，嘴巴发苦，然后夜里还特别爱做梦，一整夜都睡不好，做的梦乱七八糟的，然后还容易出汗，一次和我朋友聊天说到这个事，朋友推荐我去看了一个老中医，那个中医说我这种情况是阴虚火旺，阴虚火旺导致我最不舒服的地方就是经常嗓子疼。我想问问阴虚火旺嗓子经常不舒服怎么办?
步骤/方法：
1阴虚火旺是从中医来讲的，阴虚火旺的症状之一就是嗓子疼痛，治疗的方法主要采用服用中药汤剂的方法进行调理，养阴清热。此外，患者也要调整自己的心态，保持乐观平和的心态，不要动怒。
2治疗阴虚火旺，食疗是一个不错的方法，不要吃温燥的水果和调味品，比如荔枝、榴莲、芒果、八花椒、龙眼，韭菜等，也不要吃高热量，高脂肪等油腻的食品，多吃些清热去火的食物。
3阴虚火旺导致的嗓子疼痛，除了从根本上治疗阴虚火旺以外，患者还可以从嗓子疼痛入手，吃一些润喉治疗嗓子疼痛的药物，比如说梨，或者其润嗓的食物，这样也可以对患者的不适有一定的缓解。
注意事项：
肾阴虚火旺导致的嗓子疼痛，治疗以调节肾阴虚为主，患者一定要节制性生活过度的性生活会造成肾阴虚火旺，从而加重嗓子不适的情况，一定要规律性生活，不宜过度。
脚心发热是怎么回事
脚心很热，确实要考虑有阴虚火旺的可能，一般手脚心发热，伴有心烦，这种症状一般叫五心烦热，是阴虚火旺最典型的表现。如果考虑是阴虚火旺，确实是用六味地黄丸或知柏地黄丸这类药的。有可能知柏地黄丸要更对症些。不过，你这种情况最好的方式还是要找中医面诊为好，网络问诊的话，一般是辩证不全的。建议你可以先吃一段时间知柏地黄丸，几次是很难达到目的的，估计得吃至少两周到一个月以上的。如果没效果，就建议你不要自行用药了，专门看一下有经验的中医可能要好些。
阴虚内热怎么调理见效快 阴虚内热和阴虚火旺的区别
阴虚内热和阴虚火旺都是由人体内的阴津不足导致的，两者的主要区别在临床表现和治疗方式上，具体如下：
阴虚火旺患者常见的临床表现为虚热干燥，并伴有以口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等；而阴虚火旺的症状主要都是表现在心脏，肝脏以及肾脏之上，其主要表现为内热症状，如嗓子疼、潮热、盗汗等，晨起口内有苦涩的味道，舌红而苔白。
阴虚火旺主要以育阴泄火的方式治疗，其次也可以用饮食疗法调理；而阴虚内热，一般要根据症状所出现在的地方来进行用药，具体建议去医院由医生判断其类型进行治疗。
阴虚体质的人吃什么好呢
治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。如果不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。
适宜阴虚火旺的食物：
番薯 玉米 黑面包
此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的营养，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期健康生存。因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避免营养过剩而上火。而且粗粮有润肠通便降火之功效，为阴虚火旺者最适宜食品。
米
米以硬质、气味清淡为好。籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓，粘性大，蛋白质含量多，属于毒发物，阴虚火旺者忌。陈仓米为和胃健脾佳品，为阴虚火旺者最佳食品。面食品粘性大，蛋白多，性微温，不宜多食。糙米，小米，有一定的滋阴润肠通便降火，与健脾和胃助消化效果，阴虚火旺最宜。
蔬菜
凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌。如：辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜，因其性热生火。阴虚火旺者应少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。
如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜。其中红罗卜有明显的滋阴效果，白萝卜清热化痰较好。
腌菜类如：咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比较适宜于阴虚火旺者。有人说腌菜类亚硝酸含量多，容易致癌。但这类蔬菜纤维素含量特多，而纤维素润肠通便降火，抗癌极佳。应当全面的看待科学研究成果。
以上的文章为大家介绍了阴虚体质的人吃什么好，在饮食的选择上其实很简单，首先最有营养价值得，五谷杂粮，面包，还有番薯，各类的蔬菜，不过阴虚体质人不能吃辣椒大蒜，还有胡椒这些都会对身体造成危害，平时要保证食物的清淡和营养。不要吃生冷的食物。
阴虚火旺的食疗方
(1)丹皮生地鳖甲汤
丹皮6克，生地15克，鳖甲25克，水煎服。
(2)水鱼炖茜根仙鹤草
水鱼1只，茜根6克，仙鹤草9克，调料适量。将水鱼去内脏洗净，茜根、仙鹤草煎汤去渣，入水鱼炖熟，加调料服食。
(3)茅根生地柏叶汤
白茅根30克，生地20克，侧柏叶12克，白糖适量。水煎服。
(4)龟板旱莲阿胶汤
龟板15克，旱莲草9克，阿胶9克，白糖适量。将龟板、旱莲草煎汤，去渣加入阿胶溶化后服用。
(5)鸡蛋栀子汤
鸡蛋1～2个，栀子10克。先煮熟鸡蛋，除去蛋白后，将蛋黄和栀子共用水煎服。
引发阴虚火旺的原因是什么
因为阴虚火旺是我们身体内部的变化，然后表现在身体的各个部分，所以我们一般人很难从表面上看出来是什么原因引发的阴虚火旺，所以下面我们就给大家介绍一下引发阴虚火旺的原因，大家了解一下。
指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化成火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。
可见，引发阴虚火旺的原因主要还是我们身体的内分泌出现了问题，使得身体内部阴阳调理不当引起的，而我们需要做的就是及时的发现阴虚火旺的症状，然后及时调理自己的身体，这样才是治疗阴虚火旺最好的方法。
虚火旺容易感冒吗
1对症的药物治疗。由于阴虚火旺是中医学上的说法，因此，在选择药物进行对症治疗时，一般选择中药，例如六味地黄丸、玉女煎等。其中，又因六味地黄丸是较为常见的中成药，所以有相对较多的应用。但在治疗过程中，还是应该根据医生的诊断与建议选择最适合治疗自身阴虚火旺症状的中药。
2科学的生活习惯。造成身体内部阴虚火旺的原因有多种，其中忧思过度、劳累失眠等都会导致阴虚火旺。因此，坚持保持科学的生活习惯，对阴虚火旺症状的调理有着非常重要的作用。另外，还应尽量节制性生活，这样可以有效避免或调理由阴精亏损造成的阴虚火旺。
3健康的饮食调理。所谓“病从口入”，阴虚火旺患者应该在饮食方面多加注意。不要食用温燥、高热量、高脂肪的食物，例如龙眼、芒果、花椒、炸鸡、薯条等，也不要引用可乐、咖啡等刺激性饮品。另外，阴虚火旺患者由于脾胃功能较为孱弱，因此，在晚饭时应尽量少食，在七分饱为最佳。
注意事项：
阴虚火旺体质的人不仅易上火发炎、感冒干咳，还容易频发口腔溃疡等，有着众多不同程度的危害，所以，大家需要提高对这一问题的重视，尽早进行调理，免受各种疾病缠绕的痛苦。