养生健康

孕前需要什么样的身体

孕前需要什么样的身体

怀孕又称妊娠,是以卵细胞受精形成受精卵后在子宫内发育为始端的。怀孕必须具备的基本条件有以下几点:

(1)男子睾丸能产生足够数量的、形态和活力均正常的精子,精液能顺利地输送。

(2)女方卵巢能产生正常的成熟卵细胞并分泌正常多的激素,而且输卵管道畅通无阻。

(3)在女方排卵期前后一定时间内,夫妇进行正常的性生活,男女双方的生殖器官构造和功能必须正常,能保证精子进入女性生殖道与卵细胞结合。

(4)有良好的子宫和正常的子宫内膜,适合于受精卵的着床和继续发育。

以上各个环节缺一不可,任何一个环节出现问题,皆可造成不孕与不育。

喝茶好还是白开水好

温白开水在凌晨五点到七点喝会有清宿便,通肠的效果,喝茶得看什么样的茶品,大枣茶补气血,大麦茶可以消食,枸杞茶补肝肾,需要什么样的效果有不同的选择,所以没有什么哪个好哪个不好。

找对象最靠谱的方式 熟人介绍

通过朋友,同学介绍是一种比较好的找对象的方式。

因为一个人越是了解你,就越可能知道你是什么样的人,你需要什么样的人,你与什么样的人在一起合适。所以可以利用好身边的朋友资源,有一个共同的朋友,将来进一步发展也很好。

高龄孕妇的孕期注意事项

当高龄准妈妈的优势?

尽管准妈妈的年龄越大,宝宝出现问题的风险也越大,但晚一点做母亲也不是全无优势可言。当高龄准妈妈有哪些优势?

从积极的方面讲,高龄准妈妈与年轻的准妈妈相比,有一些生理和心理上的优势。30~40岁之间的女性的生活方式可能更健康,她们很清楚自己的身体需要什么,在运动和营养方面更懂得照顾自己。

有研究表明,成熟女性对自己身体的看法更积极,她们更能忍受孕期不适症状。而且,这个年龄段的女性更有自信,懂得自己想要什么,并能运用娴熟的人际能力去获得她们想要的东西。

在心理方面,高龄准妈妈也有优势。一项研究结果表明,高龄准妈妈与年轻准妈妈相比,较少产生无助感和失控感。年龄也让她们更有毅力、更有勇气。

孕前准备

如果一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。

1、夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

2、少吃甜食。大龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

3、孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

护肤品需要天天用吗 护肤品的选择是最重要的

1.在购买一款护肤品前,需要先认清自己的肤质,根据自身的肤质选择适合的护肤品是最基本的,如果护肤品选错了,那么不仅没有美容效果,甚至对皮肤还有刺激。

2.根据皮肤状况选择护肤品,你的皮肤需要什么样的护理,就选择带有什么功效的护肤品,比如缺水的皮肤,需要的就是补水的护肤品;比如暗沉的皮肤,需要的就是美白的护肤品,但如果本身皮肤没有痘痘,还选择了一款祛痘型护肤品,那就会带来一些副作用。

3.护肤品是用在自己脸上的东西,如果有条件,尽量用最好的,没有条件的话,也不要用太差的,选择一些平价但口碑好的护肤品,也比用一些劣质的三无产品好。

孕妇最需要什么样的钙

其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂:

1.选择钙元素含量高的钙片

我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异,孕妇在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低,只有9%。要注意说明书中实际钙元素的含量,不要被所谓的高吸收率蒙蔽,很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。

2.选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妇适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

3.钙制剂的安全性最重要

孕妇在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。一些劣质的钙制剂,因为受到污染,可能会含有超过标准的有害重金属,如铅、砷等。

另外,奶酪中还含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质,非常适合孕妇经常食用;小虾皮也能补钙,但含盐量很高,每100g含钠量高达5057.7mg。孕妇钠盐摄入过多会加重水肿。每次的摄入量以10~15g较为合适。在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下,反复漂洗几次,以除去一部分盐分。

宫外孕切除了一侧卵软管还能生育吗 宫外孕切除了一侧输软管该如何备孕

再次怀孕前要停止吸烟和喝酒,生活要规律,合理饮食,加强锻炼,不熬夜,不养宠物,生活环境无有害因素。

做全面的身体检查。再次怀孕前需要详细检查输卵管的功能情况及其他生育条件,避免再次出现,尽早到正规医院检查明确,对症治疗。

可再次怀孕前提前补充,叶酸、维生素E、优质蛋白,铁这类有营养素。

如何有超强记忆力呢

形象控制法分为准备阶段和四步练习。

准备阶段,就是要明确目的。

首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么,实际要求是什么,要既明确又具体。

要做到目的明确,就要认真地对自己作一番分析:如自己想做什么事情,想成为一个什么样的人,想得到什么。为了达到上述各点,需要什么样的必要条件。自己具备了什么样的能力,而哪些能力还不够。

不同类型的人目的是不一样的。一般说,学生和老师的目的有区别,不同年级的学生具体目的也不一样。同一年级的学生各人情况有别,其目的也有差别。每人一定要明确个人的目的。

注意把自己的想法列举出来后,用形象思惟的方式来归纳整理,写到卡片上,用图表列出,经常看看,对自己的发展能有一个整体认识。要经常一边看图表,一边自我研究。自己到底在想些什么,要想做些什么,追求些什么,为了达到目的自己需要什么样的能力等等,准备工作做好后,下面就开始正式训练。

天天用护肤品有害吗 护肤品的选择是最重要的

1.在购买一款护肤品前,需要先认清自己的肤质,根据自身的肤质选择适合的护肤品是最基本的,如果护肤品选错了,那么不仅没有美容效果,甚至对皮肤还有刺激。

2.根据皮肤状况选择护肤品,你的皮肤需要什么样的护理,就选择带有什么功效的护肤品,比如缺水的皮肤,需要的就是补水的护肤品;比如暗沉的皮肤,需要的就是美白的护肤品,但如果本身皮肤没有痘痘,还选择了一款祛痘型护肤品,那就会带来一些副作用。

3.护肤品是用在自己脸上的东西,如果有条件,尽量用最好的,没有条件的话,也不要用太差的,选择一些平价但口碑好的护肤品,也比用一些劣质的三无产品好。

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怀孕前需要做哪些准备 怀孕前需要做什么准备

包括夫妻双方的结婚后生活状况、现病史、家族遗传性疾病史、个人生长发育史及既往疾病史、药物过敏史等。 夫妻双方的常规体格检查及生殖系统检查,必要时进行心理健康评估。 评估夫妻双方自身健康状况及是否适合备孕的相关检查:如血尿便三大常规、生化检查、甲状腺功能、性激素六项及优生优育等常规化验、超声检查等。

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