洗完澡后千万不能在床上做这事

洗完澡后千万不能在床上做这事

去睡觉

科学研究指出，睡意往往在体温下降后来临，热水澡会让血液循环加快，体温升高，使得大脑推迟释放“睡眠激素”。因此，洗澡后立即上床睡觉会影响睡眠，建议最好在睡前1～2小时洗澡，需提前入睡时，可用湿毛巾冷敷额头5分钟。

上靓妆

不少人以为，趁着洗澡后肌肤水感十足，立即化妆效果更好。事实上，洗澡后立即化妆会堵塞毛孔，导致皮肤内的水分无法正常代谢。长此以往，痘痘、黑斑、黄斑就会乘虚而入。此外，洗澡后毛孔呈扩张状态，立即化妆会让化妆品中的化学物质被过量吸收。最好在沐浴后1小时，待皮肤的各种适应能力恢复正常时再化妆。

冬季洗澡不宜过勤，每周不要超过2～3次，以免损伤阳气。洗完澡，要把衣服穿暖，坐下来休息一会儿，还可以按摩拍打全身，长期坚持对健康大有裨益。

做完人流可以洗澡吗 人流后洗澡注意事项

1.做完人流后洗澡一定要使用温热、干净的水淋浴，禁止使用冷水、不洁净的水，否则不仅达不到清洁的目的，还可能落下病根，让自己后悔。

2.小月子期间也是要尽量少吹风的，因此在做完人流后洗澡时要在室内洗，且室内温度不宜太低，避免在风口、室外洗澡。

3.在人流后洗澡，一定要做好保暖，避免着凉、感冒，在洗浴完毕后应立即擦干身上的水，穿上衣物，并且及时将头发用热风吹干。

身体乳什么时候用最好

洗完澡之后。

大部分人都认为是在洗澡后使用，但其实并不是这样，我们可以在睡觉之前使用，每天晚上入睡前涂抹一次就可以了，不用非得要洗完澡之后才可以去涂。

不过，在洗完澡之后入睡前之前涂抹身体乳的话，那么效果会是双倍的进行发挥，这时候也能发挥身体乳，真正的保湿作用。在洗完澡之后使用身体弱皮肤，也会将身体乳中的成分更好的吸收。

洗完澡化妆好吗

不好。

洗完澡立即进行化妆是不好的，其对于肌肤来说是有一定的影响的，长期如此更加会引起肌肤问题。

洗完澡的时候人体皮肤毛孔处于张开的状态，这个时候进行化妆的话，化妆产品中的大分子物质很容易堵塞毛孔，引起肌肤毛孔问题。

而且大部分的化妆品都是含有一定的化学成分和有害成分的，肌肤容易吸收其中的有害物质，长期在洗完澡之后立马进行化妆的话，是很容易影响肌肤健康的，所以洗完澡就化妆是不好的。

足疗保健

1、用醋泡脚治疗香港脚

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

2、双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

3、脚指擦蜂蜜改善粗糙

脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。

孕妇洗澡做这事胎儿肯定畸形

母体温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，特别是对发育中大脑神经组织的影响最明显。早期胚胎组织中的大脑神经细胞对高热颇为敏感，受高温影响而使大脑神经细胞受损的胎儿出生后，除了会出现大脑发育畸形、先天性痴呆外，还常出现智力低下、反应迟钝等先天性愚型现象。

据统计，孕妇洗澡水温过高，对胎儿的影响主要发生在妊娠的头几个月内，特别是在怀孕10到14周期间。根据医学测定，孕妇在超过本身体温的热水里洗浴15分钟，就可使自身体温升高到38.9℃;孕妇体温超过正常体温1℃到1.5℃，胎儿的脑细胞就可能会受到损伤;孕妇体温升高3℃，胎儿的脑细胞就有可能被杀死。

另外，医学研究证明，孕妇在39℃的水温中洗浴15分钟，会使体内温度升高到39℃，相当于高烧时的体温，所以孕妇最好用35℃到37℃的温水洗浴，而且最好用淋浴，不要用温度较高的池水浴。

穿睡衣睡觉好还是裸睡 睡衣睡觉前穿好还是洗完澡穿好

根据个人习惯来定。

有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。

洗完澡多久睡觉好 洗完澡马上睡觉好吗

不好，洗完澡后不宜马上入睡。

洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌；而且若是顶着还没干的头发睡觉，很容易出现头疼症状，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。洗过澡后，可以先做个补水面膜，或者听听音乐，看看书，然后再关灯入睡。

夏季洗澡降温要注意哪些事项才可以防便秘

洗澡降温是夏季每天生活的重要部分，要控制好自己，做 到无论是劳作（包括脑力劳动和体力劳动）过后，还是从外面 回家以后，不要马上洗澡，应适当休息片刻，休息一会儿再洗 澡，以免在疲劳状态中造成心脏、脑部供血不足，发生晕厥，对 脾胃产生不良影响，不要在饭后立即洗澡，以免减少消化系统血液流量，影响胃功能降低，可在饭后适当休息30分钟至1 小时洗澡为好;不要冲凉水澡，更不要在冷水中浸泡，应以温 热水冲洗为宜，以免体质差时因身体内外冷热悬殊变化而受 到强烈刺激，发生胃肠痉挛等疾病。洗完澡后不要水淋淋地 进空调房吹冷风，或坐在电风扇下吹，一定要把全身擦干。只 有这样谨慎对待洗澡，才不会因洗澡而发生感冒、发烧、咳嗽 和出现胃肠疾病引起便秘或腹泻症状。

洗完澡喝热水好还是冷水好 洗完澡一定要喝水吗

可以喝水。

洗完澡之后，因为体温上升和出汗，容易感到口渴。很多人这个时候会端起水杯一饮而尽，这是不正确的。

洗完澡之后喝水是很好的，可以帮助补充身体丢失的水分，防止血液粘稠度上升，避免心脑血管的疾病，但是洗完澡之后喝水需要注意方法。

洗完澡之后，首先应该休息片刻，等体温和心律稍微恢复一些之后，在小口的、慢慢的喝一些温热的水，这样才是正确的。

洗完澡什么时候敷面膜好

洗完澡可以直接敷面膜。

洗完澡之后人体的毛孔处于打开的状态，这时越早敷面膜越有利于皮肤对面膜精华的吸收，从而使面膜的效果更佳，因此，洗完澡之后可以直接进行敷面膜，不需要太过于担心。

冬天洗澡早上好还是晚上好 洗澡后能立马吃饭吗

不能。

同样的，洗完澡之后也不建议立马吃饭。因为洗完澡之后机体体表的血液循环速度还是比较快，这时候吃饭的话，血液可能不能立马传送到胃内，这样也会影响胃内食物的消化。建议要等洗完澡之后半小时左右再去吃饭会比较好。

洗澡后马上睡觉好吗

洗澡后马上睡觉

很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。

刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。

洗完澡能马上睡觉吗 洗完澡多久睡觉好

应该在洗完澡1—2小时后入睡比较好。

最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，使体温回落到正常水平，尽快入睡。

洗澡前敷面膜还是洗澡后

建议洗完澡后敷。

人体在洗完澡之后，人体的皮肤处于一种缺水的状态，并且脸上的毛孔但已经打开了，这时候是敷面膜的最佳时机，有助于精华的吸收，所以一般是建议人体在洗完澡只有再敷面膜会比较好。