如何让男性远离性冷淡

如何让男性远离性冷淡

1、心理暗示

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

2、经常运动

特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

3、外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

4、饮食要注意营养搭配

可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

5、性格开朗

不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

6、要富有事业心

对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

7、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

8、要持有爱慕女性的心气

这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。

女人性冷淡

女性是最容易出现性冷淡的，女性出现性冷淡怎么办?

1、不良的性接触会造成女性性冷淡，在交往中应当要小心，避免与一些粗暴的男性接触，要懂得保护自己。

2、女性长时间的禁欲或纵欲也容易造成性冷淡，此时就要提醒女性要科学的面对性，要多学习科学的性知识。

3、夫妻二人如果缺乏沟通，就容易导致关系的疏远，所以对性产生压恶，就容易导致性冷淡。这就需要女性与男性能够改善彼此之间的关系，能够多沟通，让两人感情趋于好转，也就对性产生兴趣。

4、有的女性由于工作繁忙，心理压力大，也容易导致性冷淡。此时的女性就要学会放松自己，给自己减轻负担，学会缓解压力，与男性沟通，帮助你渡过难关，恢复性生活。

5、有的女性并没有尝试到性的快感，因此会出现性冷淡。这就需要男性对女性多关心，多照顾，让女性感到性福，性冷淡也会逐渐消失。

让男性远离肾虚的好方法

1、男人需要加锌的健康零食

零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。

2、督促“骆驼男”多喝水

养生的智慧在于多喝水、会喝水，可男人偏不!他们或是借口忙，或是借口记忆力不好。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键，请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。

3、催他去做男性体检

他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。当然，要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。

4、警惕雄激素缺乏

女人千方百计地保护雌激素，男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示，40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降，并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。

5、别忽视了枕边的呼噜声

研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，典型症状就是大声打鼾。

可怕的是，很多男人根本不知道自己有这个毛病。呼吸暂停会使血压增高，诱发心脏病和中风，因为没有呼吸，就意味着没有氧气进入身体，这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒，建议他去医院的呼吸科咨询医生。

6、拒绝做“鸵鸟先生”

女人有了小毛病爱跑医院，而调查显示，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些小毛病，能忍则忍，不爱看医生。

对待疾病采取鸵鸟政策的男人，最容易将小疾养成大病，错过了最佳治疗时间，这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。如果身体过度透支，记得给他买补品;身体不舒服了，一定让他去看医生，这不仅是对他负责，也是对你自己负责。

7、和他一起享受健康安全的性

英国的研究发现，一个月少于一次性爱的男性死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍以上。要享受性，先得做好性功课，比如经常游泳运动，可使他的性活力年轻5岁。

男性经常喝酒容易导致阳痿

适当的饮酒会让男性的性欲增强，但是如果男性长期的喝酒的话，会严重的伤害男性的性功能，让男性的性欲减退，长时间会出现性冷淡的情况发生的。

而且在大量的饮酒之后，男性也会出现生殖器官的血液供应不足的情况，然后在勃起的时候，就会出现问题了，酒精会男性的精子也会造成影响，长期喝酒会导致男性的精子成活率下降，直接影响下一代。

如果男性经常性的喝酒，就会出现一些性侵的异常行为，甚至有家庭性暴力什么的，男性过度的饮酒也会造成女性的性交的疼痛感等等，所以说对女性也是一种伤害。

什么是性冷淡

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

虽然男性出现性冷淡的机会只有女性的一半，约占15%到16%的比例。但是男性患上性冷淡的危害跟女性比起来要大得多。由于男人的钢阳气质与他的性欲需求是紧密联系的，因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。同样是患有性冷淡，但有46%女性仍然对现有的生活感到满意快乐，但男性的比例只有23%。这些数据表明性冷淡更是困扰着男性。因此男性患上性冷淡这种症状，也开始得到社会各界的关注和重视。

女人到了28岁性冷淡怎么办

性冷淡叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征。

性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫后发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指对任何异性和任何条件都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产主。

治疗性冷淡应针对其产生的原因有的放矢，男性在50岁以后，随着年龄增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，需知存在着很大的个体差异，毋需进行治疗。

由精神因素引起者则需进行精神疗法，在解除精神因素时，仍需加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活，而这些治疗要获得成功，往往要夫妇双方配合，保持和谐的夫妻关系，当男性性冷淡时，女方不应责难，而应加倍体贴以消除男方紧张情绪，密切配合医生治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。

男性性冷淡怎么解决

男性性冷淡的发生处理不好往往会影响夫妻的感情，所以男性性冷淡问题解决就显得十分的重要。由于引起男性性冷淡的原因很多，治疗是要根据不同病因是要采取不同的治疗方法。男性健康专家提醒，男性性冷淡解决要遵循缓解症状、控制病情、根除病因、预防复发原则。

男性性冷淡通常系指男子持续或反复地对性不感兴趣，缺乏进行性活动的主观愿望，包括性梦和性幻想，缺乏参与性活动的意识，即使剥夺他的性活动，他也无受挫感时，我们称之为“性欲低下”。引起男性冷淡的原因比较多，既有多重心理或者是生理因素。另外，男性身体疾病或生理疾病也是造成男性性冷淡的重要的原因。

所以我们在谈如何解决男人性冷淡的问题，不得不谈引起男性性冷淡的原因。由于男性性冷淡收很多因素的影响，男性性冷淡的原因也有所不同。所以在男性性冷淡解决方面，应根据不同男性性冷淡的原因，进而采取不同的应对方案，所以必须弄清男性冷淡都有哪些。

如果是因为心里精神因素、疲劳、不良生活习惯引起的男性性冷淡，通常需要消除心理精神心理压力，养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，注意身体锻炼。如果是疾病疾病所导致的男性性冷淡，那么就要及时治疗这种疾病，通过治疗疾病进而改善和缓解症状。

如何让男性远离性冷淡

性冷淡也称为性欲低下，不只是人性会有性冷淡的现象，男人也会有。由于男人在性生活中常常处于主导地位，男人性冷淡下比女性性冷淡所导致的结果更严重，长此以往将会影响到夫妻的家庭幸福。

心理原因、缺乏正确的性知识、慢性传播疾病、激素类药物、情绪不佳、吸烟酗酒、年龄、性生活史、生理周期和健康状况等都有可能导致性冷淡。

男人在日常的生活中如果可以做到下面4点，可以帮助男人远离性冷淡：

1、坚持运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

2、戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。饮食要注意营养搭配，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

3、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

4、要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。

女性如何远离性冷淡

预防性冷淡远离性冷淡：

消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替药物，也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。

停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

我们了解女性性冷淡既是夫妻生活的一大障碍，对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。

女性远离性冷淡有什么妙招

1、防止性骚扰

容貌美丽的女性，容易受到品质恶劣的异性骚扰，潜意识中会对异性产生憎恶的心理意识。所以在交往中要多些谨慎小心，杜绝与道德败坏的人接触，减少自己被骚扰的机会。不然严重的话，甚至是面对自己所爱的人，也容易性冷淡。

2、期望值不要过高

漂亮女人因为向来被赞美和恭维包围着，无论对于什么，心理期望都比较高，甚至不切实际。要适当调整自己，不要把自己看得太高了，那样总是苛求自己和别人，产生不正常的性心理。要多从关心对方的角度出发，才能消除自己受委屈的感觉。

3、改变错误的思想观念

有的漂亮女人对性生活怀有偏见，认为性生活会使自己的容貌变丑，从而拒绝性接触。其实，正常的性生活不会影响容貌，还会促进雌激素的分泌，使皮肤变得更富有弹性，更有利于保持美丽的容颜。

4、找到自己喜欢和欣赏的人

漂亮女人患的不一定就是性冷淡，有可能只是没有遇到自己真正感兴趣的人。如果不爱一个人，就极有可能表现出性冷淡的症状。要与自己喜欢的人接触和交流，多从心理上去了解自己和别人，是能够渐渐消除性冷淡的。

5、食物治疗性冷淡

漂亮女人若患有性冷淡，可以多吃一些具有特殊功效的豆类食物，比如富含植物激素的大豆和黄豆等。平时多吃些狗肉，对治疗性冷淡也很有益处。

6、消除压力和坏情绪

漂亮女人如果精神压力大，情绪比较消极，就难以对性生活产生兴趣。平时要注意休息和放松，释放出负面的情绪。让自己过得快乐，保持对生活的兴趣，才会有兴奋感和正常的做爱欲望。