这些零食孕妇也能大快朵颐
这些零食孕妇也能大快朵颐
1.鹰嘴豆泥
鹰嘴豆泥为我们提供了蛋白质和健康的脂肪，用于制作风味鹰嘴豆泥的香料也可以为人们的健康带来好处。用蔬菜取代面包蘸着鹰嘴豆泥食用，这将是一种富含营养而又健康的零食。咸咸的鹰嘴豆泥配合着蔬菜食用，可以帮助孕妇遏制他们对垃圾食品的渴望。
2.黑巧克力和坚果
让我们面对现实吧！我们不可避免地会对甜品产生特别的欲望，特别是巧克力。好消息是高质量的黑巧克力可以为我们提供一些营养，高含量的可可能够为我们提供钙、镁和钾。每周7盎司的黑巧克力被认为是这些矿物质的健康来源。
再来一些低盐或者无盐坚果，含有坚果的巧克力会让你感觉很开心，因为蛋白质有助于帮助人们得到满足感。核桃、杏仁、腰果这些小零食都是脂肪和蛋白质非常重要的来源。
开胃菜谱令你大快朵颐
一、陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
二、炒扁豆淮山粥
材料：扁豆10克、淮山150克，盐适量。
做法：1、将淮山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。
2、洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用。
功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
制法：粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
功效：调理肠胃，促进肠胃消化。
四、白菜豆腐汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
制法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
孕妇能吃的零食 提醒一下
有些零食有可能对准妈妈的身体造成不良影响，如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为准妈妈饮食中的必选之品。
孕妇吃哪些零食最好?以上便是孕妇能吃的零食介绍，现在你明白了吗?
怎样预防肠胃炎
1.细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。
吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2.节律性饮食
很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。
因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
小雪节气的饮食文化 常喝大麦茶调理肠胃
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
苦瓜哪些人不能吃 苦瓜蛋饼
食材：2个鸡蛋、1根苦瓜、盐、油、葱花
做法：苦瓜洗净切圈。鸡蛋破壳打散成蛋液状，蛋花搅匀，加入适量盐。
热锅倒油，烧热后把蛋液加在水中，依次撒上葱花和苦瓜圈。
将鸡蛋饼翻面一次，煎熟以后装盘就能大快朵颐啦~
红糖姜茶喝多了会长胖吗
也许很多人会问，姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖?如果是自己制作的红糖姜茶，由于比例不太容易掌控，红糖放多了，时间久了，的确会长胖，而都市翡翠的红糖姜茶，红糖与姜的比例经过研发人员精的心调配，红糖帮你排毒，姜驱走你体内的寒气，常饮都市翡翠的红糖姜茶可令你保持正常的体温，你体温正常了，体内没有寒气了，在进餐时，绝不会因为寒冷、驱寒而胃口大开、大快朵颐，而体温够了，会更有活力。红糖姜茶能提高代谢率，消耗体内热量，还具有减肥作用，能够慢慢改善体质。饮用都市翡翠红糖姜茶的好处，不止这些，还会给女性朋友带来意想不到的效果：逐渐的你发现皮肤变的娇嫩、亮白。
蟹黄能吃吗
蟹黄和蟹膏可以吃，主要还是看它的生长环境。现在市面上的大闸蟹，基本上都是人工养殖的。这样质量才能达标而且还可以高产，另外对养殖水域的水质要求也很高，所养殖的螃蟹也就没什么机会富集污染物。不要一听原来是虚惊一场，就立马放松警惕，大快朵颐。从营养学的角度来看，虽然蟹黄不至于致癌，但多吃真的不好。
黄秋葵零食孕妇能吃吗
黄秋葵零食孕妇能吃。
黄秋葵零食和通常需要添加防腐剂的食物不一样，是用真空冷冻干燥的方式使黄秋葵中的水分升华，然后是秋葵的干燥度比较高比容易变质，因此不需要添加防腐剂，孕妇也可以食用，并且食用还有一定的好处。
吃完石榴手发黑怎么回事 石榴可以怎么吃
石榴最快捷的食用方法就是直接吃，将石榴果肉全部剥出来后就会很方便食用，吃的时候也能大快朵颐。
将石榴剥好然后置于榨汁机中榨石榴汁食用，如果怕石榴汁过酸的话可以适当添加蜂蜜、冰糖、牛奶调味。
将石榴还可以拿来泡酒食用，具体做法就是将石榴剥好后置于玻璃罐中，然后倒入白酒、冰糖密封保存即可，大约两周后就可以饮用石榴果酒了，但是要注意放进去的石榴果肉不能沾水，不然会导致泡酒失败，甜的果酒就会变质酸臭腐败的果酒。
宝宝吃西瓜要注意什么
夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
这些零食孕妇也能大快朵颐
1.鹰嘴豆泥
鹰嘴豆泥为我们提供了蛋白质和健康的脂肪，用于制作风味鹰嘴豆泥的香料也可以为人们的健康带来好处。用蔬菜取代面包蘸着鹰嘴豆泥食用，这将是一种富含营养而又健康的零食。咸咸的鹰嘴豆泥配合着蔬菜食用，可以帮助孕妇遏制他们对垃圾食品的渴望。
2.黑巧克力和坚果
让我们面对现实吧!我们不可避免地会对甜品产生特别的欲望，特别是巧克力。好消息是高质量的黑巧克力可以为我们提供一些营养，高含量的可可能够为我们提供钙、镁和钾。每周7盎司的黑巧克力被认为是这些矿物质的健康来源。
再来一些低盐或者无盐坚果，含有坚果的巧克力会让你感觉很开心，因为蛋白质有助于帮助人们得到满足感。核桃、杏仁、腰果这些小零食都是脂肪和蛋白质非常重要的来源。
3.鳄梨和番茄沙拉
这种沙拉绝对是一种非常棒的零食，甚至可以作为一顿饭的配菜。醋和盐的味道可以帮助抑制孕妇对美味零食的渴望。鳄梨和橄榄油能够提供健康的脂肪，这是一个至关重要的良好习惯。黄瓜、西红柿、洋葱以及香菜都能够提供一些基本的维生素和营养物质。
4.苹果片和黄油
这一基本的零食提供了很好的营养物质。当你想吃黄油的时候，将苹果切片能够很好地替代饼干或者是面包。花生酱、杏仁黄油和太阳花的种子黄油都能够提供健康的脂肪和蛋白质。尽管有一段时间准妈妈担心吃坚果会导致孩子过敏，但是现在我们知道这不是一个问题。事实上，一些研究表明，妈妈吃坚果会降低孩子出生后对坚果过敏的风险。
5.新鲜的时令水果
吃一个新鲜的当季水果也是一种不错的零食选择。时令水果一般都产自当地，你吃到的时候他们一般刚被摘下不久。当然，对于任何水果，无论他们是不是当地产的都能够提供一定的营养。时令水果往往是甜的，它能够更好地满足你对糖的需求。吃蔬菜和水果的时候记得一定要先清洗干净。
大便奇臭无比小心是这些情况
粪便臭不臭?
排便很臭，我们都知道，吃进体内的食物，经过吸收、消化，从肛门排出。出现臭味，一方面是肠道中死亡细菌导致的，另外，则是肠道中细胞分解臭气产生的，例如，硫化氢、臭粪素等。所以，大便时，会出现臭味。
大便时，应该出现臭味，并非是臭气熏天，如果你在排便时，味道非常的臭，那就要引起重视，可能是这些原因。
饮食导致
要是你留意的话，你会发现，大快朵颐之后，去排便，竟然很臭，要是贪嘴多吃肉，会造成排便很臭。
牛骨汤和牛尾汤有啥区别
牛骨汤和牛尾汤区别蛮大的，牛尾汤含有丰富的胶原，整个营养结构比较适合产妇哺乳期食用(下不下奶不清楚，我们南方比较难买到牛尾，买到也是珍而重之的大快朵颐，呵呵)。但是牛骨加筋头的营养结构没有那么好，胶原少一些，牛股的软骨组织也没有牛尾丰富，肌纤维、肌蛋白也没有牛尾丰富，所以这个还真的不适合替代的。
餐前吃橘子防肥胖
秋季到来，胃口大开，“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢?下面介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。
先吃菜后吃饭。建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物，空腹吃会令血糖飙升，人体大量分泌胰岛素，促进体脂的合成;而蔬菜含大量膳食纤维，先吃可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪。
餐前吃个橘子。多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。
主菜多吃鱼。鱼，尤其是海水鱼富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃烧体脂、促进代谢、减少人体甘油三酯的功效。建议一周至少吃三次鱼。
吃肉搭配蘑菇。主菜若选择肉，建议搭配蘑菇。菇类属于低热高纤食物，其中所含的多糖能抑制脂肪吸收，促其排出体外。