养生健康

冬季老人食欲不振吃什么好

冬季老人食欲不振吃什么好

淮山蜂蜜粥

材料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

做法:

1、先将淮山去皮,洗干净。

2、然后将准备好的淮山、鸡内金加水煮滚,搅拌均匀。

3、最后加入备好的蜂蜜,一边煮一边搅匀即可。

功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

鸡蛋花粥

做法:新鲜鸡蛋花10朵,大米60克,加水适量,共煮成稀粥。

功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效。

参芪猴头菇炖鸡

材料:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法:将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。

功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

老人食欲不振怎么办

1、多人共餐更好吃

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人,多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃,或与家中老小一起吃。

2、趁热食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,所以食物必须趁热吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。

4、来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。

5、少量喝点低度酒

饭前饮少量的低度酒,如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒,不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张,刺激饱感中枢。

老人食欲不振千万别耽搁

山楂生姜助食欲

听说山楂可以减肥,嘉琳特意从超市里买了一大袋回来,寻思着等这些山楂吃完自己的减肥大业也该小有成效了吧。可是,眼看这山楂都快见底了,体重计上的数字还是没变,难道被忽悠了?爷爷走过来看看嘉琳,再看看袋子:“赶明儿多买点,没想到这啥还挺开胃的。”

老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因素有关。第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。有些时候,老人因服用了过多的祛火药(如黄连等),也会导致没有胃口。如果老人特别怕吃生冷或油腻的东西,可能是胃里寒气太重、热量不足。这时,可选择生姜作为菜品的调料,起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。如果是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。

老年人胃口不好吃什么

生姜可加在菜肴和饺子中,或做成姜汤喝。新鲜山楂可以当零食吃,干山楂泡水喝或煮汤喝。陈皮晒干后,可切丝泡饮。神曲既可用来;中水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右喝~杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。

食欲不振吃什么好

一、水萝卜蘑菇汤

食材:水萝卜200克,蟹味菇、白玉菇各50克,熏里脊肉150克,洋葱半个

调味料:味精、盐适量,奶油高汤8碗

做法:

1、水萝卜清洗干净后切厚片,里脊肉切片,洋葱洗净切块,菇清洗干净备用;

2、开火,放洋葱炒软后倒入奶油高汤,然后放入所有的食材,用大火将高汤煮沸后,放味精、盐调味即可。

食疗功效:用水萝卜煮汤,可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。

二、番茄洋葱汤

食材:番茄2个,葱1根,洋葱半个

调味料:盐,4碗高汤

做法:

1、番茄洗净后用热水汆烫下去皮,切块,洋葱洗净后切片,葱洗净切葱花;

2、开火,放入高汤、番茄、洋葱片,先用大火煮开后,再用小火煮30分钟,最后加盐、撒葱花即可食用。

食疗功效:中医认为,番茄性味甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,可有效改善食欲不振的相关症状。

提示:急性肠炎、菌痢及溃疡病人不宜食用。

老人食欲不振的调理方法

1、食欲不振时建议多人共餐

热闹的用餐气氛有助于改变的老人的情绪了,对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人,多人一起用餐会有帮助。

2、食欲不振时趁热食用味道香

香味是直接刺激老人食欲的气味了,所以,要控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,因而食物必须趁热吃。

3、食欲不振时吃些软硬适中的食物

吞咽问题的存在,是老人食欲不振的主要表现。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者捣成泥的水果,这样有助于增进食欲。

4、食欲不振时勾芡淋汁增加味道

做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。

5、食欲不振时来点音乐放轻松

音乐可以让人会有更多的食欲,这也就是为何在餐厅吃饭要放音乐了,它可以增进人的肠胃蠕动和消化液的分泌,同时,让老人的心情更加愉悦,进而有助于增进食欲了。

6、食欲不振时改变一下就餐气氛

食欲好不好也反映了老人的心情,心情不好食欲就会不佳,看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家,用餐气氛冷清,心情郁闷所导致。所以平时可以邀请一些好友或邻居一起吃饭,把餐桌弄得热闹一些,边吃饭边聊天,也是可以提升食欲的。

冬季老人为何食欲不振

如果排除了器质性病变,老年人冬季食欲下降可以从改善就餐环境方面加以调节。其中,家人陪同老人一起就餐就是非常好的方法。它可以让老人摆脱由于季节变换导致的孤独、无聊、抑郁、苦闷、悲观等不良心理因素,使得他们心情大好,从而提高食欲。

解说:食欲降低有时也是疾病的征兆

一些躯体疾病也会导致老年人食欲下降,比如胃癌、慢性心衰、慢性支气管炎、贫血、尿毒症、老年性精神病等。

值得注意的是,同样是不爱吃饭,人们要分清厌食和拒食。厌食是老人不愿意吃饭,能吃但吃得很少,提不起食欲。拒食是指患者有食欲,但食后即吐,直到胃内空无一物为止。如果老人出现拒食,家人应该早点带他做胃镜检查。

胃气不足的老人可以煮山药粥来调理,先将党参、黄芪、白术、茯苓煎水,再以药汁加入粳米、山药煮粥,补运兼施,效果很好。

食欲不振吃什么好

1、柿子饼

柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。

柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎,每天喝1—2次,则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后,每天吃3—5个,则有美容去斑的奇效。

2、山楂片

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外,吃山楂片还能减肥、降低血脂。

3、话梅

李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”,话梅能刺激味蕾,使唾液分泌津液,增进食欲。

4、酸梅

酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效,尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外,恢复疲劳,且有益于钙的吸收。酸梅能中和酸性食物(肉、粮谷类等),促进新陈代谢和消化,改善肠胃功能。

5、甘草杏

甘草杏比较大的作用是生津止渴,尤其是对于口干的人,吃后马上就会有效果。但是甘草多生长在荒漠或者是比较干旱的地区,所以也有润肺解毒的功效吃的时候可以选择在早晨,其酸甜的口感可以使人神清气爽,而且还有弹性的杏肉,在口感上也不会感觉太酸,其对牙齿还有一定的保护作用。值得注意的是,杏是温性的食物,如果吃太多的话会上火。而且慢性胃炎和胃溃疡的人也要少吃。

老人食欲不振应如何护理

要注意伴有体重减轻的食欲不振。如果老人在一段时间之内食欲不振,吃饭没有胃口,而且发现老人的体重明显减少,身体外表出现明显的消瘦迹象时,要想到老人有可能是消化系统恶性疾病的可能,不能因害怕而回避,要及时的陪伴老人到医院作全面细致的检查,如便潜血检查、血液检查、上消化道检查等,防患于未然。

要注意伴有消化不良的食欲不振。有研究表明,如果老人长时间的进食不好,食欲不振而且伴有消化不好的,大约有超过50%的可能是因为胃癌、胃溃疡及酒精相关性消化不良,其次为功能性消化不良、食道炎、胆石症、十二指肠溃疡等疾病。如果老人同时还伴有腹痛、恶心、呕吐等症状,则有可能是溃疡性疾病,特别是要谨防消化道癌症的可能。

要注意伴有精神因素的食欲不振。一些脾气、性格怪异的老人,特别是精神抑郁的老人往往都存在着食欲不振的疾患,这些老人动辄就发脾气,一点不顺心就大发雷霆,对身边的任何事物都不感兴趣,这些老人往往还伴有失眠、精神紧张、焦虑不安、多疑多虑等,在医学上往往将此类患者称为功能性消化不良。

老人食欲不振的应对方法。如果发现老人出现了食欲不振的迹象,要及时的陪伴老人到医院进行全面的检查,确定引发食欲不振的病因,如果是有器质性疾病,则对症治疗这些器质性疾病;如果没有器质性的病变,则注意调整生活方式,养成规律的饮食习惯,戒烟戒酒,避免暴饮暴食等,以免因诊治不及时引发严重的疾病。

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哪些情况会引发老人食欲不振

1、要注意伴有体重减轻的食欲不振。 如果老人在一段时间之内食欲不振饭没有胃口,而且发现老人的体重明显减少,身体外表出现明显的消瘦迹象时,要想到老人有可能是消化系统恶性疾病的可能,不能因害怕而回避,要及时的陪伴老人到医院作全面细致的检查,如便潜血检查、血液检查、上消化道检查等,防患于未然。 2、要注意伴有精神因素的食欲不振。 一些脾气、性格怪异的老人,特别是精神抑郁的老人往往都存在着食欲不振的疾患,这些老人动辄就发脾气,一点不顺心就大发雷霆,对身边的任何事物都不感兴趣,这些老人往往还伴有失眠、精神紧张、

食欲不振什么开胃

1、砂仁鲫鱼汤 原料:砂仁3g,鲜鲫鱼1尾(150g),生姜、葱、食盐各适量。 做法: (1)、将鲜鲫鱼去鳞、腮,剖腹去内脏,洗净。 (2)、将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鲫鱼放入锅内,以砂锅最好,加水适量,用武火烧开。 (3)、锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可鱼饮汤。 功效:是醒脾开胃,利湿止呕。适用于恶心呕吐,不思饮食,或病后食欲不振之症。 2、萝卜饼 原料:白萝卜250g,面粉250g,猪瘦肉100g,生姜3g,葱3g,味精3g,食盐、菜油各适量。 做法: (1)、将白萝卜洗净,切成细丝(或

食欲不振什么药好

1、治脾胃虚弱、食欲不济、高血压、夜盲症:胡萝卜250克,洗净切片,粳米100克,同放锅内共煮粥,调味。 2、淮山粥:淮山60克,粳米(或糯米)100-150克,同煮粥,用食盐调味食用。有健脾益胃,补肾固精,止泄泻,长肌肉,治消渴作用。适用于食欲不振,大便滑泄,慢性久痢,虚劳咳喘,阴虚劳热,慢性肾炎,男子遗精,妇女白带,小孩消化不良,老人糖尿病等症。

孕妇食欲不振什么好

韭菜生姜汁 材料韭菜45克、嫩姜1根。 调料白糖少许。 做法 1.韭菜择洗干净,切成小段。 2.嫩姜洗净,切小段。 3.在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。 温馨小提示 女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。 豉汁蒸排骨 材料猪肋骨500克、豆豉30克。 调料葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。 做法 1.将排

食欲不振什么好 山楂

山楂性温和,稍甜,果肉松软,营养价值和药用价值都很高。酸甜口感不仅能促使消化液的分泌,增加人的食欲,还能消食,行气散淤,当肉食滞积,胃胀时是消食健胃的佳品。

孕妇食欲不振什么

1、柳橙 柳橙酸甜可口,可解油腻、促消化,孕妇在食欲不振时刻适当点柳橙,不过注意不要在空腹情况下服用。 2、橙皮 橙皮的酸甜味道,可以缓解孕妇的食欲不振。注意剥柳橙皮时,将那层白色薄膜撕去,可避免苦涩味道。孕妇橙皮时,可将皮切丝洒在蛋糕上,或是用开水冲泡代茶饮,其味清香宜人,能开胃、通气、提神。 3、金桔 金桔富含维生素C,还含有挥发油等活性物质,有很好的保健功效,并降低感冒的发生率。 4、各式凉拌菜 小黄瓜凉菜具有开胃的效果,洋葱、小番茄也是凉拌菜的俱佳材料,不仅开胃,也不增加肠胃负担。不过需要注意

孕妇食欲不振什么

1、柳橙 橙子的味道大家都是很熟悉的,主要就是因为它的味道属于酸酸甜甜的,所以在没有胃口的人来的时候可以达到比较开胃的效果。 不过如果肠胃是比较差的人群,那么就建议最好在饭后再,不要空腹,防止肚子不舒服。另外不管是直接还是榨汁来喝,效果都是非常不错的哦。 2、橙皮 橙皮的酸甜味道,可以缓解孕妇的食欲不振。注意剥柳橙皮时,将那层白色薄膜撕去,可避免苦涩味道。孕妇橙皮时,可将皮切丝洒在蛋糕上,或是用开水冲泡代茶饮,其味清香宜人,能开胃、通气、提神。

老年人食欲下降的原因 老人食欲不振怎么办

老年人出现食欲差,不下食物的问题,往往都有背后的疾病因素,像是内分泌失调,更是容易被忽略;无论是甲状腺机能亢进,还是甲状腺低下诱发,也都可能影响到饮食。且往往伴随烦闷、心悸、情绪差等症状。初期食欲差的老年人,可先选择流质类的食物,像是稀饭、肉、菜打成稀状流质物,补充营养的不足,也较好入口。

儿童食欲不振什么

一:多牛奶、鸡蛋和豆类 宝宝正处于快速生长的时期,蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中,人体排汗会损失大量蛋白质,同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中宝宝食欲不振,容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意,零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此,每天要给宝宝保证牛奶、鸡蛋、豆制品或豆粥的补充,还要经常些瘦肉和鱼,以补充铁质。 二:多喝粥汤,补充电解质 宝宝体内70~80%由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品,然而更重要的是补充出汗

食欲不振什么开胃 食欲不振食材宜忌介绍

宜食豌豆、大头菜、茼蒿、豇豆、青椒、苦瓜、鸡腿蘑、白萝卜、韭菜等蔬菜;宜食黄花色、草鱼等肉类;宜食李子、葡萄、荔枝、猕猴桃、山楂、柠檬、榴蓬、梨、西瓜等水果。 忌食生冷食物,如菠菜、芹菜、冬瓜、红小豆、冷饮等。 忌食鸭肉,少食红糖s忌暴饮易食,忌烟忌酒。