哺乳期女性可以针灸减肥吗

养生健康

哺乳期女性可以针灸减肥吗

专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

专家表示，据统计针灸减肥的有效率超过八成，但是她在这几年的临床经验中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。她分析，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

针灸减肥的副作用

1、针灸减肥的副作用之损伤内脏

由于这种中医减肥法越来越受欢迎,如今许多美容院都开设了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构,技术也许并不到家。如果针刺不当的话,很有可能导致心、肺、肝等内脏损伤。

2、针灸减肥的副作用之感染疾病

银针插入人体穴位后,有可能碰破毛细血管。因此在重复使用前一定要经过充分的高温高压消毒,否则很容易感染传染病。一些非正规的针灸减肥场所既没有按照“一人一针一穴”的基本原则,使用非一次性针灸针时也没有彻底消毒,因此感染传染病的危险极大。

3、针灸减肥的副作用之晕针昏迷

针灸减肥最大的问题不是没有效果,而是损害身体。针灸的时候腹部的针不能插得太深,否则容易损伤脏器。另外,针灸师还应该懂得如何处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象。一些非专业的“针灸师”的技术水平根本没有达到要求,对于上述问题的了解也不够深,如果由他们施针的话,很容易出现意外。

4、针灸减肥的副作用之月经增加

针灸减肥之后,我们身体的血液就会加速循环。

女性正常情况下每个月都会有月经,针灸减肥最常见的一个副作用就是增加我们的月经量,并且月经时间也会增长。所以说,想要更好的促进身体健康,建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法,避免对身体造成损伤。

针灸减肥的危害针灸减肥潜在危害

针灸减肥的潜在危害主要是由针灸医师的执业水准不达标和减肥场所的卫生水平不达标造成的。

针灸是一个对专业的要求特别高的活，因为针灸减肥常常需要再腹部施针，如果针灸医师水平不过关，误伤了内脏很容易发生生命危险；另外针对晕针、弯针、折针等等针灸减肥过程中可能会出现的情况，针灸医师应该有足够的应变能力进行妥善处理。如果医疗机构的卫生水平不过关，一次性针灸针多次使用，或者非一次性针灸针使用后不经严格的消毒，容易引起感染。

女性针灸减肥

针灸怎么减肥?

其原理：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。

第一招：止而后观

招术：降低食欲

特点：不用节食，就看针刺的效果

适用情况：

这样的女性有着超常的好胃口，她是那么地喜欢美食，甚至到了难以克制的地步，看见任何的美味都是那样地欣喜若狂。对待这样的病人，针灸师通过相应的取穴，可以有效地调节其胃肠的蠕动，使胃的活动水平降低以及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。也就是说，那些平时一顿饭吃半斤的人，随时感到饿的人，经过针灸后变得不那么饿了，一顿饭吃三两就饱了，以此达到减肥的目的。

注意事项：

在进行针灸减肥的过程当中，有的病人采取部分禁食的方法配合针刺，这是不宜提倡的。正常地去调节不合理的饮食是正确的，比如不要总是不停口地吃太多的零食。但对于针灸师而言，准确地抓住病情是成功治疗的关键，比如许多病人的食欲旺盛，完全是胃火所致，医生认识到了这一点，取穴治疗，很快就会看到效果。但是，如果患者在治疗的过程当中控制饮食，很容易造成反弹，并且每人分不清是节食的效果还是针灸的效果?所以，在针灸治疗的过程中，患者要保持正常饮食。

第二招：拨乱反正

招术：调节内分泌

特点：治病求本，全身心舒适调节

适用情况：

这类女性的表现是平时吃得不多，但还是很胖。这样的情况通常是脏腑气机紊乱，也就是我们平时所说的内分泌紊乱。同时，还伴有像睡眠不好、脾气暴躁、疲劳心悸的兼证。在内分泌系统调节方面，针灸通过调节“下丘脑——垂体——肾上腺皮质”和“交感——肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正，正常运转。

注意事项：

中医的优越之处就在于它治疗的整体性原则。一个有经验的针灸师就在于它治疗的整体性原则。一个有经验的针灸师会首先看你的形体和肥胖的程度;随后开始望、闻、问、切四诊，确定肥胖的性质;在取穴时也是辩证治疗，每个人的治疗方案都是个体化原则，最大限度地调节全身心，综合性治疗肥胖。所以，这样的针灸治疗会附带兼证同治，比如，患者的脂肪主要沉积在腹壁和肠系膜、大网膜上，同时并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病，这类肥胖患者通过针灸往往可以达到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的，所以，减肥前患者要主动陈述病史，不要一味地要求瘦，而应明白，良好的体型要在身体健康的基础之上。

第三招：欲速则不达

招术：加速脂肪分解

特点：边保养边减肥，不反弹

适用情况：

有的女性属于单纯性肥胖，避部的赘肉很多。她们往往希望“指哪儿打哪儿”，要求针灸师针对局部肥胖处下针，快速地进行局部减肥。而针灸师认为，这样的病人必须在总体中医辨证施治的基础之上，才能局部取穴，用深刺、横刺、加电针的方法加速脂肪分解。这样做的目的是，对机体局部的气血进行调节，加速了局部的气血循环，加速了脂质代谢过程，使人体中过氧化脂质含量下降。

注意事项：

如果一个针灸师告诉你，只经一个疗程，你就可以减去30斤，这样的说法有道理吗?针灸的疗效有这样的规律：偏离正常体重越远，治疗效果越明显和迅速。举例而言，临床上一个200斤重的病人，一个疗程减20斤的情况并不少见。但如果你的身材不在超重之列，你的非病态症状将决定你在调养范围内治疗，它意味着，针灸帮助你及时消化、行气通便、消滞化淤……在一个疗程10次的治疗中减3——10斤是正常的。与此同时，肌肤变得紧致，睡眠得到调节，保证了一个好的精神状态，这样的调养会使身心都感到舒服，治疗效果非常稳固。

女性针灸减肥的注意事项

针灸减肥注意事项一：循序渐进

针灸减肥效果不是立竿见影的，昨晚循序渐进。患者一定要有耐心，不要指望扎几针就可以瘦了。而且针灸的时候，一定要结合良好的生活习惯，才能更好的防止反弹。不然一停针，可能马上就会反弹了。

针灸减肥注意事项二：控制饮食

首先，我们在进行针灸减肥的同时，一定要控制饮食，在治疗过程中不要暴饮暴食。否则是达不到减肥的效果的。但是，也不能过分节食。

针灸减肥注意事项三：进行耐力和持久的锻炼

加快脂肪燃烧，是减肥的关键。不过也并不代表要进行剧烈运动。患者可以通过耐力和持久的锻炼来燃烧脂肪。如果肚子脂肪比较多的话，可以在睡觉前作20分钟的腹式呼吸，可以有效燃烧脂肪。

针灸减肥注意事项四：密切注意不良反应

进行针灸治疗的时候，很多人可能会出现食欲下降、口渴、大小便频繁、疲劳等现象，可以不用太担心，这都是正常的。但是，患者在治疗过程中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等现象的话，那就是不正常的反应了。一定要马上停止治疗，避免出现危险。

针灸减肥注意事项五：到正规医院进行治疗

针灸是一种比较深奥的，高深的方法。虽然现在很多美容院都可以进行针灸。但还是建议患者一定要去正规的减肥门诊进行治疗。避免出现副作用，而且还可以整体地控制和治疗，达到理想的效果。

男士是否可以做针灸减肥

男士可以做针灸减肥吗?针灸减肥是中医上的一项理想减肥瘦身方法，很多女性朋友都曾经成功体验过，目前男士也普遍面临肥胖的烦恼，那么男士可以做这种中医的针灸减肥术吗?

现在男士朋友也比较容易发福，所以男士减肥塑形也是很多人关注的焦点，中医上的针灸减肥受到了很多人的关注，不少女性朋友都尝试过，那么男士可以做针灸减肥吗?

对此，专家介绍，男士做针灸减肥效果也很不错。针对20～50岁的中青年肥胖男士朋友，都可以选择做针灸减肥。这个年龄段的人发育比较成熟，各种功能也比较健全，经过针灸治疗，比较轻易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

与女性朋友做针灸减肥一样，男士朋友做针灸减肥也是通过刺激特定的穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，达到减肥瘦身的功效。根据每个男士朋友的身体条件不同，一般需要不同的疗程治疗次数。

男士可以做针灸减肥吗现在你了解了吧，男士朋友如果想要做针灸减肥，一定要注意选择正规美容机构进行，这样才能确保效果和安全。

针灸减肥有出现哪些副作用

损伤内脏：会损害内脏，不正确的减肥方式。进行针灸减肥其实也是有很多的危害的，您在生活中就要注意这样的身体变化情况。由于这种中医减肥法越来越受欢迎，如今许多美容院都开设了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构，技术也许并不到家。如果针刺不当的话，很有可能导致心、肺、肝等内脏损伤。

感染疾病：也可能会造成一些疾病的感染，这是针灸的危害。发生针灸有时候就会有感染的发生，您在生活中就要注意自己这样的身体变化情况。针灸是使用银针，当这些银针插入人体的穴位后很有可能会刺破表皮的毛细血管。所以银针在使用之前一定要经过高温杀毒。不然很容易患传染病。在一些不正规的场所，不是使用的一次性针，畏怯使用完重复使用也不消毒，这是很容易导致病人互相感染的。

晕针昏迷：针灸的位置不正确，也是会陷入昏迷的状态。有时候发生针灸也是有很多的危害的，您在生活中就要注意自己的身体异常变化情况。针灸减肥最大的问题不是没有效果，而是损害身体。针灸的时候腹部的针不能插得太深，否则容易损伤脏器。另外，针灸师还应该懂得如何处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象。一些非专业的“针灸师”的技术水平根本没有达到要求，对于上述问题的了解也不够深，如果由他们施针的话，很容易出现意外。

因此，针灸减肥需要特别注意方法才行。

中医如何减肥

刮痧减肥

刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。

拔罐减肥

拔罐减肥的原理是通过拔罐，形成负压作用，然后刺激各个器官，以此增强其功能活动，提高机体抵抗力。罐内负压的刺激，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体的新陈代谢，从而加快减肥。

但是很多人使用了拔罐减肥法后，出现了越来越肥的情况，这种情况的出现是因为，拔罐减肥后，人们吃的东西会消耗的更快，如果不加以节制食欲，大吃大喝后，肯定会让你长胖。

针灸减肥

中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用，从而促进新陈代谢、调节机体功能，达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用，对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。

不同肥胖程度的女性，针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性，针灸减肥也可以帮助她们调节经络，达到调整体型的效果。

针炙减肥食谱

1、针灸减肥营养餐搭配一

一日三餐中蔬菜至少各有一道。当蔬菜摄取不足的时候,皮肤就会变得没有光泽,而且还会长痘痘,薯类平均一天一个。薯类含有丰富的维生素C以及食物纤维,而且容易使人产生饱腹感,烹饪方法也多变,是针灸减肥食谱的好选择。

2、针灸减肥营养餐搭配二

每天要摄取1杯以上的牛奶。牛奶如果摄入不足,身体会吸收骨骼中的钙质来补充,这时指甲就会缺少光泽。并且在做运动的时候,很容易发生骨折。

3、针灸减肥营养餐搭配三

脂肪少的鱼和肉各一片。一片巴掌大的鱼或肉热量约为80卡。当鱼、肉摄入不足时,人很容易感觉疲倦,头发也干涩,甚至会导致生理期紊乱。

4、针灸减肥营养餐搭配四

每天要吃一个鸡蛋。新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白和矿物质,这也是人类每日必须的营养素。

5、针灸的副作用

5.1、损伤内脏:由于针灸减肥受欢迎程度的直线上升,如今许多美容院都开设了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构,技术也许并不到家。如果针刺不当的话,很有可能导致心、肺、肝等内脏受损。

5.2、感染疾病:银针插入人体穴位后,有可能会碰破毛细血管。因此在重复使用前一定要经过充分的高温高压消毒,否则很容易感染传染病。一些非正规的针灸减肥场所既没有按照“一人一针一穴”的基本原则,使用非一次性针灸针时也没有彻底消毒,因此感染传染病的危险极大。

针灸减肥的作用针灸减肥的坏处

针灸减肥是一个循序渐进的过程，需要较长的时间来调理内分泌和代谢功能，见效比较慢，一般两个星期左右才能看到效果，导致许多人不相信针灸减肥，半途而废。

针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环，如果在月经期间针灸，就会导致月经量增加，月经周期加长，因此最好避开经期针灸，一面对身体造成损伤。

在进行针灸过程中，有的人会出现晕针的现象，这些情况虽然比较罕见，但也是考验针灸医师技术水平的一种可能发生的现象。此外，针灸医师如果对滞针、晕针、弯针等处理不当也会人体造成比较大的威胁。这种所谓的副作用在选择正规机构具有丰富针灸经验的医师的前提下是可以避免的。

按照标准的针灸卫生要求，针灸施针应该使用一人一穴一针的一次性针或者每次扎针后必经过浸泡和高温消毒的非一次性针。但是并非所有的诊所或者医疗机构都会按照严格的卫生标准来，也就让针灸背上了这么一种容易造成感染的副作用。

所以消费者在选择针灸减肥场所时一定要去正规的地方，并进行现场勘探，观察其消毒设备是否健全。

针灸减肥有没有副作用

不能说针灸减肥完全没有副作用，但是针灸减肥的副作用是可以预见和避免的。具体副作用有以下一些：

感染疾病

针灸针灸是肯定会需要在人体穴位进行针刺的。按照标准的针灸卫生要求，针灸施针应该使用一人一穴一针的一次性针或者每次扎针后必经过浸泡和高温消毒的非一次性针。但是并非所有的诊所或者医疗机构都会按照严格的卫生标准来，也就让针灸背上了这么一种容易造成感染的副作用。所以消费者在选择针灸减肥场所时一定要去正规的地方，并进行现场勘探，观察其消毒设备是否健全。

晕针昏迷

损伤内脏

许多去针灸减肥的MM都想要瘦肚子，这时在腹部施针是必然的。腹部施针的风险在于如果施针不当，容易扎到腹内的脏器。

女性必知针灸减肥的两个禁忌

针灸减肥做为一种有效的治疗方法，它也有着自己的禁忌症和注意事项，尤其是对女性来说，那么女性针灸减肥的禁忌有哪些?

下面健身在线小编就为大家做一下详细的解答，希望女性朋友们能够提高警惕。

专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。

另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。

从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

针灸减肥禁忌一、产后、人流术后月经未恢复不宜针灸

专家说，最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥，生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复，根据临床经验，在这段时期进行针灸减肥，效果的确比较理想。

但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理。

比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

针灸减肥禁忌二、仍需配合饮食调理+体育锻炼

中医讲究辨证施治，针灸减肥也不例外。专家表示，对每一个到针灸科接受减肥疗程的人，在确认具有针灸减肥的适应症之后，还要对减肥者的体质进行认定。

专家介绍，针灸减肥有一套基本的针法，但是针对不同体质的人，还需要配合辨证分型配穴，比如脾虚湿阻型肥胖人群，在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。

女性针灸减肥的注意事项

针灸减肥注意事项一：循序渐进针灸减肥效果不是立竿见影的，昨晚循序渐进。患者一定要有耐心，不要指望扎几针就可以瘦了。而且针灸的时候，一定要结合良好的生活习惯，才能更好的防止反弹。不然一停针，可能马上就会反弹了。针灸减肥注意事项二：控制饮食首先，我们在进行针灸减肥的同时，一定要控制饮食，在治疗过程中不要暴饮暴食。否则是达不到减肥的效果的。但是，也不能过分节食。针灸减肥注意事项三：进行耐力和持久的锻炼加快脂肪燃烧，是减肥的关键。不过也并不代表要进行剧烈运动。患者可以通过耐力和持久的锻炼来燃烧脂肪。如果肚子脂肪比较多的话，可以在睡觉前作20分钟的腹式呼吸，可以有效燃烧脂肪。针灸减肥注意事项四：密切注意不良反应进行针灸治疗的时候，很多人可能会出现食欲下降、口渴、大小便频繁、疲劳等现象，可以不用太担心，这都是正常的。但是，患者在治疗过程中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等现象的话，那就是不正常的反应了。一定要马上停止治疗，避免出现危险。针灸减肥注意事项五：到正规医院进行治疗针灸是一种比较深奥的，高深的方法。虽然现在很多美容院都可以进行针灸。但还是建议患者一定要去正规的减肥门诊进行治疗。避免出现副作用，而且还可以整体地控制和治疗，达到理想的效果。

腹部针灸减肥的原理竟然是这样的

针灸减肥的原理与作用

针灸减肥的对象

饮食注意事项

在减肥期间，饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍，这个方法是可行的，但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉，会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间，只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分，并且做大量运动，这样也能达到减肥的目的。

中医针灸减肥后，在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物，比如：冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。

哺乳期女性可以针灸减肥吗