莲子适合的人群
莲子适合的人群
莲子性平，味甘、涩，入心经、脾经、肾经，因有养心安神、补益脾气、益肾涩精的功效，可用于治疗虚性心悸、失眠，脾胃虚寒引起的泄泻，肾虚遗精及带下量多。
莲子尤其适用于体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者，脾气虚、慢性腹泻之人，癌症病人及放疗化疗后，妇女脾肾亏虚的白带过多者。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子食用前应去皮，但莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍焖片刻，再倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。
葛花适合人群
葛花在南方是一种比较常见的花草，经常被用于制作猪饲料等等低级食物，然而随着人们对食物要求的提高，天然的、未开发的食物成了新宠儿。葛花就是一种被人们的养生要求追起来的食物。葛花可以做成各种菜肴，味道独特、营养丰富，下面就来看看葛花的吃法有哪些的介绍吧。
葛花知识介绍：
呈不规则的扁长圆形或略成扁肾形，长5～15mm，宽2～6mm，厚2～3mm。萼片灰绿色，基部连合，先端5齿裂，裂片披针形，其中2齿合生，表面密被黄白色毛茸。基部有两片批针钻形的小苞片。
葛花适合人群：
无酒毒者不可服。
葛花食疗作用：
性味归经：凉;甘;归胃经
功能主治：解酒醒脾。治伤酒发热烦渴，不思饮食，呕逆吐酸，吐血，肠风下血。
葛花粉丝蒸饺是比较常见的吃葛花方式，原材料准备主要有：葛花 500克、龙口粉丝 一把、鸡蛋 两个、香葱 两根、姜末一茶匙、盐两茶匙、胡椒粉一茶匙、鸡精 半茶匙
1.水烧开，把葛花放入焯水捞出。
2.挤干水分切几下，不要太碎。
3.鸡蛋打散炒熟。
4.龙口粉丝冷水泡软，斩碎。
5.葛花，粉丝，都倒入炒鸡蛋的锅里，放入盐，胡椒粉，继续炒几下，关火放入鸡精。淋点香油即可做馅料。
6.包成喜欢的形状。
7.上锅蒸10-15分钟即可。
葛花的味道虽然比不上许多名菜，但是也能盖过大部分的菜肴，对于习惯吃家常菜的人们来说，偶尔换换口味，吃一吃葛花做的菜肴还是一项不错的选择。葛花不仅有营养，还能成为解酒的良方，所以，以前被人遗忘的食物如今却成为了大众追捧的名菜。
莲子心适合人群 莲子心怎么喝
步骤：
1、取莲子心约3克放入茶杯中。
2、冲入沸水，盖上盖。
3、闷泡5-10分钟。
4、待水温稍冷却后即可饮用。
5、觉得太苦的话，也可以加入适量蜂蜜调味。
螃蟹适合人群
螃蟹适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好;
2. 平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;
3. 月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
牛蛙适合人群
一般人皆可食用。
胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。
牛蛙具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点，是名贵食品。也可以出口创汇。其皮还可制革，脏可制药。牛蛙生长快，肉质细嫩，味鲜美，是低脂肪高蛋白的高级营
皮革养食品。蛙皮可制作高级皮革，其草皮薄、柔软、坚韧，是制造上等钱包的材料。皮带、领带、皮鞋、乐器、外科手术线的优良原料。蛙内脏可以药用，蛙油可制作高级润滑油。
在上面的文章里面我们介绍了什么是牛蛙，我们知道牛蛙因为声音大而且像牛的叫声所以有了这个名字，牛蛙有丰富的营养，经常吃牛蛙是可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文详细介绍了牛蛙的功效与作用。
黄瓜适合人群
黄瓜适合人群
一般人群均可食用。
1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
黄瓜做法指导
1. 黄瓜当水果生吃，不宜过多。
2. 黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
3. 黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。
4. 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
那么究竟怎么用黄瓜来进行美容呢?现在大部分人都会用直接在脸上贴黄瓜片的方式美容，其实这种美容的效果是比较一般的，下面小编就像您介绍一下更好更滋润的黄瓜美容法!
蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
黄瓜酒甘油面膜
方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用;将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。
注意：敏感肌肤慎用。
白醋黄瓜面膜
方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。
功效：白醋黄瓜面膜调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。
小黄瓜鸡蛋面膜
方法：将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎，加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀，徐徐加入少许面粉调成糊状。将面膜均匀敷在脸上，注意避开眼周，5-10分钟后用清水洗净即可。
功效：滋润保湿肌肤。
牛奶适合人群
牛奶适合人群：
一般人群均可食用
1. 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性;
2. 缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。
牛奶食疗作用：
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;
具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效;
用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法指导：
1. 煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加;加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收;科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌;
2. 牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，并还有治疗贫血和缓解痛经的作用;
3. 炸鱼前先把鱼浸入牛奶片刻，既能除腥，又能增强佳味;在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜;
4. 婴儿喝纯牛奶需经过适当稀释;
5. 袋装牛奶不宜长时间浸泡在热水中加热，这样会破坏牛奶中的营养成分;而且在高温下，塑料袋中的一些化学成分易分解产生对人体有害的物质。
莲子心适合人群
莲子心性味苦寒，具有清心火、降肝火的功效，对于心火旺盛引起的舌尖赤红、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的缓解作用。
莲子心入心、肺、肾经，可以清心安神、交通心肾，对于心肾不交、心火旺盛引起的心烦失眠、睡卧不安等症有一定的好处，但是仅对于轻症失眠有效，中重度失眠患者应当配伍其他药物一起服用才能有比较好的效果。
莲子心中含有多种生物碱及黄酮类的成分，可以扩张人体血管，促进血液循环，同时还可以营养心肌，提高心脏功能，保护心血管，对于降血压、预防动脉硬化有一定的好处，适合高血压患者服用。
覆盆子适合人群
一、覆盆子的功效与作用
覆盆子味甘、酸，性微温;归肝、肾经;气香质润，降中有升;具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效;主治阳痿滑精，带浊不孕，肾虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白。
二、覆盆子适合人群
1.适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
2.肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。
三、覆盆子做法指导
1.以辅料形式添加到汤、粥中。
2.阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。
3.肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配
糯米适合人群
一般人群都能食用
1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;
2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
因为糯米的粘性是比较大的，所以消化起来也是相对困难的，因此当出现便秘的症状时，应减少吃糯米的量，吃一些粗粮来代替糯米是一种很好的方法。此外，患者应该吃一些富含纤维的食物，这样有主意踧踖肠胃的蠕动，以达到缓解便秘的效果。
黑蒜适合人群
黑蒜适合人群
1、癌症患者
2、心血管及脑血管疾病患者
3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖患者
4、肝硬化、肝炎、动脉硬化、肝指数过高患者
5、贫血、缺铁、缺钙者
6、老年痴呆症、帕金森症等
7、脑中风、耳中风患者等
8、肾虚、体质虚弱、易疲劳精神不济者
9、前列腺疾病患者
10、糖尿病患者
11、为经期症状所苦者
黄精适合人群
黄精味甘性平，归肺、脾、肾经，适量食用对于人体脾胃具有很好的滋补作用，具有一定健脾、润肺的作用。
黄精属于一种平性药材，含有大量的营养成分物质，适量食用具有一定润肺作用，从而可以降低人体邪热之气的产生，比较适于易上火者食用。
黄精中含有大量的甾体皂甙、黄精多糖、甘露糖等成分，适量食用具有很好的降血糖作用，可以在一定程度上降低人体血糖，对于高血压患者具有很好的治疗作用。
黑李子适合人群
黑李子适合人群
李子一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。