调整月经期的方法

调整月经期的方法

调整月经期的方法

女性的月经都是有规律的，有周期性的子宫出血。月经是女性生殖功能成熟的标志之一。如果女性朋友确有很重要的事想推迟月经，可以在下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服一些药物，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。

月经周期依赖于内分泌系统调节。一般情况下，最好不要对其进行人为干扰。如有特殊原因可以在医生的指导下，采用一定的方法推迟月经，但是人为推迟月经会给身体带来副作用，也会引起月经不调等。

一般来说，婚期的选择应该尽量与月经期差开。在正常情况下，妇女的子宫颈口紧闭着，阴道内又具有自然防御机制，以抵御致病菌的侵入。可是在月经来潮时，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内的防御系统被经血破坏，抵御致病菌的功能下降，加之新娘由于筹备婚事，过分劳累造成全身抵抗力下降。若此时举行婚礼，发生性行为，可损害新娘的身体健康。

如果因某些原因，婚期无法避开经期的话，从月经来潮的前3天起，可以选用以下药物中的任何一种使经期推迟。

1.口服安宫黄体酮片4～8毫克，每天一次。

2.口服诺酮(妇康片)2.5毫克，每天一次。

3.口服甲地孕酮(妇宁片)4～8毫克，每天一次。

以上3种药物均为人工合成的孕激素，可以延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。

新娘可根据具体婚期决定服药天数，但时间不宜过长。如果没有以上口服药，在月经来潮前注射黄体酮，每天10毫克;连用3天，也可推迟月经来潮，一般在停药7天左右月经来潮，无论口服，还是注射法，由于药物的剂量小，使用时间短，停药后药物会很快排出体外，故不会影响怀孕后的胚胎发育。但是这些方法一般只在应急时采用，平时不宜多用，以免外源激素干扰妇女正常的月经周期。

调整经期的方法有：

1、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。

2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。

3、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式。

延迟月经的方法有哪些

方法一：避孕药

很多女性都有这样的经验，那就是服用避孕药之后，月经就会跟着推迟。这个方法需要在平时的月经情况正常的情况下才能进行。比如说你正常的月经来潮的时间是5号的话，那么这个月的1号你就要开始服用这种避孕药了，每天服用，直到你希望月经来潮的时候在结束。但是服用避孕药也是有一定的副作用的，比如说会引起消化系统的一些症状，少数人会出现一些肠胃方面的疾病。比如说安宫黄体酮就是一个不错的选择。因此如果有条件的话，也可以选择注射这种天然的安宫黄体酮制剂，其对消化道的影响不会那么大，但是推迟月经的效果没有避孕药的稳定。再者如果选择其它避孕药的话要注意选择短期的避孕药，其对内分泌的影响较小。

方法二：服用非激素类药物

女性的月经其实是受内分泌受体内的激素影响的，所以服用非激素类药物就可起到一个延缓月经来潮的时间了。比如说米非司酮就是一个不错的选择，这种推迟月经期的方法需要从上一个月开始，也就是你上次月经结束的第五天左右就开始服用了。然后坚持每天服用25mg就可以了。

方法三：孕激激素

口服孕激素药物会影响到女性正常的月经来潮，比如说炔诺酮，甲地孕酮等这些都是属于孕激素药的一种。如果要利用这处孕激素推迟月经来潮的话，那么要在平时月经都很正常的情况下，在上个月月经来潮之后的半个月开始口服这种孕激素药物。比如说现在很常见的妇康片，或者妇宁康也都是属于这种孕激素药物的。

调整月经周期的方法

教你如何计算安全期和危险期

旅游时期最方便的避孕方法当然是算准安全期了。但记清楚日子也是令人很头疼的事情。我向姐妹们推荐一个挺不错的东东--安全期计算。你输入月经来潮的第一天日期。以后每个月安全期，危险期。日子不准的，自己调整一下。不光旅游的时候，平时避孕也挺有用的。做女人，必须自己小心，也只有自己爱自己咯。

月经周期生理特性

月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧，所以必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我调节，以免引起疾病。

一、月经期历时4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素共同导致螺旋动脉痉挛从而瓦解内膜的血液供应。这将引起内膜及其血管坏死脱落，如此造成的出血可将死掉的内膜冲入子宫腔内。另一方面，前列腺素的增多还可导致子宫肌层的收缩，这有助于血液和内膜从子宫腔排出，但也可引起伴随经期出现的痛经。

二、增殖期就卵巢的变化而言又称卵泡期、历时约10天，即月经周期第5-14天左右。此期是由于卵泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产生修复作用。因此，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。

三、分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期，历时14天左右，即月经周斯第15-28天。这期是由于上一期末，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激素作用于子宫内膜的结果。孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩经弯曲而分泌粘液。这些内膜变化有利于受精卵着床受孕、。假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平时，肥厚的子宫内膜由于失激素的支持而发生坏死，出血和脱落，从此开始进月、经期。

如何调整月经周期

不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊!若是当考试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，并且还得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。要让月经期避开重要其间当然可以，但重点是要提早想到并做处理!很多人往往都是到了要出国或是重要的活动前一、两周才想到会跟自己的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，通常都只能做延后的处理!

如果能让经期提前来，当然最万无一失的方法!所以，一般属于月经周期规则的女生。首先你要计算一下，重要时期是否会与月经撞期;如果月经周期不甚规则又怕撞期者，就更应该提前去妇产科请教妇产科医师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。

调整经期的方法有：

1、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。

2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。

3、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式。

月经不干净怎么办 月经一直不干净怎么办

月经一直不干净应该对症治疗。

1、如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血；

2、子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗；

3、黄体功能不全者可短期用激素调整月经；

4、受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：

1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外yin部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

女性月经期能吃鱼吗

由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱。因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，那么月经期间可以吃鱼吗?

月经期间是可以吃鱼的，因为女性经期需要营养，鱼的营养丰富，也容易消化、吸收，鱼属于高蛋白食品，蛋白质能调整月经带来的体质虚弱，能增强抵抗力。

经期吃什么好

蛋白质：经期内应多摄入蛋白质，可吃白色肉类、蛋、豆腐来补充经期反流失的营养素。

维生素B群：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣等来补足维生素B群。

高纤维食物：摄入高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经，如全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选择。

女人每月私密事：经期可以行房吗

提到每个月都要“造访”的月经，多数女性都会很郁闷。不仅因为月经期腰酸背痛、身体虚弱，还因为月经不调给女性带来不小的烦恼。曾有美国网站《今日生理》报道性生活能够调整月经不调。但专家指出，经期同房非但不能调经，还有可能引起一系列的妇科疾病。

规则的性爱可以调节月经不调

月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。规律的性生活可以起到一定的调经作用，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应如月经周期会也就越稳定。具体说来，每周做爱一次，就有可能把月经周期调节到29.5天，是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

经期同房易导致月经不调

月经不调要可以通过饮食和睡眠调整

轻微的月经不调是可以通过日常的生活习惯来调整的。

熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而形成月经不调。所以要调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠。

在月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月经时常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张；若月经总是迟来的女性，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

如果女性是在月经期同房，非但不能起到调节作用，反而对身体有害处。月经期间女性身体产生微妙的变化，抵抗力相应变低，如果这个时候行房，容易引起急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成月经不调，而对于已经患有月经不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性最好不要在经期同房。

经期减肥好吗

相信不少热衷瘦身的MM都手握一份减肥的黄金时期表，经期减肥更是备受推崇，据说经期减肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢?经期减肥好吗?下面我们一起来了解!

经期是可以适当减肥，但如果在经期减肥的方法不科学，是可能会影响以后的生育。

其实经期减肥，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，是不提倡月经期间减肥。若要减到脂肪，少吃多动才是上策。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。

女人经期吃哪些水果好

月经期间适合吃什么水果也是有讲究的，多吃高纤维食物比较好，如：水果、蔬菜、燕麦、全麦面等，还有谷类，可以调整月经和镇静神经，都知道月经期要保暖，不宜吃凉性水果，如:西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。肯定有人问苹果能不能在月经期间吃，要是有痛经的女性，最好是少吃苹果。

女性月经期吃什么水果好，相信大家都有所了解了。一般普通的水果(香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等)，可以选择每日早中晚交换来吃。爱护自己从月经开始，吃什么都要慎重。

月经不调不可随便用药

月经正常是妇女健康的标志 ,但是近年来月经周期或经量异常的月经不调者有增多趋势 ,由于其临床表现和病因多种多样 ,而患者由于对月经不调的危害和防治知识缺乏认识 ,不是延误治疗 ,就是擅自用药 ,以致造成对身体的伤害。

月经不调只是患者自己来医院看病时主诉的一种说法 ,从医学理论上并没有这样的术语 ,严格地说这种提法有失科学 ,且月经不调涉及的医学范围非常宽泛。

如果排除各种器质性病变 ,月经异常主要是因为下丘脑垂体──卵巢这个内分泌生殖轴生理功能发生失调引起的 ,医学上称其为功能性子宫出血。一般来说 ,功能性子宫出血包括以月经周期和行经期改变为主的 ,如月经先期、月经后期、月经先后不定期、行经经期过长过短、闭经等 ;以经量改变为主的 ,有经血过多、经血过少、经血淋漓不尽等。

对功能性子宫出血必须按照患者的年龄、症状等进行针对性地治疗。她说 ,功能性子宫出血从患者的年龄上说 ,可以分为三类病人 ,一类是青春期的女性 ,多数是由于其下丘脑垂体──卵巢这个内分泌生殖轴尚未发育完善引起发病 ,属于无排卵功能性子宫出血 ,治疗原则可以从止血、调整月经周期、促进排卵三个方面着手 ,为达止血目的可以主要用孕激素药物 ,调整月经周期则可以将孕激素、雌激素药物联合作用 ,人工调整月经周期使之趋于正常。要想促进排卵 ,一般使用克罗米酚等药物 ,但是各种药物的使用都需要根据患者个体的具体情况加以区别 ,对症治疗 ,在治疗过程中有的还需要不断调整药物和药量。

另外两类病人是育龄期和年龄更大的围绝经期妇女 ,育龄期功能性子宫出血的妇女 ,多数表现是黄体功能不良 ,卵泡发育不好 ,不少患者月经周期之间发生出血或者淋漓半月方净。其治疗是适当补充孕激素药物 ,有的根据情况使用促进排卵的药物。对于围绝经期妇女则以止血为主 ,使用适当药物 ,尽量使患者向绝经期安全过渡。

治疗月经异常的药物有中药和西药 ,品种都很多 ,到底哪种效果更好 ,用药有何禁忌 ,很令患者关心。

排除器质性病变的月经异常即功能性子宫出血疾病 ,从西医的理论上解释更为确切、清晰 ,用西药针对性也强 ,特别发生出血等紧急症状 ,西医治疗上更有优势。孙彤提醒患者 ,现在临床患者中不少是频繁使用紧急避孕药引起功能性子宫出血 ,有的家长为了让孩子顺利通过考试 ,甚至还擅自使用调整月经周期的药物 ,结果发生月经异常 ,因此 ,特别提醒消费者 ,用药有禁忌 ,必须在医生指导下慎重使用相关药物。

月经异常如有紧急症状 ,宜用西医 ,如果注重调理 ,可以采取中医或者中西医结合治疗。姜坤介绍说 ,我国古代《妇科玉尺》中记载 :“经贵乎如期 ,若来时或前或后、或多或少 ,或月二三至 ,或数月一至 ,皆为不调。”

多囊卵巢综合征的危害 多囊卵巢综合征怎么办

首选药物治疗，包括调整月经周期、降低血中雄激素水平、改善胰岛素抵抗、诱发排卵等。

短效口服避孕药能调整月经周期，还能抗雄激素，比如多毛、长痘的症状。有生育需求的女性可以服药调整月经周期，同时促排卵治疗，适时同房。

减肥也很重要。尤其是减少腹部脂肪，利于恢复月经周期，增加排卵率，还预防并发症。

如何调整月经周期呢

一、催月经提早的方法：

自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停后3～7天月经来潮;

二、推迟经期到来的方法：

1、避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;

2、妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;

3、米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

注意事项

切记上述1、2、3各法必须连续服直至渡过“关键时期”即停用，一般停后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。

初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应

禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。

经期能吃烤羊肉串吗

月经期能吃羊肉串的，但是要少吃不可以放辣椒。女性经期饮食吃疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。祝你健康快乐。